Как выбрать идеальный салон свадебных платьев: советы, нюансы и полезные лайфхаки
Выбрать свадебное платье — задача одновременно волнующая и, прямо скажем, сложная. В этом нет
Спорт-клуб Елены Портновой
Как старые фотографии помогают восстановить семейную историю?
Старые фотографии являются важным звеном в понимании семейных историй. Каждый снимок – это не
Спорт-клуб Елены Портновой
Сколько бывает гарантия на матрас и как она работает. Какие случаи считаются гарантийными
Введение При выборе матраса многие покупатели акцентируют внимание не только на его характеристиках, но
Спорт-клуб Елены Портновой
Центр дополнительного профессионального образования: ваш путь к новым вершинам
В современном мире, где информация стремительно устаревает, а технологии развиваются с невероятной скоростью, необходимость
Спорт-клуб Елены Портновой
Онлайн центр профессиональной подготовки: ваш путь к успеху в современном мире
Когда мы говорим о профессиональной подготовке, многие из нас вспоминают традиционные учебные заведения: университеты,
Спорт-клуб Елены Портновой
Мясо крольчатины: вкусный и полезный выбор для вашего стола
Крольчатина — это не просто мясной продукт, а настоящий деликатес, который с каждым годом
Спорт-клуб Елены Портновой
Преимущества стационарного лечения запоя
Лечение алкоголизма в стационаре имеет ряд преимуществ, которые делают его наиболее эффективным и безопасным
Спорт-клуб Елены Портновой
Как выбрать надежного застройщика: полный гид для тех, кто строит или покупает жилье
Когда речь заходит о покупке квартиры или строительстве собственного дома, надёжный застройщик гранель– это
Спорт-клуб Елены Портновой
Почему стоит отказаться от алкоголя: здоровье и благополучие
Важность отказа от алкоголя для здоровья и качества жизни Отказ от алкоголя – это
Спорт-клуб Елены Портновой
комплекная реабилитация
Комплексная реабилитация: шаги к восстановлению
Восстановление после травм или болезней может быть сложным и длительным процессом. Ключевым фактором успешного
Спорт-клуб Елены Портновой
Типы женской фигуры
«Яблоко» — прелесть рубенсовских диспропорций Если оценивать все типы фигур по фото по степени
Спорт-клуб Елены Портновой
Какая женская фигура нравится мужчинам: идеальная фигура девушки глазами мужчин, фото. какой размер женской груди, талии, бедер нравится мужчинам?
Типы фигур у женщин: как определить и правильно подбирать гардероб
Фактура тканей и принтов Прямоугольному типу не подходят тонкие эластичные и слишком грубые ткани.
Спорт-клуб Елены Портновой
Как качать пресс правильно?
Самые эффективные упражнения для похудения живота и боков для женщин
Эффективные упражнения для пресса в тренажерном зале Вы можете использовать комплексную программу упражнениями на
Спорт-клуб Елены Портновой
Что такое функциональный тренинг с примерами тренировок
Программа функциональной тренировки для тех, кто много сидит
Блок 1: Неделя 2 Продолжайте наращивать сухую мышечную массу и сгонять жир с живота,
Спорт-клуб Елены Портновой
Какой коврик выбрать для фитнеса: обзор производителей, материалы, размеры
Как выбрать идеальный коврик для йоги, пилатеса и фитнеса
Какой выбрать коврик для фитнеса Самый популярный вид матов — тренировочный. Используются как дома,
Спорт-клуб Елены Портновой
Упражнения с фитнес-резинкой для ног и ягодиц - тренировка и отзывы
Лучшие упражнения с резинками для фитнеса в домашних условиях на руки, ягодицы, ноги, плечи, спину и пресс
Тренировка с резинками для фитнеса Для новичков набора эластичных лент разного сопротивления хватит на
Спорт-клуб Елены Портновой
Выбираем мяч для фитнеса по правильным параметрам
Большой мяч для фитнеса
Как выбрать фитбол Когда вы определились с типом, необходимо выбрать размер мяча для фитнеса.
Спорт-клуб Елены Портновой
Часы и фитнес-браслеты с экг
10 лучших умных часов с измерением давления и пульса
Samsung Galaxy Watch Active 2 Многофункциональные и изысканные Часы Galaxy Watch Active 2 разработаны
Спорт-клуб Елены Портновой
«неустойчивые» тренировки: что попробовать?  | фитнес | онлайн-журнал #яworldclass
Топ 7 упражнений на полусфере босу и пример программы домашних тренировок
Описание Bosu – это специальный спортивный инвентарь, который впервые был разработан в 1999 году
Спорт-клуб Елены Портновой
Бодибар — что это такое? упражнения с бодибаром. что такое бодибар (bodybar)
10 упражнений с бодибаром, которые помогут прокачать все тело
Упражнения для талии Незаменимы упражнения с бодибаром для женщин. Чтобы подкорректировать формы тела в
Спорт-клуб Елены Портновой
Инвентарь для тренировок дома
Какой спортивный инвентарь стоит иметь дома
Кистевой эспандер Простой и эффективный инструмент для тренировки мышц предплечий и усиления хвата. Вы
Спорт-клуб Елены Портновой
Программа тренировок для начинающих
Как правильно заниматься в тренажерном зале
Основы питания для начинающих атлетов Без правильного питания добиться внушительного результата невозможно. Чтобы прогрессировать
Спорт-клуб Елены Портновой
Как накачать нижние кубики пресса: от диеты и сушки до эффективных упражнений
Как накачать мышцы живота в зале и домашних условиях: 6 самых эффективных упражнений на пресс
Как выбрать правильный мяч Упражнения с фитболом для всего тела, при условии их регулярного
Спорт-клуб Елены Портновой
Внешний вид и правильные вопросы: как выбрать фитнес-тренера
Как девушке правильно выбрать фитнес-инструктора. статья читательницы блога
Не обсуждайте с клиентами других клиентов Многие люди любят посплетничать, особенно это касается женского
Спорт-клуб Елены Портновой
Как стать фитнес тренером — что для этого нужно мужчине и девушке
14 советов как стать успешным онлайн фитнес-тренером, если вы в поиске работы
Плюсы и минусы индивидуальных тренировок Несмотря на очевидные преимущества занятий с наставником все же
Спорт-клуб Елены Портновой
38 идей для лета. как провести этот сезон незабываемо и волшебно
Каким спортом заняться летом? 20 видов спорта подходящих для занятий летом
Похудение для экстремалов Людям свойственно хотеть всего и сразу, при этом не прикладывая серьёзных
Спорт-клуб Елены Портновой
Полезны ли витамины а и е для кожи?
Диета на фитнес хлопьях
Фитнес хлопья плюсы и минусы Разное С завидным постоянством центральные каналы включают в свое
Спорт-клуб Елены Портновой
Что такое цигун, или как обрести душевный покой и здоровое тело?
«умный» фитнес всегда в тренде: тренировки по программе body & mind
Введение Человеческое тело образовано клетками разного типа. Их количество колеблется от тридцати до ста
Спорт-клуб Елены Портновой
Виды эспандеров для занятий фитнесом и домашних упражнений
Лучшие резинки для фитнеса
Выбор эспандера для тренировки Выбор зависит от того, зачем нужен эспандер. Кистевой снаряд представляет
Спорт-клуб Елены Портновой
Зумба — эффективный фитнес танец для похудения в любом возрасте
Что такое зумба-фитнес
Как проходит тренировка зумбы? Не смотря на всю беззаботность и легкость танца, зумба достаточно
Спорт-клуб Елены Портновой