Изометрические упражнения. статическая работа мышц
// Статические упражнения — что это? Статические упражнения — это упражнения, выполняемые неподвижно при изометричном напряжении мышц. Другими словами, если динамические упражнения требуют повторения движения — то статика
Спорт-клуб Елены Портновой