Шон роден - победитель мистер олимпия 2018: тренировки, антропометрические данные (рост, вес в межсезонье, талия, бицепс), фото и инстаграм

Фильмы

В кинокадре впервые Владимир Турчинский появился, снявшись в киноленте «Динамит» в 1999 году, но картина не была завершена. Через два года популярный образ гладиатора «Динамита» использовали создатели фильма «FM и ребята». Это картина о 5 друзьях, которым приходит в голову идея возрождения старой радиостанции в городе и превращения ее в крупный медиа-центр области.

Владимир Турчинский в сериале «Спецназ»

В 2001 году Турчинскому предложили эпизодическую роль в двух сезонах остросюжетного сериала «Кобра» и «Кобра. Антитеррор», но когда Владимир начал сниматься, сценарий переписали и сделали персонажа спортсмена ключевым. После дебюта фильмография спортсмена пополнилась еще 30-тью картинами. Конечно, чаще всего актеру давали роль здоровяков-военных: «Спецназ», «Родина ждет», «Грозовые ворота», «Солдаты. Новый призыв».

Владимир Турчинский в фильме «Небо в огне»

Но Владимир участвовал и в комедийных сериалах «Папины дочки», «Счастливы вместе», «Сваты». Также на счету артиста роли заколдованного принца в сказке «Золушка 4×4. Все начинается с желаний» и совладельца спортивного гей-клуба в комедии «Стерва для чемпиона». Последний фильм с участием актера «Небо в огне» вышел в 2010 году, уже после смерти спортсмена.

Рич Пиана. Смерть легенды

7 августа 2020 года Ричу стало плохо. Во время стрижки в собственном доме атлет потерял сознание. При падении он сильно ударился головой, что отягчило состояние Пианы. Всё это время вместе с ним была его девушка, которая всеми силами пыталась спасти Рича. К сожалению, массаж сердца не привёл спортсмена в чувство. К прибытию бригады медиков Рич был без сознания около 20 минут, при этом пульс и дыхание у него практически отсутствовали.

В срочном порядке Рича госпитализировали. По приезду в больницу его ввели в состояние искусственной комы, чтобы предотвратить дальнейшее отмирание мозга. Однако это не помогло спасти атлета, и 25 августа Рич Пиана ушёл из жизни, так и не придя в себя.

Позже выяснилось сразу несколько причин, повлёкших за собой гибель известного спортсмена. Спустя пару месяцев в Интернете появились результаты вскрытия Пианы. Как оказалось, у Рича были серьёзные проблемы с сердцем, в частности гипертрофия миокарда, порок сердца и атеросклероз коронарных артерий. Помимо всего прочего, при ударе головой образовалась гематома, которая привела к ишемии и некрозу головного мозга.

Несмотря на утекшие в сеть результаты вскрытия, на 100 % трудно сказать, от чего именно погиб атлет. Из-за недостатка информации поклонники и «злые языки» стали придумывать версии о злоупотреблении наркотиками и прочими веществами. Впрочем, эта информация не подтверждена, и точные причины смерти до сих пор остаются в тайне.

Физическая форма

Элеонора – гордая носительница неформального титула «самой сухой девушки в мире». Её фигуру отличают проработанные мышцы пресса, прокачанные бёдра и икры. Вес девушки – 54 кг, процент жира в период соревнований достигает 4%. Это практически нереальный результат, но Элеонора уверяет, что никогда не принимала химические стимуляторы.

У профессионалов иное мнение: они уверены, что как и другие члены IFBB, Элеонора регулярно употребляет стероиды, диуретики и жиросжигатели. Правда в другом – ей удается вовремя остановиться, соблюдая разумный баланс и не превращаясь в перекачанного монстра.

Биография

С раннего детства Нассер пробовал себя в различных видах спорта (футбол, плавание, гребля), а тренажёрный зал, в котором «качались» мускулистые атлеты, обходил стороной.

Поступив в Аугсбургский университет, он изучал социологию, политэкономию и историю. Нассер овладел семью языками, получил научные степени.

Добившись хороших результатов в разных видах спорта, Нассер из любопытства решил попробовать себя в тяжёлом спорте. В 1985 году во время учёбы в университете в Германии он всерьёз увлёкся бодибилдингом, уже через месяц взялся соревноваться и занял 6-е место. Его мышцы начали увеличиваться с такой скоростью, что это вскружило парню голову, и он решил остаться в культуризме.

Родители ничем не помогали, учёбу выбрал сам и сам её оплачивал, личного тренера не имел, друзей-культуристов не было, через всё проходил сам в одиночку. В США оказался благодаря Джо Уайдеру, благодаря кому американский бодибилдинг и вознёсся так высоко.

Профессиональный статус получил после «Гран-при Финляндии» в 1990 году, где занял 8-е место. В 1990 году принял участие в конкурсе «Ночь чемпионов», но не попал в призёры, конкурс выиграл Дориан Ятс и был провозглашён будущим королём Олимпии. С 1990 года одерживал победы или призовые места на международных соревнованиях. Девять раз выступал в соревновании «Мистер Олимпия», начиная с 1994 года. В 1996 занял 3-е место, в 1997 занял 2-е место, в 1999 победил в Арнольд Классик. Последнее выступление — на «Европа Супершоу 2005» (14 место).

По сообщениям многочисленных зарубежных источников 20 марта 2013 года Нассер Эль Сонбати скончался от почечной недостаточности во время визита в Каир. Последние годы проживал в Сан-Диего (Калифорния).

Личная жизнь

Понятное дело, что, обладая привлекательными внешними данными актрисе не раз приписывали романы с коллегами по цеху. Потерпев неудачу в отношениях, она не отчаялась и нашла счастье в лице Мурата Далкылыча.

Мужчина был старше своей возлюбленной на десять лет, однако это не помешало им построить доверительные отношения. Пару лет тому назад в Сети начали ходить слухи о том, что исполнитель испытывает финансовые трудности.

По этой причине, все расходы на себя взяла актриса. Когда же, представительница прекрасного пола узнала об этом, то обвинила СМИ во лжи. Однако после выхода сериала «Постучись в мою дверь» в сети стали ходить слухи, что между главными героями больше, чем просто дружба. Однако актёры никак не комментировали данные сплетни.

Но некоторое время тому назад стало известно, что артисты уехали вместе отдыхать за границу. Первое время они ничего не говорили об этом, а потом сам Керем Бурсин признался в том, что они находятся в романтических отношениях.

Конечно, первое время они общались исключительно, как друзья. Но чувства в один прекрасный момент вспыхнули и влюбленные приняли решение начать встречаться. На данный момент они считаются одной из самых известных и красивых пар Турции.

Отличительной чертой Эрчел Ханде является то, что она любит делиться проблемами вместе со своими поклонниками и потому ничего от них не скрывает, кроме своих отношений.

Спорт

Началось всё с банальной аэробики. Вскоре Куркурина поняла, что занятия даются ей слишком легко. Чтобы увеличить нагрузку, она стала заниматься в тренажёрном зале наравне с мужчинами. Результаты не заставили себя долго ждать. Позже Анна стала составлять комплексы упражнений для начинающих, а потом занялась самостоятельной тренерской деятельностью. В конце 90-х годов для всех любителей спорта она открывает клуб «Багира», который пользуется большим успехом. Её ученики, довольные результатами тренировок, рекомендуют «Багиру» своим приятелям.

Вместе с популярностью клуба растёт известность самой Анны. Она создаёт канал на YouTube, где в доброжелательной и доступной форме даёт советы всем, кто хочет иметь красивое подтянутое тело. Куркурина разрабатывает собственную фитнес-программу. Результаты людей, занимающихся по этой методике, позволяют говорить о её эффективности.

У Анны появляются последователи. Количество подписчиков на канал Куркуриной в интернете постоянно увеличивается. Она становится желанным гостем на телевизионных передачах, посвящённых спорту.

Казалось, что вершина карьеры достигнута, а основные спортивные достижения уже позади.

Фильмография

Популярные фильмы с участием Ирины Пеговой по версии «КиноПоиск»:

2003 — «Прогулка» (Режиссер Алексей Учитель)
2009 — «Возвращение мушкетеров» (Режиссер Георгий Юнгвальд-Хилькевич)
2011 — «О чем молчат девушки» (Режиссер Карен Оганесян)
2016 — «Супербобровы» (Режиссер Дмитрий Дьяченко)
2016 — «Хороший мальчик» (Режиссер Оксана Карас)
2017 — «Доктор Рихтер» (Режиссеры: Андрей Прошкин, Илья Казанков, Максим Демченко)
2018 — «Супербобровы. Народные мстители» (Режиссер Дмитрий Дьяченко)
2018 — «Годунов» (Режиссер Алексей Андрианов)
2020 — «Родные» (Режиссер Илья Аксенов)
2020 — «Право выбора» (Режиссер Елена Пискарева)
2020 — «Казанова» (Режиссер Кирилл Белевич)

Гаккеншмидт и Краевский

Однажды повредив руку, Гаккеншмидт обратился к врачу, и там его увидел «отец русской атлетики» В.Ф. Краевский и пригласил приехать в Петербург. С момента приезда в Санкт- Петербург в январе 1898 года в жизни Гаккеншмидта начинается новый этап, в котором весьма важную роль играет доктор Краевский. В своей книге «Путь к силе и здоровью» Гаккеншмидт пишет: «Я могу смело сказать, что все то, что я приобрел и чем стал, я обязан Краевскому. Это был он, кто учил меня, как жить и тренироваться, и это был он, который вел меня по моему жизненному пути. Я должен принести ему самую глубокую благодарность. Но не я один являюсь его должником, даже если обязан ему большим, чем кто-то другой. Везде на свете есть атлеты. И все они прямо или косвенно являются его должниками. Поэтому его с полным правом назвали «отцом атлетики…»

Тренировки в клубе Краевского имели разносторонний характер: помимо поднятия тяжестей Гаккеншмидт совершенствовал и приемы борьбы, и эти занятия вскоре стали приносить свои плоды. Поначалу бывало уступал сильным борцам, но в апреле 1898 года он всего за четыре минуты на глазах у изумленной публики тушировал француза Поля Понса, незадолго до этого провозглашенного в Париже чемпионом мира. Это был первый крупный успех молодого атлета на борцовском ковре. Вскоре Гаккеншмидт стал фигурой номер один в Петербурге Он побеждал всех и вся. То же самое было в Москве и в других городах.

Не забывал Георг и о поднятии тяжестей. В 1898 году он побил рекорд мира в жиме одной рукой, принадлежавший немцу Евгению Сандову, выжав 116 кг. В том же году на чемпионате Европы в Вене Гакк, как его называли современники, становится всего третьим, но справедливости ради надо сказать, что тогда не существовало весовых категорий, и со своим весом в 89 кг Гаккеншмидту было трудно сражаться на равных с тяжеловесами, вроде ставшего чемпионом Европы австрийцем тюрком, вес которого составлял 120 кг. К тому же, ему, как и прочим российским атлетам, пришлось соревноваться в в упражнениях, которые были неизвестны в России. Тем не менее, Гакк выступил достойно, установив по ходу дела два мировых рекорда: в рывке и жиме, за что получил золотые медали. В турнире же борцов, который начался сразу же по окончании соревнований тяжелоатлетов, он становится первым.

Несмотря на то что занятия борьбой мешали Гаккеншмидту в его занятиях с отягощениями, он все же в январе 1899 года устанавливает мировой рекорд а жиме двумя руками — 127 кг. В том же году Гаккеншмидт призывается на военную службу и зачисляется в Преображенский полк, в личную охрану царя. Однако вскоре он был освобожден от службы по причине «слабого здоровья». Предполагают, что за этим фактом стояли высшие чины, меценаты спорта.

27 октября 1899 года Гаккеншмидт едет в Париж, где собирается принять участие в соревнованиях по борьбе. На тот момент он был чемпионом Европы среди любителей, но среди профессионалов его никто не знал, за исключением разве что Понса. Однако после нескольких удачных схваток Гаккеншмидту пришлось сняться с турнира из-за застарелой травмы плеча

Полгода после этого он выполнял силовые упражнения осторожно, но затем предпринял очередную попытку установить мировой рекорд в поднятии тяжестей, которая привела к рецидиву травмы. После этого Гаккеншмидт отказывается от занятий с отягощениями

Бывшие PRO-атлетки стимулируют расти над собой

Татьяна Филиппович – «темная лошадка» любительского триатлона, существенно прогрессировавшая на протяжении трех лет с нулевой базы в спорте. Ее опыт разрушает теорию того, что 100% спортсменка-любительница не может соревноваться на равных с бывшими профессионалками.

– С каждым годом стартующих становится больше, результаты сильнее, конкуренция жёстче. Чтобы попасть в призы, рассчитывать только на удачу не получится. С одной стороны, бывшие профессиональные атлетки не оставляют шансов. Но с другой стороны, они очень стимулируют расти над собой. Как по мне, так лучше быть последней среди сильных, чем первой среди слабых. А вообще, конечно же, нужно стремиться если и не стать первой, то хотя бы войти в тройку сильных.

Поэтому я положительно оцениваю участие в стартах бывших проатлеток с любителями. Я считаю, что в триатлоне главное – это выбрать цель, поверить в себя, смотреть на сильных и повторять себе: «У меня тоже так получится, и я даже лучше смогу!». Все ограничения у нас в голове, нет ничего невозможного, главное быть уверенной, не бояться трудностей.

Версия 1. Убийство, организованное братьями Кеннеди

На исходе 1954 года Монро купила дневник. Она часто записывала туда диалоги с Джоном Кеннеди, который во время бесед с приятелями обсуждал вопросы, связанные с политикой, или рассуждал на тему тех или иных решений, принятых правительством. Конечно, данные разговоры не должны были услышать посторонние люди.

Злоупотребляя алкоголем и запрещенными веществами, время от времени впадая в уныние, Мерлин Монро, рост, вес которой всегда приводили мужчин в восхищение, представляла собой нешуточную угрозу для Кеннеди: если бы она поведала миру об их отношениях, то вся их жизнь рухнула бы в один момент.

После гибели актрисы кто-то копался в ее вещах. Дневник так и не был обнаружен. Неизвестно, кто это был: агенты спецслужб или кто-то еще, также непонятно, имели ли они отношение к гибели Монро. Трубка телефона оказалась снятой. Также осталось тайной, с кем разговаривала Монро перед смертью – на станции не было обнаружено записи об этой беседе.

Детство и юность

Будущий певец Вячеслав Добрынин родился 25 января 1946 года в городе Москва, столице СССР. Что само по себе открывало перед молодым человеком большие карьерные и творческие возможности.

Людей искусства в роду мужчины не было. По крайней мере, об этом ничего не известно. Насколько можно судить по открытой информации, мать молодого человека работала медсестрой. Прошла всю войну в качестве сотрудницы госпиталей, помогала людям, раненым военным. По происхождению — русская.

Вячеслав Добрынин в детстве с мамой

Отца звали Галуст Оганесович, по фамилии — Петросян. Он родился в Нагорном Карабахе и был этническим армянином. Молодой человек с ранних лет носил фамилию матери — Антонова. Под отцовской не жил никогда.

Родители прошли всю войну, делили тяготы непростого времени. Они находились вместе в течение нескольких лет. Даже успели официально зарегистрировать брак в одном из полевых ЗАГСов. Их отношения, однако, продолжались недолго.

Победу мать молодого человека встретила в Кенигсберге. Ныне — Калининграде. А отца отправили воевать с Японией. Этот конфликт продлился совсем недолго, и мужчина отправился в родную Армению.

Там он сообщил о том, что женат. Однако родня крайне негативно восприняла информацию о русской супруге. Потому семья прекратила свое существование, и мать с отцом никогда больше не виделись.

Вячеслав Добрынин в детстве

Примерно в те же годы женщина узнала, что беременна. Вячеслав появился на свет. Отца у мальчика не было. Потому воспитанием сына полностью занималась мать. Она любила музыку, отличалась хорошим, утонченным вкусом в искусстве.

Очень скоро творчеством заинтересовался и сам молодой человек. Учитывая увлеченность женщины, по другому быть просто не могло. В ранние годы жизни он посещал музыкальную школу, учился играть на баяне.

Также по собственной инициативе без посторонней помощи осваивал струнные. В первую очередь — гитару, которая была одним из любимых инструментов молодого человека.

Вячеслав Добрынин в музыкальной школе

Интересно, что отца Добрынин так никогда и не встретил. Однако он узнал, где тот похоронен и посетил могилу родственника в 80-м году.

Вячеслав учился в одной из самых крупных школ города. При ней действовала своя баскетбольная команда. Молодой человек не проявлял большого энтузиазма в плане спорта. Однако очень скоро изменил свое мнение.

В считанные годы будущий артист проявил себя и стал капитаном местной баскетбольной команды. Однако о спортивной карьере не мечтал и не помышлял.

Вячеслав Добрынин в молодости

В летние месяцы молодой человек уезжал в Смоленскую область на каникулы. Там жили родители его матери. В 14 лет у парня проявился интерес к новомодной на тот момент западной музыке.

Под влиянием необычных заграничных тенденций он одевался как стиляга. А в старшие классы плотно увлекся музыкой группы «Битлз», стал преданным поклонником творчества британского коллектива. Их композиции оказали на молодого человека сильное и всестороннее влияние.

Вячеслав Добрынин с плакатами своих кумиров из Битлз

Примерно к 17-и годам Вячеслав Добрынин собрал собственную группу и назвал ее «Орфей». Коллектив активно выступал в кафе города. В течение короткого времени группа завоевала кое-какую известность.

Молва о начинающих перспективных артистах дошла до слуха всех любителей хорошей музыки в городе. Вскоре в кафе, где играл коллектив, начали стекаться люди. Не столько затем, чтобы поесть, сколько ради интересных выступлений и музыки.

После того, как молодой человек окончил школу и взял в руки аттестат, он встал перед выбором дальнейшего пути. Добрынин принял решение получить фундаментальное образование и поступил на факультет истории искусства в МГУ.

Он любил специальность, которую осваивал. Профессия заинтересовала его настолько сильно, что после окончания института, молодой человек поступил еще и в аспирантуру, которую завершил чуть позже.

Вячеслав Добрынин в юности

Помимо классического образования, Вячеслав успевал параллельно учиться в музыкальном заведении. Он посещал занятия на дирижерском отделении, а также одновременно осваивал программу народников.

Музыкальное образование сыграло большую роль в формировании будущего артиста.

Лучшие достижения в карьере

Профессиональная карьера бодибилдера Кевина Леврона является одной из самых запоминающихся и ярких даже после официального завершения и ухода из спорта. Культурист всегда умел создавать вокруг себя ажиотаж и поддерживать интерес публики и поклонников бодибилдинга. Его карьера началась в 1992 году, когда он одержал убедительную победу на «Гран При Германия». Хороший старт и начало, к сожалению, не помогли ему завоевывать призовые места с легкостью. Дальнейшие победы давались Леврону весьма тяжело, но он всегда входил в пятерку лучших. Единственным исключением стали «Арнольд Классик», проходивший в 1997 году, где он занял 8 место, а также «Мистер Олимпия» с шестым местом в 2003 году.

Леврон за свою карьеру одержал двадцать две победы на профессиональных соревнованиях, участвовал больше чем в 60 турнирах. Нередко в один год ему приходилось участвовать до восьми шоу. Длительное время сохранять хорошую физическую форму довольно тяжело. Ничего удивительного в этом нет. Леврон всегда работал с весами, которые не брали другие атлеты даже тогда, когда готовятся к соревнованиям. В своем последнем конкурсе ему не удалось стать первым. Он уступил первенство и второе место Джексону и Катлеру. С таким решением многие фанаты не согласны до сих пор. К сожалению, большинство конкурсов, на которых столь массивному и эстетически сложенному атлету не удавалось стать первым, вызывают споры и сомнения. Прошлого не вернешь. Былую форму, конечно, в силу возраста тоже не восстановишь. Атлету уже больше пятидесяти лет, поэтому выходить на соревнования против молодых культуристов довольно тяжело.

Мэрилин Монро: рост, вес и параметры фигуры ^

Настоящее имя Мэрилин Монро – Норма Джин Мортенсон. Она родилась 1 июня 1926 г. в Лос-Анджелесе, а воспитывалась одной матерью-киномонтажницей Глэдис Перл Бейкер. Точных данных об отце актрисе нет, т.к. ее мать рассталась с ним еще до рождения дочери, а окончательно развелась в 1928 году.

Детство Мэрилин было довольно тяжелым: у ее матери были проблемы с психикой, к тому же постоянно не хватало денег на жизнь, из-за чего будущей актрисе приходилось постоянно находиться в приютах или приемных семьях. Периодически Глэдис Перл забирала ее домой, но когда у нее начиналось обострение, маленькой Мэрилин приходилось снова отправляться жить к чужим людям.

Замуж актриса вышла рано – в 16 лет. Ее первым мужем стал Джим Догерти, а после регистрации брака Мэрилин переехала к нему и бросила школу. Практически сразу же девушка устроилась работать на авиационный завод, где ее и заметил фотограф Дэвид Коновер, делавший пропагандистские военные снимки. Он предложил Мэрилин позировать за 5 долларов в час, и она вскоре уволилась с завода, чтобы начать карьеру модели.

Параметры фигуры Мэрилин Монро: 91-56-91 (грудь-талия-бедра)

Свое сотрудничество с киностудией 20th Century Fox Мэрилин начала с должности статистки, но позднее ее пригласили на съемки, и она снялась в таких фильмах, как «Опасные годы», «Хористки», «Счастливая любовь», «Асфальтовые джунгли», «Стычка в ночи», «Мы не женаты», «Ниагара», «Как выйти замуж за миллионера», «Мартышкин труд» и т.д.

На какой диете сидела Мэрилин Монро

Все параметры актрисы известны уже давно: рост и вес Мэрилин Монро были равны 166 см и 53-54 кг, а объемы груди, талии и бедер – 91-56-91 см. Ее фигуру называют идеальной даже сейчас, когда радикально поменялись стандарты красоты, поэтому особенности ее диеты актуальны и в наше время.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	91 см
Талия	56 см
Бедра	91 см
Размер бюстгальтера	90D
Размер груди	4
Размер одежды	6 (US) or 36 (EU)
Размер (ноги) обуви	7.5 (US) or 38 (EU)

Секреты неувядающей Мерлин Монро

Она старалась не есть на ночь, но иногда позволяла себе скушать мороженое с карамелью даже перед сном – оно было ее слабостью;
Второй соблазн, которому Мэрилин сложно было противостоять – это хорошее шампанское: его она тоже могла пить в любое время суток, несмотря на немалую калорийность напитка;
Рацион диеты Монро состоял в основном из белковой пищи, а из напитков она отдавала предпочтение зеленому чаю;

Мэрилин Монро: рост 166 см, вес 53 кг

Когда нужно было быстро похудеть, актриса начинала считать калории и «съедала» не более 800 Ккал в сутки;
Во время диеты Мерлин Монро отказывалась от жареной, жирной, копченой и сладкой пищи в пользу фруктов, овощей, оливкового масла, нежирных кисломолочных продуктов, постных сортов рыбы и мяса.

Эти рецепты стройности от Мэрилин Монро были известны еще в 19050-хх. гг., когда она давала интервью одному из популярных в то время журналов, но они актуальны и в наше время для тех, кто мечтает о красивой фигуре.

Неспортивные преимущества бывших PRO

Однако Инна соглашается с тем, что преимущества все-таки у бывших профессионалок есть.

– Вместе с завершением профессиональной карьеры из нашей жизни уходит высококонкурентная борьба и регулярные тренировки для определённых результатов. Но от любительниц нас по-прежнему отличает выработанная с годами дисциплина. Именно она позволяет поддерживать пусть и не высокую, по моему мнению, соревновательную форму, но все же постоянно осознанно тренироваться.

Я искренне считаю, что спортсменка без спортивного прошлого и без медицинских противопоказаний может достичь высоких результатов и обогнать нас на гонке, если она правильно тренируется. Поверьте, мы обыгрываем не на преимуществе спортивной формы, а на опыте и знаниях, которыми обладаем. Именно они позволяют иметь большое преимущество на гонке.

Расскажу историю из своей жизни. 2015 год. Я родила, набрала 23 кг и была совсем не в форме. И тут один из давних клиентов, когда дочке был всего месяц, написал: «Бежим «Весенний гром». Тренер говорит, я тебя обгоню!» Мы поспорили и зарегистрировались на полумарафон. Практически никто из команды RedLava в меня тогда не верил: я хоть и профессиональная спортсменка, но явно не в лучшей форме, чтобы обогнать опытного спортсмена-любителя мужчину.

Но знаете, как бы ни был силен твой конкурент, даже если это мужчина-любитель, он не знает, что такое спортивная тактика и как «ломать психологически» спортсмена. Поэтому, когда я поняла, что моему сопернику стало тяжело на дистанции, я начала делать ускорения, он пытался удержаться и тоже ускорялся, таким образом только еще сильнее усугубляя свое состояние. А потом сломался ментально.

Это не значит, что мне было легче, чем ему, на дистанции, просто в спорте я могу дольше терпеть. И, перетерпев тяжелые моменты ускорений, я сломила его уверенность в победе. Так и выиграла.

Победа «Любой ценой!»

Этот мотивирующий девиз помог закалить культуристу волю. Уже в юности он распланировал свое будущее и искал нестандартные пути к цели. Это его подтолкнуло ускорить мышечную прогрессию и колоть митестостерон и декадуроболин. Он вводил препараты по кубику раз в неделю и наблюдал за результатами. За 2 месяца успел набрать 10 кг мышечной массы и 2,5 жировой.

К 18-летию парень сделал себе подарок — одержал чистую победу на юниорском соревновании. Успех его невероятно окрылил, и он понял, чего можно достичь с фармпрепаратами. Позже Рич Пиана говорит о стероидах:

«Если цель — построение огромного тела, естественно, без них не обойтись».

На пике формы в 34 года:

из позиции лежа выжимал 225 кг 3 раза;
тренировал руки подъемами штанги 125 кг х 3;
приседал с весом 265 кг х 2;
в становой тяге 1 раз поднимал 265 кг.

Физическая форма

«Снимай часы»

Известно, что во время тренировок Джонс никогда не носил часов. Сегодня он требует того же от тех бегунов, которых тренирует.

В начале своего пути Стив участвовал в бесчисленных забегах по пересечённой местности, популярных в Великобритании. Он настаивает, что именно такие соревнования являются ключевыми в развитии любого бегуна.

Практическая философия тренировок Джонса подразумевала длинные забеги на время подальше от треков. Это бег в чистой, инстинктивной форме, без каких-либо физических и ментальных ограничений, накладываемых часами и границами беговой дорожки.

Стив Джонс на Кардифском марафоне 1984 года. Фото: Walesonline.co.uk

Первая роль в кино

Первая роль актрисы в кино была в 2002 году, когда её пригласили в картину под названием «Спартак и Калашников», после участия в которой, актриса получила признание и вслед за ней ей предложили главную роль в киноленте «Прогулка», за исполнение которой она получила премию «Золотой орёл». В начале творческого пути актрисы телезрители запомнили её по фильмам: «Подруга особого назначения», «Не торопи любовь!», «Варенька», «Я оставлю вам любовь», «Пассажирка», «Зоя», где актриса блистательно вжилась в роль Зои Александровны Фёдоровой.

В 2013 году артистка сыграла в пяти картинах и вскоре решила попробовать себя в новом жанре – снявшись вместе с Сергеем Чонишвили в детективе «Подруга особого», ещё одной лентой в детективном жанре стала картина «Закон обратного волшебства». В драме «Одинокие сердца» её напарником по сцене был Андрей Чернышов, работая с которым актриса посмотрела на мир кинематографа другими глазами.

Ирина Пегова ― откровенные подробности (что интересует мужчин)

Актриса заслуживает восхищения и уважения поклонников не только благодаря своему актёрскому мастерству, но и за то, что перешагнув рубеж сорокалетия, женщина имеет потрясающую фигуру и стремление совершенствоваться.

Сегодня Ирину по праву можно назвать пышногрудой красавицей с аппетитными параметрами фигуры (бюст актрисы, кстати, пятого размера), а сама она при невысоком росте – 155 см, весит 62 кг. Последние несколько лет актриса следит за своим весом и придерживается правильного питания, посещает спортзал и занимается йогой.

Достижения

Карьера Добрыниной строилась 7 лет. За это время инструктор по аэробике из Тирасполя превратилась в успешную модель и звезду соревновательного фитнеса.

На профессиональную сцену Элеонора вышла в 2012 году. Первое соревнование под эгидой федерации красоты, фитнеса и моды (WBFF) закончилось триумфальной победой. Позже Добрынина призналась: она страшно боялась выступлений и попала на соревнованию по настоянию друзей и спортзала и подписчиков из соцсетей. Блестящий дебют вдохновил, девушка поняла, что она движется в правильном направлении.

В 2017-м Добрынина перешла из WBFF в IFBB и завоевала очередное золото. Однако дебют на Олимпии оказался менее удачным: Элеоноре не удалось подняться выше 9 места. Девушка не считает это провалом: она усиленно тренируется и планирует выступать на всех последующих соревнованиях.

Семья. Личная жизнь

Элеонора Валериановна — человек сдержанный, о личной жизни во многочисленных интервью говорила мало. Известно, что телезвезда трижды была замужем.

Красивая статная женщина всегда пользовалась вниманием противоположного пола, поклонники заваливали Беляеву письмами с признаниями в любви

Элеонора Беляева в последние годы жизни

Считалось, что личная жизнь Элеоноры Беляевой бьет ключом, иначе как еще может быть у такой красавицы. Сама Элеонора Валериановна — убежденный семьянин, много времени проводила с родными.

Из детей у Элеоноры Беляевой только единственная дочь от первого брака. Мария Анатольевна выбрала профессию художницы. Внучка, Анастасия, стала стилистом. Дочь Элеоноры Беляевой говорила, что мама мало проводила времени дома из-за съемок, когда Маша была маленькой. Зато в последние годы они были постоянно вместе.

В последние годы Элеонора Валериановна редко появлялась на публике. Она любила читать, вязать крючком, гулять на природе.

Телеведущая скончалась 20 апреля 2015 года. Причиной смерти стал оторвавшийся тромб. На похороны пришли только родственники и близкие друзья, с которыми Беляева общалась в последние годы своей жизни.

Могила Элеоноры Беляевой

Вместе с дочерью и внучкой пришел и первый муж Элеоноры Беляевой, Анатолий Беляев. Похоронена телеведущая рядом со своими родителями, на Котляковском кладбище.

Первый муж Беляевой Анатолий в настоящее время

Элеоноре Беляевой удалось сделать блестящую карьеру на телевидении, хотя в советское время эта отрасль искусства считалась большей частью мужской сферой деятельности. Ее помнят и сейчас все ее многочисленные поклонники.

Личная жизнь Саши Лусс

Российского зрителя, даже спустя несколько лет, по прежнему интересуют романтические отношения супермодели Саши Лусс и сербского актера Милоша Биковича — сказывается небывалая популярность последнего, после его главной роли в комедии «Холоп».

Супермодель Саша Лусс и актер Милош Бикович

В 2016 году, российская фотомодель и сербский актер, который старше Саши на четыре года, — были замечены в романтических отношениях. Участвуя в совместной фотосессии для журнала «Glamour», по сюжету съемок, молодые люди должны были целоваться. Совершенно очевидно, что такие поцелуи и послужили мотивацией для внезапно вспыхнувшего бурного романа между моделью и сербским красавчиком.

Звездная пара была замечена как на пляжах знойного Майами, так и на фоне дождливой природы Шри-Ланки, где влюбленные коротали свой «конфетно-букетный период». Однако после появления их совместных фото в сети, Милош сделал удручающие заявление.

По мнению инсайдеров, причиной размолвки стала Аглая Тарасова — российская актриса, в которую Бикович влюбился на съемках в этом же году и закрутил с ней новый роман.

Личная жизнь Dorian Yates

Привлекательный мужчина пользовался популярностью у противоположного пола, однако Dorian Yates в молодости еще в 1991 году женился на Дэбби Чин, а в браке стал отцом парочки детишек: сына Льюиса и дочери Тэни. Проживало счастливое семейство в Саттон Колдфилд, но со временем семейная пара развелась.

На «Арнольд Классик» Дориан познакомился с аппетитной фитнес-моделью из Бразилии Глауси Феррейрой, с которой не расстается ни на одном мероприятии. О детях от первого брака отец не забывает, на видео в инстаграм можно проследить, как отец готовит сына к соревнованиям. Заметим, что Льюис пошел по следам отца, занявшись культуризмом.

Дориан Йейтс сейчас проживает вместе с семьей. Атлет обожает собак, поэтому вместе с ними живут боксеры Самсон и Конан. Во владении чемпиона спортивный зал «Храм» и спортивная школа, а сам он принимает участие в разработки тренажеров под маркой «DY» и занимается продвижением линии спортпита «Dorian Yates».

Широко популярна среди бодибилдеров книга Дориана Ятса, в которой описаны многочисленные методики, разработанные атлетом, его советы и тренировки.