Фитнес
Раскрытие тазобедренных суставов. Различные упражнения и асаны йоги для того, что бы правильно раскрыть ТБС. Фото и видео гимнастики
Как растянуть мышцы спины в домашних условиях и спортзале? 8 Упражнений для растяжки широчайших, трапециевидной, ромбовидных и мышц области поясницы.
Вертикальный шпагат требует развития гибкости и силы. Растяжка в домашних условиях позволит добиться прогресса, если заниматься каждый день
Типы женской фигуры - определяем свой тип фигуры, для того, чтобы узнать какая одежда подходит и не подходит тому или иному типу женской фигуры. Калькулятор
Боди-балет как направление фитнеса и программа тренировок для поддержания великолепной формы и гибкости тела вместе с развитием музыкальных вкусов
Это уникальна подборку упражнений из пилатеса для проблемных зон, которые помогут вам укрепить мышцы, подтянуть живот, улучшить форму ягодиц и ног.
Регулярно наблюдаем вопросы на форумах «а можно ли растягиваться перед и во время тренировки?», «когда лучше всего растягиваться?» и тому подобное. Очень часто
Зачем выполнять растяжку внутренней поверхности бедра. Какие упражнения выполнять для повышения эластичности приводящих мышц.
Правильный шпагат служит хорошей профилактикой варикозных заболеваний и заболеваний мочеполовой системы, позволяет привести в норму менструальный цикл и облегчит течение беременности.
Каким спортом заняться летом? Список вариантов недорогой физической активности. Всесезонные виды физкультуры. Алтернативы для любителей зимних видов спорта.