Фитнес
SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой, активной, красивой!
Как значительно повысить качество работы квадрицепса и расширить его функционал.
Многие пробуют заниматься растяжкой, но потом бросают из-за отсутствия мотивации или неправильного подхода к тренировкам. В то время как стретчинг – это не только старания сесть на шпагат,
Стретчинг - один из лучших видов фитнеса для гибкости и стройности. Обзорная статья о стретчинге, упражнениях и методах от профессионального тренера.
PriceMedia ➤ Решили привести себя в форму, но совершенно нет возможности ходить в зал? Ничего страшного. С этой задачей вы вполне можете справиться и в домашних
Что такое фитбокс, основные преимущества и недостатки. Польза и вред фит бо. Основные элементы и видео урок. Фитнес бокс – как альтернатива бокса для женщин.
Шпагат – одно из самых известных акробатических упражнений, которое показывает, насколько человек гибкий и тренированный. Это красивое движение, используемое во многих видах танцев, включая современные уличные стили, в
Растяжка ног для похудения и поддержания формы в картинках и с видео 🔴Стретчинг-тренировка с описанием техники выполнения с фото.
Загрузка... Такой инвентарь, как бодибары, можно встретить в каждом фитнес-клубе. Он активно используется в силовой аэробике и функциональных тренировках. Упражнения с бодибаром хорошо подходят для домашних занятий....