Фитнес

Головокружение может быть симптомом остеохондроза шейного отдела позвоночника. Из этой статьи вы узнаете об особенностях, симптомах, основных методах лечения и рекомендации наших специалистов.

При регулярном выполнении утренней гимнастики на гибкость и растяжку заметно улучшается пластичность тела и общее самочувствие. Комплекс упражнений утренней растяжки для начинающих на 10 минут.

Программы body & mind - это набирающие популярность программы тренировок. Рассчитаны на довольно обширный круг людей, разной физической подготовки.

Типы фигур у женщин: как определить и правильно подбирать гардероб. На что обратить внимание при выборе одежды. Советы стилистов по подбору гардероба

Барре фитнес ✔️ Как проходят тренировки и кому подойдет это направление - расскажем в нашей статье

Раскрытие тазобедренных суставов. Различные упражнения и асаны йоги для того, что бы правильно раскрыть ТБС. Фото и видео гимнастики

Как растянуть мышцы спины в домашних условиях и спортзале? 8 Упражнений для растяжки широчайших, трапециевидной, ромбовидных и мышц области поясницы.

Вертикальный шпагат требует развития гибкости и силы. Растяжка в домашних условиях позволит добиться прогресса, если заниматься каждый день

Типы женской фигуры - определяем свой тип фигуры, для того, чтобы узнать какая одежда подходит и не подходит тому или иному типу женской фигуры. Калькулятор

Боди-балет как направление фитнеса и программа тренировок для поддержания великолепной формы и гибкости тела вместе с развитием музыкальных вкусов

Это уникальна подборку упражнений из пилатеса для проблемных зон, которые помогут вам укрепить мышцы, подтянуть живот, улучшить форму ягодиц и ног.

Регулярно наблюдаем вопросы на форумах «а можно ли растягиваться перед и во время тренировки?», «когда лучше всего растягиваться?» и тому подобное. Очень часто

Зачем выполнять растяжку внутренней поверхности бедра. Какие упражнения выполнять для повышения эластичности приводящих мышц.

Правильный шпагат служит хорошей профилактикой варикозных заболеваний и заболеваний мочеполовой системы, позволяет привести в норму менструальный цикл и облегчит течение беременности.

Каким спортом заняться летом? Список вариантов недорогой физической активности. Всесезонные виды физкультуры. Алтернативы для любителей зимних видов спорта.

Узнайте, как разнообразить ваши тренировки и что необходимо делать для здорового образа жизни.

Обучение Пор де бра (Port de bras) в Химках и Куркино | Танец и фитнес Port de Bras в школе танцев Dance Time

Что за вид тренировок и чем он отличается от йоги или пилатеса? Кому полезен стретчинг, а кому противопоказан? Как правильно составлять комплекс упражнений? Реально ли с помощи растяжки

Разбор функций и особенностей большой ягодичной мышцы человека. От иннервации до вариантов упражнений и показаний миографа.

Как сесть на шпагат - цикл из 2-х статей из которого Вы узнаете: основные факты о гибкости, типах гибкости, диапазон движения каждого сустава, мышцах в работе, этапах посадки

Программа Les Mills BodyCombat заставит "побороться" за хорошую форму! Это идеальная тренировка для того, чтобы поднять свою физическую подготовку на новый уровень. Узнайте, как включить BodyCombat в расписание

Самые эффективные изолирующие и базовые упражнения для максимального роста мышц груди в тренажерном зале со штангой, гантелями и на тренажерах.

Предлагаем вам топ-20 упражнений для растяжки задней поверхности бедра и подколенных сухожилий, которые помогут вам улучшить растяжку или сесть на шпагат.

30.10.2018 - Шейпинг-питание для похудения с примерным меню на неделю

Фитнесистка рассказывает как выбрать фитнес тренера основываясь на собственном опыте и наблюдениях

Представляет собой комплекс упражнений высокой интенсивности. Он соединяет в себе силовые и аэробные нагрузки. Занятия проводятся с применением силового оборудования и степ-платформ.