Как стать фитоняшкой 🏋️‍♀️ правила успеха

Карьерный рост

Вернувшись в 2012 году в родную Южную Корею, девушка решила пойти на прослушивание в известное и уважаемое агентство «YG Entertainment». Ким успешно прошла кастинг и была зачислена в состав артистов в качестве трейни. Это начинающие корейские исполнители, которые живут, тренируются, оттачивая свое мастерство, а также выступают вместе. Контракт с ними подписывается на 2-4 года, а вся их жизнь в этот период проходит под строгим контролем музыкального агентства.

Еще в качестве трейни девушка начала совместную работу с другими артистами. В 2012 году она принимает участие в записи песни известной певицы Ли Хай под названием «Special». Затем Дженни снимается в видеоклипе «That XX» популярного южнокорейского рэпера Квон Джи Ена, более известного под псевдонимом G-Dragon.

Тогда же «YG Entertainment» объявляет о создании новой девичьей группы, а Ким была указана как одна из будущих участниц коллектива. В 2013 году она, вместе с G-Dragon, записывает композицию «Black», а после выходит ее совместная песня, «GG Be», с музыкантом Сынри.

И вот 18 мая 2016 года агентство «YG Entertainment» официально выложило фото Ким, как участницы новой герл-группы «BLACKPINK». Уже в конце июня были опубликованы тизер-фото со всеми остальными участницами. Группа состояла из 4-х девушек: Дженни, Джису, Лисы и Розэ.

Первое выступление коллектива состоялось 8 августа 2016 года, тогда же был представлен и их дебютный альбом. В группе девушка стала ведущей вокалисткой и главным рэпером. В этом ей поспособствовало отличное знание английского языка, который она выучила во время учебы в Новой Зеландии.

Как она стала популярным food-блогером

Многих людей ввела в заблуждение информация о блогере со страниц ВК-профиля. Читатели блога вопрошали, та ли это Оксана с дипломами технического вуза и бухгалтерской специальностью. В аккаунте были скрины дипломов и прочие данные. Сайт магазина «Соседка» до сих пор активный. Похоже, после переезда в Краснодар владелица магазина решила круто изменить специализацию, сделалась food-блогером.

Преобразование началось спонтанно, с подачи старшего сына Оксаны. В 2016 году парнишка прошел курсы видеомонтажа. Для практики попросил маму выкладывать на Ютуб кулинарные видеоролики. С этого начался блог «Вкусная минутка». Клипы были на самые простые темы, типа:

«Как быстро засолить сало для долгого хранения?».
«Как приготовить сметанный соус?».
«Какие кабачки будут вкуснее – жаренные в кляре или тушеные?».
«Рецепт жареного картофеля по-новому».

Карьера звезды

Девушку заметили и стали приглашать для съемок в рекламных роликах. Впервые ее фото появилось на плакатах Punch Magazines и Toyo Tyres. Затем последовало предложения поучаствовать в спортивных мероприятиях Fox Racing и Long Beach Grand Prix D1. Ана является лицом компании Shredz, изготовляющей добавки для похудения. Участвует в рекламе спортивной одежды и всеми доступными методами популяризует спорт.

В 2013 году девушка получила звание«Кибергёрл месяца» в Playboy. В 2015-м стала Рlaymate Playboy. Успела сняться для Muscle & Fitness, Sports Illustrated, мужского журнала «Maxim» и других глянцевых изданиях.

Модель была послом Brand Ambassador и Motivational Speaker и пропагандировала активный образ жизни. Сегодня у нее есть свой бизнес. Заработанные 3,37$ млн позволили открыть спортзал«Be More Athletics» в элитном районе Лос-Анджелеса. За счет рекламы в инстаграм и постов звезда зарабатывает около $300 000 в год. В свободное время пишет статьи для Muscle and Fitness Magazine. В моменты грусти балует себя пончиками, фастфудом, затем сжигает калории силовыми тренировками. Модель вышла замуж по большой любви за персонального тренера Бена Мореланда и счастлива в браке.

Звезда глянца

Одна из известных персон – Ана Чери. Американскую фитнес-модель знают как смелую девушку, периодически выкладывающую фото в стиле ню. Гламурная модель – звезда инстаграма с 11,1 млн подписчиков. В придачу Ана выкладывает видео на Youtube, на свой Vlog, где делиться секретами похудения и диетами. Несмотря на тяжелые тренировки, ей удалось сохранить женственные формы и сексапильность, от которой с ума сходят мужчины. Секрет популярности девушки состоит в безупречной фигуре и отсутствии неестественно пышных форм. Откровенные демонстрации красивого тела вдохновляют других заниматься физическим самосовершенствованием и иметь такие же формы. На улице модель узнают по снимкам из популярных изданий.

Присутствие в Инстаграме и Youtube

Возможно, Ана не стала бы такой популярной, если бы не вела свой личный блог в инстаграм

. Учитывая, что в этой социальной сети большое скопление людей, Ана очень быстро стала популярной.

Еще красавицы: Эльза Хоск (Elsa Hosk) — горячие фото, биография, карьера, личное

Также она снимает обучающие ролики.

Темы — как подкачать ягодицы, пресс, плечи. Да и просто, как быть красивой.

Учитывая, что она придерживается принципа: «Красота — как стиль жизни»,

она и делится со своими подписчиками красивой жизнью.

Но, красота — это не только красивое тело. Ана очень любит путешествовать

, поэтому в ее блогах вы можете увидеть видео и красивые фотографии с ее путешествий.

Уход и кормление

Как кормить уток черри велли – важный вопрос, поскольку от питания зависит здоровье и продуктивность поголовья. Сбалансированный корм в вольной жизни у уток включает много растительности, планктона, насекомых и мелких водных обитателей. Задача заводчика – компенсировать необходимые вещества в домашних условиях.

Типы кормления

Выделяется два типа корма для уток:

Сухой – гранулы из овощей, зерна, витаминных смесей. Чаще используется крупными фермами в автоматических кормушках. Для частных хозяйств применяется редко или как подкорм.
Комбинированный – утром выдаются влажные «каши» из набухших зерен и отрубей (овес, пшено), травяной муки, рыбных отходов, вареных корнеплодов с добавлением воды, легкого молока, сыворотки или простокваши. Вечером основу рациона составляют проростки овса и ячменя, сухое зерно, специальный гравий, ракушечник, мел для пищеварения.

Кормление проводят 2-3 раза в день. На лакомства дают свежие измельченные овощи, капустные листья и кочерыжки. Вода и пища меняются на свежую с каждым кормлением. Из корнеплодов позволительны картофель, свекла, морковь. Мешанки обязательно присаливают, периодически посыпают дрожжами.

Особенности кормления утят

Молодняк уток требует повышенное количество белка, поскольку активно наращивает мышечную массу в процессе роста. В первую неделю основу рациона составляют отварные яйца, нежирный творог, простокваша. Белок мешают с ошпаренной измельченной крапивой.

С 10 дней вводятся прочая свежая зелень, влажные «мешанки». Полезны клевер, укроп, осот, одуванчики, молодой зеленый лук, отварные корнеплоды.

Первые шаги в кинематографе

В 2013 году вышел сериал «Королёк – птичка певчая», где главные роли достались Фахрие Эвджен и Бураку Озчивиту. Сама же Эрчел Ханде дебютировала в качестве актрисы именно в этом многосерийном фильме.

Несмотря на то, что девушка исполнила второстепенную роль, зрители запомнили её, а начинающая актриса продолжила активно появляться во многих известных проектах. В 2015 году модель исполнила одну из главных ролей в телесериале «Дочери Гюнеш».

Проект пользовался популярностью не только в Турции, но и далеко за её пределами. После этого биография девушки стала интересна многим интернет-пользователям, которые в последствии стали её поклонниками.

Но настоящий успех и признание пришли к ней спустя три года. На протяжении некоторого времени режиссёры пытались найти актрису, которая бы исполнила главную роль в сериале «Любовь не понимает слов».

После некоторого раздумья, они приняли решение дать роль Эрчел Ханде. Выбор оказался удачным. Романтический сериал, рассказывающий о любви и ненависти двух молодых людей, которые относятся к разным слоям общества стал популярным, а актёров стали узнавать на улицах.

В 2019 году вышел сериал с романтическим названием «Кольцо». Однако сюжет данного проекта вращается вокруг двух молодых людей, которые пытаются противостоять банде под названием – «Halka».

Этот год оказался удачным для молодой актрисы. Получивший высокий рейтинг проект «Азизе», рассказывающий историю двоих людей, которые стали жить в одном доме. В котором хранится куда больше секретов, чем предполагали возлюбленные. Главным героям придётся пройти через немало препятствий, чтобы добиться личного счастья.

В 2020 году вышел очередной хит – «Постучись в мою дверь». История любви двух непохожих друг на друга людей продолжает пользоваться популярностью среди зрителей по сей день.

Личная жизнь

20 августа 2009-го Яна, в этом же году окончившая вуз, родила сына Никиту, чьи фото чаще других мелькают в ее инстаграм-аккаунте. Девушка, еще будучи в интересном положении, начала усиленно заниматься под наблюдением персонального тренера. Она регулярно посещала спортзал, укрепляла спину, поясницу, верхний пресс, ограничила себя в сладостях и отказалась от суши.

С 7-го на 8-й месяц беременности будущая мать гостила у бабушки в Украине, где все время проводила на свежем воздухе, плавала, загорала и хлопотала по хозяйству:

Спустя 6 месяцев после появления мальчика на свет Кузнецова вернулась к фитнесу. Хотя, по ее словам, сделала бы это и раньше, если бы была возможность. Единственного ребенка знаменитость старается приучать к ЗОЖ — тот в 10-летнем возрасте мог похвастаться 35 отжиманиями за раз.

В 2019-м жгучая брюнетка (рост 164 см при весе 50 кг) признавалась в интервью, что любит получать новые знания и развиваться, шить, пробовать себя в качестве дизайнера и парикмахера. Иные подробности личной жизни женщина не торопится рассекречивать, поэтому поклонникам остается догадываться, если ли у их любимицы муж или просто бойфренд.

Принципы тренировки Деми Роуз

Своей популярностью Деми обязана ягодицам. Именно ягодицы являются наиболее роскошной и знаменитой частью тела модели. Деми всячески отрицает факт глютео- и маммокпластики.

Тренировки и сбалансированное питание – залог роскошной фигуры и сногсшибательных форм модели. Деми занимается 4-5 раз в неделю, в редких случаях посвящая субботу отдыху и восстановлению. Программу занятий для фитнес-модели составляет ее личный тренер.

Разминка включает упражнения и растяжку для квадрицепсов, многочисленные вариации приседаний и прыжков. Основной акцент модель делает на приседания и пресс, которым на каждой тренировке уделяет не менее получаса.

Тренировка ягодиц от Деми Роуз

» 20 минут ходьбы на тренажере-лестнице » 25 минут бега на беговой дорожке » Разведение ног в тренажере » Приседания сумо со штангой » Жим ногами лежа в Смите на животе » Присед-прыжок с резинкой » Болгарские выпады » Глубокие приседания с гантелью

Базовые упражнения

приседания со штангой дают основную нагрузку на ягодицы, за счет смещения центра тяжести назад, то есть пятая точка максимально отклонена, чтобы достичь гипертрофии мышц, получив аккуратные формы, выполняется по пять подходов;
выпады помогают укрепить внутреннюю и заднюю часть бедра, можно использовать небольшую нагрузку, чтобы уберечь коленные суставы, не менее эффективно упражнение и без штанги, достаточно сделать три подхода;
жим ногами выполняется только с фиксируемой спиной, позволяет быстро прокачать ноги, убрать лишний объем сделать стройными, подтянутыми, понадобиться четыре подхода;
подъем ног на перекладине работает не только на пресс, но и на спину, позвоночник растягивается, суставы защищены от любых травм, достаточно сложное упражнение для новичков, но результативное, максимальное количество раз, по пять подходов;
завершением служит беговая дорожка/велосипед, на которой желательно провести не менее двадцати минут.

9 российских фитнес-бикини

Появившаяся в 2010 г. номинация с каждым годом набирает обороты. С ростом популярности растет и конкуренция. Одни фитоняшки подают заявки на конкурс, чтобы «засветиться» в купальнике и продефилировать по подиуму на шпильках. Другие целенаправленно едут на шоу за наградами. В отличие от соревновательного бодибилдинга мышцы здесь играют неглавную роль. Девушек оценивают за грацию и эстетику тела. В прошлом году на турнире в Лас-Вегасе 2 первых призовых места получили: Angelica Teixeira и Jennifer Ronzitti. Наша Яна Кузнецова вошла в 10-ку сильнейших. В России абсолютной чемпионкой прошлого стала Наталья Луговских.

Топ профи

Рейтинг составлен по популярности в сети и опыту участия в соревнованиях.

Яна Кузнецова за годы выступлений собрала приличную коллекцию наград. Успела выиграть 3 профессиональных состязаний. Ее рекорд в нашей стране пока не побит.
Титулованная фитнес-модель Екатерина Красавина более 10 лет является тренером и участвует в национальных и международных шоу.
Екатерина Лаптева устала от комплиментов по поводу фигуры. В силовой спорт девушка пришла из гимнастики и быстро переквалифицировалась в бикинистки. На ее счету — награды с «Arnold Classic» и «Mr. Olympia».
Диана Волкова — одна из известных бикинисток России, завоевавшая ни одну медаль на престижных международных соревнованиях.
Про Ольгу Путрову достаточно сказать 2 слова: абсолютная чемпионка.
Еще одна титулованная особа — Екатерина Шохина. Ее перечень наград составляет длинный список.
За достижениями «фитоняшки» Елизаветы Миллер следят 500 000 человек. Ее жизненный принцип: все делать с умом и без фанатизма. В активе фитнес-бикини — серебро на чемпионате мира и коллекция национальных наград.
Такой талии, как у Ксении Шевелевой нет ни у кого. Девушка завоевала кучу наград и теперь находится в раздумьях: хватит или продолжить мериться формами с другими.
Анастасия Золотая моложе остальных по годам, но по количеству наград не уступает более опытным соперницам.

Почему бы и вам не поработать над фигурой. Ведь заниматься собой никогда не поздно. Тем более что в сети выложено много мотивационных роликов и видеотренировок для дам с разным уровней подготовки.

Начните с малого, каждый день совершая маленькй шажок вперед. Скоро это станет нормой и поврелчет за собой череду изменений. К концу года вы видоизменитесь в лучшую сторону.

краткая биография фитоняшки, карьера, фото

В сети полно историй девушек, добившихся успехов в модельном бизнесе и ставших кумирами миллионов. Однако накаченные ягодицы и плоский живот не всегда появляются в результате диет и усиленных тренировок. Часто в этом помогают липосакция, глютеопластика ягодиц и другие технологии эстетической медицины. Но есть девушки, сумевшие построить совершенные тела с помощью упорных тренировок. На странички соцсетей Ани Чери регулярно размещают фотоотчеты с залов, по которым можно проследить трансформацию фигуры.

Звезда глянца

Биография знаменитости

Ана Чери Гарсия (Аna Cheri Garcia) родилась в Южной Калифорния 16.05.1986 в многодетной семье. В ее жилах течет испанская и индейская кровь, отложившая отпечаток на внешности. Природа наградила девушку смуглой кожей, темными волосами, выразительными глазами, талантом к позированию. С детства хотела стать актрисой, но это не мешало вести себя как мальчишка-сорванец, часами с братьями гоняя мяч. Футбол до сих пор в числе любимых видов спорта. Пока девушка не купила машину, по городу передвигалась на скейтборде. Ана любит путешествовать наземным транспортом и ненавидит самолеты.

Параметры звезды глянца

В 23 года Ана Чери серьезно занялась моделированием фигуры и начала делиться опытом с другими. Программа модели включает комплексы упражнений на ягодицы, пресс, ноги, грудь, бицепсы и трицепсы, 3-разовые кардионагрузки.

Правильно выбранная стратегия тренировок позволила девушке иметь идеальные стандарты тела:

бюст — 86 см;
талия — 64;
обхват бедер -95;
размер одежды — 38.

Карьера звезды

В 2013 году девушка получила звание «Кибергёрл месяца» в Playboy. В 2015-м стала Рlaymate Playboy. Успела сняться для Muscle & Fitness, Sports Illustrated, мужского журнала «Maxim» и других глянцевых изданиях.

Модель была послом Brand Ambassador и Motivational Speaker и пропагандировала активный образ жизни. Сегодня у нее есть свой бизнес. Заработанные 3,37$ млн позволили открыть спортзал «Be More Athletics» в элитном районе Лос-Анджелеса. За счет рекламы в инстаграм и постов звезда зарабатывает около $300 000 в год. В свободное время пишет статьи для Muscle and Fitness Magazine. В моменты грусти балует себя пончиками, фастфудом, затем сжигает калории силовыми тренировками. Модель вышла замуж по большой любви за персонального тренера Бена Мореланда и счастлива в браке. Больше новостей здесь: https://www.instagram.com/anacheri/?hl=ru

Ана Чери делает динамическую планку в видео формате

Интересное по теме: фитоняшка Лиза Моралес →Звезда инстаграма — Кейтлин Райс.

Примечания

Дарья Ларионова. . Советский спорт (30 января 2015). Дата обращения: 8 ноября 2018.
(англ.) (недоступная ссылка). Gear And Groove (20 сентября 2009). Дата обращения: 8 ноября 2018.
Ariel Leather. (англ.). Gazette Review (29 сентября 2017). Дата обращения: 8 ноября 2018.
Joseph Curtis. (англ.). Daily Mail (26 декабря 2015). Дата обращения: 8 ноября 2018.
TIM SPANTON, MATT QUINTON. (англ.). The Sun (26 декабря 2015). Дата обращения: 8 ноября 2018.
(нем.). Bild (28 декабря 2015). Дата обращения: 8 ноября 2018.
(англ.). GQ (12 января 2018). Дата обращения: 8 ноября 2018.
George Mills. (англ.). Daily Star (15 января 2017). Дата обращения: 8 ноября 2018.
. Lenta.ru (18 января 2018). Дата обращения: 8 ноября 2018.
(англ.) (недоступная ссылка). Playboy (22 сентября 2012). Дата обращения: 8 ноября 2018.
Jake Burman. (англ.). Daily Star (21 октября 2015). Дата обращения: 8 ноября 2018.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 14 апреля 2016.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 14 апреля 2016.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 14 апреля 2016.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 14 апреля 2016.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 14 апреля 2016.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 14 апреля 2016.
Pamela Nullet. (англ.). Muscle & Fitness. Дата обращения: 8 ноября 2018.
(англ.). Sports Illustrated (5 августа 2014). Дата обращения: 8 ноября 2018.
Andrew Doughty. (англ.). Sports Illustrated (23 января 2016). Дата обращения: 8 ноября 2018.
Cara Hessels. (англ.). Maxim (12 декабря 2014). Дата обращения: 8 ноября 2018.
. Дата обращения: 14 апреля 2016.
. Дата обращения: 14 апреля 2016.
Nate. (англ.). Barstool Sports (2015-6-11). Дата обращения: 8 ноября 2018.
. Дата обращения: 14 апреля 2016.
Wyatt. (англ.) (недоступная ссылка). COED (3 июня 2014). Дата обращения: 8 ноября 2018.
Eric Italiano. (англ.). COED (17 апреля 2018). Дата обращения: 8 ноября 2018.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 14 апреля 2016.
. Lenta.ru (22 января 2016). Дата обращения: 8 ноября 2018.

Лилия Сабитова

В советскую аэробику Лилия пришла из балета в 1985 году. Девушка стала телеведущей ритмической гимнастики.

Длинноволосая брюнетка с милой улыбкой. Она сразу завоевала любовь публики. Лилии стали предлагать роли и в кино. Так она успела снятся в нескольких картинах (“Зимний вечер в Гаграх” и “Рецепт ее молодости”). В 90-х г. Лилия становится художественным руководителем танцевального коллектива и много гастролирует по миру.

Лилия в молодости. Фото: открытый источник.

В 2012 году Сабитова с мужем переехала жить на Кипр. В сети немного фотографий на тему, как сегодня выглядит Лилия. Женщина не хочет появлятся на публике. Но из того, что есть можно сделать вывод, что Сабитова смогла сохранить прекрасную фигуру.

Сабитова сегодня. Фото: открытый источник.

ана чери — Bing

результаты: 303 000Дата Язык Регион

Другие изображения: Ана Чери
https://www.instagram.com/anacheri
See 1,848 posts by AnaCherí. To see photos and videos that disappear after 24 hours, sign up.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ана_Чери
Ана Чери Гарсия родилась 16 мая 1986 года в Анахайме. Имеет индейские, испанские и европейские корни . Детство провела в Южной Калифорнии .
https://www.theplace.ru/photos/Ana_Cheri_Garcia-mid6161.html
Ана Чери / фотогалерея. Если у вас есть интересные фото Ана Чери (Ana Cheri Garcia), Вы можете загрузить их на Фото-форум. Качественные фото будут добавлены в фотогалерею.
https://nudography.life/category/anacheri
Выясни, снималась ли Ана Чери голая. Посмотри её сексуальные фотографии, возбуждающие видео, фрагменты из фильмов.
doozy.ru/anna-cheri-ana-cheri_76
Ana Cheri родилась и выросла в Калифорнии. Главная деятельность в ее жизни — это модельный бизнес и фитнес. Doozy.ru. … Анна Чери (Ana Cheri) (17 фото) 2 …
https://nudography.life/category/anacheri/page/2
Выясни, снималась ли Ана Чери голая. Посмотри её сексуальные фотографии, возбуждающие видео, фрагменты из фильмов.
https://bodybuilding-and-fitness.ru/atlety/fitonyashki/ana-cheri.html
В 23 года Ана Чери серьезно занялась моделированием фигуры и начала делиться опытом с другими. Программа модели включает комплексы упражнений на ягодицы, пресс, ноги, грудь, бицепсы и трицепсы, 3-разовые кардионагрузки .
https://stuki-druki.com/facts1/Ana-Cheri-zasvetila-grud-na-fone-Las-Vegasa-foto.php
08 октября 2016: Ана Чери засветила грудь на фоне Лас-Вегаса. ФОТО. Самая дорогая фитнес-модель мира Ана Чери выложила провокационный снимок топлес в …
https://starigers.ru/ana-cheri-v-instagram
Официальный инстаграм Аны Чери — Фитнес-модель. Посмотри какие фото и видео Ана Чери разместила сегодня!
https://instodom.com/anacheri
Фитнес-модель Ана Чери в Инстаграм … Omg!! Look at these ???? Keto Protein Pumpkin Cheesecake Swirl Muffins by my @1stphorm team mate @christine_fitness ???????????????????????????????????? She makes amazing protein recipes, check it …

13 Сцены в стиле Racy были сняты, но не вышли в эфир

Поскольку у шоу был рейтинг PG-13, продюсеры просто не смогли включить все сцены, которые хотели. Авторы даже включили несколько сцен, которые, по их мнению, углубили персонажей и усилили историю, но в конце концов они были сочтены слишком неуместными. Ну что ж!

Наиболее ярким примером является сцена, снятая между Майком Дельфино и Кэтрин Мэйфейр, которую сыграли Джеймс Дентон и Дана Делани соответственно..

В одном из интервью Дентон заявил, что у них было столько химии, что в их любовных сценах было очень весело сниматься, и не было ничего неловкого в некоторых интимных действиях, которые они должны были совершить в пятом сезоне, который не закончился. сделать это в воздух.

Откровенные снимки Аны Чери (18+)

Ана Чери разделась прямо на камеру: фото 18+

Известная американская фото- и фитнес-модель Ана Чери обожает хвастаться идеальным телом в Instagram. Недавно знаменитость побывала на Карибских островах, где снимала календарь в обнаженном виде. Также девушка побывала в Италии, показав роскошные формы в откровенном купальнике и предложила самым похотливым фанатам присоеденится к ее приватной страничке и экслюзивному Snapchat, не за бесплатно, конечно.

За 15 часов пикантный кадр набрал 240 тыс. лайков, а фолловеры остались в восторге. Поклонники принялись расхваливать аппетитные формы Чери. Многим также пришелся по душе купальник Аны.

Ранее «Знай.ua» рассказывал о том, что Ана Чери отправилась снимать календарь на Карибские острова и искупалась в одежде на голое тело.

Также знаменитость решила, что одних упругих и массивных ягодиц на ее страничке будет крайне мало, поэтому познакомила фолловеров со своими подружками. Так, девушки повернулись задом, чтобы похвастаться роскошными фигурами.

Ann Chery: корсеты №1 в мире

Доставка в Россию

Версия на русском

Бесплатная доставка

Ann Chery успешно производит незаменимую в условиях тотальной моды на тонкие формы продукцию — белье для коррекции фигуры.

Топовой продукцией бренда являются корсеты Анна Чери на основе латекса — аксессуары, которые помогли тысячам женщин приобрести соблазнительную фигуру (пусть только под одеждой). Особенно актуальными такие корсеты являются для представительниц прекрасного пола со слабо выраженной талией. Аксессуар дает возможность утяжки до 20 см в объеме и формирования женственных изгибов талии.

Корсеты из новой коллекции года

Ассортимент продукции Ann Chery включает:

корсеты женские;
утягивающие пояса;
боди и комбидрессы с эффектом утяжки.

Наряду с женской коллекцией бренд выпускает утягивающие пояса и майки-корсеты для мужчин. Такие аксессуары позволяют скрыть под одеждой наиболее распространенные дефекты фигуры — обвисший живот и торчащие бока.

В отличие от большинства брендов утягивающего белья, предназначенного для носки под одеждой, в моделях Анна Чери не стыдно и обнажиться. Боди и корсеты Ann Cherу соответствуют последним трендам моды на нижнее белье. Например, коллекция Neon отличается наличием стильных неоновых вставок.

Таблица размеров корсетов Ann Chery

История бренда Ann Chery

Родина торговой марки — Колумбия. Несмотря на то, что на европейском рынке бренд Анна Чери известен примерно с середины 2000-х, у себя на родине, в Южной Америке его продукция пользуется популярностью с момента основания в 1982 г. В настоящее время активно функционирует филиал представительства Ann Chery в Майами. Корсеты от Ann Chery спасли не одну звездную репутацию, позволив знаменитым красоткам скрыть под дизайнерскими платьями лишние килограммы.

Было полезно? Расскажи друзьям

Раз в неделю мы присылаем самое важное и интересное из мира зарубежного шопинга. Подписаться

Детство и юность

Анна Чери – уроженка города Анахайме. Воспитывалась в многодетной семье. Девушка имеет испанские, индейские, а также европейские корни, которые отложили существенный отпечаток на её внешности. Природа дала Анне темные волосы, смуглую кожу, выразительные глаза, а также талант к позированию. Столь необыкновенное сочетание одарило модель головокружительной внешностью и сексапильной фигурой. С детского периода девочка со своими братьями гоняла мяч и вела себя, словно мальчишка сорванец, невзирая на то, что мечтала быть актрисой. До настоящего времени она обожает ходить на футбольные матчи и болеть за любимые команды. Футбол – один из любимых видов спорта. Помимо этого, в юношестве Анна увлекалась ездой на скейтборде. Пока модель не приобрела авто, по городу ездила на скейтборде. Ей нравится ездить в путешествия наземным транспортом, и она ненавидит самолеты. Чери приложила много усилий, чтобы достойным образом конкурировать с братьями, сохраняя свою женственность. Вследствие своей целеустремленности и настойчивости Чери сделала свое имя всемирно известной торговой маркой.

Биография знаменитости

Особенности тренировок фитоняшек

Многие девушки, даже тренируясь под руководством опытных инструкторов, не могут достичь желаемого результата. Как показывает практика, связано это с тем, что не все тренеры обладают необходимыми знаниями в сфере женского тренинга. Поэтому большинство фитоняшек берут за основу мужские тренировочные программы, но при этом делают акцент на нижнюю часть тела, то есть на ноги, бедра и живот, с уменьшением рабочих весов. Это не совсем правильно, поскольку мужской и женский организм сильно отличаются, а ведь эти различия при выборе тренировочных программ необходимо учитывать.

Фитоняшки придерживаются выскоповторного тренинга, который и приводит к быстрому увеличению мышечной массы и, соответственно, к красивому накачанному телу. Известно, что мышцы представительниц прекрасного пола способны накапливать гликоген быстрее, чем мужчины, а впоследствии использовать его в качестве резервного фонда энергии, именно поэтому высокоповторный тренинг для дам наболее эффективен.

Многие фитоняшки помимо нижней части тела, мечтают прокачать и грудь. Однако они забывают или просто-напросто не знают о том, что тренировочные программы, направленные на прокачку груди, могут сильно видоизменить эту часть тела, и часто не в лучшую сторону. Распространенное мнение, которое бытует среди женщин о том, что с помощью тренировок на верхнюю часть тела можно увеличить грудь является мифом. Ведь основная мышечная масса у женщин расположена в нижней части тела, в верхней части мышечный объем ничтожен, и на ее модификацию понадобится очень много времени. Главное в женском тренинге — грамотные тренировки. Только благодаря точному подходу и регулярности тренировок, а также правильному питанию, процесс прокачки тела пойдет быстро.

Одной из не менее важных проблем женского тренинга является неспособность тренироваться до предела, как ни странно, но и этот факт связан с гормонами. Как правило, после 6-8 повторений женщинам кажется, что они теряют силы, и не желая мучать себя, сдаются, хотя организм еще полон сил. Скорее всего это связано с тем, что у женщин срабатывает инстинкт самосохранения и поделать с этим ничего нельзя. Если только продолжать истязать себя серьезными физическими нагрузками, но большинство девушек стараются этого избегать, дабы не навредить своему здоровью. В какой-то мере это правильно.

Как в женском, так и мужском организме, вырабатывается тестостерон, это гормон, который отвечает за рост мышц, однако у представителей слабой половины человечества его количество в несколько раз меньше, чем у мужчин. Поэтому предположения многих женщин о том, что при увеличении количества повторов, они станут обладательницами мужеподобной фигуры, совершенно беспочвенны, хотя из всех правил имеются исключения. Многие фитоняшки добиваются поставленных перед собою задач с помощью запрещенных препаратов, например, анаболических стероидов. Только ничего красивого в теле, накачанным таким способом, нет.

Еще одной причиной невозможности получить мужеподобную фигуру считается менструация. Дело в том, что мужчины могут тренироваться в одном режиме ежемесячно, у слабой половины человечества физическая работоспособность зависит от фаз менструального цикла. После менструации, вплоть до самой овуляции женщина способна заниматься более усиленно, после этого периода организм не желает тратить силы и начинает запасать энергию. По этой причине первые 14-15 дней после окончания менструации нагрузки во время тренировок увеличивают, а следующие 14-15 дней – уменьшают в 2-3 раза, но все-таки в большей степени это зависит от организма и его выносливости, ведь некоторые дамы способны тренироваться одинаково независимо от менструального цикла.