Питание

Какой гликемический индекс у полбы? Сколько углеводов в полбе? Можно ли полбу при диабете 2 типа? Полба, древний злак, все чаще используется в диетическом питании

Булгур: польза и вред, что это за крупа, калорийность, бжу, химический состав, выбор и хранение, отзывы, противопоказания, свойства и применение.

Польза, вред и химический состав киноа. Применение в косметологии и кулинарии: рецепты приготовления. Правила выбора и выращивание семян. Полезные и опасные свойства.

Меню на каждый день на 2500 калорий 🔴Рецепты и советы по правильному питанию и похудению 🔴Худей вместе с нами!

Составление фруктового меню для диабетика — непростая задача. С одной стороны, фрукты должны присутствовать в рационе из-за высокого содержания минералов и витаминов,…

углеводы в жиры, превращение углеводов в жиры, как углеводы преобразуются в жир, топливо для нашего организма, увеличение жировой ткани

Паста Карбонара – это спагетти с беконом и специальным сливочно-сырным соусом, является одним из традиционных итальянских блюд, включена в меню многих ресторанов и кафе

Любите макароны, но сомневаетесь, что их можно на пп? С нашими рецептами вы сможете приготовить диетические макароны!

Традиционный холодный суп на основе кваса появился на Руси очень давно. Рецепты окрошки можно найти еще в поваренных книгах XVIII века! Приготовить это вкусное летнее блюдо можно и

Обзор 16 видов растительного масла на правильном питании: польза, плюсы и минусы, витаминный состав, КБЖУ, доступность, где применяется, где можно купить.

Питание при тренировках довольно сильно отличается от питания в обычные дни. Энергозатраты у спортсменов гораздо выше, а мышцы требуют повышенного содержания белка в рационе. Меняется и водно-питьевой режим,

Топ-5 рецептов ПП сырников из творога и овсянки, с добавление бананом и фруктов, а также сырники для диеты Дюкана. Пошаговые фитнес-рецепты с фото.

Крупы — это пример продуктов питания со средним гликемическим индексом. Однако гречка обладает большим ГИ, чем бурый рис — или даже рис басматти. Как выбрать правильный гарнир?

Чрезвычайно полезным является ананасовый сок для мужчин. Его рекомендуют употреблять для профилактики мужского бесплодия, импотенции.

Сколько и как варить бурый рис правильно, чтобы получился и полезный и вкусный диетический гарнир, знать нужно каждому приверженцу правильного питания.

Возможность употребления гречки при диабете, полезные качества и химический состав. ГИ и правила включения в меню, рецепты блюд для диабетиков.

Разгрузочные дни для похудения - лучший способ сбросить лишние килограммы и улучшить работу пищеварительной системы. В чем польза такой «разгрузки» организма и какие существуют эффективные диеты?

В чем разница между быстрыми и медленными углеводами? Где содержаться моносахариды и полисахариды? Состав, польза и вред углеводов, суточная норма и противопоказания на MyGenetics.ru

Сухофрукты отличный продукт питания, которым можно полакомиться без вреда для фигуры и подкормить свой организм в периоды авитаминоза. Где и какую лучше покупать? Хаубайсeлл даст ответы на

Рацион для спортсменов с использованием пчелопродуктов. Полезные рекомендации для занятия спортом, советы по употреблению продуктов пчеловодства для всех, ведущих активный образ жизни.

Польза и вред мороженого: как выбрать десерт в магазине и приготовить дома, сколько в нем калорий, в каких ситуациях мороженое оздоравливает, а когда от него лучше отказаться.

Читмил - это прием обмана организма,запланированный срыв по питанию. Он имеет свои правила и секреты и все они разобраны в этой заметке.

Что будет, если нарушать диету с умом. Для этого существуют такие методы, как читмил и углеводный рефид. Между ними есть разница, но оба метода позволяют кратковременно нарушать диету

Приличные девушки не афишируют, что держат на кухне муку. Но если серьезно, есть несколько видов, которые можно и нужно иметь под рукой тем, кто за здоровое питание.

Гликемический индекс риса (белого, бурого, красного и черного). Пропаренный рис, лучшие способы приготовления продукта для диабетиков

Вы когда-нибудь задумывались о том, откудаберется рыба для вашего стола?Меж тем, разница между свежевыловленной дикой и выращенной на ферме рыбой заслуживает внимания.