Питание

Домашнее приготовление пиццы с помидорами и грибами Я люблю блюда, которые тают во рту, это не исключение. Рецепт до боли простой, выпекаться пицца будет в духовом шкафу, начинку

Углеводы: не все одинаково полезны. Чуть-чуть биохимии Давайте немного вспомним школьную химию. Углеводы – класс сахаров. Они – основной источник энергии в организме. Углеводов в природе очень много,

Полба: что это такое, где купить? Сегодня уже укоренилась тенденция в рационе питания, которая все чаще возрождает забытые продукты, необходимые для человеческого организма. Таким образом, одним из традиционных

Рецепты блюд с фото Правильно сваренный булгур сам вполне может быть самостоятельным блюдом. При этом он также открыт к сотрудничеству с другими продуктами, как и рис. А по

Сероземы Для формирования сероземов необходимы лессовидные суглинки и лессы с подстилкой из галечника. Равнинные сероземы образуются на глинистых и тяжелосуглинистых делювиальных и аллювиальных породах. Для растительного покрова зон

Какие спортивные добавки стоит использовать В бодибилдинге спортивное питание активно используется, позволяя быстрее добиться намеченных целей. Приведенная мной диета сочетается со спортивными добавками, хотя они не являются ее

Гликемический отклик В одном исследовании³ сравнивали влияние разных продуктов питания на параметры повышения глюкозы в крови. В каждом случае порция содержала ровно 40 г углеводов — 1) чистая глюкоза,

Так что же лучше (менее вредно): сахароза (сахар)? фруктоза? или глюкоза? Для тех кто здоров, вероятно нет смысла бояться сахаров, которые уже содержатся в натуральных продуктах: природа удивительна

Рецепт Паста Карбонара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Паста Карбонара». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и

Химический состав и пищевая ценность макаронных изделий. Химический состав и пищевая ценность 100 г макаронных изделий представлена в таблице 1. (1) Макаронные изделия имеют высокую пищевую ценность, хорошую

Сытная и невероятно вкусная окрошка с куриной грудкой Что только не пробуют хозяйки в качестве основы для окрошки, от обычной колбасы до осетрины, от воды до натурального йогурта.

Применение в косметологии Для кожи. Витамин А помогает увлажнять и питать кожу. Можно справиться с покраснениями и воспалениями на коже. Витамин Е увлажняет и делает кожу упругой. Ежедневные

Требования к питанию бегунов Правильное распределение нагрузок и дальнейшее восстановление играет ключевую роль в прогрессе спортсмена и достижении каких-либо результатов. Основной ключ к восстановлению — полноценное питание, которое

Проверенные рецепты теста для сырников из творога Вариантов приготовления теста для сырников достаточно много. Но есть несколько оптимальных и проверенных рецептов. Рецепт 1. Классический Это классический рецепт сырников.

Как использовать ГИ при диабете и для похудения Опирающаяся на гликемический индекс продуктов полная таблица для диабетиков будет самым важным подспорьем в решении их проблемы. Так как индекс

Пряности для мужчин Для здоровья важны различные пряные травы. Помимо повышения иммунитета у них есть и тонизирующие свойства, которые особенно полезны для мужского здоровья. С древних времен целебные

Бурый рис по всем правилам — классический способ Почему не белый, а именно бурый? Нешлифованная крупа полезнее для здоровья. В ней много растительного белка и витаминов В-группы. У

Список углеводных продуктов Для полноценного функционирования всех внутренних органов и поддержания здоровья следует ответственно подойти к выбору продуктов питания. Еда, входящая в ваш рацион, должна содержать источники углеводов,

Характеристика заболевания Одно из заболеваний, не поддающееся полному излечению — это сахарный диабет. По ряду причин, поджелудочная железа полностью прекращает выработку гормона инсулина, или производит его в ограниченном

Как проводить разгрузочные дни? Слишком примитивно и, конечно же, неверно расценивать разгрузочный день как время отказа от обычного рациона и потребления ограниченного числа продуктов в течение одних или

Гликемический индекс Гликемический индекс – показатель скорости всасывания углеводов из продукта в кровь. Таблицы гликемических индексов являются отличными помощниками людей, желающих сбросить лишний вес, и диабетиков. Потребление продуктов

Состав, калорийность и питательные свойства кураги Состав, калорийность и питательные свойства кураги В состав кураги входят натуральные заменители сахара – фруктоза и сахароза, благодаря чему эти сухофрукты показаны

Лечение зависимости от мефедрона Лечение зависимости от мефедрона требует комплексного подхода к терапевтическому вмешательству. Зависимость – болезнь хроническая, неизлечимая и рецидивирующая. Однако, при грамотном экспертном подходе к лечению

Противопоказания и возможный вред Несмотря на то, что бахча чрезвычайно полезна для человеческого организма, врачи рекомендуют воздержаться от ее употребления при: обострении язвы желудка и 12-перстной кишки; пониженной

Потребность в протеине для роста мышц У Вас только что закончилась мощная тренировка, Ваши мышцы «разбиты до мозга костей», и теперь они жаждут питательных веществ. Самое время для

Нюансы использования Читмил при похудении имеет несколько нюансов применения, делающих процедуру правильной, полезной: единичный приём пищи; применять при диете низкокалорийные продукты для похудения; не следует употреблять пищу перед телевизором,

Рефиды и читмилы – нужны, но не всем Читмилы и рефиды необходимы людям, которые уже провели немало времени на диете и значительно понизили процент жира. Но нынче даже

Как пить яблочный уксус для похудения Большинство результатов о снижении массы тела приемом яблочного уксуса получены на животных. Исследования на людях проведены с существенными ограничениями на их продолжительность

Коричневый рис в медицине Официальная медицина относится к коричневому рису без запрета его использования. Западные и азиатские диетологи активно внедряют его в программы похудения и регенерации при различных

Содержание жирных кислот в рыбе Омега-3 не вырабатывается в организме человека, поэтому ее необходимо получать с пищей. Видео Жирные кислоты выводят лишний холестерин, укрепляют сердечно-сосудистую и мозг. Для