В начале пути
Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт родился 20 июля (1 августа по новому стилю) 1877 года в Тарту в семье мастера-красильщика. Сведений о его детских годах сохранилось крайне мало. Маленький Георг любил играть со сверстниками на лугах в пойме реки Эманыги. В возрасте 8 — 9 лет он командовал небольшой армией, в том числе и ребятами постарше себя, поскольку был сильнее всех. Позднее, учась в реальном училище, Георг любил гимнастику, прыгал в высоту и длину и уже тогда занимался с гантелями. В 15 лет Гаккеншмидт уходит из училища и устраивается помощником котельщика. В свободное время он продолжает заниматься спортом. Особенно заметным его прогресс становится после переезда в г. Тарту, где Георг начал тренироваться под руководством А. Андрушкевича. В 1896 году на клубных соревнованиях Гаккеншмидт показывает следующие результаты: жим одной рукой: 65, 8 кг — 12 раз, 70, 3 кг — 10 раз, 89, 8 кг — 3 раза. Кроме того, он поднял на бицепс до уровня груди 56, 7 кг правой рукой и 54 кг — левой. В том же 1896 году состоялось и первое публичное выступление Гаккеншмидта. Силовые номера в исполнении 18 -летнего атлета заслужили всеобщее одобрение. В том же году в Таллинне Гаккеншмидт знакомится со знаменитым профессиональным атлетом Георгом Лурихом, и эта встреча оказала большое влияние на его дальнейшую судьбу. Несмотря на то что Гаккеншмидт еще не занимался в то время борьбой, он решил попробовать побороться с Лурихом и первую схватку закончил вничью, проиграв лишь во второй. В октябре 1896 года за свои успехи на борцовском поприще Гаггеншмидт удостоился титула «первый силач Таллинна». Проигрыш Луриху заставил Гаккеншмидта больше внимания уделить борьбе. Параллельно Гакк продолжал занятия с «железом», достигнув к 1897 году следующих антропометрических данных: рост- 174 см, обхват шеи — 45 см, предплечья — 32 см, запястья — 19 см, груди — 114 — 117 см, бедра — 60 см, голени — 40 см, вес — около 80 кг. Его высшие достижения в поднятии тяжестей были таковы: толчок двумя руками — 98 кг на 12 раз, толчок одной рукой — 85 кг — 7 раз, жим штанги одной рукой — 98 кг на один раз.
Краткая биография Гаккеншмидта
Георг известен, как профессиональный борец, вошедший в историю тем, что ему впервые удалось взять мировое первенство выступлениях по вольной борьбе. Стремительно распространяющаяся слава способствовала популяризации не только его персоны лично, но также особых методик, которые помогли ему добиться этих высот.
Однако, во всем была его собственная заслуга. Каждое упражнение разрабатывалась им самостоятельно, отрабатывалось с особым усердием.
Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт (Хакеншмидт) – появился на свет 1877 года, 1 августа, в Лондонской больнице. С самого рождения мальчик отличался своими размерами, слишком крупными для обычного ребенка.
Поскольку оба родителя Георга были среднего телосложения, как утверждал сам спортсмен, атлетическая комплекция передалась ему по наследству от деда по материнской линии. Сам мальчик был старшим ребенком в семье, был настоящей опорой для младшего брата с сестрой.
Георг Гаккеншмидт — немец, урожденный Прибалтиец, начало карьеры которого стартовало в России. Особенную заинтересованность силовыми упражнениями, атлет проявил еще юношестве, во время обучения в училище. Поскольку Георга изначально привлекал спорт, то он яро увлекался бегом и плаванием. Позднее, мальчик открыл для себя прелести езды на велосипеде.
Однако в том, что ему необходимо связать свою дальнейшую жизнь со спортом, Георг утвердился, будучи работником машиностроительного завода. Именно там его посетило осознание того, что физические нагрузки приносят удовольствие.
Далее молодой человек сам изготавливает для себя свой собственный индивидуальный молот, который некоторое время служил основным снарядом для тренировок. Вес молота составлял приблизительно 16 с половиной килограмм. Примерно этот же период Георг знакомится со своим первым тренером – борцом, тезкой по имени Георг Лурих.
На ринге «Русский Лев»!
В феврале 1898 года Георг сопровождал доктора Краевского в Москву. Там барон Кистер изъявил желание устроить состязания по подъему тяжестей. Это было первым выездным соревнованием для Гаккеншмидта, где он взял несколько призов, а потом еще и золотую медаль, выданную Санкт-Петербуржским Атлетическим и Велосипедным Клубом.
С того времени началась активная спортивная жизнь Георга. Он все чаще стал выступать в качестве борца, завоевывая награду за наградой. Победа следовала за победой.
В апреле 1898 года Гаккеншмидт взял первое место в соревнованиях за звание чемпиона России. Он обеими руками поднял 114 кг, а это было всего на 1 кг меньше мирового рекорда, установленного французом Бонном. В Петербурге начинающий борец за 45 минут победил француза Павла Понса, и за 11 минут – Янковского.
В качестве подготовки к участию в чемпионате Европы Краевский направил Гаккеншмидта выступать в цирк Риги, чтобы цирковой борец привык к публике.
На чемпионате Европы в Вене Гаккеншмидт взял звание Чемпиона Европы и золотую медаль. Следом, в 1899 году, уложил 20 противников, тем самым выиграв чемпионат Финляндии. И снова стал победителем в чемпионате России.
Георг одерживал победы и получал новые звания, он положил много мировых борцов. Публика стала называть его «Русским Львом».
Нет спорта без травм и потерь
Во время очередной тренировки, Георг слишком резко поднял тяжесть и повредил руку. Этот момент доставил ему очень много неприятных неудобств в течение нескольких следующих лет. Но все же борец поехал на чемпионат мира в Париж.
Два боя он выиграл соответственно за 18 с и 4 мин. В следующую тренировку Георг вывихнул плечо, и его правая рука стала ослабевать. Спустя еще два боя Гаккеншмидт все же вышел из чемпионата.
Врач из Франции настоятельно рекомендовал ему 12 месяцев освободить себя от тренировок и, тем более, боев. Георг вернулся в Санкт-Петербург, усердно лечил руку, но уже спустя полгода снова начал упражняться. И летом 1900 года завоевал титулы «Чемпиона Санкт-Петербурга» и «Чемпиона Москвы».
14 марта 1901 года, будучи в очередном отъезде, Георг Гаккеншмидт получил трагическую телеграмму: доктор Краевский умер. Ничто не предвещало беды. Владислав Францевич упал на мосту на Фонтанке, рядом с Невским проспектом, и сломал ногу. Потом последовал апоплексический удар. Вскоре после него доктор, дорогой друг, наставник и второй отец Георга умер.
Это событие стало трагедией для всех русских атлетов, всем сердцем уважавших и любивших Владислава Францевича Краевского.
Упражнения Георга Гаккеншмидта
Гаккеншмидт начал усиленно тренироваться по собственной методике, которая включала себя упражнения на развитие мускулатуры. Основными снарядами были по прежнему: гири, собственноручно изготовленный пудовый молот. Молодой человек проводил все свое свободное время, упражняясь в атлетическом клуб, не жалея сил, времени на саморазвитие.
Ключевое место в прокачке собственного тела Георг отвел ногам – здесь в ход шли как снаряды, так и разнообразные упражнения на силовую выносливость. Для развития мышц атлет прибегал к прыжкам на скакалке, различным подъемам штанги. Рассмотрим 12 основных силовых упражнения атлета.
Самым примечательным было тренировка-восхождение по ступеням церкви с подвешенным на шею грузом, а также несколькими гирями в руках. Как правило, использовались гири весом около 32 килограмм. Спортсмен, в сопровождении мальчика или одиночестве ежедневно поднимался от подножия лестницы к самому шпилю.
Постоянным компонентом тренировков были прыжки. Прыгал во всех направлениях: в длину, высоту, однако обязательный элемент – дополнительное утяжеление в виде гантель или гирь.
Интересный факт из жизни: спортсмен не прекращал свои тренировки даже будучи уже совсем преклонном возрасте. Чтобы вы понимали, Георг поддерживал форму даже на 82-ом году жизни — все также использовал скакалку, как ключевой элемент для прыжков. Иногда ее альтернативой выступала обычная веревка, которая натягивалась между парой стульев.
В тени Поддубного
Гаккеншмидт многое сделал для популяризации греко-римской борьбы во всём мире, и особенно в Великобритании. На Западе он приобрёл огромную известность. В газете Daily Mail одна из первых статей о российском спортсмене называлась «Гений силы». Гаккеншмидта хорошо знали и по ту сторону Атлантики: Известно следующее высказывание Теодора Рузвельта:
«Если бы я не был президентом Соединенных Штатов, я бы хотел стать Георгом Гаккеншмидтом».
Хотя немец был одним из самых популярных борцов в России, и его фотоснимки раскупались тысячами, на родине «Русский лев» всё же не мог сравниться в славе с «русским медведем» Поддубным. Некоторые авторы считают, что Гаккеншмидт завидовал запорожскому казаку. Ярче всего это проявилось во время судейства Гаккеншмидтом схватки Поддубного с австрийским поляком Збышко-Цыганевичем. Оба борца допускали нарушения, но Гаккеншмидт демонстративно поддержал иностранца, а не соотечественника. Сам он померяться силами с Поддубным так и не решился. Из 3 тысяч матчей Гаккеншмидт проиграл всего 2, оба раза уступив американцу Фрэнку Готчу.
Фактически Гаккеншмидт поселился в Англии ещё до революции, а после 1917 года ни разу не был в России. Политический выбор спортсмена повлиял на то, что в советское время его имя вычеркнули из истории русского спорта. Характерно первое впечатление тяжелоатлета Юрия Власова, в юности познакомившегося с одной из книг Гаккеншмидта:
«Об Иване Поддубном писали тогда при каждом подходящем и неподходящем случаях.<…> В журналах и в газетах давно были расписаны все титулы, названы все богатыри, которых мы должны знать, а тут вдруг какой-то Георг Гаккеншмидт – «Русский лев».
Тренировочные упражнения
Гаккеншмидт начал усиленно тренироваться по собственной методике, которая включала себя упражнения на развитие мускулатуры. Основными снарядами были по прежнему: гири, собственноручно изготовленный пудовый молот. Молодой человек проводил все свое свободное время, упражняясь в атлетическом клуб, не жалея сил, времени на саморазвитие.
Из интересных силовых можно отметить необычный формат приседаний со штангой для проработки бицепса бедра
Тренировке ног Георг уделял особое внимание
Самым примечательным было тренировка-восхождение по ступеням церкви с подвешенным на шею грузом, а также несколькими гирями в руках. Как правило, использовались гири весом около 32 килограмм. Спортсмен, в сопровождении мальчика или одиночестве ежедневно поднимался от подножия лестницы к самому шпилю.
Были в арсенале спортсмена упражнения и без утяжелений. Примеры можно посмотреть в видео.
По настоящему же важную роль в развитии бодибилдинга атлет сыграл изобретением специального тренажера названного в его честь. Конструкция данного тренажера представляет собой стальную раму с подплечниками с подвижными салазками – для большего удобства во время выполнения упражнений.
Принцип действия Гакк-машины заключается в том, чтобы эффективно развить мышцы ягодиц и бедер, усилить потенциал ног.
Гакк Машина — удивительное изобретение Георга. Конструкцию разработал он лично.
Надо сказать, что это изобретение было уникальным в своем роде еще в те времена, даже сейчас, по прошествии стольких лет, оно не утратило своей эффективности, а напротив – пользуется большим спросом у современных культуристов. Примеров тренировочных программ с Гакк машиной множество.
Атлетика как основа здоровья
До Краевского большинство тяжелоатлетов в России были из цирков, а их выступления носили больше развлекательный характер. Краевский же был уверен, что атлетическое направление нужно развивать отдельно, и мечтал создать кружок. Согласно его суждениям, поднятие тяжестей, борьба и атлетика не только наращивают мышцы, но также способствуют укреплению здоровья людей.
Открытие кружка состоялось 10 августа 1885 года, что привлекло внимание газет и новых любителей спорта. Поскольку никто не спонсировал его идею, организация легла на плечи самого Краевского
Справился он с этой задачей отлично, расположив и оборудовав все в своей квартире, где была выделена территория с необходимым инвентарем. Комната была похожа на спортивную площадку, где находились разборные штанги, гири, гантели, скамейки и другие приспособления.
Члены кружка проводили занятия в определенные дни и часы. Количество участников на тот момент составляло не более 70 человек, хотя желающих было больше. Не позволяли тесные условия квартиры принять дополнительных людей. Всех своих учеников и друзей он всегда принимал радушно, проводил занятия на положительных эмоциях, чему служила его доброжелательность, отзывчивость и хорошие педагогические навыки.
Поскольку доктор Краевский был основателем и активным участником своего кружка, все члены до вступления в клуб подвергались медицинскому осмотру, а так же были обязаны вести здоровый образ жизни. Никаких взносов за вступление в их группу и пользование спортивными принадлежностями не было.
Гаккеншмидт и Краевский
Однажды повредив руку, Гаккеншмидт обратился к врачу, и там его увидел «отец русской атлетики» В.Ф. Краевский и пригласил приехать в Петербург. С момента приезда в Санкт- Петербург в январе 1898 года в жизни Гаккеншмидта начинается новый этап, в котором весьма важную роль играет доктор Краевский. В своей книге «Путь к силе и здоровью» Гаккеншмидт пишет: «Я могу смело сказать, что все то, что я приобрел и чем стал, я обязан Краевскому. Это был он, кто учил меня, как жить и тренироваться, и это был он, который вел меня по моему жизненному пути. Я должен принести ему самую глубокую благодарность. Но не я один являюсь его должником, даже если обязан ему большим, чем кто-то другой. Везде на свете есть атлеты. И все они прямо или косвенно являются его должниками. Поэтому его с полным правом назвали «отцом атлетики…»
Тренировки в клубе Краевского имели разносторонний характер: помимо поднятия тяжестей Гаккеншмидт совершенствовал и приемы борьбы, и эти занятия вскоре стали приносить свои плоды. Поначалу бывало уступал сильным борцам, но в апреле 1898 года он всего за четыре минуты на глазах у изумленной публики тушировал француза Поля Понса, незадолго до этого провозглашенного в Париже чемпионом мира. Это был первый крупный успех молодого атлета на борцовском ковре. Вскоре Гаккеншмидт стал фигурой номер один в Петербурге Он побеждал всех и вся. То же самое было в Москве и в других городах.
Не забывал Георг и о поднятии тяжестей. В 1898 году он побил рекорд мира в жиме одной рукой, принадлежавший немцу Евгению Сандову, выжав 116 кг. В том же году на чемпионате Европы в Вене Гакк, как его называли современники, становится всего третьим, но справедливости ради надо сказать, что тогда не существовало весовых категорий, и со своим весом в 89 кг Гаккеншмидту было трудно сражаться на равных с тяжеловесами, вроде ставшего чемпионом Европы австрийцем тюрком, вес которого составлял 120 кг. К тому же, ему, как и прочим российским атлетам, пришлось соревноваться в в упражнениях, которые были неизвестны в России. Тем не менее, Гакк выступил достойно, установив по ходу дела два мировых рекорда: в рывке и жиме, за что получил золотые медали. В турнире же борцов, который начался сразу же по окончании соревнований тяжелоатлетов, он становится первым.
Несмотря на то что занятия борьбой мешали Гаккеншмидту в его занятиях с отягощениями, он все же в январе 1899 года устанавливает мировой рекорд а жиме двумя руками — 127 кг. В том же году Гаккеншмидт призывается на военную службу и зачисляется в Преображенский полк, в личную охрану царя. Однако вскоре он был освобожден от службы по причине «слабого здоровья». Предполагают, что за этим фактом стояли высшие чины, меценаты спорта.
27 октября 1899 года Гаккеншмидт едет в Париж, где собирается принять участие в соревнованиях по борьбе. На тот момент он был чемпионом Европы среди любителей, но среди профессионалов его никто не знал, за исключением разве что Понса. Однако после нескольких удачных схваток Гаккеншмидту пришлось сняться с турнира из-за застарелой травмы плеча
Полгода после этого он выполнял силовые упражнения осторожно, но затем предпринял очередную попытку установить мировой рекорд в поднятии тяжестей, которая привела к рецидиву травмы. После этого Гаккеншмидт отказывается от занятий с отягощениями
Увлечение
В десятилетнем возрасте парень пошел учиться в Дерптское общеобразовательное учреждение, именуемое тем временем реальным училищем. Георгу сразу понравился предмет физического воспитания, особенно гимнастика, и 1891 году он стал призёром состязаний, проводимых среди учащихся училища. Эту победу сразу опубликовали местные газеты.
Смотреть галерею
Гаккеншмидт писал, что в то время он был лучшим игроком в городки, мог преодолеть в прыжке 1,9 метра в длину и 1,4 в высоту, правой рукой 16 раз, а левой 21 раз выжать 13 килограммовую гантель. А расстояние в 180 метров пробежать за 26 секунд. То есть, Георг Гаккеншмидт, биография которого наполнена победами и признаниями, уже в юношеском возрасте имел предпосылки стать чемпионом.
Влиятельное знакомство
Где-то в 1897 году парень получил на машиностроительном заводе травму руки. «Это заставило меня обратиться за советом к врачу» — пишет Георг Гаккеншмидт. «Путь к силе и здоровью» — книга, позже изданная спортсменом, содержит целую главу, посвящённую питерскому доктору Краевскому, тому самому человеку, к которому обратился юноша с болью в руке.
Владислав Францевич Краевский был сторонником тяжелой атлетики и основателем аналогичного спортивного клуба в Санкт-Петербурге. Пятидесяти шестилетний доктор, когда впервые увидел подготовку Георга во время осмотра больной конечности, сразу предрек профессиональное будущее атлету, и предложил перебраться к нему в Петербург. Узнав, что Владислав Францевич тренировал Луриха и то, что у Георга есть предпосылки стать самым сильным борцом, он, недолго думая, отправился в 1989 году навстречу к своей мечте. Как представил доктор Краевский в Петербурге остальным атлетам Гакку, описал историк Олаф Лангсепп. «Георг Гаккеншмидт» — книга о жизни спортсмена — содержит отрывок, повествующий о рельефном теле, без жира, с бицепсами в 45 см и невероятно широкой спине. Такой мускулатурой не мог похвастаться ни один из атлетов Петербургского клуба.
Примечания
- // Весь Петербург на 1901 год. Адресная и справочная книга г. С.-Петербурга. — СПб.: Товарищество А. С. Суворина, 1901. — С. 289. — ISBN 5-94030-052-9.
- ↑ С. Филановский, А. Сурков. «Отец русской атлетики» // Культура тела : журнал / Глав. ред. А. Б. Веселов. — СПб.: ООО «Журнал Культура тела», 2000. — № 2(3). — С. 52—53.
- ↑ Трескин А. В., Мельникова Н. Ю. // «История физической культуры и спорта. Учебник» / под ред. проф. Н. Ю. Мельниковой. — 2-е изд., изм. и доп.. — М.: «Litres», «Спорт», 2018. — С. 119—125. — 432 с. — 1000 экз. — ISBN 5041091005, 9785041091002; УДК 796/799, ББК 75.3я73, М48.
- В. Ф. Краевский. Развитие физической силы без гирь и при помощи гирь. — 2-е; ил. — СПб.: В. И. Губинский, 1902. — 64 с.
- ↑ Аптекарь М. Л. «Тяжёлая атлетика. Справочник» / тех. ред. Басипова С. С.. — М.: «Физкультура и спорт», 1983. — С. 9. — 415 с. — («Справочники»). — 50 000 экз. — ISBN ББК 75.712, 7А3.1.
- // Адрес-календарь. Общая роспись начальствующих и прочих должностных лиц по всем управлениям в Российской империи на 1901 год. Часть I. Власти и места центрального управления и ведомства их. — СПб.: Сенатская типография, 1901. — Стб. 65.
- Иванов Д. «Тяжёлая атлетика» / автор-составитель Д. Иванов. — М.: «Физкультура и спорт», 1979. — («Спорт в СССР»). — 50 000 экз. — ISBN ББК 75.712 И 20.
- , с. 264—267.
- Пытлясинский Владислав Алексеевич Архивная копия от 29 ноября 2014 на Wayback Machine — Современный музей спорта «Олимпийского комитета России».
- Сейчас он считается вторым; первый (тоже неофициальный) — в в Лондоне
- О школе. СПб ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва силовых видов спорта имени В. Ф. Краевского». Дата обращения: 27 июля 2020. Архивировано 20 октября 2020 года.
- Уникальный памятник отцу российской атлетики открыт в СК «Салют Гераклион». Дата обращения: 10 февраля 2022. Архивировано 10 февраля 2022 года.
Достижения учеников и методы тренировок
В 1897 году был организован первый чемпионат России по тяжёлой атлетике. Был утвержден ряд запланированных упражнений, а затем участники показывали свои номера. Победителем тогда стал ученик Краевского — Гвидо Майер.
Благодаря отличной методике Краевского многие его ученики стали всемирно известными. Георг Гаккеншмидт добился колоссальных успехов, став первым чемпионом по французской борьбе на международном чемпионате в 1901 году в Париже.
Для Гаккеншмидта была разработана специальная методика, по которой доктор следил за питанием ученика. Акценты делались на упражнения с приседаниями со штангой, с бульдогами и весовиками. Так же после длительных тренировок спортсмен должен был принимать холодный душ и идти на прогулку на свежем воздухе.
Врачебная деятельность
Помимо преподавательской деятельности и выполнения физических нагрузок, Владислав Францевич параллельно активно работал врачом. Приехав в Петербург, он был районным лекарем. Затем его перевели в Максимилиановскую градскую лечебницу. В 1869 его назначили сверхштатным врачом при Дирекции императорских театров в Петербурге.
В последующие 10 лет он постоянно выезжал в командировки за границу. В процессе всегда интересовался развитием спорта в других странах. Он наблюдал насколько влияет тот или иной вид спорта на улучшение здоровья. Изучал различные системы построения занятий и совершенствовал свои, учитывая примеры других стран.Немного позже, в 1898 году Краевский переименовал свой кружок в Петербургское велосипедно-атлетическое общество. Оно было одобрено властями и уже существовало официально. Причиной тому стало увеличение числа желающих вступить в группу и начать заниматься своим телом и духом. В общество входили не только спортсмены. Приходили тренироваться известные личности науки и культуры.
Педагогическая деятельность
Владислав Францевич был так же педагогом по поднятию тяжестей и являлся автором двух книг по методике тяжёлой атлетики.
С особой внимательностью доктор относился к учету нагрузки для каждого участника. Поскольку в группе проходили постоянные занятия по поднятию тяжестей, он тщательно разрабатывал систему упражнений индивидуально для каждого своего ученика. Записи он вел в специальных дневниках тренировок, где производил расчеты и мог предсказать при какой интенсивности и благодаря каким нагрузкам, атлет сможет поднять определенное количество кг.
Его тренировочные методы являлись передовыми на тот момент и считались намного сильнее западноевропейских. Ведь помимо основной нагрузки он так же заставлял своих воспитанников заниматься общей физической культурой. Рекомендовал им бег, прыжки, езду на велосипеде и другие виды легких нагрузок, которые бы укрепляли сердечно-сосудистую систему атлетов и поддерживали их в форме. Основными упражнениями по подъему грузов были жимы, рывки и толчки штанг, поднятие гантель. Тяги и приседания наставник советовал выполнять ближе к концу занятий.
Сам он так же активно занимался тяжелой атлетикой и комплексом физических упражнений, которые, по его мнению, помогали ему улучшать здоровье и общее физическое состояние. Даже будучи в возрасте, он показывал очень хорошие результаты. Обхват его бицепса был 42 см, при весе 81 кг и росте 172 см. Остались записи, что в 1893 году были зафиксированы следующие его показатели: жим штанги – 90 кг, толчок – 105 кг.
Атлетические рекорды
Гаккеншмидт, был «накаченным» парнем, как принято говорить сегодня. Ему это определение не подходит, он был мощным и мускулистым. Каждый мускул, обладал невероятной силой. Сравнивать его с сегодняшними качками — это как сравнивать воздушный шарик и камень. Я конечно не обобщаю, есть достойные атлеты и сегодня.
Вес Гакка держался в рамках 91 кг, не смотря на внушительную мускулатуру он не выглядел гигантом. Стоя на борцовском мостике, он способен был выжать штангу весом в 140 кг. Гакк брал ее сам из за головы. Для этого упражнения нужна очень сильная шея. Спустя 50 лет никто не мог повторить это упражнение, что делало его рекордом. Позже Джек Уолш повторил этот силовой трюк.
С Гаккеншмидтом в тяжелой атлетике и культуризме, связывают разновидность приседаний, когда штанга или гантели находятся за спиной. В 1902 году «Русский лев» выполнил на спор это упражнение, он присел 550 раз с 50 килограммовыми гантелями в руках. Упражнение «распятие» когда гантели расходятся в стороны, Георг выполнил на спор 100 раз, с гантелями по 41 кг. Это упражнение он делал до 85 летнего возраста, силен был старик, очень силен.
Однажды, Гакк поехал по каким-то делам на остров Самоа. Местный король, так был впечатлителен, что предложил Русскому льву, несколько упитанных жен на выбор и королевский титул. Георг вежливо отклонил предложение.
Жизнь за пределами зала, не обходилось без драк. Один случай, таки имел место быть, находясь в Манчестере шайка уголовников решила ограбить Гакка. Результатом этой стычки, стала госпитализация шестерых,а судьба седьмого так и осталась не известной. Не знали парни на кого нарвались.
Тренировка начинается в голове…
Приведем основные правила системы тренировок Георга Гаккеншмидта:
1) Желанию должно сопутствовать дело.
Решимость стать сильным имеет огромное значение для достижения успеха. Все выдающиеся по силе люди достигали своего физического совершенства лишь при помощи значительной силы воли: они хотели быть сильными – и становились ими. С помощью силы воли можно достичь всего.
2) Будьте господином Ваших мыслей.
Соблюдение этого правила необходимо абсолютно во всех сферах жизни. Если Вы хотите иметь успех, необходимо сосредоточить свои мысли на успех. Правильное направление мыслей и позитивное мышление должно сопутствовать даже в самых мелких обстоятельствах повседневной жизни. И, конечно, необходимо сосредоточить свои мысли на своем желании быть сильным и здоровым.
3) Будьте господином своего тела.
Алкоголь значительно понижает количество энергии, которой мы обладаем, и сводит к нулю некоторые внутренние силы нашего организма, которые значат для нас очень много, но о которых мы можем и не знать.
Никотин пагубно действует непосредственно на сердце и сосуды.
Умеренность в половом вопросе, по Георгу Гаккеншмидту, также имеет огромное значение. Во время периода развития и в юношеские годы следует соблюдать полное воздержание. О громадных преимуществах целомудрия может судить только тот, кто соблюдает это правило.
Теперь о сути самих тренировок.
Первый проигрыш Гаккеншмидта
Бой проходил в Чикаго, эта дата — 3 апреля 1908 года — для многих болельщиков стала чуть ли не трагической! Ведь все были уверены, что Георга невозможно победить.
Весь бой занял два часа и три минуты. На протяжении этого времени ни один из борцов не упал, не давал преимущества. Но Фрэнк боролся нечестно: он то и дело пытался ногтями поцарапать лицо и глаза Гаккеншмидта, нарушал правила, но судейство будто этого не замечало. Многие увидели, что тело Готчема блестит, это был не пот, а масло, которое было специально нанесено для того, чтобы руки противника скользили, и он не мог повалить борца.
В последующие годы этот бой бурно обсуждался. Практически все были уверены, что Фрэнк победил нечестно, что судей просто подкупили.
Реванш мог состояться в 1911 году, но у Георга была серьезная травма ноги, которая не позволила отомстить Готчему. Поражение подействовало на атлета так, что он больше никогда не выходил на ринг.
После ухода с ринга Георг Гаккеншмидт стал заниматься тем, что разрабатывал научную систему. Она должна была раскрыть тайну его силы, которой он смог бы поделиться со всем миром. Георг много общался с борцами, которые остались на ринге, он помогал им советами, разрабатывал для них систему тренировок, но никогда сам не тренировал.
Вскоре после выхода на пенсию Георг опять вернулся в Лондон. В 1961 году на чемпионате в Лондоне установил мировой рекорд русский атлет Юрий Власов. Георг Гаккеншмидт собственноручно вручал ему награду и преподнес свою фотографию с подписью.
19 февраля 1968 года, на девяносто втором году жизни, ушел от нас навсегда Георг Гаккеншмидт.
Ранние годы
Георг Гаккеншмидт родился в 1878 году в городе Дерпт Лифляндской губернии Российской империи. По национальности он был прибалтийским немцем. Физические упражнения стали интересны Георгу еще в детстве. В 10-летнем возрасте мальчика отдали в городское реальное училище, где он параллельно с изучением других наук с удовольствием занимался спортом.
Уже тогда стало заметно, что Георг проявлял себя как типичный атлет, то есть спортсмен «на все руки». Он занимался легкой атлетикой и снарядовой гимнастикой, поднятием тяжестей и, конечно же, борьбой. Любое направление физической культуры давалось ему одинаково хорошо.
В училище Гаккеншмидт отлично усвоил, что успех в спорте возможен только при длительной и настойчивой работе. В любой дисциплине есть строгие правила, и результат засчитывается исключительно при их выполнении.
В 13-летнем возрасте Георг стал победителем соревнований по гимнастике в своей возрастной группе. Родители поддержать его стремление заниматься спортом не могли, потому что жили достаточно бедно. В 17 лет Гаккеншмидт закончил реальное училище и отправился в Ревель (современный Таллинн) работать на машиностроительном заводе.
Атлетика и знакомство с Краевским
Тренировался Георг в атлетическом и велосипедном клубе. Повредив на тренировке руку, его показали приехавшему из Петербурга доктору Краевскому. Когда Краевский увидел атлета, он был поражен его мускулатурой. Пригласил юного Геркулеса в Петербург, тренироваться в его атлетическом клубе. Сам доктор Краевский личностью был уникальной, пользовался большим авторитетом у силачей и борцов. Приезжая в Петербург, каждый атлет считал своим долгом нанести визит Краевскому. Атмосфера, в его доме на Михайловской площади, царила дружелюбная, пили чай и обменивались последними новостями в мире спорта. В его зале, с утра до вечера шли тренировки, тренировались с различными снарядами для наращивания силы. Для тогдашней России, все это было делом не привычным и новым.
Познакомившись с доктором Краевским, профессором и миллионером, жизнь «Русского льва» приняла совсем иной оборот. Тогда он еще не был Русским львом, а был просто «Гакком». Доктор Краевский, большой любитель атлетики и борьбы, взялся тренировать «Гакка». Гаккеншмидт вспоминал: – доктор относился ко мне как сыну, я так никогда и не услышал от него слово нет». 1898 году, протеже Краевского, выигрывает в Вене чемпионат Европы по греко-римской борьбе. Выйдя на помост, зал встретил Георга бурными аплодисментами и восторженными возгласами зрителей. Он был хорошо сложен, мускулатура «Русского льва» была очень эффектная. Гакк ставит новый мировой рекорд, подняв в мертвой тяге 300кг. Антропометрические данные Гаккеншмидта: Росте в 174 см. Объем груди составлял 122 см. Шеи – 49. Плеча – 47-49 (данные в разных источниках не много разняться). Предплечья – 38. Бедра – 68. Вес 92 кг.
Страницы: 1 2 3
