Семь легенд бодибилдинга, признавших использование стероидов

Ронни Колеман

Чернокожий бодибилдер обладает удивительной генетикой

Когда он родился, акушеры обратили внимание на его очень большой вес и размер тела. С возрастом Рон увеличил свои параметры многократно, во многом и с помощью стероидов

Мы знаем об этом по той же статье из Muscular Development (маскулар девелопмент) за 2011 год, где он, так же, как и Ятс, признался, что использовал анаболические стероиды. До этого он всегда твердил что не использует анаболические стероиды. Сейчас свою ложь Ронни объясняет своей работой в полиции, где было строго с запрещенными субстанциями. Все понимали, что парень на запрещенных препаратах, но закрывали на глаза, пока он не озвучивал их использование.

Годы обучения молодого спортсмена

Роковым стал случай, когда Ронни зашел в тренажерный зал, располагавшийся в школе. Там он стал заниматься на всех тренажерах, стараясь работать с максимальными весами. Это были его первые шаги в пауэрлифтинге. Из-за побед в американском футболе и пауэрлифтинге Ронни зачислили в Грэмблингский университет, и принят в их футбольную команду. На него тренеры возлагали большие надежды, но он не преследовал целей стать профессионалом, так как стремился хорошо сдать экзамены и выучиться, и получить престижную работу. На мечты будущего бодибилдера накладывал отпечаток тот факт, что он был главным добытчиком в семье, и хотел зарабатывать побольше.

Рич Пиана

Имя парня на слуху последнее время. К сожалению, поводом послужила смерть атлета. Никто точно не знает как оно было на самом деле. Официальная версия – Рич обнюхался кокаином и неудачно упал, повредив голову. Прибывшие медики поместили его в медикаментозную кому, из которой бодибилдер так и не вышел. Через несколько дней он умер.

Особенность Рича Пианы в том, что он был очень откровенным парнем и, в частности, не скрывал использование анаболических стероидов. Все знают, что культуристы фаршируются анаболическими стероидами. Это допустимо.  Однако, мало кто признается в этом открыто. Это недопустимо по ряду причин. Например, федерация может дисквалифицировать и запретить атлету учувствовать на турнирах. Пикантно еще и то, что Рич имел свою фирму спортивного питания. По идее ему было выгоднее рассказывать сказки про пользу питания, а не про использование стероидов. Тем не менее, парень подкупал своей откровенностью: честно признавался, что принимает стероиды уже больше 25 лет.

Достижения и турниры

Действительно, старт карьеры Далласа впечатляет, после победы в абсолютной категории на Чемпионате Северной Америки в 2012 году парень делает перерыв в выступлениях на три года. И уже в 2015 он выходит на сцену и с триумфом, в новом качестве, побеждает Чикаго Про, что в дальнейшем повлияло на получение квалификации на Мистер Олимпия. Позже спонсором атлета становится всемирно известная фирма BSN.

Соревнования и год	Место
NPC Hub City Fitness Quest 2011	1
NPC Battle at the River 2011	1
North American Championships 2012	1
California Pro 2015	1
Mr Olympia 2015	13
Chicago Pro 2016	1
Mr Olympia 2016	8
Arnold Classic Europe 2016	9
Arnold Classic 2017	2
New Zealand Pro 2017	2

Кинокарьера

• Невероятный Халк (1978—1982) — Халк
• Сосед мистера Роджерса (1980) — камео
• Геркулес (1983) — Геркулес
• The Fall Guy (ТВ сериал) (1982—1984) — гость
• Геркулес 2 aka Приключения Геркулеса (1984) — Геркулес
• Seven Magnificent Gladiators (1985, but filmed simultaneously with Hercules)
• Воин пустыни (1987)
• Family Double Dare (celebrity contestant, 1988)
• Невероятный Халк возвращается (1988) — Халк
• Синдбад семи морей (1989)
• Испытание невероятного Халка (1989) — Халк
• Cage (1989)
• All’s Fair (1989)
• Смерть невероятного Халка (1990) — Халк
• Клетка II (1994)
• Невероятный Халк (озвучивание, 1996 мультсериал)
• Home Improvement (1997)
• Король Квинса (съёмки, 2000—2007)
• Халк (2003) — охранник
• Моя жизнь и дети (2004)
• Рено 911! (2004)
• Невероятный Халк (2008) — охранник и озвучка Халка
• Люблю тебя, чувак (2009) — в роли самого себя
• Мафия: Прощание с крёстным отцом (2011) — Лоренцо
• Мафия: Отмщение Максимилиана (2012) — Лоренцо
• Мстители (2012) — озвучка Халка

Первые победы

Безусловно, первая победа – абсолютная мотивация. А когда ты добился всего сам-один, то тебя замечают с восхищением. Первым покорился NPC Iron Bodies Invitational в 1993-м. А на любительской «Ночи чемпионов» в 1995-м первое место принесло еще и рекомендацию жюри серьезно заняться бодибилдингом, профессионально.

Джей понял, что ему самое место в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Это город, в котором сосредоточились атлетическая тусовка, редакции спортивных журналов, производители спортивного питания.

У местных профи Джей вызывал скептическое, чтобы не сказать больше, внимание. Однако и он не испытал трепетного восторга от их бурной клубной жизни, бессмысленного ночного бдения и утреннего преодоления последствий

Катлер не нашел здесь то, что искал для своего развития. И он возвращается.

Два года, всего два года понадобилось этому упорному человеку, чтобы победить в национальном любительском чемпионате США в тяжелом весе и получить профессиональную карту. С тех пор он не пропускает турниры профи. И в конце 90-х его другом, наставником и тренером становится Крис Ацето, эксперт бодибилдинга и спортпита.

Переехав с женой Керри в маленький городок Лейк-Форест, что под Лос-Анджелесом, Джей поднимает соревновательный вес до 120 килограммов, готовится победить на «Олимпии». И занимает вторые места в 2001 году, потом повторяет этот успех в 2003-м и 2004-м. А «Арнольд Классик» с 2002 по 2004 не знает другого победителя. Но второе место на «Мистер Олимпия» – это не то, что устраивало Джея. Надо было обойти Ронни Колемана. А это… задачка!

Анаболические стероиды и смерть

В научных журналах описано немало случаев смерти употреблявших допинг-препараты, и наибольшее их количество связано с употреблением анаболических стероидов в бодибилдинге.

Ряд публикаций описывают внезапные смерти молодых бодибилдеров и пауэрлифтеров. Ученый Luke J.L. и его соавторы описывали случай смерти 21-летнего спортсмена по время занятий пауэрлифтингом (смерть настигла его непосредственно во время упражнений на брюшной пресс). Спортсмен употреблял стероиды (нандролон) в течении нескольких предыдущих месяцев. Смерть произошла от остановки сердца.

В публикации Dickerman R.D. описывается случай смерти 20-летнего бодибилдера, принимавшего стероиды и умершего от сердечно-легочного шока. В другой публикации этого автора и других соавторов (Dickerman R.D., 1996) рассказывается о смерти 26-летнего культуриста, умершего в результате легочной тромбоэмболии.

В основе фатального действия стероидов – связывание стероидов с рецепторами на поверхности тромбоцитов, что приводит к их активации и запуску процессов свертывания и образования тромба. Ученый Dickerman R.D. пишет, что в большинстве случаев внезапная смерть бодибилдеров связана именно с тромбоэмболиями (из-за оторвавшегося тромба) и в зависимости от локализации тромба причинами смерти становятся сердечно-легочный шок, инфаркт миокарда, инсульт головного мозга.

Мышечная масса

В большом бодибилдинге чем больше массы, тем лучше — при условии хорошего качества мускулатуры, конечно же. Так, соревновательный вес Мистера Олимпия Фила Хита составляет 111 кг при росте 175 см. Если бы он выступал в Men`s Physique, максимально допустимый вес при его росте составлял бы всего 78 кг (175-100+3). Соревновательный вес самого титулованного российского пляжного бодибилдера Дениса Гусева — 93 кг при росте 186 см.

Небольшие мышечные объемы намного проще удерживать, поэтому вес в межсезонье у спортсменов Men`s Physique всего на 2-3 кг отличается от соревновательного. Так, Денис Гусев в межсезонье весит около 95 кг. За счет этого пляжники могут выступать в течение всего года.

Бодибилдеры-тяжеловесы не могут долго держать пик формы, а в межсезонье они набирают гораздо больше, зачастую 10 и более килограммов. Фил Хит в межсезонье отъедается до 125 кг, то есть на 14 кг больше, чем на сцене.

Методика тренировок Колемана

Тренировки Ронни Колемана давно известны во всем мире, так как они объединены в одну авторскую методику. Она представляет собой чередование занятий пауэрлифтинга и бодибилдинга. Атлет менял тренинги каждые 2-6 недель всю свою сознательную карьеру. Программа тренировок отличается сложностью, и предназначена уже профессионалам, так как чемпионские нагрузки могут привести к травмам новичков.

Силач занимался 4 раза в неделю, прорабатывая определенную группу мышц дважды в неделю. Он отдавал предпочтение не тренажерам, а свободным весам. Культурист-профессионал издал обучающие видео об авторской системе тренировок, где подробно объяснил принцип работы и угрозу перенапряжения. Данное видео смотрите ниже.

Величайшие силачи в мифологии

Каждый из нас помнит со школы подвиги сильных людей в мифологии. Боги, титаны… У каждого из них была невообразимая сила (и другие способности). Сила и строение мужского тела культивировались в те времена. В настоящее время об этом свидетельствуют скульптуры и древние фрески. Помните Атласа? Он один из титанов, брат Прометея. Зевс осудил его за восстание и заставил держать Землю. Другой пример – Геракл – сын Зевса и смертной. Его отличали нечеловеческая сила, храбрость и храбрость. Все помнят его 12 подвигов. Ему удалось, среди прочего уничтожить гидру Лерна и вывести Цербера из Аида.

EcoFit.info

Сила есть… Самые медийные бодибилдеры современности

Братья Пол («Няньки»)

Герои моего счастливого раннего детства заинтересовались бодибилдингом еще в 15 лет и уже тогда начали наводить шороху в своем родном городе Хартфорт.

Поняв, насколько тесен для них городок, они перемещаются в Калифорнию, в знаменитый Голд Гум и начинают шокировать всех там, выполняя в своем разном возрасте такие чумовые вещи как: фронтальные приседы с 250 кг и бицепс одной рукой с гантелей 58 кг.

Заявив о себе, братья играют в 12 фильмах, ну, а знаменитых «Нянек», конечно же, помнят все, благодаря их знаменитым экстравагантным стриптизерским нарядам и одновременному слегка туповатому смеху.

Боло Йенг

Еще один достойный представитель актерского цеха Голливуда добывший себе славу своими накаченными ручищами. Родившись в глухой провинции Китая и начав заниматься кунг-фу и бодибилдингом, Боло Йенг понимает, что надо пробиваться наверх и вплавь преодолевает пролив, отделяющий его от Гонконга.

Переплывал пролив он, очевидно, с неслабым стартовым капиталом, потому как сразу по прибытию, он открывает собственную школу бодибилдинга, участвует соучредителем в рекламных агентствах, а также начинает играть в фильмах, раскачиваясь все больше, пока в 1970 году не завоевывает титул «Мистер Гонконг».

Позже он знакомится с самим Брюсом Ли и снимается уже в топовых голливудских фильмах, таких как «Кровавый спорт» с Ван Даммом.

Дуэйн «Скала» Джонсон

Самый улыбчивый и эмоциональный рестлер, бодибилдер, актер и шоумен, снявшийся в свеженькой мировой премьере «Геракл», был просто обречен на успех с такой яркой внешностью, да и еще и имея в отцах известного рестлера.

Прокачав сына в школьных качалках и на занятиях по американскому футболу и борьбе, отец вначале отдает его в профессиональный спорт, где «Скала» получает травму спины, и, отыграв один сезон, решает закончить с настоящим спортом и идти в рестлинг, где как известно сильно никто и никогда не бьет.

Именно там он приходит к пику своей популярности, и становится вторым самым оплачиваемым бодибилдером в истории Голливуда после сами знаете кого.

Владимир Турчинский

Знаменитый российский бодибилдер, актер и шоумен, трагически погибший в 2009 году, являлся самым успешным и влиятельным русским силачом в 90-е и 2000-е.

Начав заниматься спортом еще в четвертом классе, Владимир уже в 16 выполняет норматив мастера спорта и начинает идти к успеху, работая то охранником на мясокомбинате, то секьюрити у известных звезд российского шоу-бизнеса.

Наконец, поучаствовав в известнейших в 90-х «Гладиаторах» и получив прозвище «Динамит» Владимир набирает популярность в стране и мире, выступая в различных ток-шоу и популяризуя силовые виды спорта и детский спорт в России.

Обладатель различных силовых рекордов и званий, в частности сдвигание самолета «Руслан» (260 тонн) и снявшись в более чем 20 фильмах, Турчинский стал одной из самых заметных фигур среди сообщества популярных спортсменов в России.

Стив Ривз

Если вы не знали, то этот достойнейший актер и культурист, успевший даже повоевать во Вторую мировую, являлся тем, кто передал эстафетную палочку «медийного культуриста №1» самому Арнольду Шварцнеггеру.

Начав с 20 лет выигрывать различные титулы по всему миру, Ривз снимается в двух самых известнейших его фильмах про Геркулеса, которые можно назвать одними из причин популяризации бодибилдинга во всем мире. Обладая титулом «Мистер Вселенная», сыграв в более чем 20 фильмах и воплотив идеальный образ Геракла, признанный во всем мире, Стив Ривз также сделал свое имя нарицательным для поколений 50-80-х по всему миру.

Арнольд Шварцнеггер

Человек, имя которого знают во всех уголках земного шара, в своем уже немолодом возрасте все продолжает удивлять, снимаясь в различных фильмах, демонстрируя всем противникам бодибилдинга отличную необвисшую мускулатуру.

Показав всем, как можно с помощью гантелек стать губернатором штата, Арнольд также остается веселыми и разносторонним человеком, отличным семьянином и общественным деятелем, являясь самым влиятельным спортсменом мира на сегодняшний день.

БОНУС. Александр «Мистер Вселенная» Курицын (Невский)

Актер сомнительных и откровенно смешных фильмов имени себя самого, присваиватель различных мировых титулов и обладатель смехотворной (для бодибилдера) мышечной массы, похоже не собирается успокаиваться, постоянно давая различные интервью в прессе, называя себя то «Русским Неудержимым» то «Русским Шварцнеггером».

Оценить замечательные работы мистера «Уот так уот» вы сможете в обзорах блоггера Бэд Комедиана (Евгения Баженова), который является горячим «поклонником» его таланта, а ниже дана ссылочка на самый свежий его «киношедевр».

Ранние годы карьера бодибилдера

Австрийский бодибилдер рос и воспитывался в обычной крестьянской семье. Его родители имели собственную молочную ферму, благодаря которой семья могла позволить себе безбедное существование. С самого детства Андреас не боялся работы и всячески помогал родителям в «молочных делах». А в свободное от работы время, он посвящал занятию спортом и игре на музыкальном инструменте.

Спорт был несомненной страстью будущего культуриста, в летнее время он отдавал предпочтение футболу, а в зимнее – лыжам. Помимо всего, руки у подростка росли с правильного места, и когда горные склоны ему порядка поднадоели, он собственноручно занялся строительством трамплина.

Знакомство с культуризмом произошло у Мюнцера совершенно случайно. Андреас начал постигать азы профессии слесаря, а его учебное заведение находилось в десяти километрах от дома, и чтобы не тратить время на двухчасовое ожидание автобуса напрасно, он начинает заниматься в тренажерном зале.

Результативность тренировок приносила свои плоды, и мышечная масса спортсмена росла быстрее, чем у его партнеров по тренировкам. Именно они настояли на участие в конкурсе. Неожиданностью для всех стало занятое Мюнцером второе место в категории «средний вес» в юниорских соревнованиях. Одержанная победа лишь только добавляет страсти и невероятного стремления к занятиям культуризмом.

В 86-м году, для того чтобы обеспечить себя постоянными тренировками и заработать на проживание, Андреас на пару с другом становятся владельцами собственного тренажерного зала.

В 87- году культурист впервые выходит на подиум любительского Чемпионата мира и завоевывает «бронзу» в категории полутяжеловесов

Следующий год снова приносит третье место Чемпионата и на него обращает внимание известный журналист и деятель европейского культуризма Альберт Бусека. Мюнцер оказывается на обложке популярного того времени журнала «FLEX». По воспоминаниям спортсмена, данное событие стало для него намного важнее, чем несостоявшаяся победа на Чемпионате

Вскоре Альберт вносит предложение Мюнцеру возглавить спортивный центр в Мюнхене, где по совместительству он мог работать тренером. Культурист не смог отказаться от такого перспективного предложения, считая, что данный шаг приблизит его к началу профессиональной карьеры и к его кумиру – Арнольду Шварценеггеру

По воспоминаниям спортсмена, данное событие стало для него намного важнее, чем несостоявшаяся победа на Чемпионате. Вскоре Альберт вносит предложение Мюнцеру возглавить спортивный центр в Мюнхене, где по совместительству он мог работать тренером. Культурист не смог отказаться от такого перспективного предложения, считая, что данный шаг приблизит его к началу профессиональной карьеры и к его кумиру – Арнольду Шварценеггеру.

С этого момента преуспевающий бодибилдер становиться частью системы, изнуряя себя двухчасовыми тренировками на протяжении шести дней в неделю. Он скрупулезно начинает работать над качеством своего тела, следит за рационом питания.

Франсуа Гай (Francois Gay), Андреас Мюнцер (Andreas Munzer), Уэин Гради (Wayne Grady). World Games 1989

В 89- м году культурист, наконец, получает заветную карту профессионала International Federation of BodyBuilding, завоевав победу на «World Games». Но карьера профессионала оказалась не такой уж и легкой, слишком высока была конкуренция и жажда победы. День за днем Мюнцер изнуряет себя многочасовыми тренировками и жестокими диетами, плюс подключает употребление диуретиков.

Бодибилдер достигает невозможного результата, уровень жира в организме составляет не более 4%, такого результата не мог добиться ни один культурист. Из-за невероятной сухости и рельефности тела Андреасу дают прозвище «Человек без кожи». В этом же году культурист пробует свои силы на «Мистер Олимпии», но оказывается на тринадцатой позиции.

Мехмет Йелдрим (Mehmet Yildirim), Андреас Мюнцер (Andreas Munzer)

В 90-м году берет «бронзу» турниров «Гран При Германия» и «Арнольд Классик», пьедестал «Олимпии» снова ему не поддается и он занимает девятое место.

В 93-м году снова пробует себя на «Мистер Олимпии» и повторяет результат 90-го года занимая девятую позицию, но занимает второе место в соревновании «Ночи Чемпионов»

В 94-м году также не может похвастаться результативностью – пятые места турниров «Арнольд Классик» и «Гран При Германия», восьмое место на «Гран При Англия» и девятое место «Олимпии».

95-96-е года снова не приносят бодибилдеру заветных побед, он входит в лучшую пятерку культуристов на «Арнольд Классик 95», занимая четвертое место, а в «Сан Хосе Про 96», «Сан Франциско Про 96»лишь попадает в десятку лучших.

Виктор Ричардс — опровержение о смерти

В среду, 10 ноября, Generation Iron Fitness Network вместе с другими ресурсами бодибилдинга сообщили о кончине легендарного бодибилдера Виктора Ричардса. Первоначальные сообщения предполагали сердечный приступ, но никаких официальных заявлений или причин смерти не было подтверждено. Generation Iron теперь может подтвердить, что более ранние сообщения о смерти Виктора Ричардса ложны. Член семьи подтвердил, что Ричардс жив и здоров.

Дочь Виктора Ричардса, которая предпочла сохранить анонимность для нее и ее семьи, напрямую обратилась к Generation Iron, чтобы подтвердить, что он все еще жив и здоров. Она говорила с Ричардсом сегодня — после первых сообщений о его кончине. Сам Ричардс не доступен для прямого комментария. Она сделала официальное заявление для Generation Iron:

Оригинальные отчеты, кажется, происходят из поста, опубликованного известным бодибилдером Андреасом Кахлингом (который сам уже в возрасте и у него наверное маразм) наряду с другими отраслевыми отчетами, которые, по-видимому, подтвердили эту новость (первым был дженерейшен айрон ру, зарекался я не брать у них инфу). Во время первоначального отчета Generation Iron мы не смогли получить подтверждения от семьи или официального объявления от Виктора Ричардса или его представителя. В связи с тем, что эта новая информация подтверждена членом семьи, её можно считать правдой.

Проблема в том, что сам Вик ни с кем не общается и не даёт интервью. Откуда Кахлинг взял информацию неизвестно. Все уже высказали соболезнования, значит будет долго жить.

Биография

Даллас был рожден 9 апреля 1991 года в Джексоне, США. Увлекаться бодибилдингом он начал еще в школе, будучи подростком

Также парень занимался американским футболом, для которого важно было поддерживать силу мышц в спортзале. Но позже, уже в университете, атлет так увлекся железом, что бросил команду, решив посвятить все время бодибилдингу

В свои двадцать лет Даллас выступает на первых соревнованиях «NPC Hub City Fitness Quest 2011», в которых сразу же одерживает победу среди юниоров в тяжелом весе. В том же 2011 году парень стал абсолютным чемпионом на «NPC Battle at the River».

Через год Даллас становится абсолютным победителем Чемпионата Северной Америки и получает Про-карту. Атлет становится самым молодым про-атлетом в мире.

Фатальное влияние анаболических стероидов на сердце

Ученые Kennedy M.C. и Lawrence C. описывают случаи смерти 18-тилетнего и 24-летнего футболистов по причине внезапной остановки сердца во время тренировки. Коронарные артерии были абсолютно здоровы, тромбов также не было обнаружено. У обоих в моче были обнаружены следы анаболических стероидов. В качестве причины смерти рассматривают гипертрофию миокарда, которая была обнаружена у обоих.

Ученый Kierzkowska B. в своем исследовании описывает случай инфаркта миокарда у 17-тилетнего бодибилдера, который принимал кленбутерол (селективный β2-адреномиметик продолжительного действия с анаболическим и жиросжигающим эффектами), правда, в том случае жизнь парню удалось спасти.

17-летний Мэтью Диэр (Matthew Dear) незадолго до смерти, вызванной приемом анаболических стероидов.

Аналогичный случай смерти 17-летнего парня описан в британском издании Mirror. Мэттью был кадетом и хотел “быстро подкачаться” для того, чтобы попасть в состав британских “морских котиков” – Royal Marine. В результате приема стероидов парню стало плохо и врачи не смогли его спасти.

Андреас Мюнцер (Австрия, умер в 31 год)

Любой профессиональный бодибилдер (а скорее всего, и начинающий) знает имя Андреаса Мюнцера, большого фаната прославленного актера Арнольда Шварценеггера.

Австриец был знаменит тем, что обладал самыми рельефными мышцами в истории своего вида спорта. Исследования показывали, что у него было всего 4% жира! Такой минимум практически недостижим. Для достижения результатов Мюнцер принимал очень много диуретиков: мочегонные средства позволяли ему постоянно выступать и быть в форме. За год спортсмен мог посетить до сорока турниров.

Но 14 марта 1996 года бодибилдер скоропостижно скончался. Во время перелета Мюнцер почувствовал острые боли в животе. Сразу с самолета после приземления его доставили в больницу, где врачи обнаружили кровотечение в желудке. По причине обезвоживания организма кровь загустела, и сердце перестало справляться. Прием диуретиков и анаболиков оказался смертельно опасным. В итоге Андреас скончался в больнице в возрасте всего 31 года.

Стероиды и Сердце

Вот тут уже все гораздо серьезнее. Скажу сразу, что стероиды вместе с безграмотными тренировками могут негативно влиять на ваше сердце приводя к сердечно-сосудистым болезням и ударам.

Тут есть две возможные опасности 1. Пропорция Хороший — Плохой Холестерин 2. Некроз частей сердца (Увеличенное сердце, «спортивное сердце»)

Есть исследования, которые говорят о том, что АС понижают уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП) что «забивает» наши сосуды и может приводить к атеросклерозу и болезням сердца (подробно про механизм читайте в статье про «Яйца»).

Лично я считаю, что это не так. Во-первых, многие группы стероидов (нандролоны или тестостероны, к примеру) никак не влияют на уровень холестерина. А во-вторых, есть ряд исследований, которые показали прямо противоположенный результат. Мне кажется, из этого следуют, что основная причина в изменении уровня холестерина — такая же, как у большинства остальных людей: пропорция нутриентов (белков и жиров) в пище. Именно эти факторы влияют на уровень холестерина существенно, а вовсе не анаболические стероиды.

Есть такая жутко неприятная болезнь, которую многие кардиологи называют«спортивное сердце». Смысл в том, что все мышцы, в том числе и сердце могут увеличивается в размере. Но сердце может увеличиваться либо за счет растягивания, либо за счет увеличения «мышечной массы». В первом случае это полезная гипертрофия. А во втором случае — очень вредная, приводящая к постепенном некрозу частей сердца и дистрофии миокарда. Итог: Инфаркт и прочие радости. (подробно про механизм в сюжете о тренировке сердца).

От чего происходит «плохая гипертрофия»? От высокого пульса вызванного тяжелой анаэробной нагрузкой. Когда пульс подпрыгивает к 200 ударам. Это верный знак того, что вы убиваете свое сердце. Начинается плохая гипертрофия, которую может подстегивать, как с любыми другими мышцами, использование анаболических стероидов.

Добавьте к этому, ситуацию когда атлет весит в два раза больше чем задумано природой, а размер сердца у него остался изначальный. Сердцу приходится в два раза чаще сокращаться чтоб доставить кровь по всем «потребителям». Человек в покое имеет пульс больше 100 ударов. А на тренировке он у него даже во время отдыха не опускается ниже 140 ударов. А во время подходов может подскакивать до 200….

Логика понятна? Смерть культуристов от «сердечных проблем» имеет место быть. НО стероиды тут НЕ ПРИЧЕМ. Вина лежит на избыточном весе, не тренированном сердце и тяжелых тренировках в высоком диапазоне ЧСС. Не будь стероидов люди с такими размерами и сердцами будут все равно умирать.

Какой выход? Бег! Я раньше очень скептично относился к бегу. Сейчас я поменял свое отношение к циклическим видам спорта и бегу, в частности. Это именно то, что делает каждый день Ронни Колеман. Мужик прекрасно понимает, что если сердца будет как у 70 кг, а обслуживать нужно 140 кг. тушку, то оно не выдержит. Поэтому Ронни тренирует его каждый день с утра. Простая ходьба 30-60 минут в диапазоне 120-130 ЧСС.

Я рассмотрел самые известные ситуации максимально объективно. Заметьте я не говорю что то в стиле:

• А это только самые серьезные случаи… (типа АС — это смерть от одного взгляда)
• Вот и все самые серьезные случаи… (типа АС — можно детям прописывать)

Проблемы могут быть. Но эти проблемы не связанны с анаболическими стероидами. Они связанны с головой и знаниями. Рак? Не бывает. Диуретики? Да. Это — смерть! Но это не стероиды. Инфаркт? Да. Может быть. Но причина не стероиды а комплекс других причин (не верный тренинг + избыточный вес).

Поэтому вот вам вывод: губят человека не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.

И Н Т Е Р В Ь Ю

Видео

Loading video…

• Американский стартап начал продавать в США дома, напечатанные на 3D-принтере
• Мемориальный дом «Лисовецкий». Свой для своих!

Новостная лента

• «Миры в столкновении». Новая постановка театра Essence

  Нью-йоркский театр Essence представляет американскую премьеру спектакля «Миры в столкновении» по пьесе израильского драматурга Идо Нетаньяху о встрече двух гениев – физика Эйнштейна и врача Великовского…

• Яков Явно: «Человек создан, чтобы менять мир к лучшему»

  «…Сегодня вообще очень трудно сказать, что может спасти мир. Странно, что технологии, наука идут вперед, а человек, скорее, все время стремится обратно. Это парадокс, это диссонанс…»

• Министр иммиграции и абсорбции Израиля встретится с жителями Нью-Йорка

  Жителям Нью-Йорка представится уникальная возможность встретиться с министром иммиграции и абсорбции Израиля Пниной Тамано-Шата, которая находится с городе Большого Яблока с деловым визитом…

• Фруктовые страсти театра Gandini Juggling с жонглированием о взаимоотношениях полов. ФОТО

  Монтклерский Peak Performances возвращается к жизни после двух лет виртуальной реальности со спектаклем «короля жонглеров» Шона Гандини, где жонглируют о взаимоотношении полов – мужского и женского…

• В Нью-Йорке прошла благотворительная акция в помощь поэтам Украины

  В минувшее воскресенье, 27 марта, в центре Манхэттена состоялось благотворительное мероприятие в поддержку поэтов Украины. Нью-йоркские литераторы собрались в культовом «Самоваре»…

Все новости