Питание

Что такое казеиновый белок и зачем он нужен спортсмену? Какими преимуществами он обладает? Когда потреблять и какие исследования доказали его эффективность на рост и сохранение мышечной массы.

Чтобы вегетарианцам получить полноценный белок с полным набором аминокислот без мяса, необходимо использовать разные продукты источники растительного белка.

Полезный организму крахмал содержат растительные и животные продукты. Наименее вредны продукты животного происхождения

Какие овощи считаются наиболее полезными для здоровья — и в чем заключается их польза? Сколько овощей нужно есть каждый день — нормы и рекомендации.

Углеводы - что это такое. В каким продуктах содержатся быстрые и медленные углеводы (таблица). Признаки избытка и недостатка углеводов в организме.

Гликемический индекс пива, вина, вермута, ликеров, водки, коньяка и др. Можно ли пить спиртное при диабете и правила безопасного употребления таких напитков.

Липолитики – препараты для коррекции фигуры. Инъекции липолитиков помогают убрать жировые отложения в проблемных зонах. В статье мы подробно рассказываем о том, что такое липолитики, как они действуют,

Каждый сорт меда полезен. Чем именно и какой выбрать для конкретного случая, читайте в нашем обзоре.

Ананасовая диета: полезные свойства и противопоказания. Рецепт настойки ананаса на водке и чая для похудения.

Домашний протеиновый коктейль для восполнения затраченной энергии и служит основой строительных процессов в мышечных тканях. Полезен протеиновый коктейль из сухого молока, в котором высокое содержание белка.

️ Алкоголь - допинг или проблема восприятия. Центр лечения алкоголизма АлкоЗдрав. Профессиональная помощь от квалифицированных специалистов. Звоните 8 800 775-32-63.

Полезные свойства меда для спортсменов и противопоказания при использовании. Как и когда употреблять пчелопродукт? Рецепты приготовления и какой мед подходит?

Подробный обзор о коричневом рисе - его пользе для здоровья человека, а также составе, полезных веществах, калориях и возможном вреде для организма.

Стоит ли покупать рапсовое масло? Какой вред и польза от использования рапсового масла? Можно ли жарить на рапсовом масле? Познавательное видео.

Экология жизни: Здоровье. Слизистая клетчатка полезна для нашего организма, но есть ситуации, при которых она усугубляет существующие проблемы со здоровьем и поэтому её стоит избегать.

Зачем нужны углеводы? Какие углеводы считаются вредными и полезными: содержащие их продукты? Чем опасен дефицит и избыток углеводов?

О том, как разобраться в кабачково-баклажанном разнообразии, нам рассказала заведующая лабораторией НИИ консервной

Что такое крахмал, какие виды бывают, полезен он или вреден, где содержится и какое влияние оказывает на организм – всё это и больше в статье.

Хотите похудеть и при этом улучшить состояние своего здоровья? Попробуйте интервальное голодание!

Список продуктов богатых белком. Скажем ДА! природным источникам белка!

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету - избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят

Супы положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. К тому же, при правильном приготовлении калорийность супов может быть достаточно низкой.

аже, если мы обратимся к старинным медицинским трактатам.То там часто сможем увидеть разнообразные рекомендации относительно того

Каким должно быть питание при тренировках и нужно ли пить воду во время похудения, Узнайте, какие особенности правильного питания при силовых упражнениях существуют для женщин и девушек.

Правильный подсчет калорий и калорийности питания одинаково важно как при похудении и тренировках на жиросжигание, так и при работе на увеличение массы тела.

Узнайте какая мука без глютена и зачем она нужна. Список из 14 видов безглютеновой муки. Описание свойств, питательная ценность и как использовать в выпечке.

Проростки семян чиа можно считать едва ли не самой богатой витаминами и минералами пищей на планете. Давайте выясним, как правильно их прорастить!

Разбираемся с нормой углеводов в день при похудении, а также правильным соотношением между белками, жирами и углеводами