Рич пиана. жизнь и смерть легенды бодибилдинга

Натуральный тренинг

Смерть Рича Пианы и других известных бодибилдеров должна научить тому, что при занятиях с железом важно следить за здоровьем. Стремление к спортивным результатам при наличии серьёзных заболеваний может сыграть злую шутку и привести к печальным последствиям

При этом использование допинга только усугубляет положение и вредит даже полностью здоровому человеку.

Чтобы достигнуть значительных высот в спорте и не навредить своему организму достаточно оптимизировать тренировки, наладить питание, правильно восстанавливаться и принимать натуральные добавки. Среди последних для атлетов, работающих с отягощениями, хорошо себя зарекомендовала биодобавка Леветон Форте. Это средство естественным образом повышает уровень собственного тестостерона и быстро растит мышцы.

Действие биодобавки Леветон Форте связано с её уникальными компонентами:

  • левзея повышает выносливость и работоспособность; содержит в себе 65 экдистеронов – фитогормонов, участвующих в гипертрофии мышц;
  • трутневый гомогенат – продукт пчеловодства, содержащий энтомологические гормоны и прогормоны для роста мускулатуры. Эти вещества полностью безопасны и обладают анаболическим действием;
  • пчелиная обножка включает в себя витамины, минералы и аминокислоты, необходимые для восстановления и гипертрофии мускулатуры;
  • витамины С и Е нужны для сохранения мышечных объёмов при стрессовых ситуациях, коими являются голод, нервное перенапряжение и пр.

О жизни Рича Пианы

Подготовка к тренировке

Как сильный атлет Рич проявил себя еще в 18 лет. Именно в этом возрасте он выступил на соревнованиях по жиму лежа, зафиксировав 185 килограмм в разовом повторении. И такой результат объясняется далеко не отличной генетикой, питанием и всем в таком роде. Рич признается, что перед соревнованиями он провел небольшой курс анаболических стероидов, давших ему примерно 10 килограмм сухой мышечной массы и невероятных 40 килограмм в жиме лежа.

После такого головокружительного успеха он начал понимать, что не может остановиться на достигнутом. Но, к сожалению, большого успеха в соревновательном бодибилдинге ему достичь не удалось, хотя все же есть некоторый список выступлений, говорящих о том, что он подавал надежды:

  • в 1999 году занял 7 место в чемпионате США по бодибилдингу и фитнесу.
  • в 2003 стал обладателем первого места в чемпионате штата Лос-Анджелес.
  • в 2004 году, на национальном чемпионате занял шестое место в супертяжелой весовой категории.
  • в 2009 году занял два первых места в турнирах, и в одном из них стал абсолютным чемпионом
  • в 2010 году карьера бодибилдера была закончена, 2010 год не принес ни одного призового места.

Его жизнь хоть и имела тесное отношение к бодибилдингу — сам бодибилдинг не был ее смыслом. Рич стремился к развитию собственного бизнеса (кстати, тот период “голода” объяснялся именно необходимостью отложить деньги для инвестиций), и в итоге — его стремление окупилось. Теперь он обладает роскошным домом, коллекцией дорогих машин.

Так же открыл свою линейку спортивного питания и одежды для атлетов. К слову, у него еще есть канал в сети YouTube, где он делится секретами своего успеха, делиться советами о тренировках и питании и время от времени общается с известными в среде бодибилдинга личностями.

Работа на тренажерах

В целом, Рич Пиана — очень сильно выделяющаяся персона среди других бодибилдеров, поэтому о нем можно рассказать многое:

Рич — один из немногих американских атлетов, не только не скрывающий употребление анаболических стероидов, но и открыто говорящий о них, и зачастую — о своем опыте связанном с ними. Известно то, что этот опыт длится чуть ли не всю жизнь, если не считать мелкие перерывы.Огромный объем рук в 61 сантиметр стал возможным для Рича после инъекций полимера ПММА, широко используемого в пластической хирургии. В отличие от синтола — данное вещество не растворяется в мышце со временем, а остается в ней навсегда. Следовательно, полученный эффект визуального объема так же необратим.

Рич так же снялся в юмористическом сериале “Клиника” (Scrubs), сыграв роль Халка. Увидеть это можно в семнадцатой серии первого сезона.

Многие задаются вопросом, почему бренд его спортивного питания, одежды, а так же его команда называется 5%. Рич утверждает, что название сделано с отсылкой к тому, что грубо говоря, в мире лишь пять процентов людей, которые могут достичь определенных высот и делать все возможное для этого. Остальные же 95% бесцельно проводят свое время.

Рич является обладателем двух псов породы стаффорд. Над одним из них он провел эксперимент, давая по большой порции своего гейнера Mutant Mass в день, что в итоге привело в увеличению массы собаки на целых десять килограмм за один месяц. Несколько позже пес скончался по неизвестным причинам, что вызвало ярый ажиотаж и негодование среди его подписчиков. Хотя, они не стали учитывать, что собаке было на тот момент уже 15 лет.

Решение начать принимать стероиды пришло Ричу после поражения на юношеском турнире по бодибилдингу, к которому он усердно готовился на протяжении нескольких месяце. Хотя, большую роль сыграл не тот факт, что он даже не вошел в призовую пятерку, а в увиденном разочаровании его отца, являвшегося зрителем. Поэтому, после бессонной ночи, полной мыслей о своем проигрыше — он отправился на машине в Мексику и приобрел стероиды, названия и дозировки которых не знал ни он, не сам человек сбывавший их. В дальнейшем, они, как ни странно сработали и спустя какое-то время принесли ему победу на очередном турнире.

https://youtube.com/watch?v=ug5VIiPRpZk

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Ранние годы

Пиана родилась в Глендейл, Калифорния 26 сентября 1970 г. Его происхождение было Армянский (через его мать) и Итальянский (через отца). Вырос в Сакраменто, Калифорния, его увлечение бодибилдингом началось, когда ему было шесть лет. Он ходил в спортзал, чтобы посмотреть, как его мать тренируется на соревнованиях по бодибилдингу. Наряду с ней Пиана также находилась под сильным влиянием Билла Камбра, культуриста «старой школы». В 11 лет Пиана начала заниматься тяжелой атлетикой. Четыре года спустя он начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. В старших классах средней школы он жил со своим отцом в Ла Кресента, Калифорния. К 18 годам у Пианы уже было несколько титулов, в том числе NPC Mr. Teen California в 1989 году, и она начала практиковать общий стероидный цикл, известный как «тест и дека», который сочетает в себе тестостерон (ан анаболический стероид это основной мужчина половой гормон ) и Дека-дураболин (известный как нандролон).

Личная жизнь [ править ]

Пиана была замужем дважды. Его первый брак закончился разводом после того, как у него был роман. Затем у него были давние отношения с фитнес-моделью Шанель Янсен. Затем он женился на исландской культуристке Саре Хеймисдоттир в 2015 году. Они расстались в 2016 году, и позже он обвинил ее в том, что она использовала его, чтобы получить право на проживание в США, и украла у него деньги. Его второй брак был аннулирован как заключенный под ложным предлогом , и он возобновил отношения с Янсеном, который был его партнером на момент его смерти.

По словам Янсена, Пиана в какой-то момент боролась с опиатной зависимостью .

Преимущества приседаний «плие»

  • Приседание «плие» с гантелей или гирей пользуется огромной популярностью у девушек, так как это упражнение позволяет придать ягодицам округлые формы без работы с большими весами и серьезной нагрузки на коленные суставы и позвоночник.
  • Но не стоит вешать на него ярлык «женское упражнение». Многие профессиональные бодибилдеры используют это упражнение для увеличения и более детальной проработки внутренней поверхности бедра, а спортсмены-пауэрлифтеры используют его в качестве одного из подводящих упражнений перед тяжелым приседом.
  • Еще одно неоспоримое преимущество приседаний «плие» – возможность тренироваться в домашних условиях, так как гантели или гиря не требуют много места для хранения.

Death

At 1:30 p.m. on August 7, 2021, Piana collapsed while receiving a haircut from Jansen at his home. He was standing at the time and hit his head when he collapsed. Jansen called the emergency operator, and followed their instructions to try to perform cardiopulmonary resuscitation until paramedics arrived about 10 minutes into her call. The paramedics confirmed that his heart was not beating properly. His heartbeat was eventually restored, but only after so much time had passed that brain damage had set in from lack of oxygen. After the discovery of crushed white powder along with a straw and a cr card on the table in his home, paramedics administered Narcan, a medication used to counteract a possible opiate overdose. There was later speculation about possible recreational drug use, foul play, or other unknown factors involved in his death. However, Jansen denied that cocaine, heroin, or other drugs were involved – saying he had sometimes snorted a high-caffeine pre-workout supplement and that he did not use recreational drugs. Twenty bottles of testosterone were reportedly found in his home.

Jansen later said his brain had been deprived of oxygen for over 30 minutes. She also said that in the last few days before his collapse, Piana had exhibited some unusual symptoms including shortness of breath and nausea, and said she was later told these may have been warning signs of an impending cardiac arrest.

After spending two weeks in an induced coma to try and reduce swelling to the brain, Piana died on August 25, 2021, at the age of 46. An autopsy revealed «significant heart disease» and that his heart and liver weighed over twice the average amount for an adult male. Jansen said Piana was well aware that his organs were enlarged, and that this was a known side effect of the steroids and hormones he had been taking, but said he was not aware that this put him at risk for a sudden cardiac arrest.

The autopsy was ultimately inconclusive on the cause and manner of death. No toxicology analysis was performed for the autopsy, and no access to any toxicology analysis from the period of his hospital treatment was made available to the medical examiner for study. The hospital had discarded the specimens needed for a toxicology analysis to be later performed, despite specific requests to preserve them for analysis. This led to conspiracy theories about a possible cover-up of the true circumstances and cause of his death. The autopsy report said there was no evidence of recent injury, appearing to rule out physical trauma as a significant factor in his death.

He was buried at Forest Lawn Memorial Park in Hollywood Hills, California.

Карьера

Пиана выиграла соревнование NPC Mr. Teen California в 1989 году. В возрасте 18 лет Пиана начала обычную практику стероидного цикла, известную как «тест и дека», которая сочетает в себе тестостерон и дека-дураболин . В 2014 году он заявил, что из-за драматических результатов, которых он добился со стероидами, он «подсел» на них. В 1998 году он был назван НПС Мистер Калифорния. Он продолжал участвовать в соревнованиях около 25 лет, выиграв соревнования NPC в супертяжелом весе в Лос-Анджелесе в 2003 году, в супертяжелом весе в Сакраменто 2009 года, в классическом супертяжелом весе пограничных штатов в 2009 году и в общем чемпионате. Он был показан на обложке ноябрьского номера журнала Ironman 1998 года и летнего номера журнала Muscle Sport 2015 года .

Пиана сыграла эпизодическую роль Невероятного Халка в эпизоде ​​телесериала « Скрабы» и сыграла замасленного мускулистого мужчину по имени Маркус в эпизоде ​​2004 года « Малкольм в центре внимания» (без каких-либо словесных фраз). Он также появился в эпизоде ​​1999 года The Parkers под названием « ». Он был одним из главных героев документального фильма о бодибилдинге 2017 года Generation Iron 2 .

В 2014 году Пиана утверждал, что у него возникли некоторые побочные эффекты от приема стероидов, в том числе выпадение волос , гинекомастия (увеличенная грудь, которую он лечил с помощью лекарств) и признаки токсического поражения печени . В видео 2016 года Пиана поддержал свое решение использовать стероиды, но посоветовал зрителям не использовать их, заявив: «Если у вас есть выбор: принимать стероиды или оставаться естественным, оставайтесь естественными. Нет причин принимать стероиды. причинить вред своему телу и самому себе «. Затем он сказал, что у профессиональных бодибилдеров нет такого выбора, поскольку они не могут побеждать на таком уровне без использования лекарств. Он сказал: «Я соревновался на сцене, и я приближался к тому моменту, когда меня вылетало со сцены, если я не делал этого. Так что я сделал этот шаг, и это путь, который я выбрал, и вот я являюсь.»

Пиана посоветовал применять стероиды тем, кто, по его словам, все равно собирался их использовать. Он сказал, что когда он участвовал в соревнованиях на национальном уровне, он принимал 20 международных единиц в день Серостима , синтетической формы гормона роста человека , который стоил около 8000 долларов в месяц по обычным рецептурным ценам (хотя иногда он получал его за бесплатно или примерно за 2000 долларов США через связи с людьми, у которых были рецепты для борьбы с ВИЧ-инфекцией ).

Пиана бросил соревнования по бодибилдингу в последние годы своей жизни, чтобы провести время в качестве ютубера и бизнесмена, предлагая свою линейку продуктов питания под названием Rich Piana: 5% Nutrition. Значение «5%» в названии бренда заключается в том, что «5% представляют собой процент людей, которые действительно делают все возможное, чтобы осуществить свои мечты, достичь своих целей и жить такой жизнью, как они». хочу жить». В своей жизни после соревнований он продвигал свой бренд и часто говорил об использовании стероидов и гормонов и связанных с этим последствиях. Он появлялся на выставках фитнеса; в видеороликах, размещенных на YouTube , он давал советы по поводу диеты и фитнеса. У него 1,2 миллиона подписчиков в Instagram и сотни тысяч подписчиков на YouTube.

«Бомба» для тела

После каждого курса здоровяк Рич еще больше раздавался в объемах. Самое интересное, чтобы проколоть полиметилметакрилат ему приходилось выезжать в Мексику. В Америке этот препарат был запрещен. На эту тему в интервью спортсмен не особо распространялся. Однако его 16-недельный курс был опубликован в прессе, и каждый желающий с ним может детально ознакомится.

Если в 2 словах, в него входило 13 препаратов, 11 из которых — анаболическо-андрогенные стероиды. Употреблять химию в ударном количестве под силу только человеку с закаленным иммунитетом. Только на гормон роста в месяц уходило 2 500$. Если к сумме добавить траты на стероиды, то подготовка к соревнованиям обходилась недешево.

Личная жизнь

Пиана была замужем дважды. Его первый брак закончился разводом после того, как у него был роман. Затем у него был давний снова-снова, снова-снова отношения с фитнес-моделью Шанель Янсен. Затем в 2015 году он женился на исландской культуристке Саре Хеймисдоттир. Они расстались в 2016 году, и позже он обвинил ее в том, что она использовала его, чтобы претендовать на Проживание в США и украсть у него деньги. Его второй брак был аннулирован как произошло под ложные претензии, и он возобновил свои отношения с Янсеном, который был его партнером на момент его смерти.

Сообщается, что Пиана также боролась с опиатная зависимость в какой-то момент, по словам Янсена.

Смерть

В 13:30. 7 августа 2017 г., Пиана потеряла сознание во время стрижки у Янсена у себя дома. Он стоял в то время и ударился головой, когда рухнул. Янсен позвонил в аварийный оператор, и следовали их инструкциям, чтобы попытаться выполнить сердечно-легочная реанимация до того как парамедики прибыла примерно через 10 минут после звонка. Медики подтвердили, что его сердце не билось должным образом. Его сердцебиение в конце концов восстановилось, но только после того, как прошло столько времени, что из-за недостатка кислорода началось повреждение мозга. После того, как на столе в его доме был обнаружен измельченный белый порошок вместе с соломинкой и кредитной картой, врачи провели Наркан, лекарство, используемое для противодействия возможному передозировка опиатов. Позже были предположения о возможном рекреационное употребление наркотиков, нечестная игра или другие неизвестные факторы, повлиявшие на его смерть. Однако Янсен отрицал причастность кокаина, героина или других наркотиков, говоря, что иногда фыркнул высота-кофеин предтренировочная добавка и что он не употреблял легкие наркотики. Сообщается, что в его доме было найдено двадцать бутылочек тестостерона.

Позже Янсен сказал, что его мозг был лишенный кислорода более 30 минут. Она также сказала, что за последние несколько дней до обморока у Пианы проявились некоторые необычные симптомы, в том числе одышка и тошнота, и сказала, что позже ей сказали, что это могли быть предупреждающие знаки надвигающегося остановка сердца.

Проведя две недели в искусственной коме, чтобы попытаться уменьшить отек мозга, Пиана умерла 25 августа 2017 года в возрасте 46 лет. Вскрытие показало «серьезное сердечное заболевание» и что его сердце и печень весили вдвое больше, чем средний вес взрослого мужчины. Янсен сказал, что Пиана хорошо знал, что его органы были увеличены, и что это был известный побочный эффект стероидов и гормонов, которые он принимал, но сказал, что он не знал, что это подвергает его риску внезапной остановки сердца.

Вскрытие не позволило установить причину и способ смерти. При вскрытии не было проведено токсикологического анализа, и доступ к каким-либо токсикологическим анализам за период его лечения в больнице не был предоставлен пациенту. судмедэксперт для учебы. Больница выбросила образцы, необходимые для дальнейшего проведения токсикологического анализа, несмотря на конкретные просьбы сохранить их для анализа. Это привело к появлению теорий заговора о возможном сокрытии истинных обстоятельств и причины его смерти. В отчете о вскрытии говорится, что нет никаких доказательств недавней травмы, что исключает физическую травму как значительный фактор его смерти.

Он был похоронен в Мемориальный парк Forest Lawn в Голливудские холмы, Калифорния.

Фатальное влияние анаболических стероидов на сердце

Ученые Kennedy M.C. и Lawrence C. описывают случаи смерти 18-тилетнего и 24-летнего футболистов по причине внезапной остановки сердца во время тренировки. Коронарные артерии были абсолютно здоровы, тромбов также не было обнаружено. У обоих в моче были обнаружены следы анаболических стероидов. В качестве причины смерти рассматривают гипертрофию миокарда, которая была обнаружена у обоих.

Ученый Kierzkowska B. в своем исследовании описывает случай инфаркта миокарда у 17-тилетнего бодибилдера, который принимал кленбутерол (селективный β2-адреномиметик продолжительного действия с анаболическим и жиросжигающим эффектами), правда, в том случае жизнь парню удалось спасти.

17-летний Мэтью Диэр (Matthew Dear) незадолго до смерти, вызванной приемом анаболических стероидов.

Аналогичный случай смерти 17-летнего парня описан в британском издании Mirror. Мэттью был кадетом и хотел “быстро подкачаться” для того, чтобы попасть в состав британских “морских котиков” – Royal Marine. В результате приема стероидов парню стало плохо и врачи не смогли его спасти.

Карьера

Пиана выиграл соревнование NPC Mr. Teen California в 1989 году в возрасте 18 лет, а в 1998 году он был назван NPC Mr.[нужна цитата ] Он продолжал участвовать в соревнованиях около 25 лет, выиграв соревнования NPC в супертяжелом весе в Лос-Анджелесе в 2003 году, в супертяжелом весе в Сакраменто 2009 года, в классическом супертяжелом весе пограничных штатов в 2009 году и в общем чемпионате. Он был изображен на обложке ноябрьского номера 1998 г. Железный человек журнал и летний выпуск 2015 г. Мышечный спорт журнал.

У него было эпизодическое появление как Невероятный Халк в эпизоде ​​телесериала Скрабы, и сыграл смазанного мускулистого мужчину по имени Маркус в эпизоде ​​»Малькольм в центре внимания «(без каких-либо слов). Он был одним из главных героев документального фильма о бодибилдинге 2017 года. Поколение Iron 2.

В 2014 году YouTube видео, он сказал, что употреблял анаболические стероиды в течение 25 лет — с 18 лет — и конкретно заявил, что каждый должен знать, что использование стероидов нанесет вред их телу, но также сказал, что он был готов воспользоваться шансом. Он сказал, что испытал некоторые побочные эффекты, такие как потеря волос, гинекомастия (увеличенная грудь, которую он лечил лекарствами) и признаки токсичность печени, но сказал, что у него не было угревая сыпь или серьезные проблемы на данный момент. Однако он сказал: «Я полностью осознаю, что моему телу наносится вред из-за того выбора, который я делаю», что «я точно знаю, что то, что я делаю, нанесет ущерб», но также сказал: «Я сделал выбор, и я готов с этим справиться — я готов воспользоваться этими шансами».

В другом видео в 2016 году он поддержал свое решение, но посоветовал зрителям не использовать препараты, заявив: «Если у вас есть выбор: принимать стероиды или оставаться естественным, оставайтесь естественными. Нет причин принимать стероиды. Вам только больно. свое тело и поранишься «. Затем он сказал, что у профессиональных бодибилдеров нет такого выбора, поскольку они не могут побеждать на таком уровне без использования лекарств. Он сказал: «Я соревновался на сцене и приближался к тому моменту, когда меня постоянно уносило со сцены, если я не делал этого. Так что я сделал этот шаг, и это путь, который я выбрал, и вот я являюсь.»

Он дал совет, как «правильно» употреблять наркотики тем, кто, по его словам, все равно собирался их употреблять. Он сказал, что когда он выступал на национальном уровне, он набирал 20 международные единицы в день Серостим синтетическая форма гормон роста человека, который будет стоить около 8000 долларов в месяц по обычным ценам по рецептам (хотя иногда он получал его бесплатно или примерно за 2000 долларов через связи с людьми, у которых были рецепты на него, чтобы бороться ВИЧ-инфекция ). Он сказал, что во время своей карьеры в бодибилдинге он «жил и умер для бодибилдинга».

В своей жизни после соревнований он продвигал свой бренд и часто говорил об использовании стероидов и гормонов и связанных с этим последствиях. Он появлялся на фитнес-выставках и в видеороликах, размещенных на YouTube, он давал советы по диете и фитнесу. У него было 1,2 миллиона подписчиков на Instagram и сотни тысяч подписчиков на YouTube.

В 2020 году Сара Хеймисдоттир, бывшая жена Пианы, заявила о его причастности; по крайней мере частично в производстве и полностью в продаже и распространении стероидов в исландском подкасте

(Rich Piana) США

Галерея спортсменов Майкл Пиаршэл >>
Галерея фотографий Рич Пиана Видео Рич Пиана
Оценка фото (62 голоса)   Оценить фото   В избранное   800 x 780
Галерея фотографий Рич Пиана. Фото 1 из 119
Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6 Фото 7
Родился в 1971 году
Умер 24 августа 2017 года в возрасте 46 лет
Рост 183 см
Соревновательный вес 118 кг
Вес в межсезонье 127 кг
Бицепс 56 см

Рич Пиана – известный культурист с нереально большими руками, объем которых превышает 56 см. Такой объем руки не редкость в современном бодибилдинге, однако форма и очертания руки Рича выглядят совершенно неестественно. “Синтольщик”, – возникает первая мысль при взгляде на Пиану. Да, Рич не отрицает, что использовал Синтол, об этом он открыто говорит в своих видеоклипах. Такое заявление вызвало бурные дискуссии в сети. Рич снял еще одно видеообращение, в котором подчеркнул, что пробовал Синтол, чтобы на себе испытать, что это за препарат, но это не означает, что он его употребляет до сих пор. “Я использовал его и хорошо в этом разбираюсь. Когда вы попробуете его на себе, вы поймете, что это дерьмо собачье, и что ни при каком раскладе на этой планете вы не сможете делать себе эти инъекции на постоянной основе. Каждый, кто пробовал Синтол на себе, знает, что я говорю правду. Те же, кто не пробовал его, продолжают нести всякую чушь”, – говорит Пиана. И действительно, секрет Рича Пианы не в Синтоле.

Полиметилметакрилат (ПММА, PMMA) – синтетический полимер. Используется в качестве заменителя стекла в небьющихся окнах, мансардных окнах, наружной рекламе и даже в авиационной промышленности. Пластические хирурги используют ПММА в производстве различных имплантов. Есть официальные данные о том, что Рич Пиана ездил в Мексику для получения ПММА инъекций, поскольку в США они запрещены законом. Возможно поэтому всегда откровенный Пиана умалчивает об этом в своих интервью. В отличии от Синтола, инъекции на основе ПММА не выводятся организмом, что позволяет Ричу Пиане быть всегда в “прекрасной форме”.

Стероидная история Рича началась в возрасте 18 лет при подготовке к юношеским соревнованиям. Пиана рассказал, что его первый курс был очень простым. Он использовал тестостерон и декадураболин, по 1 см3 каждого препарата в неделю. Рич прибавил 12,5 кг за 8 недель, 10 кг из них были мышечной массой. Пиана утверждает, что был неслабым подростком еще до приема стероидов, его жим лежа составлял 140 кг. После 8-недельного курса его жим вырос до 165 кг (185 кг на мосту). В результате он стал абсолютным победителем на соревнованиях, к которым готовился. Первый успех вскружил парню голову, Пиана уже не мог остановиться.

Рич Пиана не сумел добиться высот в соревновательном бодибилдинге, однако сумел стать отличным бизнесменом. В 22 года он поставил себе цель во что бы то ни стало заработать на хороший дом. Он стал откладывать каждый цент, экономя на всем. В одном из видео Рич поделился своим рационом того времени. Ел он 6 раз в день, каждый прием пищи состоял из половины упаковки равиоли и 4-х целых яиц. Иногда Пиана добавлял к приему пищи немного овсяных хлопьев или риса, чтобы увеличить количество углеводов. Максимальная стоимость такого рациона ему обходилась 8-10 долларов в день. Таким образом Пиана питался на протяжении полутора лет. Однако, каждое воскресенье он позволял себе поесть от души в каком-нибудь кафе сразу на сумму 10 долларов.

Благодаря такому аскетизму Рич сумел сделать некоторые сбережения, которые помогли ему начать свой бизнес. Сейчас Рич – успешный бизнесмен, скупающий недвижимость в Техасе. Он живет в шикарном особняке, у него большая коллекция эксклюзивных тюнингованных автомобилей. Рич Пиана уже более 20 лет ведет деятельность персонального тренера.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Спорт-клуб Елены Портновой
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: