Питание
В разделе найдете информацию по здоровому питанию, советы по составу меню на день и неделю. Подсчет калорийности продуктов. ПП рецепты. Разновидности диет
Содержание сахара в продуктах, скрытая правда. Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietalegko.com. В этой статье я хочу рассказать о скрытом сахаре в продуктах, которые мы употребляем каждый день. Чем
Передозировка кофеином в Таблетках. Что такое кофеин бензоат натрия Эти таблетки являются возбуждающим и психостимулирующим средством, производным метилксантина. Действие кофеин-бензоата заключается в торможении ФДЭ (ферментов фосфодиэстераз) в сердце,
Сочетание диеты со спортивным питанием Любую из описанных диет спортсмены могут использовать как самостоятельно, так и в сочетании с анаболическими стероидами или спортивным питанием. Несколько советов: Можно и
Минус 15 кг гарантированно Правильная сушка позволит сбросить около 15 кг лишнего веса. Чтобы достичь этого результата, необходимо придерживаться следующих правил: Нельзя неожиданно начинать сушку Надо постепенно сокращать
Булочки а-ля Макдональдс для гамбургеров Булочки, приготовленные по этому рецепту, наиболее близки к оригиналу. По вкусу они нейтральны, а также отлично впитывают соусы и соки продуктов, входящих в
// Фруктоза — что это? Фруктоза — это наиболее распространенный в природе тип простых углеводов. Она присутствует в ягодах, фруктах и плодовых растениях. Больше всего фруктозы содержится в
Вред и противопоказания Основной вред от хлопьев быстрого приготовления кроется в добавках. Ими производитель старается привлечь покупателя, несильно заботясь о качестве конечного продукта. Обычно «моментальные» каши фасуют с
Повышенное содержание железа в крови: что это значит? Высокий уровень микроэлемента не менее опасен, чем пониженное его содержание. Повышение уровня железа ведет к таким проблемам как: Гемохроматоз, при
Баклажанная икра на зиму через мясорубку с томатной пастой Это рецепт остренькой икры, для тех, кто любит «погорячее». Такая икра отлично сочетается с мясом на гриле, шашлыками, сосисками.
Польза продукта Польза от применения продукта весьма большая. Этот соус считается диетическим, так как калорийность его невысокая. Химический состав этого продукта весьма разнообразен, в нем присутствуют все вещества,
Коктейли Особый вред диабетикам приносят алкогольные коктейли. Сочетание разных по крепости спиртных напитков наносит большой удар по поджелудочной железе. А если в состав коктейля входит сахар, сироп или
Маркировка органических продуктов в разных странах Международной федерацией IFOAM введен единый знак качества (Global Organic Mark) для маркировки органической продукции. Однако в Японии, Канаде, США, а также странах
Калорийность Крупа Гречневая сухая. Химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Крупа Гречневая сухая». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов
Чему отдавать предпочтение при выборе льняного масла? Льняное масло не должно содержать примесей. Не каждый современный производитель может похвастаться наличием высококачественного товара При покупке, нужно обращать внимание на
Квас: удовольствие или польза? Наверное, мало кто в летний зной откажется от стакана приятного, освежающего и хорошо утоляющего жажду напитка. Однако, квас, изготовленный при помощи углекислого газа и
Пищевая ценность и макроэлементы Проверяйте информацию о пищевой ценности еды, чтобы не превышать дневную норму по калориям и БЖУ. Калорийность и количество макронутриентов чаще всего указывается на 100
Печенье из овсяной муки без пшеничной. Выпечка овсяного печенья без пшеничной муки Изделия из пшеничной муки горячо любимы в каждой семье. Но из-за высокого содержания углеводов – 70
Почему гликемический индекс продуктов важен для похудения В ответ на поступление в организм разных сложных углеводов уровень сахара в крови повышается по-разному. Гликемический индекс отражает, насколько сильно те
Содержание Пальмовый многомиллиардный бизнес Особенности пальмового производства Ценность пальмового масла и химический состав Пальмовое масло вред и польза для организма Заблуждения, связанные с заменителями жиров Причина сердечно-сосудистых заболеваний
Виды ореховой пасты Даже если на первый взгляд все ореховые пасты кажутся одинаковыми, это далеко не так! Первое отличие, которое влияет на состав, вкус, консистенцию и пищевую ценность,
Составление меню Подсчет хлебных единиц значительно упрощает формирование ежедневного рациона. Диетологи рекомендуют разрабатывать меню на неделю, чтобы питание было не только правильным по количеству продуктов, но и разнообразным
Негативное воздействие икры при диабете Многие диетологи по сей день спорят о полезных свойствах красной икры и ее возможном негативном воздействии на организм диабетиков. Дело в том, что
Вопросы по теме Можно ли принимать стимбифид постоянно? Да, можно принимать длительно. Можно ли применять стимбифид во время кормления грудью? Формально стимбифид противопоказан и при беременности, и при
Варианты блюд На обед и ланч желательно готовить сытные блюда из мяса или рыбы. Можно выделить несколько бюджетных вариантов, которые идеальны для любого работника. К ним относятся: отварная
Рецепт Паста Карбонара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Паста Карбонара». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и
Химический состав и пищевая ценность макаронных изделий. Химический состав и пищевая ценность 100 г макаронных изделий представлена в таблице 1. (1) Макаронные изделия имеют высокую пищевую ценность, хорошую
Сытная и невероятно вкусная окрошка с куриной грудкой Что только не пробуют хозяйки в качестве основы для окрошки, от обычной колбасы до осетрины, от воды до натурального йогурта.
Применение в косметологии Для кожи. Витамин А помогает увлажнять и питать кожу. Можно справиться с покраснениями и воспалениями на коже. Витамин Е увлажняет и делает кожу упругой. Ежедневные
Домашнее приготовление пиццы с помидорами и грибами Я люблю блюда, которые тают во рту, это не исключение. Рецепт до боли простой, выпекаться пицца будет в духовом шкафу, начинку
Углеводы: не все одинаково полезны. Чуть-чуть биохимии Давайте немного вспомним школьную химию. Углеводы – класс сахаров. Они – основной источник энергии в организме. Углеводов в природе очень много,