Фитнес
Советы по технике выполнения упражнений для спины, ног, таза. Советы по растяжке. Программа тренировок дома на каждый день. Упражнения для поддержания тонуса в теле. Тренировки для похудения
Что такое фитбокс, основные преимущества и недостатки. Польза и вред фит бо. Основные элементы и видео урок. Фитнес бокс – как альтернатива бокса для женщин.
Шпагат – одно из самых известных акробатических упражнений, которое показывает, насколько человек гибкий и тренированный. Это красивое движение, используемое во многих видах танцев, включая современные уличные стили, в
Растяжка ног для похудения и поддержания формы в картинках и с видео 🔴Стретчинг-тренировка с описанием техники выполнения с фото.
Загрузка... Такой инвентарь, как бодибары, можно встретить в каждом фитнес-клубе. Он активно используется в силовой аэробике и функциональных тренировках. Упражнения с бодибаром хорошо подходят для домашних занятий....
Групповые тренировки помогают создавать новые потоки прибыли, способствуют удержанию и привлечению новых клиентов и вносят оживление среди персонала.
Как подтянуть кожу после похудения? Советы от специалистов нашего медцентра. Причины обвисания, показания и противопоказания, способы подтяжки. Заходите!
Что такое суставная гимнастика? Виды суставной гимнастики. Польза и преимущества упражнений. Правила выполнения. Гимнастика при артрозе коленного сустава.
Что такое платформа Босу, для кого подходит такой тип фитнес-тренировок. Какие эффективные упражнения можно выполнять на платформе. Пример тренировки Bosu в домашних условиях.
Фитнес-джампинг: польза и противопоказания. Разновидности фитнес-джампинга, основные упражнения и необходимый инвентарь
Что такое стретчинг в паре? Польза и недостатки растяжки в парах. 10 парных упражнений для растяжки. Рекомендации к выполнению тренировки.
Растяжка — обязательный атрибут любой тренировки. Выполняя растяжку неправильно, можно повредить мышцы и суставы. Зато терпеливо следуя правильной технике выполнения упражнений, удастся существенно улучшить физические показатели и развить
Польза и вред шпагата для мужчин. На какой шпагат легче есть мужчине: поперечный или продольный? Упражнения для растяжки шпагата для начинающих в домашних условиях.
Рейтинг лучших смарт-часов с измерением давления и пульса, а также с ЭКГ и определением уровня кислорода в крови. В подборку попали самые удачные умные часы от таких брендов:
Что такое калланетика: польза и противопоказания. Основные правила тренировок для новичков. Эффективные упражнения на все тело: пресс, ноги, ягодицы и спину.
Что такое шпагат. Основные виды: поперечный, продольный, классический, провесной, горизонтальный и вертикальный. Упражнения, чтобы научиться садиться.
Подборка отличных упражнений для растяжки рук и плеч, бицепсов, трицепсов и дельт, которые снимут напряжение с плечевого отдела, шеи и верхней части спины.
Как правильно садиться на шпагат. Самые важные сведения о шпагате для начинающих заниматься развитием гибкости. Много фото и серьезных советов.
Разновидности мячей и рекомендации как выбрать большой мяч для фитнеса. Выбор размера и разнообразие поверхности мяча. Упругость, цвет, выбор производителя и правила хранения.
Что такое Kangoo jumps в фитнесе? Виды программ кенгу джампс, польза и вред занятий. Как выбрать ботинки: лучшие модели. Кому подойдут тренировки Kangoo jumps?
Что такое растяжки на теле, как они выглядят и почему образуются. Эффективные методы устранения стрий на коже лица и тела, профилактические меры.
Обычно после силовой тренировки выполняется растяжка. Можно ли делать её до занятий, зачем нужен стретчинг? Упражнения на растягивание мышц спины, рук, ног или других частей тела.
Основательница бутик-студии стретчинга Elastic Пери Гусейнова рассказала, влияет ли вес на способность сесть на шпагат и как тренироваться для достижения результата.
О красивом рельефном прессе мечтает каждый. Как его добиться? На помощь придет ABS фитнес – современная тренировка, направленная на укрепление мышц пресса и спины. Без изнуряющих ежедневных занятий
Благодаря тому, что фитнес резинки снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат, тренировки показаны при грыже любой