Syntha 6 способы применения

Краткое описание

BSN Syntha 6 по праву считается протеиновым комплексом нового поколения, который уже долгое время не сходит с первой позиции в рейтинге самых лучших многокомпонентных пищевых добавок, предназначенных для спортсменов. Огромная слава ему досталась благодаря содержанию целых шести разновидностей протеина, а также мощному пролонгированному действию на человеческий организм. Из-за сложной формулы пик аминокислот наступает примерно через полчаса после приема, а поддерживается в течение 6-7 часов.

Кроме того, протеиновый комплекс такого типа обладает приятными вкусовыми качествами, которые понравятся всем потребителям. Этим фактом может похвастаться далеко не каждый комплекс для мышц, за счет чего протеин BSN Syntha 6 также стремительно набирает популярность.

Продукт довольно быстро растворяется, в употреблении он всегда приятен, а дискомфорт в системе пищеварения не вызывает даже в случаях, когда человек имеет проблемы с желудком, кишечником и так далее.

BSN Syntha 6 имеет уникальную формулу и является незаменимым для максимально быстрого и более эффективного набора как общей, так и сухой мышечной массы. Помимо этого, этот протеиновый комплекс обязательно присутствует в рационе у многих знаменитых спортсменов, так как с ним есть возможность достичь быстрого восстановления мышц после тяжелых тренировок гораздо быстрее.

Как работает препарат

Не стоит наделять Syntha-6 свойствами «волшебной таблетки», позволяющей мгновенно превратиться в 120-килограммовую глыбу мышц. Это белок, который качественно отличается от своих «соплеменников». Попадая в ЖКТ, протеин в течение шести часов расщепляется на аминокислоты. Чем больше аминокислот поступит в тело, тем больше уйдет на строительство мышц. Это основное действие протеина.

Кроме того, так как Syntha-6 является комплексным протеином, аминокислоты усваиваются равномерно. Каждый вид белка обладает собственным временем усвоения, благодаря чему протеин от BSN будет стоять на страже анаболизма на протяжении всех шести часов.

Тонкости приема

Теперь рассмотрим, как принимать данный продукт, чтобы гарантировать наибольший результат. Здесь стоит отдельно рассмотреть рекомендации для мужчин и женщин:

1. Мужчинам рекомендуется следовать приведенным ниже советам:
2. суточная норма составляет — 1-4 порции (в зависимости от поставленных задач);
3. допускается прием добавки в течение дня при необходимости покрытия дефицита белка (когда нет возможности нормально перекусить);
4. для улучшения вкусовых характеристик рекомендуется в качестве жидкости использовать молоко с минимальным процентом жидкости.
5. Женщины. Здесь рекомендации следующие:
   • дозировка — одна мерная ложка;
6. объем напитка — 200-400 мл (вода, молоко, сок). Объем жидкости разрешается делать меньше или больше для изменения вкусовых качеств;
7. суточная норма может меняться — 1-2 порции. Здесь, как и в случае с мужчинами, все зависит от поставленных задач;
8. разрешается принимать добавку при необходимости, когда нет возможности поесть. Прием порции белкового комплекса гарантирует покрытие дефицита белка;
9. допускается использование обезжиренного молока.

Как осуществить правильный выбор протеина?

Большой популярностью среди продуктов питания для спорта, как уже всем известно, набирает именно протеин и различные протеиновые добавки на его основе. Ведь спортсмены даже не представляют того, как без этого вещества, возможно, вообще получить накачанные мышцы. Но протеина существует довольно-таки много, как сывороточного, молочного, яичного, казеинового, соевого и многих других.

Правильный выбор протеина

Что же касается продукта продажи, то безупречно сывороточного протеина очень много. Такой протеин очень известен и популярен. Его предпочитают использовать практически все спортсмены и просто обычные люди. Но что же касается цены, то она также соответствует самому качеству данного продукта. Но, скажем вам честно, лучше все же потратить деньги и убедится в хорошем качестве продукта и в том, что его применение принесет вам пользу, нежели покупать незнакомые препараты, без инструкции, но зато дешево. Но лучше все же позаботится о своем здоровье, нежели о цене.

Кому подойдет Syntha-6 и в чем ее преимущества?

Прежде всего, комплекс идеален для новичков. Те, кто еще не освоился в мире спорта, не знает четко своих возможностей и характеристик используемых продуктов, просто обязаны начать с Синты. Это гарантия качества, безопасности, отличных результатов. Добавку рекомендуют и при наборе мышечной массы, и для избавления от лишних килограммов, и для структурирования мышц и их рельефа. Она не имеет гендерных различий и служит лучшим дополнением к сбалансированному питанию и тренировкам.

Синта незаменима в случае набора мышечной массы. Известно, что мышцы при своем росте постоянно требуют белковых молекул для строительства волокон. Диапазон усвоение белков из комплекса от получаса до 8 часов позволяет максимально эффективно решить эту проблему.

Тем, кто худеет или работает над рельефом мышц, но при этом хочет сохранить наращенную мускулатуру также поможет белковая смесь. Она в этом случае станет дополнительным источником протеина при низкокалорийной диете.

Комплекс сочетается с другими биодобавками (No-Xplode и Amino X, Hyper FX и Atro-Phex, например) но имеет неоспоримые преимущества:

• Оптимально сбалансированный по калорийности состав.
• Мультикомпонентность.
• Способствует росту мускулатуры и сушке.
• Стимулирует реабилитацию.
• Имеет отличный вкус и однородность.
• Мгновенно всасывается и усваивается практически без остатка.
• Практически лишен жиров и простых углеводов.

• 181 калория;
• 23 г белка;
• 11 г углеводов;
• 5 г жира.

Заключение

Начать лучше с откровенных минусов белка, которых насчитывается всего два — цена и БЖУ в составе. Для протеина 46% белка — это крайне мало и такой состав больше подходит для гейнера, при том, что у Gold Whey Standard от On белка на порцию почти вдвое больше. Цена – второй негативный аспект. На банку 2.27 кг приходится 48 порций, но при этом стоимость колеблется от 3400 до 3900 рублей. Учитывая, что в банке содержится только 1056 грамм белка, это крайне высокая цена. Для сравнения, в 2.27 кг банке Gold Whey Standard содержится 1776 г белка, по 24 г на 30-граммовую порцию.

• Полное соответствие заявленному составу (подтверждено множеством лабораторных анализов). Это значит, что реальный состав добавки полностью сходится с тем, что написано на упаковке, что сегодня встречаешься в индустрии спортпита крайне редко;
• Высочайшее качество производства;
• Без преувеличений лучший вкус среди всех добавок в данной категории;
• Максимально длительное анаболическое действие (начиная с 20 минут и до 3–4.5 часов после приема).

В целом добавка безусловно заслуживает звания эталонной как минимум по удобству и вкусовым качествам. Если вам нужно нечто среднее между гейнером и протеином для набора массы, то Синта-6 будет идеальным выбором. Для сушки и похудения, вопреки часто встречаемому мнению, Syntha не подходит.

Заключение

Синта-6, независимо от ее вида, идеальный выбор для тех, кому необходимо 2 в 1: длительное высвобождение белка в ночное время и в течение дня, в то же время – мгновенный антикатаболический эффект благодаря быстрым протеинам. Тем самым, стоимость будет полностью оправдана, ведь не придется покупать отдельно разные источники белка, соответственно, переплачивать.

Источники

• https://tobe-fit.ru/articles/sportpit/obzor-i-otsenka-kompleksnogo-proteina-syntha6-ot-bsn/
• https://Proteinfo.ru/baza-znanij/protein/syntha-6-isolate/
• https://pumpmuscles.ru/obzori-sportivnogo-pitanija/syntha-6-ot-bsn.html
• https://Proteinfo.ru/baza-znanij/protein/syntha-6/
• https://bodybuilding-and-fitness.ru/sportpit/protein/syntha-6.html
• https://atletic-food.ru/sinta_6_protein
• https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/protein/syntha-6.html

Состав

Теперь рассмотрим, что именно находится внутри. Так, в составе добавки содержится шесть типов белка:

• казеинат кальция;
• концентрат сывороточного белка;
• мицеллярный казеин;
• изолят сывороточного протеина;
• яичный альбумин;
• изолят молочного протеина.

Каждый из упомянутых видов имеет индивидуальную скорость усвоения. Так, быстрее всего перерабатываются изоляты и концентрат, а дольше всех — казеинат кальция. Благодаря такому составу продукт способствует достижению любых целей.

В состав Синта-6 вошли и другие компоненты:

• Папаин и бромелайн — специальные ферменты, которые способствуют быстрому перевариванию поступающего в организм белка. Они гарантируют, что полный объем протеина будет усвоен и «осядет» в мышечных клетках в виде аминокислот. При этом желудочно-кишечный тракт получает минимальную нагрузку. Расстройство, боли в желудке, диарея — эти и другие проблемы исключены.
• Пептиды глютамина — форма аминокислоты, принимающая участие в укреплении иммунной системы и приросте мышц.
• Пищевые волокна — надежные помощники в вопросе переваривания пищи. Благодаря им ЖКТ спортсмена быстрее справляется с поставленной задачей. Главное действующее вещество — клетчатка. Ее работа способствует быстрому усваиванию микроэлементов, а жиры и углеводы, наоборот, задерживаются и не попадают в кровь.
• BCAA — «тройка» аминокислот (валин, изолейцин, лейцин), формирующая мышечные волокна.
• Среднецепочечные триглицериды и жирные кислоты (те, что относятся к классу незаменимых). Эти компоненты играют роль источника энергии и способствуют улучшению аппетита. Кроме того, незаменимые жирные кислоты почти всегда в дефиците, ведь организм их не вырабатывает. Попадают они только из пищи.

Итоговый состав выглядит следующим образом:

• комплекс протеинов (6 типов белка);
• глютаминовые пептиды (пшеница);
• порошок подсолнечника;
• ароматизаторы (натуральные и искусственные);
• триглицериды среднецепочечные;
• обезжиренное сухое молоко;
• лецитин;
• диоксид кремния;
• растительные красители;
• прочие компоненты — папаин, бромелайн, ацесульфам калия, сукралоза.

В одной порции Синта-6 (44 грамма) содержится:

• небольшой объем калорий — 200 ккал;
• калорий от жиров — 54 ккал;
• холестерина — 6 грамм;
• натрия — 220 мг;
• жиров — 6 грамм;
• углеводов — 15 грамм;
• фосфора — 90 мг;
• протеина — 22 грамма;
• калия — 170 мг.

Способ приема

Однозначного ответа о способе употребления Синты-6 нет. Тут имеет значение многое: тип телосложения, вид тренировки, ваш бюджет. Тем не менее тренеры советуют употреблять биодобавку после физических упражнений. Дневную потребность в белке лучше покрывать обычной пищей. Получение необходимого дневного протеина с комплексом может взывать появление лишних килограммов. Обычно принимают препарат несколько раз в сутки, лучше в утренние часы, чтобы блокировать катаболизм.

Употребляют Синту в виде коктейля: 2 мерные ложки разводят в молоке или соке. Можно добавить фрукты, мед или варенье.

Мужчинам рекомендуется принимать Синту по несколько мерных ложек в стакане воды или любой другой жидкости. Можно менять количество жидкости или порошка для достижения оптимального вкуса. Дневная норма от одного до четырех приемов в зависимости от поставленной цели.

Женщинам советуют использовать одну мерную ложку на стакан жидкости. Также можно менять соотношение порошка и жидкости для оптимального вкуса. Количество порций в день: от одной до четырех. Зависит это от того, как быстро необходимо достигнуть результатов. Если для размешивания используется молоко, то лучше брать обезжиренное или с низкой калорийностью.

Описание

Синта-6 – протеин высокого качества, который отличается приятным вкусом и выпускается известным производителем спортивного питания. Компания BSN – реальный «тяжеловес» на рынке добавок для бодибилдеров. Этот американский бренд начал карьеру еще в 2001 году. Уже через несколько лет работы продукция стала популярной и востребованной на мировом рынке.

Главные преимущества добавок BSN:

• Применение только оригинальных и безопасных для организма элементов.
• Эффективность каждого компонента, что подтверждает большое число наград компании.
• Популярность среди профессиональных атлетов.
• Низкая цена, что делает продукт доступным для широких масс.

В Синта-6 компания воплотила в жизнь наиболее смелые замыслы, создав белковый состав с различными видами протеина. Каждый из компонентов отличается индивидуальной скоростью усваивания организмом, что гарантирует поддержание высокого уровня аминокислот в течение 3-5 часов после приема очередной порции
.

В чем заключается секрет добавки? Белки, которые существуют в природе, условно делятся на три группы:

• медленные (усваиваются в течение 5-7 часов);
• средние (время на усвоение – 3-5 часов);
• быстрые. Этот вид переваривается в желудке и поступает к мышцам в виде аминокислот в течение 0,5-1,5 часов после приема.

В комплексе Синта-6 присутствуют все упомянутые типы, что гарантирует транспортировку аминокислот и покрытие текущего дефицита не только сразу после тренировки, но и в течение дня. Такая особенность исключает даже небольшой риск роста уровня кортизола и запуска катаболических процессов.

Главное преимущество добавки – надежность, эффективность и безопасность для организма. Продукт хорошо усваивается, вызывая побочные эффекты в редких случаях (при непереносимости любого из компонентов). Формула основана на сывороточном белке, точнее, его ультрафильтрованном концентрате. Благодаря особой степени очистки он быстро расщепляется на аминокислоты и поступает к мышцам. Концентрат сыворотки дополняют другие виды протеина – яичный, молочный, изолят сывороточного белка и прочие (состав описывается ниже). Кроме того, могут не переживать спортсмены с непереносимостью лактозы – производитель свел ее содержание к минимуму.

Еще раз стоит отметить, что прием Syntha-6 гарантирует длительное поддержание высокого уровня аминокислот в плазме крови. Эффект будет выше, если принимать добавку в течение дня, не допуская снижения концентрации полезных компонентов. Упомянутые выше качества делают продукт нечто большим, чем классический протеин. Он гарантирует поступление «строительного материала» к мышцам через 30 минут после приема с поддержанием его высокого уровня в течение 6-7 часов.

В составе также содержатся и биоактивные энзимы, облегчающие процесс переваривания поступающей в желудок пищи. При этом ни один грамм белка не уходит впустую.

Кому подходит протеин?

Биологическая добавка идеально подходит как опытным спортсменам, так и новичкам, которые еще не знают своих возможностей, не определились с целью тренировок, не знают характеристик анаболиков и протеинов.

Тренеры рекомендуют употреблять коктейль и для набора массы мышц, и для «сушки», и для структурирования рельефа. Биодобавка отлично подходит как мужчинам, так и женщинам, независимо от типа телосложения, видов и интенсивности нагрузок, образа жизни, физиологии.

Наилучший результат Syntha-6 демонстрирует у спортсменов, желающих в короткие сроки набрать достаточный объем мышечной массы. Не секрет, что мышечные волокна при своем развитии расходуют молекулы протеина в качестве строительного компонента. Биодобавка расширяет диапазон усвоения протеинов из комплекса от 30 минут до 8 часов, благодаря чему достигается пролонгированный анаболический эффект.

Кому подходит данный протеин?

Спортсмены на диете или бодибилдеры, которые «сушатся» перед выступлением, также смело могут использовать в рационе Syntha-6. Добавка станет дополнительным источником белка при строгой диете.

Syntha-6 можно сочетать и с другими комплексами (Amino X, Atro-Phex и другие). Однако препарат обладает рядом конкурентных преимуществ:

• сбалансированный по качеству и калорийности состав (практически не содержит жиров и сахаров);
• обеспечивает одновременно развитие мышц и «сушку», расщепление лишних жировых отложений;
• способствует восстановлению организма после интенсивных нагрузок;
• однороден по составу и имеет отличные гастрономические свойства;
• максимально усваивается пищеварительной системой;
• мультикомпонентный.

Что внутри?

Комплекс syntha 6 isolate имеет качественный и сбалансированный состав, в котором есть абсолютно все для роста. Как уже упоминалось, основа добавки — это казеин и сывороточный протеин (изолят). В итоге мышцы быстро насыщаются полезными компонентами, быстро восстанавливаются и растут.

Еще один плюс — чистота продукта. Его состав почти полностью очищен от ненужных в процессе похудения и сушки жиров и углеводов. На одну порцию синта приходится около 25 грамм белка, немногим более грамма жира и всего 7 грамм углеводов. Общая калорийность порции минимальна и составляет всего 120 калорий. Вот почему syntha 6 isolate — отличный вариант для каждого атлета, следящего за своей фигурой и здоровьем.

Именно состав выделяет добавку среди конкурентов, делает ее одним из лучших вариантов для новичков и профессиональных спортсменов. Такой продукт имеет отличный вкус, гибкий аминокислотный профиль и идеальное сочетание всех компонентов.

Состав (компоненты)

Формула продукта разработана на базе 6 основных источников белка, которые имеют различные аминокислотные профили. В результате этого время высвобождения компонентов отличается, что позволяет достичь необходимого анаболического эффекта. Так, в состав Syntha-6 входят:

• казеинат (кальция, мицеллярный);
• изолят и концентрат сывороточного протеина (высокий уровень альфалактальбумина и молочного белка);
• белок яичный;
• казеин>;
• усиленные пептидные соединения.

Производитель запатентовал собственную технологию фильтрации и изготовления продукта, в результате которой эксперты BSN смогли добиться практически идеальной формулы протеинового коктейля. Так, в Syntha-6 содержится минимум липидов и простых углеводов. Добавка питает ткани чистым протеином, который является наиболее полезным строительным материалом для мышечного корсета.

Syntha-6 также содержит вспомогательные компоненты, которые повышают эффективность продукта. Среди них ферменты и пищевые волокна, способствующие более полному усвоению протеинов без последствий со стороны пищеварительной системы. Макро- и микроэлементы, витамины в составе добавки нормализуют метаболизм, что обеспечивает оперативный прирост мышц и наиболее полное расщепление жиров.

Состав BSN Syntha 6

В качестве примера сравним составы всех видов Синта 6.

Мультикомпонентный протеин Syntha-6 в 100 г содержит:

• Калории: 425 ккал.
• Белки: 45 г.
• Углеводы: 33 г.
• Жиры: 11 г.

Мультикомпонентный Syntha-6 EDGE в 100 г содержит:

• К: 400 ккал.
• Б: 65 г.
• У: 15 г.
• Ж: 10 г.

Сывороточный Syntha-6 Isolate в 100 г содержит:

• К: 370 ккал.
• Б: 67 г.
• У: 20 г.
• Ж: 3 г.

Подробнее о составе Syntha-6

Протеин состоит из концентрата и изолята сывороточного протеина, изолята молочного альбумина, мицеллярного казеина, казеината кальция, яичного протеина.

В одной порции – 1 мерной ложке, весом 47,2 г содержатся:

• Калории: 210 ккал.
• Белки: 22 г.
• Углеводы: 18 г (в том числе сахар: 3 г).
• Жиры: 6 г (насыщенные жиры: 2 г).
• Холестерин: 50 мг.
• Клетчатка: 5 г.

Также протеин содержит витамины и минералы.

Поскольку Синта 6 состоит из молока, яиц, сои, будьте внимательны, так как продукт содержит лактозу и аллергены.

Состав Синта-6 Изолята

Теперь коротко рассмотрим Syntha 6 Isolate. Его также можно считать комплексным, потому что протеиновая матрица представлена несколькими видами белка. На порцию из 38 грамм содержится:

• Белок – 25 г;
• Углеводы – 7г;
• Жиры – 1.5 г.

Размешиваемость, применение и вкусы

Если из-за состава у Синты еще бывают негативные отзывы, то вот в одном аспекте почти все атлеты сходятся на все 100%. Речь идет о вкусах, так как пить Syntha–6 это самое настоящее наслаждение. Многие продвинутые атлеты рекомендуют начать знакомство со спортивным питанием именно с этой добавки, чтобы получить представление о по-настоящему качественном комплексе.Пожалуй, BSN — это единственный бренд, который позаботился обо всей вкусовой линейке так, чтобы не существовало явных аутсайдеров. Если посмотреть на рейтинги, то на разных сайтах и изданиях всегда доминируют разные вкусы, от обычного шоколада и банана, до печенья с арахисовым маслом и ванильного мороженного. Несколько ниже оценки у вкуса «мятный шоколад» но даже у него находятся свои поклонники.Если рассмотреть вкусовые качества то Синта — это однозначный лидер среди всего спортивного питания, включая как крупных производителей, так и андеграунд лаборатории. Единственная особенность, которая немного омрачает — использование красителей (по заявлению BSN — натуральных), без чего можно было бы обойтись.Размешиваемость добавки также не поддается никакой критике и за этот пункт можно смело ставить Синте 5 из 5. Достаточно 5–10 секунд взболтать порошок в шейкере с любой жидкостью (вода, сок, молоко) и получается ровный, немного густоватый (из-за клетчатки) коктейль. То же самое касается и изолята. Хоть его вкусовая палитра представлена только классическими шоколадом, клубникой и ванилью, он ни в чем не уступает обычной Синте.

Что лучше – протеин или гейнер?

Помимо протеина BSN sinta 6, выпускается еще много различных препаратов, которые способствуют росту мышечной массы. Одним из таких веществ есть гейнеры от BSN. Гейнер является обычной добавкой и относят ее именно к спортивному питанию.

Читать далее: Сколько нужно протеина чтобы нарастить мышечную массу

С другой стороны, стоит задуматься, сколько гейнера нужно употребить, чтобы получить такое же количество белка, как при приеме протеина. Кроме того, сколько для вас обойдется такое количество гейнера? Все таки лучше придерживаться традиционных методик приема спортивных добавок и не выдумывать велосипед заново.

Особенность и назначение

Добавка Синта 6 изолят — мощный протеин премиум-класса. Его плюс — наличие в составе 100% изолята, обеспечивающего организм чистейшим белком без различных примесей и лактозы. Гарантом качества продукта syntha 6 isolate выступает производитель — всемирно известная компания BSN.

В данной смеси содержатся два изолята — молочного и сывороточного белка. Такая формула — это не просто пополнение мышц строительным материалом, но и гарантия их стабильного питания аминокислотами в течение длительного промежутка времени. Если обеспечить регулярность приема, то состав синта 6 сделает свое дело — гарантирует стабильный мышечный рост, поможет справиться с лишними жировыми отложениями, добавит энергии и силы.

Протеин от компании BSN предназначен для решения следующих задач:

1. Быстрого восстановления после изнурительных тренировок. Если правильно принимать syntha 6 isolate, можно продлить время тренировок и много чаще посещать спортзал.
2. Улучшения синтеза белка. Высокое качество продукта — это гарантия его 100%-ного расщепления на аминокислоты и поступления к мышечным волокнам.
3. Быстрый мышечный рост. Такой протеин — надежный помощник в вопросах формирования рельефа и борьбы с лишним жиром.
4. Сбалансированное питание. При необходимости syntha 6 isolate может стать полноценной заменой приему пищи. Порция протеинового коктейля позволит насытить мышцы аминокислотами и остановить процессы катаболизма.
5. Контроль веса. Если регулярно принимать протеин, соблюдать диету и регулярно тренироваться, то добавка становится мощным помощником в похудении.

Новичку или Атлету?

Универсальность белкового комплекса позволяет его принимать следующим категориям атлетов:

• Новички. Для спортсменов, которые делают первые шаги в бодибилдинге, прием Синта-6 становится толчком к росту. Благодаря действию добавки ускоряется прирост мускулатуры, набирается общая масса. Стоит отметить, что комплекс рекомендуется к приему и женщинам, и мужчинам. Продукт подходит при занятиях спортом и в виде обычной пищевой добавки для людей, которые ведут активную жизнь.
• Атлетам для прироста массы. Даже начинающий спортсмен знает, что для стабильного набора массы организм нуждается в белке. Syntha-6 является тем источником, который покрывает все потребности.

Плюсы протеина Синта 6

• Многокомпонентный протеин, содержащий шесть видов белка, идеально сбалансирован и подходит для набора качественной мышечной массы.
• Поддерживает высокий уровень анаболизма.
• Подходит в любое время суток, и до, и после тренировки, так как содержит белки различной степени усваиваемости – медленные и быстрые.
• Высвобождение аминокислот происходит до 8 часов благодаря мицеллам казеина и казеината кальция – медленных белков.
• Без аспартама.
• Включает в состав ферменты, улучшающие пищеварение.
• Содержит витамины, минералы и ВСАА.

Минусы Синта 6

• Одним из минусов является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, например лактозы, сои, яиц и прочих аллергенов.
• Продукт не рекомендуется лицам, не достигшим совершеннолетия, при беременности и кормлении грудью.

Тонкости приема

Сочетая комплекс с какими-либо иными добавками, не следует забывать о правильном употреблении, иначе вместо шикарного мускулистого тела можно будет получить лишь ухудшение здоровья и постепенную потерю желания заниматься спортом.

Для того чтобы получить максимально хороший результат, нужно принимать протеиновый комплекс в соответствии с определенными рекомендациями, которые подразделяются на отдельные правила для мужчин и женщин.

Итак, сильному полу необходимо следовать следующим советам:

1. Дозировка не должна превышать двух мерных ложек.
2. Объем напитка должен составлять от 200 до 400 миллилитров. В качестве напитка разрешается использовать не только обычную воду, но также сок или молоко. Изменять объем можно с целью изменения вкусовых качеств.
3. Суточная норма ни в коем случае не должна быть более 4 порций (количество применяемых порций считается в зависимости от поставленных целей).
4. Принимать добавку можно даже в течение дня, если есть необходимость покрыть дефицит белка, то есть когда отсутствует возможность сделать нормальный перекус.

1. Дозировка не более одной мерной ложки.
2. К объему и виду напитка такие же советы, как и для мужчин.
3. Суточная норма, в зависимости от целей, не должны превышать двух порций.
4. Также рекомендуется применять комплекс при отсутствии возможности принять пищу, дабы покрыть дефицит белка.

Немного измененный продукт, представляющий собой новейшую протеиновую смесь ультра-премиум класса, который состоит из 100% изолята белка, набирает популярность стремительными темпами, несмотря на то, что стандартная версия является более предпочтительной.

Благодаря уникальной белковой формуле смесь гарантированно обеспечивает постепенный выход аминокислот, а также питание мышц за счет сочетания белков разного усвоения. При употреблении смеси в человеческий организм поступает быстроусвояемый сывороточный белок, а аминокислоты казеина постепенно выводятся, благодаря чему уникальный коктейль и считается самым лучшим средством для восстановления сил и энергии после самых тяжелых нагрузок.

Еще одна модификация стандартного комплекса Синта 6 отличается усовершенствованным составом, что позволяет больше стимулировать рост мышц без лишних жировых отложений. Первое отличие от первой версии — увеличение количества белка на 2 грамма (вместо 22 грамм теперь стало 24). А вот размер целой порции, наоборот, уменьшился на 8 грамм, что является показателем к тому, что присутствует больший процент насыщения смеси белком.

Помимо состава также изменились и вкусы. Теперь наряду с традиционными (клубника, ваниль, шоколад, арахисовое масло, печенье-крем) находится новый вкус — соленая карамель.

Особенности Syntha-6

Изначально важно понимать, что не совсем корректно сравнивать Синту с обычными проетиновыми добавками. Syntha-6 это комплексный протеин, который считается лучшей добавкой в своей категории

Именно с этой позиции и стоит его рассматривать.Начнем с бренда. BSN — один из самых мощных и крупных брендов спортпита в мире, который позиционируется как элитная торговая марка. В 2011 году бренд выкупил международный гигант Glanbia, который также владеет не менее известной торговой маркой Optimum Nutrition. Это значит, что вся «конкуренция» является не более, чем внутренним противостоянием в рамках одного владельца, который в полном смысле захватил мировой рынок спортпита.Говоря о самом BSN Syntha–6 важно начать с главного преимущества добавки — разных видов белка в составе. В Синту входят 6 типов белка, что обеспечивает невероятно мощное и длительное анаболическое действие. В отличие от обычного сывороточного концентрата или даже изолята, комплекс начинает действовать уже через 20 минут после приема, так как в него входят сверхочищенные виды белка с максимально быстрым усвоением.Вторым важным отличием является наличие нескольких медленных типов белка, которые продлевают анаболическое действие до 4 или даже 5 часов, чего не могут большинство других протеинов.

• Синта 6 протеин;
• Синта 6  изолят.

Они довольно сильно отличаются друг от друга, потому важно рассматривать их отдельно