Биография
Антон Антипов появился на свет
6.05.1983 в Беларуси. В детстве мало интересовался спортом, хотя родителя отдавали сына в разные спортивные секции. Мальчик пробовал себя в легкой атлетике, плавании, гимнастике, самбо, но к олимпийским рекордам не стремился. Он относился к тренировкам как факультативу по физкультуре и посещал по необходимости.
В 1997 г., когда подростку исполнилось 14 лет, семья эмигрировала в США
. Там Антон записался в школу моделей. Спустя время бренд Boss Models
предложил юноше взаимовыгодное сотрудничество на 3 года. Так его фото впервые появились в рекламных проспектах и журналах. Чтобы эффектно выглядеть, требовалось нарастить массу и отшлифовать рельеф, и парень пошел в зал
. Тогда он не мог предположить, что вынужденные силовые тренировки превратятся в хобби и определят карьеру.
После окончания контракта работал на Wilhelmina
. Снимался для каталогов нижнего белья, представлял мужские коллекции на модных показах. Позирование перед камерами на фотосетах научили парня не пасовать перед камерами и выгодно демонстрировать выдающиеся части.
Достижения Антона Антипова
- В 2013-м победил на первом профессиональном шоу «Пауверхаус Классик», принял участие на Олимпии и показал 12-й результат в своей категории
- В 2014-м на этом турнире поднялся на 7-ю позицию. Следом Выступил на «Нью-Йорк Про» и стал 6-м.
- В 2015 г. Антон стал 9-м на Олимпии.
- В 2016-м как и ожидалось, на последнем шоу призовые места достались Джереми Буэндиа, Райану Терри, Джереми Потвину.
| Год | Соревнования | Место |
|---|---|---|
| 2013 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 12 |
| 2014 | Орландо Про (Men’s Physique) | 16 |
| 2014 | Нью-Йорк Про (Men’s Physique) | 6 |
| 2014 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 7 |
| 2015 | Арнольд Классик (Men’s Physique) | 3 |
| 2015 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 9 |
| 2016 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 16 |
| 2017 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 16 |
О категории Менс Физик
Антон Антипов Белорусский Менс Физик
13 февраля, 2021
|
Рост: 180 см Навыки: волейбол, катание на роликах, тяжелая атлетика, альпинизм, гимнастика, знание двух языков (русский и английский), рисование, владение фотошопом Биография: Я родился в 1983 году в Белорусии, где и провел свое детство. Я не был атлетом, несмотря на то, что мои родители отдавали меня во всевозможные спортивные секции. Я занимался плаванием, самбо, бегом и даже гимнастикой некоторое время. Из-за того что я был мелкий ,никогда даже не думал о бодибилдинге… Пока не переехал в США. В 1997 моя семья эмигрировала в США, где я стал работать на самое известное модельное агенство в Нью-Йорке — Boss Models. Я заключил с этим агентством трехлетний контракт. Следующие несколько лет я появлялся в печати, на подиумах, пока меня не посетила идея заняться бодибилдингом. Ближе к истечению контракта я начал набирать вес с целью устроиться в агенство в этой сфере. Когда мой контракт с Boss Models истек, я посетил несколько агенств в Нью-Йорке и, в итоге, стал работать на Wilhelmina. Изменение моего тела — от хрупкого до эстетически приятного — принесло мне много новых возможностей. Я снимался во многих каталогов нижнего белья, дефилировал на многочисленных модных неделях, что помогло мне быть уверенным на сцене и перед камерой. Мой образ жизни кардинально изменился под конец 2011 года, когда я услышал о Men’s Physique. Я стал интенсивнее тренироваться и правильнее питаться, чем раньше. Друзья и товарищи по залу стали замечать изменения в моем теле, и неожиданно люди захотели тренироваться вместе со мной. Желающих становилось все большей и больше, и волна изменений наполнила меня чувством волнения и целью участвовать в Men’s Physique. В марте 2012 я посетил первое для меня соревнование (Steve Stone’s NPC Metropolitan Show), где занял 4 место в своей категории. В этом же году я участвовал еще в семи выступлениях, пока не получил свою про-карту в IFBB North Americans 2012, став лучшим в своей категории и получив общий титул в Men’s Physique. Затем на моем девятом соревновании этого года (и первом в качестве pro) в Houston Pro Show я занял 6 место. С тех пор я уже победил в IFBB Powerhouse Classic 2013, стал вторым в престижном New York Pro 2013, занял 12 место в Mr. Olympia Men’s Physique Showdown и победил в IFBB Prestige Crystal Cup Pro 204, где был квалифицирован на Mr. Olympia 2014. Я с нетерпением ждал следующего сезона с невероятной гордостью за самого себя. Моя конкурентоспособность исходила не из желания победить соперников — я хотел превзойти самого себя. Я стремился улучшить свои результаты. Я хочу быть разносторонним спортсменом и заниматься не только болибилдингом, но и участвовать в благотворительных спортивных состязаниях. В не зависимости от того, где я нахожусь — в зале или дома, я создаю искусство — один из моих любимых способов времяпрепровождения — зарисовка мыслей в скетчбук. Мой отец был художником и я перенял это у него. |
Как стать участником соревнований Men’s Physique?
Для попадания на конкурс по пляжному бодибилдингу, необходимо знать, когда и в каком месте он будет проводится. Следующим шагом становится регистрация, время прохождения которой зависит от уровня соревнования:
- На региональное, проходящее в небольшом городе или на уровне области, регистрироваться можно в тот же день, когда оно начинается.
- На областное, если речь идет о крупном населенном центре, пройти процедуру регистрации следует за день до начала.
- На чемпионате, кубке страны и выше можно участвовать исключительно при наличии квалификации.
Для получение квалификации необходимо успешно выступить на турнире областного либо регионального уровня. Она, как правило, присваивается президентом федерации либо главным судьей.
Если соревнования проводятся на региональном уровне, участники регистрируются перед началом. Для выступления областного масштаба свою фамилию вносят в списки участников за день ранее. На международные конкурсы – «Олимпия» и «Арнольд Классик»заявки вправе подавать профессионалы, получившие статус после удачных показов на местных состязаниях.
В социальных сетях
Антон предпочитает Инстаграм, в аккаунте звезда выкладывает на всеобщее обозрение фрагменты повседневной жизни, делится с подписчиками деталями и интересными фактами из путешествий.
Молодой человек частенько постит смешные истории, видео или картинки. Актер считает, что нужно делиться радостью и счастливыми моментами с поклонниками, а социальные сети – идеальная площадка для коммуникации со зрителями.
Обаятельной улыбкой и гипнотическим взглядом перспективный мужчина покорил многочисленных поклонниц. Армия фанаток быстро растет, в равных пропорциях с карьерными успехами Антона Филипенко.
Биография
Антон Антипов появился на свет 6.05.1983 в Беларуси. В детстве мало интересовался спортом, хотя родителя отдавали сына в разные спортивные секции. Мальчик пробовал себя в легкой атлетике, плавании, гимнастике, самбо, но к олимпийским рекордам не стремился. Он относился к тренировкам как факультативу по физкультуре и посещал по необходимости.
В 1997 г., когда подростку исполнилось 14 лет, семья эмигрировала в США. Там Антон записался в школу моделей. Спустя время бренд Boss Models предложил юноше взаимовыгодное сотрудничество на 3 года. Так его фото впервые появились в рекламных проспектах и журналах. Чтобы эффектно выглядеть, требовалось нарастить массу и отшлифовать рельеф, и парень пошел в зал. Тогда он не мог предположить, что вынужденные силовые тренировки превратятся в хобби и определят карьеру.
После окончания контракта работал на Wilhelmina. Снимался для каталогов нижнего белья, представлял мужские коллекции на модных показах. Позирование перед камерами на фотосетах научили парня не пасовать перед камерами и выгодно демонстрировать выдающиеся части.
Программа тренировок менс физик: как качаются пляжники?
Как тренируются менс физики, по какой программе? Кто они настоящие мужчины или халявщики? Недавно введенная IB категория разделила поклонников силового спорта на два больших лагеря.
Первые поддерживают предложенное новшество и активно популяризуют его среди общества, натомись вторая категория спортсменов и скептически относится к атлетам.
Однако обычные обыватели и любители спорта активно интересуются культуристами и хотят быть похожими на победителей номинации менс физик – программа тренировок которых, по их словам приблизит к результату.
Чтобы узнать, что это за зверь такой с невиданным мудреным названием, мы прислушались к участнику недавних соревнований Андреем Мироновым, который сначала занимался американским футболом, а потом, услышав о категории пляжников, решил попробовать свои силы. По его словам главным преимуществом номинации men’s physique является простота, ведь не существует жесткого подготовительного этапа, нет произвольной формы, атлет подкачался, подсушился 3-4 недели и показал результат.
Однако никто не говорит о лени, не думайте что для men’s physique достаточно будет знать программу тренировок и периодически ходить в зал, просушивая тело. Что бы было что подгонять, необходима основа из чего лепить. Тренировки регулярные, на первое место выходит свободное время и деньги. Участник менс физик Андрей Миронов выделил большой плюс в сравнении с классическим бодибилдингом.
Кто такие men’s physique?
Чтобы заявиться в категорию, не нужно весить за 100 кг. Достаточно будет иметь рельефное и красивое тело в соответствии со своим ростом. Денежные затраты бодибилдера, которые в межсезонье весят по 150 кг куда значительнее. Другими словами men’s physique – это первые шаги в вашей карьере великого бодибилдера, соревновательный опыт и так далее.
Поклонники большого бодибилдинга тыкают пальцем на данную категорию и кидают камни, говорят, что у атлетов маленькие и худые ноги, на пляжные шорты и их ориентацию.
Как говорил победитель men’s physique 2013 Денис Гусев, что во время выступления в его категории были парни с накрашенными губами и подведенными глазами и ресницами. Что там, да и как, сказать на 100 % никто не сможет, однако обсуждать данную категорию будут постоянно.
Ведь фигура менс физик гораздо востребование обществом и бизнесом, чем большие горы мышц бодибилдеров.
Атлет men’s physique – это лицо любого фитнес журнала, журнала для женщин, модель для демонстрации одежды от мировых брендов. Культуриста в такую одежду не запихнешь, и далеко не всем нравятся большие накачанные парни с горами мяса.
На чем акцентируются men’s physique
Не Денис Гусев придумал эту категорию и пошел выступать в таком формате. Этак категория была создана федерацией IB и стала востребованной, а спортсмен уже в свою очередь выступая в ней подчиняется всем правилам и критериям отбора. Как говорилось выше степень востребованности атлетов в медиа, гораздо выше популярности тяжеловеса, у которого огромные мышцы.
Пляжные бодибилдеры, как их еще часто называют, не имеют своей супер-методики и программы тренировок, которая гарантировано, принесет успех культуристам. Хотя в категории на первое место ставятся пропорции и эстетика и большая масса не цель атлеты делают акцент на базовые упражнения, ведь в таком случае будет лучший анаболический отклик.
Акцент на плечи
Пляжники большую долю своего тренировочного времени посвящают на проработку дельт. В силу того, что плечи формируют ширину атлета, а соответственно и дальнейшие перспективы пропорций тела, талию, им уделяется много времени.
Узкая талия
Для узкой талии пляжники выключают из своего комплекса упражнений работу на косые мышцы живота. В программе тренировок менс физик отсутствует становая тяга, ведь она влияет на толщину спины и рост ширины талии.
Икроножные мышцы
Взирая на то, что пляжники выходят на подиум в шортах, им необходимо иметь хорошо проработанную голень. При хороших показателях верхней части тела и крутых пропорциях судьи смотрят на икроножную мышцу, ее полноту, рельеф и объем.
Пол Диллет тренировки
Самым интересным был подход Пола к своим тренировкам. Так до него не тренировался еще ни один культурист. Он использовал гипноз, подключение проводов с напряжением к мышцам, практиковал использование методики вызывания состояния аффекта. Аффект использовался для того, чтобы сделать резкий скачок адреналина в крови, который заставляет организм работать на полную катушку. Однажды Пол даже экспериментировал на проявлении первичных древних инстинктах. Все действо происходило в лесу. Пола вводили в состояние гипноза, внушая, что где-то там есть юная девушка, которую похитило чудовище для того, чтобы ее съесть. Ну и естественно он должен был ее спасти. В таком состоянии он мог пробежать гораздо больше, что и было, по их мнению, успехом в тренировочном процессе. В 2007 году Диллет создал свою федерацию бодибилдинга WBFF (The World Bodybuilding And Fitness Federation). Основной задачей федерации было привлечения канадской молодежи для занятия бодибилдингом и фитнесом. Ходили слухи, что цель данной ассоциации – конкуренция с IFBB, но сам чемпион опроверг эти слухи.
Бодибилдинг для начинающих
Как и в любом другом виде спорта, в бодибилдинге главное начать. Но если в остальных дисциплинах, будь то бокс или фехтование, вами от начала и до конца занимается тренер, то в бодибилдинге такого нет. Основная масса начинающих приходит в зал по собственной инициативе и, в лучшем случае, берет первые три занятия у тренера тренажерного зала.
И кстати, часто можно столкнуться с тренером, не имеющем каких-то особых знаний в этом виде спорта. Ведь он может быть профессиональным спортсменом по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, так и вовсе не иметь каких-либо титулов и достижений, а просто окончить тренерские курсы или иметь высшее спортивное образование школьного учителя физкультуры, пусть и с большим стажем работы. Такие люди могут помочь на начальном этапе, но не смогут сделать из новичка Мистера Олимпию. Поэтому на начальном этапе лучше не гнаться за званием культуриста, а просто начать с простых вводных тренировок.
В начале тренировочного пути целями новичка будет следующее:
- Привести тело в тонус, развить выносливость мышц и сердечнососудистой системы.
- Адаптироваться к нагрузкам, укрепив связки и мышцы.
- Адаптировать организм к режиму тренировок, питанию и отдыху.
Для первых круговых тренировок будет достаточно двух полноценных серий и одной разминочной на каждое упражнение, а спустя три-четыре недели количество серий можно увеличить до четырех, однако, это сугубо индивидуально и следует отталкиваться от физической формы. Отдых между сериями – это тоже индивидуальный момент. Обычно он не превышает трех минут.
Выбор времени для тренировки
Следует помнить, что в мужском организме пик уровня тестостерона приходится на утро. В идеале (но не обязательно) тренироваться в первой половине дня и чем раньше – тем лучше. По поводу утреннего времени для тренировки есть много «ЗА» и «ПРОТИВ», однако, когда день у начинающего спортсмена только начался, меньше шансов получить бытовую травму, банально подвернуть ногу, съесть тяжелую для пищеварительной системы пищу и просто попасть в стрессовую ситуацию, которая обязательно скажется на эффективности тренировки.
Образование
В общеобразовательной школе № 82 Чкаловского района Ростова-на Дону, Никита Нагорный, биография которого тесно связана со спортом, учился до пятого класса на пятерки и четверки. В дневнике красуются только хорошие оценки. Далее, по словам Никиты, спортивные нагрузки в специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва № 2, воспитанником которой он был, стали больше, и успеваемость снизилась. Иногда домашние задания выполнялись за 10 минут до урока.
Уже будучи в Москве, когда появились первые значительные результаты, Никита стал заниматься в стенах гимнастического клуба «Динамо-Москва» им. Михаила Воронина.
Тренером спортсмена стал Анатолий Забелин.
Сегодня Никита Нагорный учится в Смоленском государственном университете спорта в магистратуре.
Что такое менс физик
Менс физик является относительно новой дисциплиной в мире соревнований среди бодибилдеров.
Участники оцениваются на основе правильных форм и симметрии тела, а чрезмерно развитые «сухие» мускулы как в бодибилдинге здесь значения не имеют.
В международной федерации бодибилдинга IFBB Men’s Physique стал отдельным подразделением в 2012 году, в России он появился в 2014 году. Согласно правилам IFBB, менс физик предназначен для спортсменов, которые хотят развивать не такое мускулистое, но атлетическое и эстетически приятное телосложение.
Главный девиз менс физик – результат направлен на баланс тела в сочетании с пропорциональной мускулатурой, а не на размер.
Поскольку это довольно новая дисциплина, у менс физик нет длинной истории, как у бодибилдинга. Тем не менее бодибилдинг считается более объективным: в этом случае легче оценивать, у кого самая развитая мускулатура.
Представителям менс физик не обязательно иметь подсушенную форму, чтобы соревноваться. Вместо этого все усилия сосредоточены на создание правильных линий и узкой талии, а также балансе всех частей тела.
В соревнованиях большое внимание уделяется загару на коже – правильный загар поможет красиво отобразить и подчеркнуть лучшие черты тела спортсмена. Сами выступления проходят босиком и в пляжных шортах, поэтому иногда менс физик называют пляжным бодибилдингом
Менс Физик
Менс Физик – мужская категория в соревновательном бодибилдинге для спортсменов с точеными фигурами без горы мышц. Здесь в приоритете:
- симметрия;
- пропорциональность форм;
- эстетика.
Судьи оценивают ширину плеч и торса, форму дельт, охват талии, проработку пресса. Из-за выхода парней на сцену в шортах этот вид получил название «пляжный бодибилдинг».
Пляжный фитнес для мужчин — новая номинация, созданная федерацией IFBB в 2012 году. История началась годом раньше. В Лас-Вегасе организаторы Олимпии пригласили на кастинг спортсменов с красивым рельефом для съемок. В позировании выступило 10 бодибилдеров, хотя желающих участвовать было намного больше. Идея шоу заключалась в выходе на сцену парней в шортах на 2 см выше коленей и демонстрации обнаженного торса. Первым чемпионом «Менс Физик» стал Стив Кук, с которым один из модных спортивных журнал тут же подписал долгосрочный контракт. С тех пор дисциплина выделена в отдельную категорию и с 2013 г. введена в программу Олимпии. В России это направление стало популярным в 2014 году.
Детство и отрочество Ивана Мулина
Иван родился и вырос в городе Москва. В очень простой семье, мать работала учителем, отец- водитель.Мальчик рос очень бойким, что после и сказалось на его актерском амплуа. Частенько дрался во дворе и несколько раз в дворовых «стычках» Ивану ломали нос. Отголоском бурного детства является проблемы с дыханием левой ноздри. Еще мальчик занимался боксом, футболом, плаванием и стрельбой из лука.С первого класса Ваня начал посещать школьный театр- студию, которую организовала учитель риторики. Мулин с благодарностью вспоминает Светлану Борисовну, ту самую преподавательницу риторики, что привила юноше страсть к сцене. Первой ролью мальчика стал образ разбойника из сказки. Как признается актер, ощущение чуда и счастья, перед выходом на сцену, пришло к нему именно в тот период и не покидает его до сих пор.
Молодежка | Актеры на премьере! Иван МулинВ шестом классе, Ваня перешел в другую школу и аматорский театр пришлось бросить. Но уже через два года, юношу потянуло на сцену. С 12 лет он начал работать в театральной студии на Вернадского 13. Исполнял, если так можно сказать, роль пажа в спектакле «Золушка». Иван со смехом рассказывает о той всей роли – «У меня было три сцены и листок бумаги, но за один спектакль платили аж 300 рублей и я был доволен!».Проработав там более года, Иван поступил в театральную школу №123. По сути, это обычная школа плюс уроки актерского мастерства, вокала, танцев, сценического движения. Занятия длились, порой около 12 часов. После, Мулин поступил в Высшее театральное училище(институт)им. Щепкина.Окончил актерский факультет мастерскую Риммы Гавриловны Солнцевой. А на первом курсе, даже порывался бросить учебу, но благо, вовремя одумался. Будучи студентом играл в таких спектаклях: «Времена меняются» Ян, «Бдительный страж» Пономарь, «Зойкина квартира» Анисим Аллилуйя. Когда Иван был уже на четвертом курсе, ему предложили сыграть свою звездную роль в сериале «Молодежка».
Работа на телевидении
Продюсер Вячеслав Дусмухаметов пригласил Попова и Матвиенко (участника комических импровизаций из группы «CRA3Y») в Москву. Сначала ребята приняли участие в кастинге на ведущих телеканала Муз-ТВ, который был проведен в формате юмористического батла. Хотя Арсений и Сергей тогда не победили, зритель их запомнил.
Во многом выступление в кастинге стало причиной того, что в 2016 году Арсения Попова пригласили в программу канала ТНТ «Импровизация». Вместе с ним выступали:
- Сергей Матвиенко;
- Антон Шастун;
- Дмитрий Позов.
Ведущим шоу был шоумен Павел Воля. Он давал четырем участникам разные задания, которые нужно было выполнять в юмористическом стиле, импровизируя на сцене. Все шутки придумывались по ходу дела, чем программа быстро завоевала популярность зрителей.
Интересно! Биография и личная жизнь Ольги Шелест
В 2017 году Арсений принял участие в другом популярном шоу ТНТ — «Где логика?», когда против него и его друзей выступала команда Елены Исинбаевой и Светланы Феофановой.
Участники шоу «Импровизация» очень быстро смогли составить конкуренцию культовым программам «Comedy Club». При этом больше всех остальных участников, зрители выделяли Арсения Попова, которому за эффектную внешность, хорошие манеры, вежливость и обходительность с партнерами дали прозвище «Граф». Сам артист говорит, что это в него с самого детства закладывала мама.
Сергей Матвиенко, комик, партнер Арсения по шоу «Импровизация»: «Арсений невероятно добрый человек, ему совершенно чуждо чувство конкуренции и соперничества. Если он что-то выигрывает, то сразу начинает переживать за проигравшего. Соревнования — это не его формат, он может с легкостью затормозить себя, чтобы пропустить своего соперника вперед, если ему так сильно нужна эта победа
Для него важно увидеть счастливое лицо находящегося рядом с ним человека»
День 11
«Рубрика Совет» публикуется каждую неделю она содержит в себе значимые советы по решению проблем с которыми люди часто сталкиваются во время набора массы, похудения, либо подготовки к конкурсам и соревнованиям и т.д. Достоверность информации исходит из личного опыта, никакой лжи здесь нет.
«Режим», масса людей для достижения цели сталкиваются с проблемами правильного питания.
Существует несколько пунктов, которые стоило бы отметить для себя:
1. Употребляйте пищу часто, но в малых количествах (необходимо ограничить промежуток между употреблением пищи до 1,5-3 часов; время зависит от вашей комплекции)
К примеру, эктоморфам (худой тип телосложения) сложно набрать вес, из-за очень быстрого обмена веществ. Исходя из этого, такие люди должны питаться намного чаще и пища должно быть более калорийней.
Исходя из опыта, даже каждые полтора часа не выявили никакого результата.
2. Еда с собой. Это может показаться странным, но после этого 50% будет вашим успехом. Приобретите контейнеры, в магазинах «О’кей»вы купите их всего за 16 руб.
3. Будильник.
Ну конечно иногда вы можете забыть о приеме пище, чтобы избежать этого есть простой способ. Будильник для вас будет напоминанием, поставьте его на все часы, когда вы употребляете пищу, тем самым вы не собьётесь со своего режима и как раз еда будет всегда под рукой. Более того, когда вы следуете четкой диете и придерживаетесь определенного режима, не желательно употреблять пищу в ресторанах и кафе, потому как масло может отдалить вас от желаемого результата.
Белковый рецепт из личного опыта:
Необходимые продукты:
1. Куриная грудка
2. Фасоль стручковая
3. Белые грибы или шампиньоны
Грибы мышечной массе не придают ничего, но с ними ощущается приятный вкус. Мясо доводим до половинной готовности, при этом не добавляем масла. Затем перец и соль добавляем по вкусу. Далее закладываем грибы, фасоль, после чего тушим, снова солим и перчим. Раскладываем по контейнерам и ваша пища готова к употреблению!
