Питание

Читмил - это прием обмана организма,запланированный срыв по питанию. Он имеет свои правила и секреты и все они разобраны в этой заметке.

Что будет, если нарушать диету с умом. Для этого существуют такие методы, как читмил и углеводный рефид. Между ними есть разница, но оба метода позволяют кратковременно нарушать диету

Приличные девушки не афишируют, что держат на кухне муку. Но если серьезно, есть несколько видов, которые можно и нужно иметь под рукой тем, кто за здоровое питание.

Гликемический индекс риса (белого, бурого, красного и черного). Пропаренный рис, лучшие способы приготовления продукта для диабетиков

Вы когда-нибудь задумывались о том, откудаберется рыба для вашего стола?Меж тем, разница между свежевыловленной дикой и выращенной на ферме рыбой заслуживает внимания.

20 рецептов овсяноблинов для правильного питания на все случаи жизни. 20 вариантов начинок к овсяным блинам и блинчикам.

"Минский областной клинический госпиталь инвалидов Великой Отечественной войны имени П.М.Машерова"

Из этой статьи вы сможете узнать, сколько грамм содержится в одной чайной ложке сахара. Помимо этого, вы научитесь отмерять нужное количество сахара и другими способами: столовыми ложками, стаканами,

Молоко издавна является одним из самых лучших видов белка для роста мускулатуры у спортсменов. При этом, большая часть людей имеют так называемую непереносимость лактозы

Правила питания при беге. Питание до, во время и после бега.

Белковые коктейли: что это такое, как помогают похудеть, как правильно принимать для набора мышечной массы. Простые рецепты приготовления в домашних условиях, состав, рекомендации.

Чтобы похудеть и избавиться от лишнего жира, необходимо наладить питание и тренировки таким образом, чтобы организм получал меньше калорий, чем он расходует за сутки.

Яйца в бодибилдинге – польза и вред. Сколько яиц в день нужно съедать, чтобы накачаться и сжечь жир? Как готовить яйца бодибилдеру

Как отличить оригинал гималайской соли от реплики/подделки в экспертном материале. Узнайте, по каким различиям можно легко и быстро выявить поддельный товар перед покупкой

В каких продуктах содержаться медленные углеводы и чем они отличаются от быстрых? Лучшие медленные углеводы для похудения или для набора массы.

Что такое гликемический индекс и калорийность, как их оценить. Таблица гликемических индексов и калорийности популярных продуктов питания и напитков. Индекс питательной ценности

Наталья Резник «Химия и жизнь» №3, 2016 • Библиотека научно-популярных статей на «Элементах» • Биохимия, Медицина

Аминокислоты незаменимые, заменимые - для чего нужны. Строение, формулы, физические и химические свойства аминокислот. Таблицы аминокислот в продуктах питания

Нерастворимую и растворимую клетчатку содержат овощи, фрукты, орехи, зелень. Пищевые волокна очищают кишечник

Замороженные смеси – мечта лентяя. Отправили содержимое пакета в кипящую воду – и через 20-З0 минут добро пожаловать к столу....

Из этой статьи вы узнаете о том, какую роль играют орехи в бодибилдинге. Какие орехи лучше всего употреблять культуристам и в каком количестве.

В статье про полезные сладости развенчиваем мифы, связанные с сахаром и его употреблением. Разбираемся в полезных сладостях, которые можно есть тем, кто следит за фигурой

Чем перекусить на работе без вреда для фигуры – идеи для худеющих, рецепты. Узнайте, что выбрать в магазине или взять из дома, чтобы не поправиться.

Низкоуглеводная диета для похудения: суть и особенности диетического питания. Меню на неделю и таблица рекомендованных продуктов. Рецепты специальных блюд.

Мужик не хочет готовить или готовить часто? А надо, Федя!

ᐉ Из какого злака делают пшено: как растёт и что это такое, как выглядит, из какого растения получают пшённую крупу, как называют кашу из проса Просо — что