Как есть всё и худеть? естественное похудение без диет, подсчёта калорий и спорта

Всё изменилось: чем больше людей, тем больше проблем

Несмотря на то, что я стал более раздражительным и менее отзывчивым, чем раньше, я всё ещё изо всех сил стараюсь быть надёжным и отзывчивым.

Я думаю, что это хорошие мужские качества, которые нужно в себе сберечь.

Но видишь ли, жизнь меняется и людям приходится к этому приспосабливаться.

Я регулярно получаю сообщения, электронные письма и сообщения от девушек, которые хотят со мной встретиться.

С одними я пересекался на мероприятиях, и они хотят познакомиться поближе.

С другими я уже встречался, они соскучились и хотят снова увидеться.

Им интересно знать, почему я редко бываю в различных мессенджерах или на Facebook, почему я больше им не звоню, что со мной случилось.

Ну, у меня на то есть две уважительные причины:

1. Я завален работой.

Мой официальный рабочий день с 9 до 16 часов ежедневно, помимо этого я веду активно общественную жизнь, пытаюсь регулярно посещать спортзал, веду блог, семинары, консультирую, пишу книги и постоянно не успеваю сделать всё то, что запланировал.

Я действительно не могу тратить ещё 2-3 часа в день, отвечая каждому, кто хочет получить от меня ответ на своё сообщение.

Поэтому я и не отвечаю женщинам, которые хотят со мной встретиться, чтобы просто поболтать.

2. Я понял, что это девушки, которые просто воруют моё время и ничего не предлагают взамен.

Раньше я искренне влюблялся в каждую девушку, которая давала мне надежду на взаимность, которая была достаточно стройной, симпатичной и имела терпимый характер.

Теперь я могу отказать даже очень симпатичной девушке, которая активно меня преследует, если она не вписывается в моё расписание или я не особо на неё запал.

Только вот в чём же дело: ты не можешь откровенно говорить об этом людям, потому что будешь выглядеть откровенным хамом.

Меня не радует перспектива быть мудаком

Я действительно чувствую себя неловко каждый раз, когда какая-то девушка пишет мне взволнованное сообщение, предлагает встретиться, а я сразу не отвечаю, потому что занят или мне просто лень, а потом вспоминаю об этом недели через две.

Конечно, раньше, когда у меня не было такого выбора женщин, я реагировал на это так: «Ух ты! Девушка первой написала мне сообщение!», и сразу спешил ей ответить.

Максимум, подождал бы пару минут для приличия, чтобы не показаться чересчур нетерпеливым!

Теперь я смотрю на экран смартфона и думаю: «О, Господи, ещё одна… ладно, потом отвечу».

В последнее время я пытаюсь познакомить своих приятелей с замечательными одинокими девушками, на которых у меня просто нет времени.

Ну в самом деле, не пропадать же такому добру.

Но ирония заключается в том, что девушки регулярно динамят парней и не испытывают при этом ни малейшего чувства вины.

Они запросто игнорируют сообщения или отвечают на них через несколько дней.

Даже если девушка закатывает глаза под лоб каждый раз, как получает сообщение от очередного ухажёра, в глубине души ей приятно такое внимание, она не спешит говорить «нет» и продолжает обнадёживать. До недавнего времени я этого не понимал

До недавнего времени я этого не понимал.

Конечно, теоретически мне всё было ясно, но я никогда не динамил девушек.

Поэтому, чтобы действительно понять, почему женщины так поступают, нужно хоть немного побыть на их месте.

После этого ты начнёшь относиться к дамам с сочувствием и перестанешь их осуждать.

Именно сочувствие является одним из основных факторов в сохранении твоего хладнокровия.

Почему это происходит?

Мужчины, которым я озвучиваю эту причину возникших проблем во взаимоотношениях с супругой, часто объясняют своё охладевание работой – самая распространённая отговорка. «Но позвольте», спрашиваю тогда я, «разве вы работаете по 18 часов в сутки, оставляя себе время только на сон? Разве вы не находите время сыграть партейку в любимую онлайн-игру, посмотреть любимую передачу или съездить на рыбалку с друзьями? На это вы находите время, а для жены, самого близкого вам человека, времени у вас нет?»

«Извините» — возмущаются такие мужья. – «Мне же нужно как-то отдохнуть! Я целыми днями действительно тяжело работаю, чтобы обеспечивать семью, так почему я не могу отдохнуть так, как мне того хочется?»

Непробиваемый аргумент – так кажется этим мужьям. Но в этом-то и кроется проблема: игра, рыбалка или телевизор становятся для них интереснее, нежели время, проведённое в обществе жены.

«А разве так было в начале ваших отношений?» — спрашиваю тогда я. – «Разве не стремились вы каждую свободную минутку быть рядом с любимой? Разве не могли наговориться, обсуждая всё на свете? И, наконец, разве могли вы насытиться друг дружкой в постели, занимаясь любовью снова и снова?». Здесь мужчины уже не находят что ответить. Да, раньше всё было иначе…а потом почему-то изменилось.

Причина этих перемен проста – мужчину оставила страсть. Она ушла, покинула сердце и душу, сменившись привычкой. Некогда любящие друг дружку люди становятся просто соседями. Привычка быть рядом, отсутствие необходимости покорят сердце женщины, ставшей женой, начинает медленно убивать брак, убивая первым делом страсть. Это и есть главная и единственная причина почему мужчина уходит из жизни женщины, оставаясь при этом рядом с ней – пока она сама не решит бросить его.

Шаг 2. Принятие и любовь к себе.

Сейчас внимательно посмотрите в зеркало. Задайте себе всего один вопрос.

Вы любите себя?

Если вы ответили да, то тогда почему вы изнуряете себя голодовками и диетами, проводите тысячи часов в спортзале и при этом чувствуете себя подавленными и уставшими?

Если вы ответили нет, то почему? Тело, в котором вы родились останется у вас навсегда, и разве не легче просто принять себя, вам действительно станет проще жить, когда вы начнёте замечать в себе достоинства, а не достатки.

Во всяком случае, какой бы ответ вы не выбрали, сейчас многие из вас чувствуют себя в железных кандалах или тюрьме, никто не сможет вздохнуть полной грудью или жить полной жизнью в таком состояние. Ваши движения сковывают именно диеты, вы сами посадили себя в эту маленькую комнатку, когда у вас есть целый мир

Однако не стоит отчаиваться, я верю, что все люди от природы естественно худые, важно лишь поменять свои приоритеты

Пойми наконец, что ты самая большая ценность у себя же

Статусы про идеальных людей это точно не про нас. Но зато мы гораздо больше знаем об искренности, и это правда!

Кто сказал, что неправильно красить волосы в красный цвет? Кто сказал, что подавлять любые желания это правильно? Просто в один прекрасный момент ты перестанешь соглашаться на то, что есть. Я верю в тебя! Да, в твоей жизни будут люди, которым ты будешь безразлична. Но это не значит, что тебе нужно искать в себе недостатки… Выбирай не только молодых людей, выбирай и подруг. Да, никто не идеален, в принципе, но всё же. Я не боюсь показывать свои недостатки, и мне кажется, я идеальней, чем некоторые. Идеальной можно стараться быть, но так будет до поры до времени. Все мы оступаемся. А ещё стареем. Я не идеальная, а это значит, что мне не нужен идеальный. Я буду любить тебя, в том числе за твои недостатки! Он меня любит. Меня, такую неидеальную

Господи, я просто не могу в это поверить… Я знаю, что важно. Важно то, что в сердце

А то какая у тебя задница, и какие ресницы, не так уж и важно… Если бы я была идеальной, я бы всё равно всех раздражала. Так что я не вижу смысла что-то менять. Не стоит раздражаться на меня, милочка. Я такая же идеальная, как и ты. Как и все твои знакомые. Главное в этой жизни иметь гордость, и уметь правильно подать свои недостатки. А идеальной быть не нужно. Все мы в какой-то период жизни пытаемся быть идеальными. Ну а потом, конечно же, жалеем об этом. Я просто привыкла не париться. А то, что тебя что-то раздражает… так это только твои проблемы. В мире слишком много людей. Если бы мы все были идеальными, мы были бы одинаковыми. Представь, как это ужасно! Не стоит ждать, что я стану идеальной. Не тратьте время и нервы. Не стану!!! Самое прекрасное, что может быть для человека со сломанной самооценкой это понять себя. Не нужно указывать мне на мои недостатки. Я и так о них знаю. А вот ты о своих походу нет… Хватит подстраивать себя под рамки несуществующих мужчин. Понравьтесь себе, и будете нравиться многим окружающим. Какая банальная фраза “будь собой”. Но как же много в ней смысла! Пытаетесь найти во мне недостатки? Уверяю, их ещё больше, чем кажется. Давайте на этом и разойдёмся. Пора сделать важное признание. Меня бесят люди, которые пытаются сделать всё идеально. На этом точка.

Статусы “я не идеальная” подойдут тем, кому, как говорится, накипело. Выразите свои мысли красиво, удивите всех вокруг :)!

L o a d i n g . . .

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Самые жизненные высказывания Моники Беллуччи

В этих словах таится мудрость, понимание и личный опыт актрисы.

«Красота для женщины становится проблемой только в двух случаях: когда ее нет и когда нет ничего, кроме красоты».
«Женщина может любить так, как будто никогда не уйдет. Но может наступить такой день, уйдет так, будто вовсе и не любила».
«Красота становится живой и интересной только когда она привычна для хозяйки».
«Люди могут простить человеку ум, даже талант, но красоту – никогда».
«Нам никто не принадлежит: ни наши мужья, ни дети. Мы можем только чем-то делиться с людьми, которых любим».
«Не нужно ненавидеть людей, которые завидуют, потому что они признают, что ты лучше».

IMDb

Слова актрисы особенно актуальны в наши дни. Сегодня у женщины есть масса возможностей для профессонального и личностного развития. Умение любить себя, понимать свои желания и спокойно находиться наедине с собой — главное, чему стоит научиться в жизни. Лишь будучи цельной личностью можно понять, что тебе нужно от жизни: и в работе, и в отношениях.

IMDb

Каждая мысль итальянской красотки заставляет переосмыслить традиционные взгляды на жизнь, навязанные обществом. Жить свободно, счастливо и в гармонии с собой — это возможно. Страдать необязательно!

«Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя. И не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой».
«Я всегда говорю молоденьким девушкам: «Научитесь любить свое тело!» Ведь идеала не существует, и совершенно очевидно, что женщина с формами не менее прекрасна, чем худенькая девушка. Просто нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть».
«Я никогда не буду худой. Я по натуре довольно ленива. Люблю поесть. Я настоящая — такая. И не намерена становиться ненастоящей».
«Красота вдохновляет поэтов, но оскорбляет посредственных людей. Кто-то воспринимает красоту как оскорбление. Красота провоцирует любопытство и ярость, делает людей агрессивными. Когда красивая женщина входит в помещение, большинство мужчин испытывают желание, а большинство женщин — злобу».
«Глупость — не помеха, если ты воспитана и знаешь, как использовать свою красоту».

«Красота становится живой и интересной, когда она скрыта одеждой».
«Красота и вправду сила, но только если ты умеешь ею пользоваться. Это все равно, что иметь Феррари: если не умеешь ездить по-настоящему, она тебе ни к чему».
«Я хорошая мама. Но это не значит, что я хорошая девочка. Мне нужен риск».
«Любовь живет только тогда, когда есть уважение друг к другу и свобода. Желание обладать другим, как вещью — абсурд».
«Актерская игра — это не слова. Холи Хантер не сказала в «Пианино» ни слова и получила Оскара».
«Мне все равно, кто там вздыхает по нему

Мне не важно, кто они, чем занимаются и насколько сильно он им нравится. Я еще с детства осознала гнилую сущность всех женщин и не воспринимаю их всерьез

Говорить на чистоту, ревность, она вообще ни к чему. Потому что Мой мужчина — это Мой. И хоть разбейтесь об стену, вашим он не станет. Никогда!»
«Настоящие моменты удовольствия в моей жизни — это когда я ем в компании своих друзей».
«Ни за что на свете не хотела бы, чтобы мне снова было двадцать. Сейчас я намного счастливее, чем тогда, ведь в том возрасте мы еще только узнаем себя, пытаемся понять, кем хотим быть, страдаем от неуверенности в себе. Сейчас я точно знаю, что мне нужно, а без чего я могу прожить».

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Особенности организма

После 40 лет в теле женщины начинают происходить изменения во всех органах и системах. Активнее всего меняется репродуктивная система: снижается уровень женских половых органов, образующихся в яичниках. Сначала понижается уровень прогестерона, потом эстрогена, вследствие чего появляются первые предвестники климакса. Яичники перестают вырабатывать эстроген в 45-55 лет. Прекращается возможность зачать ребёнка и, в дальнейшем, менструация. Вы можете замечать такие симптомы:

Повышенная потливость
Эмоциональная неустойчивость
Бессонница
Депрессия
Избыточный вес
Дряблость кожи

После 45 лет женщина начинает терять мышечную массу, что становится большой проблемой при похудении. Это происходит из-за постепенного климакса, нарушения метаболизма белка, потери кальция, низкого уровня физической активности. Метаболизм белка у женщин с возрастом замедляется. Для своей работы он начинает брать аминокислоты из мышечных тканей. Чтобы избежать этой проблемы, стоит употреблять больше животного белка или обратиться к протеиновым добавкам. Пониженный уровень кальция влияет не только на разрушение костей, но и на силу и объём мышц.

Возраст влияет на аппетит

После 45 лет женщине стоит уделить особое внимание тому, что она ест. Могут меняться пристрастия

Например, если вы не любили сладкое, теперь вы не можете без него. Неправильное питание может привести к сахарному диабету. Причиной являются переедание и повышенная калорийность рациона

Важно следить за питанием и правильно его скорректировать, чтобы похудеть и быть здоровыми

«Зачем это тебе?»

Хотите купить себе новое платье, но сразу слышите: «Зачем оно тебе?». Это реакция типичного жадины, который никогда не станет тратить лишнюю копейку на женщину. Разумеется, сейчас не идет речь о такой ситуации, когда вы тратите деньги впустую на всякие безделушки. Мы говорим о тех случаях, когда покупка действительно нужна.

Обратите особенно острое внимание на такие ситуации, когда уже на первых свиданиях мужчина реагирует подобным образом на заказанные вами два соуса в кафе, попкорн в кинотеатре, на слова о том, что вам нужно обновить смартфон. Учтите, что в будущем он будет жестко контролировать ваши доходы и расходы

Если вы не хотите всю жизнь прожить с манипулятором, склонным к жадности, сразу прекращайте общение с таким мужчиной.

Я не позволю себя унижать, какой бы я ни была

Каждая из нас заслуживает счастья, даже если у неё не самые красивые глаза, и не “самая” голливудская улыбка. Если вы согласны с этим, устанавливайте статусы “да, я не идеальная”.

Пусть я даже и не самая красивая, но далеко не самая глупая. Уж поверь мне, мальчик.
Не надо строить из себя то, что ты строишь. Ты мне не нужен никакой!
Всего, что мне нужно, добиваюсь сама. Идеальная? Нет, ну разве что чуть-чуть :).
Для того, чтобы нравиться себе, не обязательно быть идеальной. А это значит, что идеальной быть вовсе не нужно!
Я умею радоваться жизни, не будучи при этом идеальной. Просто я умею быть счастливой.
Каждое утро я улыбаюсь не идеальному, но очень любимому человеку себе.
Со мной ты не сможешь похвастаться идеальной девушкой. Да и вообще иди отсюда, получше поищем.
Мне всё время хочется быть лучше. Я стремлюсь к идеалу, но для меня это отнюдь не идея фикс!
Мне не нужна такая любовь и подавно. Поищу себе того, кому нужна хорошая, а не идеальная :(.
Не завидую своим подругам. Наверное, тяжело дружить с идеальной :D.
Мне не нравилось, что тебе не нравилось, что я не идеальная. Зачем мне такое счастье?
Я рада, что когда-то решила бросить доводить всё до идеала. И вы попробуйте, вам понравится!
Если я буду идеальной, то никакой мужчина мне вообще не понадобится. Так что я не идеальная специально!
Я буду самой яркой девушкой из всех, которые у меня были. И для этого мне вовсе не понадобится быть идеальной.
Ты совершил слишком много ошибок. Одна из них в том, что ты потерял меня. Пусть и такую неидеальную…
Научись не прощать тех, кто не сможет справиться, и прости, наконец, себе свою неидеальность!
Девочка, можно вообще никому не завидовать. Если ты высокая, ищи тех, кому нравятся высокие, и наоборот :).
Если кто-то скажет, что ты некрасивая, бей его или уходи :D. А если серьёзно, идеальных не существует…
Я не буду тебя держать. Ты свободен. Хочешь иди ищи идеальную. А ко мне не возвращайся!
У меня красивые глаза, неплохая фигура. А главное я люблю себя любой. Это и есть мой секрет.
Никогда не соглашайся на отношения, в которых тебя скрывают. Ты меня поняла? Просто никогда.
Мне тебя слишком мало. А когда мало, я начинаю в себе сомневаться. Не надо так!
Взросление начинается тогда, когда тебе наконец приятно видеть себя в зеркале :).

Не состоялся как личность в 20 лет? Это нормально

Лично мне жизнь подпортил Артюр Рембо — французский «проклятый» поэт конца XIX века. Он прожил всего 37 лет, уже к 15 годам считался зрелым артистом, в 16 сформулировал свою поэтическую философию страдающего визионера, а к 19 стал пионером символизма и завязал с поэзией, достигнув в ней высот и вечной славы. Неудивительно, что, когда мне исполнилось 20, а завязать было решительно не с чем (всё, чем я занималась, я только еле-еле успела начать), я стала очень переживать.

Тогда я не знала, что он ошибался: например, Ада Лавлейс написала первую «компьютерную программу» в 27 лет; Джеймс Максвелл создал знаменитую систему уравнений, описывающих электромагнитное поле, в 33 года; Алан Тьюринг придумал знаменитый тест в 38; а Лейбниц открыл прием разложения рациональных дробей на сумму простейших в 56.

Также я не знала, что мозг — не готовый механизм, который после окончания роста тела может только стареть и деградировать: о существовании нейропластичности я узнаю только через 5 лет (можно почитать, что это значит, в моем тексте «Заставить мозг учиться»). А тогда для меня было очевидно, что жизнь прожита зря и я ничего из себя не представляю.

Как похудеть в 40 лет

После 40 жизнь только начинается, об этом должна помнить каждая женщина и не махать на себя рукой. Чтобы не терять стройность, если она есть, или стать стройной, необходимо составить план, состоящий всего из трех пунктов.

Шаг первый.

Снова вернемся к подсчету калорий. Но диетологи советуют женщине после 40 не только считать, но и строго себя контролировать.

Шаг второй.

Читайте этикетку, там всегда написано сколько ккал в продукте. Зная, сколько их в 100 г продукта, вы легче составите меню.

Шаг третий.

Введите в онлайн-калькулятор свои данные, чтобы знать точно, сколько калорий надо снизить.

Посмотрите примерное меню на день для сорокалетней женщины. Придерживаясь представленного рациона, за неделю сможете лишиться 3 кг.

Завтрак:

Овсянка на воде 50 г – 185 ккал;
Кофе с молоком, 1 ч.л. сахара – 40 ккал;
Яблоко 1 шт. – 70 ккал.

Перекус:

Черный чай без сахара – 2 ккал;
Творог (5%) 100 г – 120 ккал.

Обед:

Салат овощной, приправленный маслом – 130 ккал;
Ржаной хлеб 1 кусочек – 55 ккал;
Гречка с куриной грудкой – 300 ккал;
Чай с 1 ч.л. сахара 30 ккал;
Чизкейк 1 кусочек – 260 ккал.

Перекус:

Яблочко 1 шт. – 70 ккал.

Ужин:

Салат овощной без масла – 50 ккал;
Ржаные хлебцы 2 кус. – 37 ккал;
Чай без сахара – 2 ккал.

Тем более вы знаете теперь, сколько калорий нужно сжигать в день.

Если вы опытный бегун и умело используете все виды бега, то вам наверно интересно сколько калорий сжигает бег. Если вы бежите со скоростью 17,5 км/ч в течении 30 минут, то сжигание калорий составит 707 единиц (при весе 75км). Но это слишком интенсивный темп бега. Если вы его не можете поддерживать, то не переживайте. Можете бежать со скоростью вдвое меньшей – за час пробежки вы сожжете такое же количество калорий.

Хочу упомянуть, что когда беговые тренировки для сжигания жира не дают ожидаемого результата, необходимо изменить подход к своему тренировочному бегу- достаточно эффективен например интервальный подход к беговым тренировкам: чередование различных темпов бега от бега трусцой до спринтерских ускорений.

И помните, что беговые тренировки для сжигания жира работают идеально, когда вам комфортно выполнять упражнения и не надо буквально «выталкивать» себя на тренировку.

Прыжки со скакалкой

Зная сколько калорий нужно сжигать в день теперь определимся сколько калорий сжигает скакалка. Человек весом 70 кг может сжечь чуть больше 750 единиц за час прыжков на скакалке. Если вы весите больше, то соответственно вы затратите больше энергии и сожжете больше жира. Как мы видим по эффективности скакалка для похудения ничуть не хуже бега.

Прыжки в течении часа на скакалке довольно скучное занятие. Для того, чтобы его разнообразить применяйте некоторые трюки: прыжки на одной ноге затем на другой, двигайтесь вперед назад или в стороны. Задействуйте под различной нагрузкой икры ног, бедра, ягодиц и брюшного пресса.

Силовые тренировки

Что будет если вы в свои тренировки для снижения веса к кардио упражнениям добавите силовые? Будет ли эффект? Поможет ли это вам сжигать калории и наращивать мышечную силу? На это можно смело утверждать: да.

Легко можно смешать упражнения с гирями и гантелями с кардиотренировками для сжигания жира или сделать комплекс упражнений для разминки с помощью кардиотренажеров, таких, например, как степпер. Вы можете разработать план тренировок, в котором вы будете чередовать кардиоупражнения с силовым тренингом в равных долях или практиковать «лестничный» подход с усложнением или увеличением интенсивности занятий. Например, вы можете начать тренировку с 10 повторений каждого из четырех упражнений, два из которых кардио, а два силовых, прорабатывая различные группы мышц.

После окончания выполнения, повторите выполнять те же упражнения но с девятью повторениями каждого. В течении тренировки с каждым циклом уменьшайте число повторений на единицу. В конце концов у вас останется в последний раз выполнить по одному разу каждое упражнение, а в целом вы выполните каждое упражнение по 55 раз. Используйте сердечный монитор, которых сейчас выпускается достаточно много. Поднятие тяжестей является одним из самых простых способов увеличить интенсивность тренировок для снижения веса и сжигать больше калорий.

Плавание

Я не зря включил сюда плавание, как вы догадались. И если вы задаетесь себе вопросом, сколько калорий сжигает плавание, то могу сказать, что 700 единиц вы сожжете за 68 минут. Кроме того, плавание прорабатывает почти все мышцы вашего тела с щадящим воздействием на суставы.

После того, как мы узнали сколько калорий нужно сжигать в день, мы рассмотрели также часть видов фитнеса, которые позволяют эффективно сжечь 700 калорий. На самом деле, конечно способов сжечь такое их количество множество, но это не должно стать вашей единственной и конечной целью при занятиях фитнесом. Выберите лучшее время для тренировок и занимайтесь, думая не только о перемещении калорий из вашего тела, а о том, что вы выбираете здоровый образ жизни, который несет вам кроме здоровья еще и прекрасное настроение на остаток дня.

Калория сама по себе — единица достаточно абстрактная, определить и потрогать её достаточно трудно. Зато лишние кг, которые она образует, попадая в организм человека, весьма реальны и могут быть замечены невооружённым взглядом. Разобравшись, сколько калорий нужно сжигать в день, можно долгие годы сохранять стройную фигуру и тонкую талию.

Что такое обесценивание, как мужчины обесценивают женщин и зачем они это делают

Есть много авторов и много книг, в которых писатели часто сравнивают отношения — с бизнесом. И в этом есть доля истины, часть постулатов действительно схожи. Схожи — слово ключевое, потому что различия между этими сферами так же довольно весомые. Продолжу. Если перевести алгоритм действий в бизнесе на отношения, алгоритм действий обесценивающий, то бизнесмен. Пусть образно это будет мужчина обесценивая на переговорах партнера или уклоняясь от выполнения ряда взятым им по закону обязательств поступать так может по причинам вариативность которых огромна, встаёт вопрос, что делать? Разбираться. Давайте трезво посмотрим на ситуацию.

Сейчас всего грезят бизнесом. ДЕНЬГИ-ДЕНЬГИ-ДЕНЬГИ. Но, является ли каждый бизнесмен успешным хоть в одном из своих проектов, получает ли он ПРИБЫЛЬ? Упрощенно, дошел ли он до стадии в развитии своего дела до того, момента когда все вложения отбиты и проект приносит постоянные ресурсы в виде приличного ежемесячного заработка? Я к тому, что и в отношениях может быть так что мужчина, скажем тренируется на девушках и пока в его поле не встретиться женщина с внутренним стержнем и чувствованием личных границ — алгоритмы обесценивания партнерши просто войдут в автоматическое отрабатывание в виде программы.

Программы в процессе которой — девушка по ряду причин МОГЛА ЭТО ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ПОЗВОЛИТЬ. Часто это бывает потому что она питала слишком много иллюзий по отношению к партнеру сама в своей голове или была слишком наивной и доверчивой — веря всему что говорил ей мужчина. Уметь слушать в отношениях это хорошо, плохо когда женщина не отслеживает соответствие слов с поступками мужчин, и когда она это не делает. Не анализирует ситуацию, чтобы вовремя дистанцироваться от как минимум обмана, процесс обесценивания запускается снова и снова. Что вырабатывает в мозге мужчины мощное убеждение, возможно неосознанное — мне дали использовать эту женщину.

И я это сделал. Дальше я её обесцениваю её для того, чтобы сделать это ещё раз потому что уже свесил ножки прежде. Или потому что в эту женщину вкладываться не хочу и требований она не выставляет (нет аналитики в отношениях) а секс мне нужен и я совру. И если девушка в этой ситуации ещё и влюблена, выпутаться и справиться с собой ей будет очень и очень сложно.
Сейчас я описала Вам типичный алгоритм поведения мужчин в бизнесе, который они переносят в личные взаимоотношения, конечно же с кармической точки зрения такое поведение не правильно и чем-то они за это заплатят. Но, какой женщине прок ждать этой расплаты, правда?

Нужно думать и о себе, в том числе, хотя бы из убеждений здорового эгоизма иметь ряд способов о том, как в эту высасывающую энергетическую воронку не попасть. Я видела множество женщин, которых мужчины буквально высасывали изнутри подпитываясь их энергетикой. Восстановление женщина проживает долго, формируются комплекс убеждений и выглядит она очень болезненно месяца полтора после разрыва. К тому же, страх вступить в новые отношения становится очень и очень сильным вполне обоснованно. Давайте решать эту проблему вместе и хорошо, если Вы только чувствуете первые звоночки обесценивания мужчин на входе в ситуацию, я рада за Вас, значит есть шанс что выползать из этой каббалы Вы можете уже сегодня.

3 правила, как достойно ответить на комплимент

Фото автора Anna Tarazevich: Pexels

Отвечать на комплименты легко и элегантно — это искусство. Многие женщины чувствуют себя некомфортно, когда к ним приковано внимание общественности. Это происходит не из-за скромности, а из-за неуверенности в себе

Они ждут, что кто-то вмешается в разговор и скажет: «Прекрасно выглядит сегодня? Протрите глаза, она же серая мышка!»

Но не бойся показаться смешной или высокомерной.

Не стоит придавать слишком большое значение словам посторонних людей. Любой, кто делает тебе комплимент или задает вопрос, всегда надеется на обратную связь. Одной улыбки недостаточно.

Независимо от того, что в конечном итоге ты скажешь, ты должна следовать этим простым правилам, чтобы не сделать ситуацию ещё более неловкой. Обязательно потренируйся перед зеркалом.

Будь прямолинейна.

Избегай междометий, лишних вздохов и жеманства. Говори то, что хочешь сказать, прямо и чётко.

Установи зрительный контакт.

Когда отвечаешь на комплимент, смотри прямо на собеседника, иначе ты будешь выглядеть неискренней.

Как принимать комплименты и отвечать на них красиво?

Говори уверенно.

Создавай впечатление, что ты слышишь комплименты каждый день, даже, если это не так. Удивление или смущение заставят собеседника чувствовать себя неловко.

Шаг 1. Диеты не работают.

В своей книге» Диеты не работают» Роберт Шварц, прекрасно объясняет своим читателям суть проблемы. Он показывает ситуацию сос тороны, давая нам, обычным людям, понять что мы делали не так.

Сколько раз диета помогала вам похудеть, а главное как долго вы удерживали результат?

По результатам статистике, только один из двухсот человек сможет завершить диету и сохранить результат. Но насколько этот человек будет счастливым? Какой ценой он получит желаемый результат? А главное, что делать другим 99,5% людей, которые провалились. Наверняка, многие из вас не то что, не похудели, но и набрали вес, после своей первой и последующих диет. Когда вы поймёте, что диеты работают наоборот, скорее для увеличения веса и подавленного настроения, что они действительно Не работают, можете переходить к шагу 2.