Питание

Печенье из овсяной муки без пшеничной. Выпечка овсяного печенья без пшеничной муки Изделия из пшеничной муки горячо любимы в каждой семье. Но из-за высокого содержания углеводов – 70

Почему гликемический индекс продуктов важен для похудения В ответ на поступление в организм разных сложных углеводов уровень сахара в крови повышается по-разному. Гликемический индекс отражает, насколько сильно те

Содержание Пальмовый многомиллиардный бизнес Особенности пальмового производства Ценность пальмового масла и химический состав Пальмовое масло вред и польза для организма Заблуждения, связанные с заменителями жиров Причина сердечно-сосудистых заболеваний

Виды ореховой пасты Даже если на первый взгляд все ореховые пасты кажутся одинаковыми, это далеко не так! Первое отличие, которое влияет на состав, вкус, консистенцию и пищевую ценность,

Составление меню Подсчет хлебных единиц значительно упрощает формирование ежедневного рациона. Диетологи рекомендуют разрабатывать меню на неделю, чтобы питание было не только правильным по количеству продуктов, но и разнообразным

Негативное воздействие икры при диабете Многие диетологи по сей день спорят о полезных свойствах красной икры и ее возможном негативном воздействии на организм диабетиков. Дело в том, что

Вопросы по теме Можно ли принимать стимбифид постоянно? Да, можно принимать длительно. Можно ли применять стимбифид во время кормления грудью? Формально стимбифид противопоказан и при беременности, и при

Варианты блюд На обед и ланч желательно готовить сытные блюда из мяса или рыбы. Можно выделить несколько бюджетных вариантов, которые идеальны для любого работника. К ним относятся: отварная

Калорийность Крупа Гречневая сухая. Химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Крупа Гречневая сухая». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов

Чему отдавать предпочтение при выборе льняного масла? Льняное масло не должно содержать примесей. Не каждый современный производитель может похвастаться наличием высококачественного товара При покупке, нужно обращать внимание на

Квас: удовольствие или польза? Наверное, мало кто в летний зной откажется от стакана приятного, освежающего и хорошо утоляющего жажду напитка. Однако, квас, изготовленный при помощи углекислого газа и

Пище­вая цен­ность и макроэлементы Про­ве­ряйте инфор­ма­цию о пище­вой цен­но­сти еды, чтобы не пре­вы­шать днев­ную норму по кало­риям и БЖУ.  Кало­рий­ность и коли­че­ство мак­ро­нут­ри­ен­тов чаще всего ука­зы­ва­ется на 100

Домашнее приготовление пиццы с помидорами и грибами Я люблю блюда, которые тают во рту, это не исключение. Рецепт до боли простой, выпекаться пицца будет в духовом шкафу, начинку

Углеводы: не все одинаково полезны. Чуть-чуть биохимии Давайте немного вспомним школьную химию. Углеводы – класс сахаров. Они – основной источник энергии в организме. Углеводов в природе очень много,

Полба: что это такое, где купить? Сегодня уже укоренилась тенденция в рационе питания, которая все чаще возрождает забытые продукты, необходимые для человеческого организма. Таким образом, одним из традиционных

Рецепты блюд с фото Правильно сваренный булгур сам вполне может быть самостоятельным блюдом. При этом он также открыт к сотрудничеству с другими продуктами, как и рис. А по

Сероземы Для формирования сероземов необходимы лессовидные суглинки и лессы с подстилкой из галечника. Равнинные сероземы образуются на глинистых и тяжелосуглинистых делювиальных и аллювиальных породах. Для растительного покрова зон

Какие спортивные добавки стоит использовать В бодибилдинге спортивное питание активно используется, позволяя быстрее добиться намеченных целей. Приведенная мной диета сочетается со спортивными добавками, хотя они не являются ее

Гликемический отклик В одном исследовании³ сравнивали влияние разных продуктов питания на параметры повышения глюкозы в крови. В каждом случае порция содержала ровно 40 г углеводов — 1) чистая глюкоза,

Так что же лучше (менее вредно): сахароза (сахар)? фруктоза? или глюкоза? Для тех кто здоров, вероятно нет смысла бояться сахаров, которые уже содержатся в натуральных продуктах: природа удивительна

Рецепт Паста Карбонара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Паста Карбонара». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и

Химический состав и пищевая ценность макаронных изделий. Химический состав и пищевая ценность 100 г макаронных изделий представлена в таблице 1. (1) Макаронные изделия имеют высокую пищевую ценность, хорошую

Сытная и невероятно вкусная окрошка с куриной грудкой Что только не пробуют хозяйки в качестве основы для окрошки, от обычной колбасы до осетрины, от воды до натурального йогурта.

Применение в косметологии Для кожи. Витамин А помогает увлажнять и питать кожу. Можно справиться с покраснениями и воспалениями на коже. Витамин Е увлажняет и делает кожу упругой. Ежедневные

Требования к питанию бегунов Правильное распределение нагрузок и дальнейшее восстановление играет ключевую роль в прогрессе спортсмена и достижении каких-либо результатов. Основной ключ к восстановлению — полноценное питание, которое

Проверенные рецепты теста для сырников из творога Вариантов приготовления теста для сырников достаточно много. Но есть несколько оптимальных и проверенных рецептов. Рецепт 1. Классический Это классический рецепт сырников.

Как использовать ГИ при диабете и для похудения Опирающаяся на гликемический индекс продуктов полная таблица для диабетиков будет самым важным подспорьем в решении их проблемы. Так как индекс

Пряности для мужчин Для здоровья важны различные пряные травы. Помимо повышения иммунитета у них есть и тонизирующие свойства, которые особенно полезны для мужского здоровья. С древних времен целебные

Бурый рис по всем правилам — классический способ Почему не белый, а именно бурый? Нешлифованная крупа полезнее для здоровья. В ней много растительного белка и витаминов В-группы. У

Список углеводных продуктов Для полноценного функционирования всех внутренних органов и поддержания здоровья следует ответственно подойти к выбору продуктов питания. Еда, входящая в ваш рацион, должна содержать источники углеводов,