Из биографии Рони Колемана
Его антропометрические данные
| Рост | 180 см |
| Соревновательный вес | 138 кг |
| Вес в межсезонье | 149 кг |
| Бицепс | 61 см |
| Грудная клетка | 148 см |
| Жим лежа | 270 кг |
| Присед | 380 кг |
Этот мощный культурист за всю карьеру выступлений 8 раз занимал 1 место в категории «Мистер Олимпия». С детства активно занимался американским футболом и многие ему даже пророчили успешную карьеру на данном поприще. Однако Ронни это было не интересно.
Он с отличием закончил школу. Когда переехал в Даллас, долго не могу устроиться на должность бухгалтера. Поэтому первое время разносить пиццу и газеты. Позднее, его все же взяли на должность «бухгалтера» в пиццерию, где он не долго проработал.
Затем Колеман осуществил свою детскую мечту – 13 лет работал полицейским и при этом не бросал активных тренировок в спортивном зале и выступал на разных соревнованиях. Его последнее выступление завершилось в 2007 году.
В одном из интервью Ронни признался, что если бы он жил только на гонорары от выступлений, то давно бы сдавал бутылки. Поэтому для него главное «Умение делать деньги». Чем собственно он занимается и по сей день. Сегодня Колеман входит в категорию богатых людей. Он активно участвует в семинарах, открыл свою линию спортивного питания, купил своей матери огромный дом.
По выходным, если есть время, ходит в баптистскую церковь. А его любимая настольная книга – Библия. Колесит Ронни колесит на большущем автобусе, который разрисован его же рекламой и оборудован комфортным жильем.
Вот такая интересная история самых больших гигантов в бодибилдинге. Подписывайтесь на обновления моего блога, получайте интересную информацию и до скорых встреч. Будьте здоровы!
Ояма бился с быками ради рекламы
Спустившись с горы Куёсуми в 1949 году, Ояма решил проверить свое мастерство. Для этого он задумал побороться с быком. Нельзя сказать, что до этого такого не делали — например, в соседнем Китае у народности хуэй это было национальным видом спорта.
Тем не менее, противоборство с пятисоткилограммовой машиной из мышц, копыт и рогов — жесткое испытание для бойца, сама мысль о таком может привести в трепет.
Мастер Ояма начал с того, что нашел знакомого на скотобойне и попытался убить там привязанного быка ударом кулака в лоб — именно в это место его умерщвляли забойщики ударом кувалды. Но бык, несмотря на трещину в черепе и кровь из носа, только взъярился. Как пишет в своей статье «Ояма Масутацу. Смертельная коррида» Олег Артеменко, Ояма не до конца разобрался с технологией забоя быков: позже выяснилось, что на кувалде забойщиков есть специальный шип, который убивал быка, поражая мозг. В той же статье сказано, что, проведя множество схваток, мастер по разным версиям победил 47, 49 или 50 быков. При этом трое животных погибло.
Слухи о борьбе мастера с быками облетели всю Японию, и он получил прозвище «Ояма — убийца быков». Это был отличный рекламный ход, и известность мастера начала расти все больше и больше.
В 1953 году был проведен первый поединок мастера Оямы с быком, записанный на пленку. Киношники сняли тридцатиминутный фильм, дальнейшая история которого, к сожалению, неизвестна.
Но, мы все-таки можем увидеть кадры противостояния Масутацу Оямы и быка. В 1954 году был снят фильм «Каратэ против свирепого быка» режиссера Хара Тиаки. И часть этого фильма дожила до наших дней. В коротком фрагменте можно видеть, как Ояма борется с быком, хватает его за рога и валит на землю. Правда, в процессе борьбы он пользуется еще и веревкой, вдетой через кольцо в нос животного. Это место очень чувствительно и любые манипуляции с ним заставляют быка слушаться противника. Тем не менее, бык умудрился полоснуть по животу Оямы, оставив рану. Пройди рог на пять миллиметров глубже, он зацепил бы внутренние органы.
https://youtube.com/watch?v=TjZAJBVMuLA
Заканчивается поединок тем, что мастер валит быка на землю и якобы отбивает ему рог ударом руки: видны замах и удар, а затем только как рог уже катится по земле.
Перед боем с быком была и специальная тренировка. Во время занятий ученики часто брали доски с клиньями, изображающие рога быка и набегали на Ояму по очереди с разных сторон. Он же уворачивался. В другом упражнении бралась строительная тележка, на нее клали мешки с песком и устанавливали имитацию рогов. Ученики толкали тележку на мастера, он хватался за ее «рога» и пытался перевернуть.
Проводил поединки с быками Ояма и за границей. И если в США защитники животных запретили ему такие бои, то в Мексике в 1957 году мастер чуть не погиб: завистливые местные тореадоры накачали быка стимуляторами и тот повредил Ояме колено. Об этом поединке известно из книги ученика мастера Маки Хисао «Масутацу Ояма. 10 смертельных поединков».
По утверждениям самого Оямы, он хотел биться также и с тигром, медведем и гориллой. Но, к счастью для всех, эти поединки запретили.
Стив Арнейл с мастером Оямой
Ояма не только сам боролся с животными, но и хотел того же от учеников. Однажды мастер обратился к своему ученику из Африки, Стиву Арнейлу, с просьбой победить крокодила, чтобы прорекламировать школу. Стив сначала пытался отговорить мастера от затеи, но в конце концов сдался.
Приехав к другу на крокодилью ферму, он рассказал о своем желании, на что тот предложил для начала просто подойти к животному. Как только Стив двинулся к крокодилу, тот в ярости раскрыл пасть и бросился на него. По словам Арнейла, никогда он так быстро не бегал и так громко не визжал.
Видео, собравшее более 100 млн просмотров на YouTube – успех с «Jungle»
Таш Султана (TASH SULTANA)
Таш Султана никогда не ожидала, что выступит в рамках аншлагового шоу в Mercury Lounge в Нижнем Ист-Сайде Нью-Йорка… «Я честно не понимаю, откуда меня все знают» — комментирует девушка. Начиная как уличный музыкант, Султана соблазняла толпу своей многослойной игрой, в которой инди сочетается с эмбиент-роком и впечатляющими гитарными риффами… «Гитара мне как третья рука», — говорит Таш и оценивает свою коллекцию гитар примерно в 35 экземпляров! И уличная игра, и YouTube помогли ей заработать звание Unearthed Artist of the Year в 2016 году, после чего она подписала контракт с Mom + Pop Music в начале 2017 года. Её самое просматриваемое видео на YouTube, которое набрало более 100 миллионов просмотров, — это запись её хита «Jungle» в спальне. Песня и видео лучше всего иллюстрируют звуковую науку о том, что делает Султана. Как на видео, так и на сцене Таш во всей красе демонстрирует навыки самоучки:
Вихрь звуков, окутанный «Jungle», это, по словам самой Таш, «продукт горя», который был вдохновлён «разделением между сердцем и головой…» В этом джеме TASH SULTANA ссылается на свои прошлые токсичные отношения…
Таш Султана (TASH SULTANA)
К счастью, Султана хорошо понимает свою реальность. Хотя её карьера продолжает расти, она говорит, что её единственная цель — быть счастливой: «Всё остальное будет в порядке! Если я нахожусь в хорошем состоянии, то не имеет значения, в каком направлении пойдут дела…»
Хронология спортивной карьеры Мамду Элссбиайа
С момента выхода на сцену египетская суперзвезда получила несколько громких титулов.
- 2012 год. Любительская Олимпия. Резные ноги, отлично наполненные мышцы, профессионально проработанные спина и руки, эталонные пропорции, великолепное позирование – идеальный атлет, с точки зрения судейства. Гостевое позирование в Кувейте становится сенсацией и триумфом: 1-е место!
- 2013 г. Став открытием 2012 года, Big Ramy продолжает победное шествие. На этот раз атлету покорился турнир New York Pro – вновь 1 место. Дебют на Олимпии 2013 был менее успешным. По мнению экспертов, ставка на размеры, которую сделал спортсмен со своим тренером, на этот раз не сработала. В итоге – 8 место. Но то, что Рами смог сделать гигантский скачок всего за два года и попасть в первую десятку чемпионата мирового уровня говорит само за себя.
- 2014 г. New York Pro. Уже набраны 300 фунтов веса, лучше проработаны спинные мышцы. Широкоплечий улыбчивый гигант из Египта с лёгкостью занимает 1-е место. В этом же году улучшен собственный результат на Олимпии – 7 место. Основные претензии: нижняя часть спины отстает. Это его слабое место. Кроме того, пропорции верхней части тела и нижней части тела не на высшем уровне. Квадрицепсы подавляют верхнюю часть тела.
- 2015 г. Арнольд Классик Европа – 4 место. Атлет впечатлял своими объёмами, габаритами. Но судьи посчитали избыточной массу тела. Олимпия 2015 – звание Мистер Олимпия и почётное 5 место. Конечно, это был неплохой показатель, но цель атлета – стать лучшим в категории. И он продолжает тренироваться. В результате Арнольд Классик – 1 место и на пражском Про занимает вторую ступень.
- 2016 г. Арнольд Классик Европа. Несколько слив массу ради рельефа Рами продолжает побеждать. Прага Prо – второй, Кувейт Pro 2016 – первый.
2017 г. Арнольд Классик Европа – 1 место. Эксперты отметили отличную форму спортсмена. Высказывались мнения, что Филу Хиту готовят достойную смену – нового чемпиона. Но на битве Олимпия 2017 только 2-е место. Всё было отлично, но не хватило харизмы? Как бы то ни было, но дуэль между Филом Хитом и Рами закончилась поражением.
2018 год. Опять бросается в глаза диспропорция ног и корпуса. Подкачало и качество проработки рельефа мышц. В результате Олимпия-2018 не даёт атлету войти даже в пятёрку лучших – 6 место. Остаётся загадкой: почему новый тренер не может «прорезать» мышцы ног Биг Рами, как это было в начале карьеры?
- 2019 г. Mamdouh «Big Ramy» Elssbiay считался главным претендентом на титул Mr. Olympia в течение последних нескольких лет. И вдруг сообщается, что он не будет бороться за этот титул в сезоне бодибилдинга 2019 года. Его друг и коллега Ник Тригили сообщил, что у Эллсбая порваны связки плеча. Позже Elssbiay подтвердил эту новость. Он рассказал, что имел дело с травмой плеча.
- 2020 год. Набраны 310 фунтов (140, 7 кг). Полностью заменена программа подготовки, но ожидаемой сенсации не случилось. В итоге, Арнольд Классик – 3 место.
Nutrition
Hidetada tracks his diet on a food journal at all times – to analyze his exact protein, carbs and fat intake. This allows him to examine his physical progress in correlation to his eating habits.
The Ultimate Warrior aims to consume 700g of carbs and 400g protein on a daily basis.
Diet Plan
Hidetada’s day of eating looks like this:
| 6:00am | Fat Burner |
| 7:00am | Meal 1: 1 bagel, 5 whole egg, water |
| 10:00am | Mea l2: Oatmeal, whey protein shake |
| 12:00pm | Pre workout drink BCAAs during workout |
| 2:30pm | Post workout drink |
| 3:30pm | Meal 3: Rice, Steak, water |
| 6:30pm | Meal 4: Rice, Chicken, water |
| 8:00pm | Whey protein shake |
| 10:00pm | Meal 5: Rice, Fish, water |
| 0:00am | Whey protein shake |
Первый успех
После возвращения на родину в 1996 году Семенихин занялся менеджерской работой в сети залов для фитнеса Gold’s Gym. В следующем году его пригласили писать статьи о спорте в журнале Men’s Health. До 2000 года Денис был автором в этом издании и периодически публиковал свои работы также в Men’s Fitness.
В 2001 году карьера администратора принесла свои плоды, и бодибилдер получил президентскую должность спортклуба Olympic Star. За два года работы на этой должности он был удостоен звания лучшего управляющего 2003 (версия журнала IDEA Health&Fitness). Такой успех не пропустили компании Maxisport и Reebok, предложившие Денису стать управляющим директором этих компаний вплоть до 2007 года.
В 2005 Семенихин попробовал себя в роли телеведущего в рубрике о спортивных тренировках, которая выходила на канале «Домашний». К такому опыту его подтолкнуло участие в передаче «Принцип Домино», которую вела Елена Ищеева в паре с Еленой Хангой. За время своих пробных работ на телевидении бодибилдер начинает познавать азы актерства на курсе В.А. Конкина. Чуть позже он улучшает свои знания и умения под руководством Ларри Мосса в его школе-студии в Лос-Анджелесе.
В 2007 свет увидела первая авторская книга Дениса Семенихина, которая называлась «Фитнес — это легко!». В следующем году он переходит на канал «Россия-1», где ведет программу «Феномен». Тогда же он выступает ведущим передач «Тело в дело» (ТК «Звезда»), «Про регби» («ТВ Центр»). В 2009 он становится ведущим шоу о боях без правил «Fight FORCE» на канале «РЕН ТВ». Позже становится ведущим программ «Я могу!» («Россия-2»), «Уроки спорта» (в рамках проекта «Все включено»).
В 2011 Семенихин пробует себя в независимом кино, с его участием выходит кинолента-короткометражка по мотивам игры S.T.A.L.K.E.R. Тогда же публикуется вторая книга под названием «Фитнес: гид по жизни». В 2012-2013 годах бодибилдер создает два канала на YouTube, где повествует о спорте и тренировках. С 2015 по 2017 года Денис исполняет роль тренера и эксперта аналога передачи The Biggest Loser на СТС.
IFBB профессиональная история
2006
- IFBB Grand Prix Austria — 12 место
- IFBB Grand Prix Holland — 4 место
- IFBB Гран-при Румынии — 6 место
- IFBB Ironman Pro Invitational — без места
- IFBB San Francisco Pro Invitational — 11 место
- IFBB Santa Susanna Pro — 12 место
2007
- IFBB Ironman Pro Invitational — 7 место
- IFBB Arnold Classic — 13 место
- IFBB Атлантик Сити Про — 9 место
- IFBB Мистер Олимпия — 13 место
- IFBB Grand Prix Australia — 5 место
- IFBB Sacramento Pro Championships — 3-е место
2009
- IFBB Ironman Pro Invitational — 4 место
- IFBB New York Pro -5 место
- IFBB Europa Show of Champions — 2 место
- IFBB Мистер Олимпия — 9 место
2010
- IFBB Мистер Олимпия — 10 место
- IFBB Arnold Classic — 8 место
- IFBB New York Pro — 2 место
- Шоу Чемпионов IFBB Europa — 1 место
- IFBB Orlando Show of Champions — 10 место
- IFBB Phoenix Pro — 2 место
2011
- IFBB Phoenix Pro — 2 место
- Еженедельный чемпионат IFBB Pro по бодибилдингу (он же Tampa Pro) — 2 место
- IFBB Мистер Олимпия — 10 место
2012
- Гран-при NPC Lansing — NP
- IFBB PBW Tampa Pro — 3-е место
- IFBB Dallas Europa Supershow — 2 место
- IFBB Мистер Олимпия — 15 место
- IFBB Arnold Classic Europe — 12 место
- IFBB Гран-при Великобритании — 8 место
2014
- Категория IFBB Arnold Classic 212 — 4 место
- Категория IFBB Мистер Олимпия 212 — 4 место
- Категория IFBB Tampa Pro 212 — 1 место
2016
- Категория IFBB Arnold Classic 212 — 1 место
- Категория IFBB Мистер Олимпия 212 — 6 место
- IFBB Asia Grand Prix 212 категория — 3-е место
Продолжение карьеры
После соревнований спортсмен решил для себя сделать небольшую паузу, но спустя год возвращается в большой спорт. В 2006 году опять не нашлось соперника, способного превзойти нашего тяжеловеса, но в Европе он удостоился бронзовой медали.
В следующем году на европейской арене борец снова стоял на вершине пьедестала, ну а в мире нашелся мастер, который обошел нашего соотечественника. Это кубинский атлет Михаин Лопес Нуньес, который начинает господствовать среди борцов классического стиля.
В преддверии поездки на Олимпийские игры в Пекин Хасан одерживает победу на Гран-при Ивана Поддубного, тем самым обеспечив место в команде, но его побеждает на Чемпионате Европы некогда российский, а теперь армянский спортсмен Юрий Патрикеев. На ОИ-2008 россиянин доходит до финала, но уступает Нуньесу. Помимо признания и благодарности фанатов, звания вице-чемпиона и финансового вознаграждения от правительства Хасан в дар получает новенький «Бентли» от Сулеймана Керимова.
Биография Дхармендра: личная жизнь и наследие
В 19 лет Дхармендра по настоянию родителей женился на Паркаша Каура, у них в браке родились четверо детей: Санни, Бобби, Виджета и Аджита. В 1960 году Дхармендра получил премию Filmfare New Talent Award и переехал в Мумбаи. Еще будучи маленьким мальчиком, он был поклонником актрисы Сурайи и ходил на большие расстояния, чтобы посмотреть ее фильмы. Эта страсть зажгла его любовь к кино и подпитывала его решимость стать актером.
В биографии Дхармендра упоминаются две супруги. Его вторая жена, на которой он женился в 1980 году, актриса Хема Малини. Она изначально позиционировалась им как девушка его мечты, когда они снимались в фильме под таким названием. Дхармендра и Хема снялись в нескольких фильмах вместе, в том числе в картине «Месть и закон». У них родились две дочери, Эша и Ахана.
Дхармендра познакомился с Хемой Малини на съемочной площадке фильма «Красивый и упрямый» (1970). Все было сложно, потому что Дхармендра уже имел семью: у него была жена и два маленьких сына. Однако они влюбились и пять лет спустя, в мае 1980 года, поженились. Это произошло из-за их обращения в ислам. После смены религии Дхармендре разрешили взять вторую жену.
Хема Малини утверждает, что влюбилась в Дхармендру, когда услышала, как он поет Main Jat Yamla Pagla Deewana (фильм «Смертельная клятва»).
Несмотря на негативные мнения общественности, их брак выдержал испытание временем. Недавно его цитировали, сказав, что после более чем тридцати лет брака она все еще остается его «Девочкой Мечты». Младший брат Дхармендры — актер и режиссер Аджит Деол. Он является отцом болливудского актера Абхая Деола.
Сын Санни Деол стал режиссером и продюсером. Младший сын Бобби выиграл премию Filmfare Best Debut Award (1995) и премию «Лучший актер кинофестиваля» (2002). Семья для Дхармендры (биография это подтверждает) на первом месте, а в ней насчитывается шестеро детей и две жены
Он всем своим детям одинаково уделял внимание, снимался с ними в кино
Брак Дениса Семенихина с Викторией Юшкевич
В 2012 году телеведущий познакомился с молодой амбициозной журналисткой и блогершей Викторией Юшкевич. Молодые люди сблизились на почве интереса к спорту и продвижения здорового способа жизни. Вскоре пара сыграла свадьбу, но в 2014 развелась. Причиной разрыва отношений стала чрезмерная занятость работой обоих влюбленных, которая не оставила времени на улучшение отношений. Поклонники долгое время не знали, что Виктория Юшкевич и Денис Семенихин расстались, поскольку они поддерживали дружеские отношения, а девушка часто вспоминала о бодибилдере в своих видео и на канале Карамба. Детей у Дениса нет.
Дмитрий Семенихин и Виктория Юшкевич
Мастер умер, но его дело живет
В 1994 году в возрасте семидесяти лет мастер Ояма ушел из жизни, оставив после себя один из наиболее жестких стилей каратэ, которым увлекаются миллионы людей в мире. Сейчас его характерными особенностями стали всевозможные удары ногами, особенно в голову, так как удары руками в эту часть тела запрещены. Также бойцов в Кёкусинкай отличает «набитый» корпус, ибо вырубающие удары голым кулаком по печени и солнечному сплетению — классика стиля.
Красота нокаутов в кёкусинкай
Многие известные ныне бойцы вышли именно из этого стиля, среди них — Энди Хуг, Сем Греко, Майк Бернардо, Франциско Филио, Жорж Сен-Пьер. И даже небезызвестный актер Дольф Лундгрен не только занимался кёкусинкай, но и участвовал в соревнованиях.
И хоть постепенно правила гуманизируются, все равно, кёкусинкай остается одним из самых жестких боевых искусств в мире. Чего только стоит испытание хякунин-кумитэ — это добровольный экзамен, когда мастер поочередно бьется по две минуты со ста противниками. Бои в полный контакт, а спортсмен должен победить в половине поединков, чтобы считаться прошедшим тест. Все схватки проходят в один день.
Алексей Горбылев и Олег Артеменко в своей статье «Хякунин-кумитэ — испытание для сильнейших» пишут, что Ояма прошел три раза по сотне боев за три дня. Правда, есть версия, что это миф.
Мастер Ояма не зря выбрал такое имя. Он действительно возвышается как гора на фоне мира единоборств, как один из величайших бойцов, создавший один из крутейших стилей каратэ.
Избранная фильмография
| Год | Русское название | Оригинальное название | Роль | |
| 1960 | ф | Dil Bhi Tera Hum Bhi Tere | Ашок | |
| 1963 | ф | Заключенная | Bandini | Девендра |
| 1965 | ф | Тени | Kajaal | Раджеш |
| 1966 | ф | Цветок и камень | Phool Aur Patthar | Шакти Сингх (Шаака) |
| 1967 | ф | Материнская любовь | Mamta | адвокат Индранил |
| 1970 | ф | Красивый и упрямый | Tum Haseen Main Jawan | Сунил |
| 1971 | ф | Моя родина | Mera Gaon Mera Desh | Аджит |
| 1971 | ф | Втихаря | Chupke Chupke | Паримал Трипатхи / Пьяримохан Алахабади |
| 1972 | ф | Зита и Гита | Seeta Aur Geeta | Рака |
| 1972 | ф | Мое имя Клоун | Mera Naam Joker | Махендер Кумар |
| 1972 | ф | Любимый Раджа | Raja Jani | Раджкумар «Раджа» Сингх |
| 1975 | ф | Месть и закон | Sholay | Виру |
| 1976 | ф | Король джунглей | Maa | Виджай |
| 1977 | ф | Вечная сказка любви | Dharam Veer | Дхарам Сингх |
| 1978 | ф | Шалимар | Shalimar | С. С. Кумар |
| 1979 | ф | Приключения Али-Бабы и сорока разбойников | Alibaba Aur 40 Chor | Али-Баба |
| 1980 | ф | Пылающий поезд | The Burning Train | Ашок |
| 1982 | ф | Самрат | Samrat | Рам |
| 1984 | ф | Как три мушкетёра | Jagir | Шанкар |
| 1988 | ф | Неминуемая расплата | Khatron Ke Khiladi | Балвант / Третий Суд |
| 1998 | ф | Не надо бояться любви | Pyaar Kiya To Darna Kya | тхакур Аджай Сингх |
| 2007 | ф | Когда одной жизни мало | Om Shanti Om | камео в песне «Deewangi Deewangi» |
| 2007 | ф | Metro | Амол | |
| 2007 | ф | Apne | Балдев Сингх Чаудхари | |
| 2007 | ф | Джонни-предатель | Johnny Gaddaar | Шешадри |
| 2011 | ф | Сумасшедшая семейка | Yamala Pagla Deewana | Дхарам Сингх Дхиллон |
| 2011 | ф | Скажи мне, Боже | Tell Me O Kkhuda | Тони Костелло |
| 2013 | ф | Сумасшедшая семейка 2 | Yamla Pagla Deewana 2 | Дхарам Сингх Дхиллон |
| 2015 | ф | Double Di Trouble | ||
| 2015 | ф | Second Hand Husband |
Бизнес-проекты и новая книга
С 2016 года Денис активно строит бизнес, продвигает свои систему питания для сброса лишнего веса и поддержания формы. Линейка получила название «Королевский рацион». Он разработан при участии диетолога Маргариты Королевой.
Королевский рацион — веб-журнал Дмитрия Семенихина
С 2017 Семенихин начал работу в проекте «Рехаб» на канале «Пятница». Его цель — помощь в преодолении депрессии с использованием тренировок. Он также продолжает тренировать желающих в спортивных клубах, выпускать новые видео на Ютубе, где показывает, как накачать бицепс, пресс, упражнения на спинные мышцы и др. Планирует создать программу тренировок и питания для детей и подростков, чтобы привить им качественное физическое развитие и здоровый способ жизни еще с юных лет.
В 2019 вышла третья книга с философским наклоном. Она называется «7 вопросов человечеству».
Авторская методика анализа
Пример расчёта выполненного Мохаммедом С.А.
Сидик Афган разработал собственный авторский метод вычисления даты и вероятности любого события. Не имеет значения, для чего ведётся расчёт – города, страны или обычного человека.
- Чтобы сделать «предсказание», математику необходимы только точные цифры. Методика очень трудоёмкая и крайне сложная для понимания простым человеком, однако её использование даёт действительно точные результаты.
- После того как подлинность метода получила подтверждение других именитых учёных, к Сидику активно начали обращаться многие знаменитости. Однако судьба конкретного человека – это сугубо индивидуальная информация. Общественности гораздо интереснее узнать, что ждёт человечество в ближайшем будущем.
Предсказания о мире
Сидик Афган решил не останавливаться на расчёте человеческих судеб и рискнул заглянуть в тайны мирового масштаба.
- Вселенная и другие формы жизни. По его расчётам, Вселенная далеко не бесконечная и имеет определённые границы. К сожалению, по мнению учёного, встретить формы, аналогичные человеческой, во Вселенной не получится – люди здесь одиноки. Однако разумные культуры всё-таки существуют, но в другом облике.
- Мировое правительство. Учёный убеждён, что с 1897 года в мире существует тайная контролирующая организация, которая принимает все судьбоносные решения. Обладая определёнными цифровыми кодами, можно просчитать и их решения.
- Мировая война. Благодаря своей методике, математик рассчитал и дату начала мировой войны. По его мнению, она будет в 2055 году. К счастью, до этой даты пока ещё очень далеко. Возможно, политическая обстановка в мире в корне изменится.
Предсказания о России
Ещё 3 десятка лет назад Сидик Афган предсказал и судьбоносный год для своей второй родины – России. Это будет 2025 год.
- СССР 2.0. Согласно его расчётам, распад великой страны закончится именно в этом году. В 2025 году страны СНГ объединятся между собой, образуя союз, но в другой интерпретации.
- Украина. В это сложно поверить, но Сидик Афган утверждает, что Украина сделает первой шаг к объединению. Причиной такого неожиданного решения станет некое событие, которое произойдёт в г. Чернигов. После присоединения Украины территория обновлённого СССР 2.0. будет только увеличиваться.
- Отношения с США. В 2025 году изменения ждут и отношения между Россией и США. Вопреки сложившемуся мнению, они только улучшатся. Конфликты будут разрешены и уйдут в небытие.
Джефф Сейд (Jeff Seid): биография, рост, вес, бицепсы атлета
Дерзкий и талантливый атлет Джефф Сейд – яркий представитель молодого поколения бодибилдеров.
В свои годы успел нарастить впечатляющие объемы, войти в 20-ку сильнейших на Олимпии, получить признание интернет-пользователей, запустить линию одежды.
Активный парень успевает ездить по миру с семинарами, анонсировать коллекции и выкладывать посты. В 2020 г. посетил Россию, выступил перед поклонниками и представил марку «Team Seid» на выставке SN PRO.
Физические и антропометрические данные Джеффа
- При росте 182 см вес составляет 92 кг;
- диаметр бицепса – 45 см;
- талии – 75;
- торса – 128;
- лодыжки — 43;
- предплечья – почти 40.
«Без правильного питания я пришел бы в никуда»
Исходя из собственного неудачного опыта, Джефф рекомендует составлять меню в зависимости от конституции тела и экспериментировать с вариантами диет. Хотя в его рационе присутствует много спортпита, основная миссия в построении крепких мышц отводится питанию.
«Моя любимая добавка — гейнер. Я не могу постоянно есть, чтобы набрать положенные 5000 ккал, поэтому выбираю спортпит с минимумом сахара. Смотрю, чтобы в составе были сложные углеводы, белки, способствующие набору массы, а не веса».
Джефф не принимает предтренировочные комплексы и советует вместо них «тратить деньги на хорошую еду». Допинг рекомендует принимать в случае острой нехватки энергии.
Меню спортсмена:
- Запаренная овсянка с бананом + белки + Animal Pak, Chromium Picolinate.
- Гейнер + молоко + ложка льняного масла.
- Птица или рыба + коричневый рис.
- Перед работой: Nutrex Hemorage Black.
- Во время — Optimum Nutrition BCAA.
- После — порция гейнер + банан + креатин + витамин С.
- Белковое блюдо с гарниром из сложных углеводов.
- Казеиновый протеин + ZMA перед сном.
Джефф Сейд и его хардкордная программа тренировок
«Я постоянно ее меняю, чтобы заставить мышцы расти. Качок интуитивно чувствует, когда мышцы привыкают, и кардинально меняет схему. Только пресс качаю 15 минут без остановки, выбирая упражнения по настроению».
Недельный план построен на локальных тренировках и суперсетах.
В понедельник в фокусе внимания лодыжки и торс. В плане:
Во вторник под прицелом ноги. Джефф использует:
Среду посвящает проработке рук с разных ракурсов. В комплексе:
В четверг по графику спина. В программе:
В пятницу качает трисетами дельты с помощью:
Шестой день – повтор программы первого дня В воскресенье восстанавливается, затем повторяет программу по кругу.
[править] Крийя йога
Десятки миллионов людей во всем мире сегодня занимаются разными направлениями йоги, воспринимая ее в основном как гимнастику для тела. Однако йога, которую практиковали в течение пяти тысячелетий в Индии, имеет несоизмеримо больший потенциал и глубокий сакральный смысл. Крийя йога, как и веды, вопреки распространенному заблуждению, не является индийской наукой. Есть мнение, что крийю изучали пророки Запада и Востока. Ее практиковали Пифагор, Архимед, Леонардо да Винчи, Карл Юнг. О ней упоминал в своих Йога-сутрах древний мудрец Патанджали. Крийя является физическим, духовным и научным методом, посредством которого ускоряется развитие тела, ума и души и достигается самореализация человека.
Крийя веками передавалась только устно, чтобы избежать искажений, от учителя к ученику через посвящение, в виде крий, или «техник, которые должны практиковаться точно». Парамаханса Йогананда, великий индийский йогин и просветитель, принесший крийю в Америку и Европу, писал в книге «Автобиография йога»: «Крийя учит, как пробудить жизненную силу посредством магнетизирования позвоночника и как преобразовать эту жизненную силу в излучающую, все объединяющую духовную силу, которая, в свою очередь, ускоряет физическое и ментальное развитие и обновление. Позвоночник со своими шестью центрами (седьмой центр в голове — отдельно), образует 12 пунктов, которые корреспондируют со знаками Зодиака. Вращая жизненную силу даже один раз по позвоночнику, можно вызвать изменения в мозгу и в теле, что единственно возможно при условии правильной жизни, питания, потребления солнечной энергии, без болезней в течение года. Это однократное вращение жизненного тока вокруг позвоночника равняется 365 солнечным световым дням. Таким образом, каждое прохождение тока по позвоночнику даст вам одну солнечную эволюцию. Практикованием техники крийи даже за короткое время возможно значительно снизить постоянное количество углерода в крови, декарбонизировать кровь, успокоить внутренние органы, замедлить деятельность сердца и таким образом освобождить ум от рассеяния, давать ему возможность концентрироваться. Техника крийи позволяет достигнуть всегда возрастающей радости и покоя в бодрствующем состоянии.…». Он указывал также, что «техника крийи является основанием и вечной непрерывной базой нашей собственной самореализации, направляя наше сознание через позвоночник к Космическому Сознанию».
Благодаря этой практике, отвлеченные от раздражителей и тревог, которые ежечасно разрушают наше существование, люди значительно повышают внутреннюю концентрацию, расслабляются, а высвобожденную энергию направляют на развитие тела, ума и души. И, как следствие этого, развиваются творческие способности.
