Программа тренировок виктора блуда. силачи старой школы

В начале пути

Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт родился 20 июля (1 августа по новому стилю) 1877 года в Тарту в семье мастера-красильщика. Сведений о его детских годах сохранилось крайне мало. Маленький Георг любил играть со сверстниками на лугах в пойме реки Эманыги. В возрасте 8 — 9 лет он командовал небольшой армией, в том числе и ребятами постарше себя, поскольку был сильнее всех. Позднее, учась в реальном училище, Георг любил гимнастику, прыгал в высоту и длину и уже тогда занимался с гантелями. В 15 лет Гаккеншмидт уходит из училища и устраивается помощником котельщика. В свободное время он продолжает заниматься спортом. Особенно заметным его прогресс становится после переезда в г. Тарту, где Георг начал тренироваться под руководством А. Андрушкевича. В 1896 году на клубных соревнованиях Гаккеншмидт показывает следующие результаты: жим одной рукой: 65, 8 кг — 12 раз, 70, 3 кг — 10 раз, 89, 8 кг — 3 раза. Кроме того, он поднял на бицепс до уровня груди 56, 7 кг правой рукой и 54 кг — левой. В том же 1896 году состоялось и первое публичное выступление Гаккеншмидта. Силовые номера в исполнении 18 -летнего атлета заслужили всеобщее одобрение. В том же году в Таллинне Гаккеншмидт знакомится со знаменитым профессиональным атлетом Георгом Лурихом, и эта встреча оказала большое влияние на его дальнейшую судьбу. Несмотря на то что Гаккеншмидт еще не занимался в то время борьбой, он решил попробовать побороться с Лурихом и первую схватку закончил вничью, проиграв лишь во второй. В октябре 1896 года за свои успехи на борцовском поприще Гаггеншмидт удостоился титула «первый силач Таллинна». Проигрыш Луриху заставил Гаккеншмидта больше внимания уделить борьбе. Параллельно Гакк продолжал занятия с «железом», достигнув к 1897 году следующих антропометрических данных: рост- 174 см, обхват шеи — 45 см, предплечья — 32 см, запястья — 19 см, груди — 114 — 117 см, бедра — 60 см, голени — 40 см, вес — около 80 кг. Его высшие достижения в поднятии тяжестей были таковы: толчок двумя руками — 98 кг на 12 раз, толчок одной рукой — 85 кг — 7 раз, жим штанги одной рукой — 98 кг на один раз.

Методика и рекорды

Главным достижением Артура Саксона стала выжатая одной рукой в наклоне в сторону штанга весом 168 кг. Этот рекорд не побит и сегодня. В некоторых источниках говорится даже о том, что на самом деле силач поднял в такой позе 175 кг.

Почему у Саксона получалось, а современные атлеты, выглядящие намного мощнее его, не могут повторить достижений? Великий тренер тяжелоатлетов Боб Хоффман разбирал наследие Артура, когда писал свою книгу “Силачи Прошлого”. Поистине удивительным для него было видеть как человек, весящий чуть более 90 кг справляется с такими огромными весами. Ответ оказался на поверхности – современные атлеты делают упор, прежде всего, на мышцы – их объем и рельеф

Стронгмены начала 20-го века не меньшее внимание уделяли связкам и сухожилиям. Саксона по нынешним меркам сложно назвать человеком с красивым телосложением

Его тело было жилистым и грубо вырубленным, а силы в нем оказалось больше, чем у кого-либо еще.

У Саксона был свой выработанный годами способ тренировок. Много времени он, как и все современники, отводил на укрепление сухожилий. Тренировки Артура “затачивались” под способ заработка – он давал публичные выступления, отнимавшие много энергии. Легкие упражнения в таком случае считались утомительными и ничуть не добавляющими силы. Во время выполнения трюков мышцы и сухожилия напрягались очень сильно и по всей длине. На тренировках Саксон каждому упражнению отводил лишь несколько повторений, после чего делал небольшую передышку, избегая накапливающейся усталости.

Люди, описывавшие Артура, отмечали, что даже в сравнении с более крупными мужчинами у того были невероятно толстые сухожилия и связки. Особенно заметно это было в локтях, коленях и на запястьях. Сам Саксон говорил, что сильному мускулу обязательно нужно крепкое сухожилие, способное выдержать создаваемое им усилие. В противном случае мышца оказывается бесполезной наподобие судну, пущенному по течению без якоря.

Внешние ссылки [ править ]

Результаты борьбы Нью-Йорка — 1915.
Результаты борьбы Нью-Йорка — 1916.
«БОРЬБА ТОФАЛОС ПРОИГРЫВАЕТ ПЕРВЫЙ БОЙ; Джордж Лурих бросает непобежденного греческого грэпплера в международном матче» . Нью-Йорк Таймс . 1915-11-23 . Проверено 8 августа 2008 .
«БОРЬБА ПОЛУЧАЕТСЯ В БОЕ; Георгий Лурих получил болезненную травму в поединке с Збыско» . Нью-Йорк Таймс . 1915-06-19 . Проверено 8 августа 2008 .
Джон Рауэр «Лучшее в Интернете по любительской борьбе»
Георг Лурих на Flickr Commons
Прогулка по Вяйке-Маарья
Классические бодибилдеры
Спорт-клуб Лурих 02 эВ Берлин
Георг Лурих — легендарный эстонский спортсмен и выдающийся пропагандист физической культуры.

Авторитетный контроль	GND : 119002655 ISNI : 0000 0000 1368 6081 LCCN : n00111018 VIAF : 30337558 WorldCat Identities : lccn-n00111018

Тренировки и питание

Денис Вовк – специалист по многим спортивным направлениям, как то: футбол, пауэрлифтинг, бодибилдинг, силовой экстрим и кроссфит. Спортсмен больше всего предпочитает стрит воркаут считая, что именно тренировки в уличном стиле дали ему необходимую базу и прокачали тело. Стандартная тренировка Дениса Вовка состоит из таких элементов:

1. Отжимания на брусьях с хлопком 2. Выход силой 3. Подъем ног к плечам 4. Подтягивание широким хватом

Вовк участвовал в двух зарубах. В январе Вовк бросил вызов представителю группы «Силачи старой школы» русскому современному богатырю Виктору Блуду. Выполняя движения из программы кросслифтинга, Вовк показал себя с лучшей стороны. Тренировка включала такие упражнения:

1. Бег с йоком 250 кг и санями 2. Подъем бревна 3. Камень Атласа

В последующем Виктор Блуд и Денис Вовк сняли несколько роликов о совместной подготовке к соревнованиям. В феврале 2018 года на арене сошлись два Дениса: Вовк и Левизов. (Денис Левизов – боец направления греко-римской борьбы, вес: 85 кг, рост: 180 см). В противостоянии победил Вовк. Программа зарубы включала выполнение таких элементов:

1. Фронтальный присед со штангой 90 кг 2. Выход силой 3. Становая тяга с гирей 40 кг 4. Переброс фитбола весом в 70 кг 5. Берпи с прыжком

Питание

Денис Вовк не придерживается единой системы питания или диеты. Главное для силача – потреблять достаточное количество калорий и макронутриентов на протяжении дня. Спортсмен не ограничивает себя в фастфуде и сладостях. Количество воды, которую выпивает Денис Вовк, составляет не меньше 3 л в сутки.

Детство. Юность

Георг Лурих родился 22 апреля 1876 года в селе Вяйке-Маарья под городком Раквере в Эстляндской губернии, Российской империи (сегодня — Эстония). Чрезвычайно болезненный от природы мальчик в раннем детстве перенёс сильнейшее воспаление лёгких, что существенно подорвало его здоровье. Был хилого телосложения, бледен, слаб физически, в то же время являясь человеком исключительной силой воли с невероятным желанием перебороть свою слабость. Лурих принял решение развивать себя физическими упражнениями, вероятно находясь под впечатлением от выступления двух профессиональных атлетов, немцев Лейднера и Ломберга, которое он увидел в 12-летнем возрасте в Таллине. годы обучения в Ревельском реальном училище Георга по состоянию здоровья даже освободили от занятий гимнастикой, но он стал самостоятельно заниматься физической культурой и силовыми упражнениями, и вскоре добился потрясающих результатов. 15-летнем возрасте Лурих на спор выжал двухфунтовые гантели, синхронно поднимая их обеими руками, 4 тысячи раз. дальнейшем Георг проявлял завидную целеустремлённость, настойчивость, трудолюбие и упорство, уделяя тренировкам всё своё свободное время. Занятия с гантелями, гирями, штангой и тяжёлыми валунами чередовались с упражнениями гимнастикой, бегом, прыжками, плаванием, ездой на велосипеде и катанием на коньках

За год выпуска из реального училища Лурих уже привлекает внимание прессы своими спортивными успехами. Репортер местной газеты писал: «У нас в Эстонии живет 17-летний богатырь…»

Для этого были основания: Лурих поднял одной рукой гирю в 4 пуда 20 раз, поднял с земли одним пальцем несколько связанных гирь общим весом 10 пудов, в то же время как в вытянутой левой руке он держал еще 95 фунтов. Народная молва быстро нарекла его невиданным силачом и сделала известным и уважаемым человеком. Неудивительно, что после окончания реального училища (1895) он решил стать профессиональным борцом и атлетом.

Гаккеншмидт — философ

Оставив большой спорт, Гаккеншмидт не на шутку увлекся философией и одна из газет того времени задавалась вопросом: «Не затмит ли Гаккеншмидт- философ славу Гаккеншмидта-атлета. Еще в 1908 году вышла первая работа Гаккеншмидта «Как жить», а в 1909 году увидела свет книга «Полное учение о борьбе» (в немецком варианте — «Путь к силе»), позднее изданная на русском языке. В 1929 году в английской печати появляется сенсационное сообщение о том, что Гаккеншмидт бросает вызов знаменитому писаи6елю и драматургу Б. Шоу встретиться на арене… философии. О самом матче ничего не известно, а вот то, что соперники стали добрыми друзьями — да. В середине 30-х годов из под пера Гаккеншмидта выходит целый ряд книг: «Сознание и характер», «Три вида памяти и забывчивость» и др. Кроме того, Гаккеншмидт выступает со своими лекциями в университетах Англии, Америки, Германии.

Подъемы Зоттмана[править | править код]

Подъемы ЗоттманаЦЕЛЬ:

Бицепсы, плечевые мышцы

ОПИСАНИЕ:

Джордж Зоттман изумлял публику силовыми трюками в конце 19 столетия. Он, похоже, был хорошим знатоком анатомии и потому сумел «улучшить» классические подъемы на бицепс. Как известно, локоть сгибают сразу две мышцы — бицепс и пролегающая под ним, невидимая глазу, плечевая мышца. Чем больше обе мышцы, тем сильнее ваши руки. Однако традиционные подъемы оставляют плечевую мышцу без работы. Чтобы заставить ее трудиться, гантель нужно взять не обратным, а прямым хватом. Вместо того, чтобы делать два разных упражнения, Зоттман додумался объединить их в одно.

МЕТОДИКА:

Выполняйте подъемы Зоттмана в конце тренинга рук.

СЕТЫ И ПОВТОРЫ:

3 х 10-12

СУПЕРСОВЕТ:

Когда вы хорошо освоите технику, поднимайте гантели взрывным движением, а вот опускайте подчеркнуто медленно — за 8-10 секунд.

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Примите положение стоя, удерживая гантели в прямых руках по бокам бедер. Перед началом повтора разверните ладони наружу, как если бы вы держали гриф штанги. Из такой позиции изолированным усилием бицепсов поднимите гантели к плечам. В верхней позиции снова разверните ладони наружу. Получится, что вы держите гантели прямым хватом. Медленно опустите гантели, заставив работать плечевые мышцы, а также мышцы предплечий.

Детство и юность

Георг Лурих родился в 1876 году в селе Вяйке-Маарья в Эстляндской губернии Российской империи. Он рос крайне болезненным мальчиком и в раннем возрасте перенес сильное воспаление легких, что только усугубило здоровье. Худой, бледный и физически слабый Георг оказался обладателем исключительной силы воли и желания победить свою слабость.

В 12 лет он посетил в Таллинне выступление двух профессиональных атлетов из Германии – Ломберга и Лейднера. Под впечатлением от увиденного мальчик твердо решил развивать себя при помощи физических упражнений.

Георг учился в Ревельском реальном училище и по состоянию здоровья был освобожден от занятий гимнастикой. Однако он сам начал заниматься физической культурой и выполнять силовые упражнения. И очень скоро показал потрясающие результаты. В 15 лет Лурих на спор двумя руками синхронно выжал гантели весом 2 фунта (около 800г) четыре тысячи раз.

Георг был очень настойчив и трудолюбив, он все свободное время посвящал тренировкам. Помимо занятий с гантелями, гирями, штангой и тяжелыми валунами, он бегал, плавал, прыгал, катался на велосипеде и на коньках. В 17 лет эстонская пресса писала о нем, как о богатыре. Лурих к этому времени действительно научился удивлять публику. Например, он одной рукой 20 раз поднял 4-пудовую гирю (около 65 кг) и одним пальцем оторвал от земли связку гирь, весящую 10 пудов, держа при этом в вытянутой левой руке груз в 95 фунтов (около 40 кг).

Георг оказался известным человеком еще до выпуска из реального училища, и после его окончания решил стать профессиональным атлетом и борцом.

Начало карьеры атлета

Неудивительно, что спустя всего лишь год, благодаря таким усиленным упорным тренировкам, юноша к 1896 году уже был способен спокойно жать 98 килограмм одной лишь рукой. Известно, что усилиями одной лишь правой руки, он поднимал целых 56 килограммов! Теперь Георг начинает свою публичную деятельность.

Спортсмен приступил к выступлениям перед людьми, всячески демонстрируя свою природную, а также приобретенную физическую одаренность. Надо сказать, что на становление Георга как мастера спорта повлиял его тренер, который привил ему нешуточное увлечение вольной борьбой.

1898 год был знаменательным для жизни Гаккеншмидта, поскольку атлет принимает участие на чемпионате Европы по греко-римской борьбе. А теперь подумаем, есть ли у вас сомнения по поводу того, что этот человек одержал там первенство? Безусловно, он победил. Этот успех положил начало целой чреде побед на пути тогда еще юного атлета.

Переезд в Россию

Решение переехать в Россию посетило Георга в 1898 году. Городом для переезда был избран Санкт-Петербург. Сюда Гаккеншмидта перевез его знакомый друг доктор Краевский, знакомство с которым состоялось в Вене. Именно Краевский указал верный путь юному атлету, научил его правильно и сбалансированно питаться, совмещать физические тренировки с диетой.

К 1900 году Георг приобретает свои первые профессиональные заслуги на профессиональном турнире, который состоялся в Москве. В течение сорока дней атлет утверждался среди своих соперников как сильнейший из всех.

На протяжение всего этого непростого периода, его поддерживал доктор Краевский, который к тому времени стал для Георга настоящим другом, братом, даже вторым отцом. Все свои победы, которые были одержаны, Георг приписывает заслугам Краевского.

Антропометрические данные Гаккеншмидта

В пике формы Георг демонстрировал следующие феноменальные для своего времени антропометрические параметры:

Рост спортсмена: 176 сантиметров;
Вес: 94 килограмм;
Объем бицепса: 47 сантиметров;
Обхват торса: 125 сантиметров;
Окружность бедра: 67 сантиметра.

“Русский лев” Георг Гаккеншмидт

Звание, которое присвоили атлету наши русские соотечественники, вдохновленные его исключительной силой, а также выдающимися физическими способностями. Георг побеждал всех, с кем сходился на ринге

Причем не важно, кто был его противник: бывалый профи или троекратный чемпион. Гаккеншмидт не уступал никому. Георг также проявлял деятельность цирковом деле: выступал со своей программой, где демонстрировал свои таланты и небывалую силу

Георг также проявлял деятельность цирковом деле: выступал со своей программой, где демонстрировал свои таланты и небывалую силу.

К своим двадцати с небольшим годам, уже мог похвастаться тем, что без труда поднимает одной рукой целую сотню тяжелых гирь. «Русский лев» – его прозвище, которое было присвоено Георгу, когда суммарное количество его побед перевалило за тысячу.

Король “дарит” Георгу гарем

Согласимся, далеко не самый обыденный случай. Однако такое тоже имело место быть в насыщенной жизни атлета. Это произошло в период, когда Георг гастролировал по Самоа. Как на тот момент повелось, Гаккеншмидт вышел победителем из каждого поединка, чем привлек немалый интерес короля. Который был настолько потрясен невиданной силой, физической подготовкой «Русского льва», что решил всеми силами удержать того у себя на родине.

Правитель пригласил молодого человека к себе на обед, во время которого всячески пытался склонить того остаться в Самоа. Сулил всеми возможными и невозможными благами, хотел присвоить спортсмену один из титулов, сделать высокопоставленным человеком, в том числе предлагал целый гарем девушек. Но атлет был непреклонен. Он имел твердую гражданскую позицию, не собирался разменивать свои моральные ориентиры на материальные блага.

История канадского богатыря

Родился парень в семье фермеров, в Канаде. С детства он был крупным мальчиком, а все благодаря генетике. Ведь его отец при росте 180 см весил 105 кг.

Грек занимался сначала футболом, позднее увлекся хоккеем, выступал в составе юношеской сборной Канады. Этот период можно назвать переломным в жизни юноши. Так как, занимаясь хоккеем, спортсмен оказался среди тренажеров, где собственно он влюбился в тренажерные снаряды и увлекся бодибилдингом.

Свой неудачный дебют на профессиональном поприще «культуризма» он начала в возрасте 20 лет. К сожалению, первое выступление стало провальным, поскольку судьи не увидели в молодом спортсмене нужной рельефности, да и позировал он не профессионально.

Первая неудача не сбила с пути «богатыря». Спортсмен стала еще более усиленно заниматься силовыми тренировками. И только спустя 8 лет, 1996 год приносит ему первое место в Канадском национальном первенстве.

Как питался атлет?

Георг очень щепетильно относился к своему питанию, в частности, неукоснительно придерживался той диеты, которую специально для него разработал Краевский. В этой диете каждый элемент был максимально сбалансирован, то есть приносил исключительно пользу.

Сам же Георг никогда не переедал, а потреблял ровно столько пищи, сколько ему было достаточно для поддержания баланса сил, энергии. Основой рациону служили: фрукты, овощи, орехи. Поскольку Гаккельшмидт был вегетарианцем, то требовалась употреблять их в пищу ежедневно в большом количестве, дабы восполнять содержание жиров и углеводов в организме. Не менее важными в рационе были протеино-содержание продукты, которые служили основой для нормального роста и питания мышц.

Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:

Антропометрические данные Гаккеншмидта

Рост спортсмена: 176 сантиметров;
Вес: 94 килограмм;
Объем бицепса: 47 сантиметров;
Обхват торса: 125 сантиметров;
Окружность бедра: 67 сантиметра.

«Русский лев» Георг Гаккеншмидт

Причем не важно, кто был его противник: бывалый профи или троекратный чемпион. Гаккеншмидт не уступал никому

К своим двадцати с небольшим годам, уже мог похвастаться тем, что без труда поднимает одной рукой целую сотню тяжелых гирь. «Русский лев» — его прозвище, которое было присвоено Георгу, когда суммарное количество его побед перевалило за тысячу.

Король «дарит» Георгу гарем

Ревельский клуб

В Эстонии в 1888 году был основан «Ревельский клуб» под руководством сына мясника Густава Боесберга. Это был просто кружок поклонников спорта. Пропаганда спорта началась с эстонских тяжелоатлетов и борцов. Тренировки у них проходили в старых башнях и сараях. Именно оттуда начали свой путь многие знаменитые тяжелоатлеты, не только мужчины, но и женщины. Среди них и Георг Лурих, которому посвящена эта статья.

Георг Лурих – атлет, обладая совершенным телом и острым умом говорил:

Лурих родился 22 апреля 1876 года в Эстляндской губернии России (ныне — Эстония) недалеко от города Раквере в селе Вяйке-Маарья. Болезненный от природы, он в будучи совсем ребенком переболел очень сильным воспалением легких.

Бледный, хилый и физически слабый, но с невероятной силой воли и сильнейшим стремлением перебороть своё слабосилие, приезжает в Таллинн в возрасте 10 лет. Поступает на учебу в Петровское реальное училище, где за его болезненный и хилый вид освободили от гимнастических занятий по школьной программе.

Карьера борца

В 1896 году Георг познакомился с тогдашним знаменитым европейским борцом Георгом Лурихом, который и стал его первым тренером.

В 1898 году в Вене Гакеншмидт выиграл чемпионат Европы среди любителей по греко-римской борьбе (на тот момент чемпионаты Европы считались чемпионатами мира, с 1904 года два чемпионата, Европы и мира, стали проводиться отдельно).

В 1900 году Гаккеншмидт стал профессиональным борцом (то есть, стал выступать за вознаграждение). Его первый турнир, который длился 40 дней, прошёл в Москве. Первоначально он получал оклад в размере 2500 франков в месяц. Несмотря на это скромное начало, вознаграждения постепенно увеличивались и достигли того размера, при котором Георг зарабатывал в месяц сумму, ради которой простому рабочему в Англии пришлось бы работать всю жизнь[нет в источнике]. В 1902 году он отправился с туром по Англии, его менеджером на тот момент являлся Чарльз Кокран. Во время тура он встретился со множеством борцов с мировым именем из Англии и других стран и победил всех броском через себя, независимо от веса соперника. Наиболее посещаемые его схватки прошли на арене лондонского павильона «Олимпия». Там он дважды побеждал «Страшного Грека» Атонию Пиери (Atonia Pieri, «the Terrible Greek»), и дважды 100-килограммового «Страшного Турка» Ахмеда Мадрали (Ahmed Madrali, «the Terrible Turk»). Гаккеншмидт выиграл первую встречеу с Мадрали за 44 секунды. Эта схватка побила все рекорды посещаемости спортивных событий той поры, собрав беспрецедентные 20 тыс. зрителей, что также стало причиной крупнейшего в то время дорожного затора. Мадрали попытался было обхватить Гаккеншмидта за поясницу, но тот перехватил Мадрали и бросил его на ковёр с такой силой, что выломал тому руку в локтевом суставе. Гаккеншмидт приобрёл мировую известность. В следующей встрече с турком он опять его победил.

Сергей Елисеев и Георг Гаккеншмидт

В жизни Георга было много приключений. Однажды на гастролях в Самоа он так понравился местному королю, что тот сразу же предложил Георгу королевский титул и в придачу гарем, который бы он собирал по своему усмотрению. Георг вежливо отказался. В Манчестере на него напала банда из 6-7 головорезов, с которыми он расправился за несколько минут.[источник не указан 160 дней]

Гаккеншмидт оставался непобеждённым до встречи с американским рестлером Фрэнком Готчем. Этот бой прошёл 3 апреля 1908 года, в павильоне Декстер Парк в Чикаго. Длительность поединка составила 2 часа 3 минуты. В течение этого времени никто из них ни разу не упал. Считается, что Готч победил нечестно. Для того, чтобы тело было скользким, тот специально намазался маслом. При этом он постоянно нарушал правила (что было традиционным для американской греко-римской борьбы того периода): царапал противнику глаза, проводил запрещённые приёмы. Реванш боя состоялся в 1911 году, но Гаккеншмидт опять проиграл из-за тяжёлой травмы коленного сустава[нет в источнике]. После этого он прекратил соревновательную карьеру в 1911 году.

Вне ринга он старался разработать научную систему развития собственной силы и не поддерживал жестоких тактик многих борцов.

В годы Первой мировой войны он был пленён кайзеровскими властями. После Первой мировой войны он женился на француженке, стал гражданином Франции. После ухода из спорта Гаккеншмидт стал философом-мистиком, написал Man and Cosmic Antagonism to Mind and Spirit (1936) и другие книги. В 1945 году он вместе со своей женой переехал в Лондон и принял британское подданство в 1950 году.

Как питался атлет?

Подводя итоги

Кому-то может показаться, что Марк Иванович – человек, который пытается сохранить в спорте то, что давно пережито, и современная школа бокса ничем не уступает старой, советской. В какой-то мере, это действительно так, однако нужно принять одну простую истину, которую всем нам и хочет донести Мельцер. В нынешних реалиях, найти настоящий талант – большая редкость, и это касается не только спортсменов, но и тренеров.

Когда эти два звена находят друг друга, мы становимся свидетелями зарождения легендарных чемпионов. Только беда в том, что сейчас звание тренера – это совсем не то, что 20-30 лет назад. Марк Мельцер, растворился в спорте, он отдал ему всю свою жизнь, и на первое место ставил знания, а не попытки разбогатеть и прославиться, что для нынешних «наставников», куда важнее.

Он перенимал все тонкости бокса у великих тренеров, был одновременно психологом, вторым отцом, другом и поддержкой. В итоге сам стал таким же, как его учителя, и посвятил более 40 лет этому спорту. Сейчас, он увидел лишь то, что наша, отечественная школа постепенно смазывается, а ближайшая перспектива, не сулит ничего хорошего российскому боксу. У каждого из нас, есть возможность перенять его знания и передать их следующему поколению, и тогда, вполне возможно, труды Марка Ивановича будут помнить и через сотню лет, а наши чемпионы, будут греметь на всю планету, удивляя противников качественными, отточенными ударами.