Истории известных отечественных силачей

Федор Черенков ― первые победы и поражения

В 1971 году по приглашению тренера Анатолия Масленкина, Черенков перешел в «Спартак», который курировал и организовывал турнир «Кожаный мяч». Принимая активное участие в турнирах, Федор, как успешный и перспективный молодой игрок, получил путевку в большой, профессиональный футбол. В свои 17 лет играя в дубле, Черенков отличался от своих товарищей по команде более активной игрой, мастерством, умением анализировать сложившуюся ситуацию на футбольном поле и принимать решения,  приводящие к успеху.

Николай Старостин, опытный руководитель команды, советуясь с тренером Бесковым, предложил постепенно подтягивать молодое дарование к основному составу, внимательно за ним наблюдая,  на что он способен.  Бесков, уже в то время работал над обновлением основного состава команды, и Федор подходил по всем критериям – несмотря на молодость, уже опытный, прошедший стажировку в дубле. Достигший совершеннолетия, Черенков уже в 18 лет дебютировал в 1978 году, в основном составе команды.

Представители силачей 19 – начала 20 века

10 августа 1885 года в Петербурге начал свою работу кружок любителей тяжелой атлетики. Его организовал в своей квартире доктор Краевский. Считается, что это событие послужило развитию атлетического спорта в России. Со всех сторон необъятной царской России в город на Неве потянулись любители поднятия тяжестей. Кружок Краевского дал путевку в жизнь многим известным силовым атлетам, получившим мировое признание.

1. Петр Крылов

Петр Крылов (1871 г-1933 г) работал в московском цирке. Он прославился выполнением уникальных трюков с гирями. Находясь в «солдатской стойке», одной рукой он мог поднять сразу три не связанные между собой гири, весом по два пуда каждая. Известен его номер с гирей, весом 32 кг, которую он выжимал левой рукой 86 раз подряд. Это упражнение никто не смог повторить до сих пор. Нужно отметить, что весил Крылов менее 90 кг при росте 170 см. За виртуозное исполнение цирковых номеров Петра Крылова называли «Королем гирь».

2. Иван Заикин

Иван Заикин (1880 г-1949 г) был легендарным русским силачом прошлого века. В 1908 году его феноменальное выступление покорило парижскую публику. В публикациях зарубежных изданий его называли «Шаляпиным русских мускулов». Он занимался борьбой и тяжелой атлетикой и являлся чемпионом в этих видах спорта. На сцене он приводил в восторг зрителей, помещая на плечи рельс с добровольцами, повисающими на противоположных концах. Обычно их было от 10 до 15 человек. Металлическая конструкция принимала форму колеса. Такое «колесо» и сегодня хранится в парижской кунсткамере наряду с другими дивными экспонатами. Еще Заикин ходил по арене, водрузив на плечи корабельный якорь, весом 25 пудов.

3. Георг Гаккеншмидт

Георг Гаккеншмидт (1877 г-1968 г) выходец из атлетического кружка доктора Краевского, известный цирковой артист и титулованный спортсмен, восхищавший своими выступлениями зрителей в разных странах, получил громкое прозвище «Русский Лев». Его отличала гибкость и ловкость движений, что не очень свойственно представителям тяжелого спорта. Он мог сесть, скрестив ноги по-турецки, держа в руках 85-килограммовую гирю, а затем подняться, выпрямившись во весь рост, не выпуская гирю из рук. Рост Георга составлял 1,76 м, а весил он чуть более 90 кг. Георгу Гаккеншмидту было присвоено звание самого сильного человека в мире конца 19 и начала 20 века.

4. Иван Поддубный

Пожалуй, самым прославленным и непобедимым русским и советским борцом, тяжелоатлетом и цирковым артистом является Иван Поддубный (1871 г-1949 г). Он получил мировую известность и большую любовь публики. Современники уважительно называли его «Железным Иваном» и «Русским Богатырем». О его борцовских и силовых подвигах написаны книги и сняты кинофильмы. В 1926 году, в возрасте 55 лет, Поддубный стал чемпионом Америки (имея уже титул шестикратного чемпиона мира), победив всех известных борцов того времени. У 32-летнего Ивана Поддубного объем бицепса составлял 46 см, рост – 1м 84 см, а вес – 118 кг.

5. Александр Засс

Одним из самых удивительных людей, живших на рубеже 19-20 века, является непревзойденный силач и артист цирка Александр Засс (1888 г-1962 г), носивший псевдоним «Железный Самсон». Этот замечательный трюкач приводил в изумление зрителей своими цирковыми номерами. Он носил на плечах по арене специальную платформу с пианино и аккомпаниатором, и с танцовщицей на крышке инструмента. Еще он носил на плечах лошадь. Когда из цирковой пушки с расстояния восьми метров вылетало ядро, весом 90 кг, он ловил его руками. В возрасте 66 лет Засс закончил свою 46-летнюю публичную карьеру и, оставшись в цирке, до последних дней работал дрессировщиком.

Семья и дети Федора Емельяненко

Семья и дети Федора Емельяненко – это его жена и дочери. Хоть две из них (рожденные его бывшей женой) и не живут сейчас с ним, но борец все равно очень любит их и всегда поддерживает.

Федор Емельяненко с семьей принимает поздравления

Всего у чемпиона, как и у его собственных родителей – трое детей. Младшей из них – всего полтора годика. Девочки также очень любят своего знаменитого отца и иногда общаются между собой, как сводные сестрички. Уже долгие годы его семья и его дети играют основное значение в жизни многократного чемпиона по самбо и дзюдо. В особенности после того, как более десяти лет назад Федор начал ходить в церковь и посещать все храмовые службы.

Детство и молодость

Настоящее имя Евгения – Фридрих Мюллер. Мальчик родился в Калининграде в семье продавца фруктов и домохозяйки. Малыш не мог похвастаться крепким здоровьем, а наоборот много болел. Анатомией и физической культурой серьезно увлекся в студенческие годы. В родном медицинском университете Фридрих собрал неплохую теоретическую базу для успешных тренировок.

В возрасте восемнадцати лет он переезжает в Англию и становится цирковым артистом. Помимо выступлений на арене, юноша активно занимается борьбой, основываясь на системе личных тренировок. Общественность дает ему прозвище “Непобедимый”, которое становится пророческим.

Александр Засс

Александр Засс (1888-1962) был сильнейшим человеком своего времени. Несмотря на свои скромные антропометрические данные он отличался просто фантастической силой.

Русский силач часто показывал невероятно опасный и зрелищный трюк, во время которого его переезжал груженый грузовик.

Также Засс удивлял публику следующим номером: он сажал на металлическую балку 2-х человек (общий вес конструкции составлял порядка 270 кг), после чего поднимал ее зубами.

Выступая в цирке, богатырь носил пианино с ассистентами, а также выполнял другие подобные трюки. В период Первой мировой войны (1914-1918) Александр вынес на своих плечах с поля боя раненую лошадь, чем удивил своих соотечественников.

Русский силач разрешал бить себя в живот, выдерживая любой удар противника, вне зависимости от силы. Известен также случай, когда один боксер, после нанесенного Зассу удара, повредил себе руку.

Лежа на доске, усеянной острыми гвоздями, русскому силачу удавалось удерживать груз весом в 500 кг. За свою богатырскую силу Александра Засса прозвали «Железным Самсоном».

Конфликт братьев Емельяненко

Александр Емельяненко младше Федора на пять лет. Впервые в спортивный зал его привел старший брат. В результате многочисленных тренировок Александр увлекся боевыми единоборствами и пошел по стопам Федора, став профессиональным бойцом.

Однако с отъездом Федора за океан пути братьев разошлись. Александр утверждал, что это случилось по инициативе Федора. В интервью он назвал окружение старшего брата подхалимами, а в ответ Емельяненко-старший назвал его Иудой.

Братья продолжали обмениваться жесткими выпадами в интервью. В большом разговоре со Sport24 в 2019-м Федор заявил, что младший брат для него умер.

Иван Заикин

Иван Заикин (1880-1948) – русский богатырь, который прославился невероятными силовыми номерами, которые он показывал в цирке.

Например, в ходе его выступления, 10 человек выносили на площадку якорь, весом в 400 кг. После этого Заикин подходил к якорю, брал его на плечи и расхаживал с ним по сторонам.

В другом случае ему укладывали на плечи рельс, за который цеплялись от 20 до 30 человек. Русский силач поднимал рельс вместе с людьми, демонстрируя невероятную силу. Интересен факт, что в одном из парижских музеев можно увидеть «подарок» Ивана в виде согнутого им в кольцо рельса.

Заикин был учеником Ивана Поддубного, и вообще был очень разносторонней личностью. Он дружил с такими известными людьми, как Куприн, Горький, Шаляпин, Блок и Распутин.

Открытие метода синтеза тестостерона из холестерина 1935 год

Приседание со штангой на плечах — 425 кг — Пауль Андерсон (США) 1955

Полуприсед с вагонным скатом 900 кг — Пауль Андерсон (США) 1955

Удержание ногами, лежа на скамейке, мотодрома с двумя движущимися мотоциклистами — Григорий Новак (СССР) 1969

На видео Григорий Новак исполняет жим стоя, а не упомянутый рекорд, зато на этом видео хорошо видно какого мышечного развития может достигнуть человек без употребления анаболических стероидов, пептидов и даже без спортивного питания.

Рывок штанги левой рукой 100 кг — Серго Амбарцумян (СССР) 1940

Поднимание двух взрослых быков спиной при помощи лямок с платформы — Николай Жеребцов (СССР) 1945

Толчок штанги правой рукой 117.5 кг — Георг Брюнштедт (Швеция) 1947

Толчок штанги левой рукой 114,1 кг — Иван Мальцев (СССР) 1949

Личная жизнь

Сведения о личной жизни Емельяненко небогаты на подробности. С Оксаной, своей первой женой, Федор познакомился в пионерском лагере, будучи школьником. Он пребывал на спортивных сборах, а она была пионервожатой. Отношения у ребят были достаточно серьезные — девушка ждала парня из армии. В 1999-м пара сыграла свадьбу, в том же году Оксана родила дочь Машу. Брак продлился 7 лет, в 2006 году супруги оформили развод.

В конце 2007 года у Федора Емельяненко и его подруги Марины родилась девочка, которую назвали Василисой. Через 2 года пара документально зарегистрировала союз, а еще через год у них появилась дочь Елизавета.

В 2013 году спортсмен разорвал отношения с Мариной и сошелся с первой супругой. С Оксаной они прошли обряд венчания в церкви зимой 2014-го. В 2017-м и 2019-м Федор стал отцом еще 2 дочерей. Имена детей не разглашаются.

Вместе с семьей боец жил в Старом Осколе, где у него собственный дом. Есть у Федора и квартира в московском районе Якиманке. С момента начала политической карьеры спортсмен переехал в столицу. В 2019 году Емельяненко поучаствовал в проекте строителя Сергея Лодыги по возведению деревянного гостевого дома на загородном участке.

Поклонники внимательно следят за новостями из жизни кумира. Фото и сведения о тренировках и физических данных (рост Федора — 183 см, вес — 107 кг) легенды российского спорта доступны в Сети. Личный сайт бойца редко обновляется, но есть страница в «Инстаграме».

Возвращение в семью

Второй брак тоже был недолгим и, к сожалению, неудачным. В момент, когда младшей дочери пары Лизе исполнилось 2 года, Федор принимает решение уйти из семьи. Неожиданным поворотом для Марины стал уход мужа к первой жене. Первый и второй разводы очень повлияли на Федора, и он стал глубоко верующим человеком. Это решение для него стало не молниеносным, а довольно обдуманным. Поэтому первым шагом после возвращения в первую семью стало венчание, которое только скрепило их отношения.

Оксана Емельяненко, жена Федора, не скрывает, что готова ради своего любимого идти на все, минуя преграды и невзгоды. Мотивы, по которым спортсмен вернулся в семью, не являются загадкой. Это настоящие и глубокие чувства, которые вовсе не остыли за годы разлуки. Пара точно знает, что вместе они смогут преодолеть все судьбоносные события, и этот брак будет последним для них обоих. Основным залогом успешных отношений Федор и Оксана считают взаимоуважение, доверие и веру в Бога, который охраняет все любовные союзы.

Дочь Федора Емельяненко — Елизавета Емельяненко

Дочь Федора Емельяненко – Елизавета Емельяненко третья дочь многократного международного чемпиона по смешанным единоборствам, и младшая дочь Марины Емельяненко. Девочка на три года младше своей родной сестрички – Василисы, с которой у нее теплые дружеские отношения.

Ей сейчас только восемь и она еще ходит в младшую школу. У Елизаветы много друзей и она хорошо учится, чтобы радовать маму. Малышка любит своего отца, хоть и видится с ним не так уж часто, как ей хотелось бы. Но, тем не менее, она живет спокойной жизнью обычного ребенка – делает уроки, играет с друзьями и ходит в разные кружки.

Дочь Федора Емельяненко — Елизавета Емельяненко

Георг Гаккеншмидт

Георга Гаккеншмидт называли «русским львом» и «самым сильным селовеком рубежа веков». Он был Чемпион мира по борьбе и мировым рекордсменом мира тяжелой атлетике.

Георг с детства занимался спортом, для укрепления ног практиковал подъемы по винтовой лестнице к шпилю церкви с двухпудовыми гирями. Заслуга того, что Гакк стал борцом принадлежит «отцу русский атлетики» доктору Краевскому — он убедил Георга, что он может стать самым сильным в мире.

И Краевский не ошибся — Гакк покорил и Россию, и Европу, и Америку.

Гакк одной рукой выжимал штангу весом 122 кг, выжимал на борцовском мосту штангу весом 145 кг.

Скрещенными на спине руками Гаак поднимал из глубокого приседа 86 кг. С 50-киллограмовой штангой атлет приседал 50 раз. Сегодня это упражение так и называется «гакк-присед».

Бывшая жена Федора Емельяненко – Марина Емельяненко

Бывшая жена Федора Емельяненко – Марина Емельяненко – по совместительству была его же хорошей давней подругой. Она стала второй женой чемпиона. Еще до того как они заключили официальный брак, у них родилась девочка, которую было решено назвать Василисой. А всего через год после того, как пара, наконец, поженилась, Марина подарила своему супругу еще одну дочь, которую назвали Лизой.

В отличие от мужа, Марина никогда не стремилась становиться публичным человеком и постоянно быть под прицелом камер. Женщина спокойно вела дом и ухаживала за маленькими дочками, пока супруг ездил по соревнованиям.

Бывшая жена Федора Емельяненко – Марина Емельяненко

Рассвет американского бодибилдинга

Организовывает свою федерацию IFBB, так индустрия бодибилдинга начала набирать не шуточные обороты в США. В Англии действовала самая знаменитая федерация, NABBA. Под ее эгидой, проводился турнир
«Мистер Вселенная».
Настоящий, а не Вейдеровский, как многие думают.

В Санта-Монике культурист Джо Голд открывает свой первый зал «Golds Gym». Сам пляж, где собирались культуристы со всего мира, прозвали «Пляж мускулов». Джо Голд, не занимал призовых мест, будучи в преклонном возрасте, хорошей физической формой.

Каждую неделю на пляже проводились конкурсы и показательные выступления культуристов, гимнастов, пауэрлифтеров и т.д. Так же проходили конкурсы красоты. Все это было весьма здорово. Солнце, пляж, море, естественный загар, одежда соответствующая обстановке.

По пляжу идут Стив Ривз, Джон Гримек или Кларенс Росс, реакция окружающих будет исключительно положительная. О чем свидетельствуют многочисленные фото, видео и рассказы очевидцев.

Инстаграм и Википедия Федора Емельяненко

Часто, когда только недавно появившиеся фанаты ищут информацию об этом борце, они, конечно же, в первую очередь интересуются, существуют ли Инстаграм и Википедия Федора Емельяненко. Ответ да. У этого международного чемпиона имеются и профиль в социальной фотосети, и страничка в интернет-энциклопедии.

Инстаграм Федора Емельяненко

В Инстаграм-профиле борца всего 50 фотографий. По большей части это тематические снимки, связанные со спортивными направлениями. В Википедии можно найти информацию о его спортивных достижениях, соревнованиях, спортивных компаниях, с которыми он работал. И, в том числе, краткую биографию силача.

Дочь Федора Емельяненко — Мария Емельяненко

Дочь Федора Емельяненко — Мария Емельяненко – старшая дочка российского чемпиона. В настоящее время ей уже девятнадцать лет.

Федор Емельяненко с дочерью Марией

Как и со многими детьми знаменитостей, с ней тоже случались несчастные случаи. К примеру, в возрасте шестнадцати лет девушка была избита одним или несколькими неизвестными. В результате чего провела несколько дней в больнице с диагнозом «ушиб грудной клетки». Предполагалось, что произошедший инцидент был косвенно связан с деятельностью самого Федора. Но, как бы там ни было, история закончилось хорошо и в настоящее время с девушкой все в порядке, и она продолжает жить спокойной жизнью.

Дочь Федора Емельяненко — Мария Емельяненко

https://youtube.com/watch?v=%250A

Невосполнимая утрата

29 августа 2020 года скончался Владимир Воронов – тренер и наставник Федора Емельяненко. Воронов был вместе с Федором на протяжении всей карьеры «Последнего Императора». Специалист погиб в Абакане из-за тяжелых последствий коронавируса. Ему было всего лишь 55 лет.

Бонус на ставки за регистрацию, без депозита

23 октября «Последнему Императору» предстоит встретиться с Тимоти Джонсоном, который в июне этого года бился за титул временного чемпиона Bellator в тяжелом весе с Валентином Молдавским – учеником Федора. Американец уступил, но выглядел очень достойно. Это крайне серьезный соперник, который может составить серьезную конкуренцию. Стоит напомнить, что до этого момента американский промоушен ни разу не организовывал мероприятия в России. Такое знаменательное событие не могло обойтись без участия Федора Емельяненко. Это будет первый бой, на который Федор выйдет без своего главного тренера. Насколько сильно отсутствие Воронова скажется на результате боя? Остается только гадать. Надеемся, что предстоящий поединок не станет «главным разочарованием года».

Дочь Федора Емельяненко — Василиса Емельяненко

Дочь Федора Емельяненко – Василиса Емельяненко – вторая дочка борца, которая появилась у него уже во втором браке (пока тот еще был гражданским). Также, Василиса стала первым ребенком Марины Емельяненко. Девочка родилась за пару лет до того, как Марина и Федор официально поженились.

Сейчас Василисе одиннадцать лет и она еще ходит в школу. Несмотря на случившийся развод, девочка очень любит своего известного отца, с которым они уже давно не живут вместе. И помогает маме присматривать за маленькой сестричкой Лизой. Несмотря на разлуку, Федор продолжает навещать и ее, и маленькую Лизочку.

Дочь Федора Емельяненко — Василиса Емельяненко

Иван Заикин

Иван Заикин (1880-1948) – русский богатырь, который прославился невероятными силовыми номерами, которые он показывал в цирке.

Например, в ходе его выступления, 10 человек выносили на площадку якорь, весом в 400 кг. После этого Заикин подходил к якорю, брал его на плечи и расхаживал с ним по сторонам.

В другом случае ему укладывали на плечи рельс, за который цеплялись от 20 до 30 человек. Русский силач поднимал рельс вместе с людьми, демонстрируя невероятную силу. Интересен факт, что в одном из парижских музеев можно увидеть «подарок» Ивана в виде согнутого им в кольцо рельса.

Заикин был учеником Ивана Поддубного, и вообще был очень разносторонней личностью. Он дружил с такими известными людьми, как Куприн, Горький, Шаляпин, Блок и Распутин.

Биография и личная жизнь Федора Емельяненко

Будущая звезда в сфере смешанных единоборств появился на свет в городке Рубежное. Отец – Владимир Александрович, был сварщиком, а мать – Ольга Федоровна, трудилась учителем в ПТУ. Кроме родителей у знаменитого борца есть еще сестра – Марина, и двое братьев – Александр и Иван.

Федор Емельяненко с отцом

Федор Емельяненко с двумя младшими братьями

Когда малышу было всего лишь два года, его семья переехала в Российскую Федерацию и осела в городе под названием Старый Оскол. Уже там большая семья была вынуждена ютиться в одной из комнат коммуналки.

Федор Емельяненко в детстве

Впервые в мир единоборств маленький Федя вступил, когда ему было десять. Примерно тогда же и началась биография и личная жизнь Федора Емельяненко, как будущей звезды спорта. И он начал проходить первые тренировки в секциях по самбо и дзюдо. Нередко на свои тренировки он приводил и младшего братишку – Сашу, за которым ему надо было присматривать. Скорее всего, именно благодаря подобным походам, тоже стал профессиональным спортсменом, и известным человеком в мире единоборств.

• Алексей Барабаш: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
• Кара Делевинь: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
• Нина Русланова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
• Оскар Кучера: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

Александр Емельяненко биография, личная жизнь, семья, жена, дети, фото

После ПТУ, которое парень закончил на отлично, он получил официальную специальность – электрик. Но не пошел работать по специальности, а решил пойти по собственному пути и стать профессионалом в спорте. А после армейской службы, куда был призван в 95-м году, Федор принял участие в соревнованиях по единоборствам.

Фёдор Емельяненко в армии

Но поскольку в девяностые годы можно было даже не думать о том, чтобы промышлять спортом, спортсмен выбрал вариант смешанных единоборств и перешел в ММА, выбрав для достижения своих целей японскую компанию под названием Rings. Он выиграл двенадцать из тринадцати поединков. Последний был проигран из-за использования соперником запрещенного приема, который в итоге вывел Емельяненко из боев. Но некоторое время спустя силач все же смог завоевать чемпионский титул.

Федор Емельяненко в молодости

Федор Емельяненко начало в MMA

Официальное заключение договора с компанией Strikeforce было ожидаемым событием для большинства фанатов. И в соответствии с условиями контракта Емельяненко требовалось провести три так называемых «клеточных» схватки.

Федор Емельяненко и Бретт Роджерс

Первая из них состоялась с Б. Роджерсом. И россиянин с легкостью смог одержать победу над этим соперником. Но вот следующие две схватки против Ф. Вердума и А. Силва (по прозвищу Бигфут) были безнадежно проиграны. Вскоре после этих поединков Федор поднял тему о том, что ему, вероятно, будет правильнее завершить свою карьеру бойца. Но в то время это так и осталось разговорами. Емельяненко еще не раз порадовал болельщиков своими победами.

Федор Емельяненко и Фабрицио Вердум

Федор Емельяненко и Антонио Сильва

Осенью 2011-го года победил, что называется, равного себе. Его соперником в той схватке стал Д. Монсон. С этой победой его поздравлял даже сам президент лично. А летом следующего года Федор вышел на ринг против П. Риззо. Соперник отправился в нокаут уже на второй минуте схватки. Этот бой стал последним в карьере ММА, по словам самого Емельяненко. И казалось бы, это действительно было так. Однако всего три года спустя мужчина публично заявил о, что решил вернуться и продолжить карьеру.

Победа Федора Емельяненко над Джеффом Монсоном

Федор Емельяненко поздравление от президента Путина

Федор Емельяненко бой с Педро Риззо

Личная жизнь борца сложилась с одной единственной женщиной. Бросив первую жену, он вернулся к ней уже через несколько лет. И даже повенчался. Что касается детей Емельяненько, то у него три дочери.

Александр Засс

Александра Засса называли «железным Самсоном». Он носил по арене лошадь или пианино с пианисткой и танцовщицей, располагавшейся на крышке; ловил руками 90–килограммовое ядро, которое выстреливалось из цирковой пушки с расстояния 8 метров; отрывал от пола и удерживал в зубах металлическую балку с сидящими на ее концах ассистентами.

В знаменитом аттракционе Человек–снаряд Александр Засс ловил руками ассистентку, вылетавшую из жерла цирковой пушки и описывающую над ареной 12–метровую траекторию.

В 1938 году в Шеффилде на глазах собравшейся толпы его переехал груженный углем грузовик. Самсон встал и, улыбаясь, раскланялся перед зрителями.

Засс был одним из первых, кто ввел в свою ситсему тренировок изометрические упражнения. Это позволило ему так укрепить сухожилия, что при своем небольшом весе он умудрялся ставить рекорды, которые не побиты до сих пор.

Интересные факты из биографии

Спортом заинтересовался Кирилл в 15 лет, даже посещал спортивный зал со своими друзьями. Но тренировки долго не продлились, так клуб был закрыт через два месяца.

На тот момент вес его был 72 килограмма. В то время его силовыми результатами в одноповторном максимуме составляли: становая тяга 110 кг, приседания 90 кг и жим 90 кг. Тогда он учился в техникуме на втором курсе, далее стал аспирантом Саратовского аграрного университета.

Именно в этом зале он был взят под опеку своему первому тренеру. Михеев Виктор Николаевич много работал с будущим спортсменом и в итоге результат был в жиме лежа без экипировки 300 килограмм и 1120 кг в троеборье в экипе. Во время серьезных и сложных тренировок Кирилл набрал 80 кг веса. А прогресс в силовых результатах был феноменальным и составлял 260 кг присед, 250 кг становая тяга и 260 кг жим.

Жим без экипировки составлял на тот момент примерно 205 – 215 кг. Это настоящий показательный вариант, когда сила духа и упорство дают колоссальный результат. Грамотный подход к тренировкам и профессиональный тренер вывели Сарычева Кирилла на новый уровень в спортивном мире. Отдельно стоит отметить и хорошую генетику спортсмена. Рост отца составлял 192 сантиметра и вес 130 кг.

В 16 лет выступал в федерации IPF. Тренировался спортсмен на тот момент три раза в неделю. Тренировки давались тяжело, но все это давало видимые результаты. Сначала начинал без экипировки, но потом достал ее, так как тяжело было соревноваться с экипированными спортсменами. Но несмотря на все это, сегодня выступает без нее. Конечно, так выступать очень травмоопасно и спортсмен это хорошо понимает.

В Ростове в 2009 году Сарычев познакомился с Андреем Федосеевым. Именно он разглядел потенциал к выступлению без экипировки. Андрей является организатором «Битвы Чемпионов»

Сильные руки позволяют получать неплохие результаты и в армлифтинге. Размер его бицепса составляет 60 сантиметра. Сегодня Кирилл имеет лучший результат в безэкипировочном (RAW) жиме лежа 335 кг. И является абсолютным рекордсменом Мира, Европы и России по жиму лежа без экипировки в категории свыше 140 кг. Свой профессиональный старт получил на «Битве Чемпионов» в Архангельске в 2010 году. В 2011 году в этом же турнире стал серебряным призером. А в 2012 году стал двукратным чемпионом.

В 2014 году установил рекорд мира, пожав 326 кг. 22 ноября 2015 года Кирилл Сарычев устанавливает новый абсолютный мировой рекорд в безэкипировочном жиме лежа 335 кг. Напомним, что до этого абсолютным рекордсменом в этом упражнении был американец Эрик Спотто, который пожал 327,5 кг 19 мая 2013 года.

Кирилл Сарычев: жим лежа 335 кг

https://vk.com/video_ext.php

В 2011 году спортсмена стал тренировать Борис Иванович Шейко. Он разработал для Кирилла специальную программу, которая остается пока в секрете. На данный момент у Сарычева огромное количество побед, но на этом останавливаться он не собирается. К рекордам его профессиональной деятельности все время прибавляются новые достижения. Он рекордсмен ЛСВС(SPSS) в силовом двоеборье – 690 кг. (310 кг. жим лёжа + 380 кг. становая тяга) и абсолютный Рекордсмен в Мире среди Юниоров по жиму лёжа.

Со слов Кирилла находиться в спорте он будет до тех пор, пока позволит здоровье. Но по возможности будет всегда вести активный образ жизни и полностью посвящать себя большому спорту. Спортсмен еще увлекается спортивными машинами. Любит он быстрые и красивые машины, хотя сам гордо и уверенно разъезжает по улицам на черной «ламбо-восьмерке».

Рост, вес, возраст. Сколько лет Федору Емельяненко

У этого невероятного русского силача большое количество поклонников, не только по всей Российской Федерации, но и во многих заграничных городах. И все они пристально следят не только за переменами в его карьере, но за такими параметрами, как рост, вес, возраст.

Федор Емельяненко в полный рост

Сколько лет Федору Емельяненко – посчитать несложно, если знать дату, когда он родился. А родился будущий чемпион страны и мира в конце сентября 76-го года. А это означает, что ему совсем недавно исполнилось 42 года. При росте в 183 см, этот мужчина весит примерно 104 кг. Однако если взглянуть на Емельяненко более пристально, сомнений не возникает – это настоящая гора мышц и ни грамма жира. И все это благодаря частым и усиленным тренировкам

https://youtube.com/watch?v=qbMlhQ6RR2g

Встреча с директором берлинского цирка

Еще будучи ребенком, Махнов Федор (русский великан) начал зарабатывать. Так, узнав о его невиданных возможностях, местный помещик решил нанять его, чтобы очистить протекающую поблизости реку Зароновку от больших валунов. Они серьезно мешали исправному ходу водяной мельницы. Махнов выполнил свое дело, но, работая в ледяной воде, он простыл, застудив ноги. Врачи поставили ему ревматизм. Собственно, от него впоследствии он и скончался. Но это было гораздо позже.

Обуть и одеть великана, который еще рос, было довольно проблематично. Конечно же, для него все изготавливалось по особому заказу и не безвозмездно. Чтобы заработать, Федор с дедом приезжали в Витебск и на рынке продавали свою продукцию. В один из приездов в город его заметил директор передвижного цирка Отто Билиндер. На тот момент его труппа как раз гастролировала. Будучи немцем, владелец цирка предложил великану отправиться на заработки в Берлин – выступать на цирковой арене. Билиндер клялся деду, что обует и оденет Федора. Помимо того, он пообещал, что мальчик с его способностями сможет заработать много денег и потом будет в состоянии поддержать и помочь всему семейству.

Так четырнадцатилетний Федор Махнов отправился покорять Европу.

Основной набор упражнений

Изначально основных упражнений было всего… ОДНО. Оторвал штангу от земли и поднял ее на головой. Кто смог поднять больше, тот самый крутой. Ни жима лежа, ни, тем более, каких-то разводок гантелей, ни, ещё более тем более, каких-то тренажеров. Штанга и пол. Всё. Однако, скамья (а с ней жим лежа) скоро появилась. Так же основное движение разбилось на несколько составных, но, тем не менее, естественных движений — тяга, присед и жим. Подробности о значимости этих движений можно прочитать в статье «Базовые движения человека: тяни, толкай, лягай«.

Поскольку эти движения и правда вполне естественны для человека, то в них и вес можно поднять (толнуть, потянуть, лягнуть) больший, и прогресс шел быстрее. Я сейчас использую обобщенные знания (в прямом смысле — что было общего у атлетов прошлого). То есть каждый делал акцент на своем, но основные упражнения можно всё же выделить:

Жимы:

• Жим над головой стоя(армейский жим)
• Жим лёжа
• Отжимания и отжимания на брусьях

Тяги:

• Становая тяга
• Тяга к поясу в наклоне
• Подтягивания

Приседы:

• Приседания со штангой на плечах
• Приседания со штангой на груди
• Приседания на одной ноге

Многосоставные движения:

• Подъем на грудь
• Подъем на грудь и жим над головой
• Приседания и жим штанги (сейчас это называют «трастеры»)

Так же спортсмены выполняли всякие атлетические трюки, но это больше было использование приобретенной силы, чем ее развитием.

Всякие там подъемы на бицепс, подъемы штанги перед собой, разводки гантелей и т.д. тоже присутствовали. Но не у всех и не всегда. Они носили скорее вспомогательный характер.

Вы, наверняка, уже заметили, что все это методологически относительно просто. Для многих вообще ничего нового. Мол, и чем ты, Дима, хочешь нас удивить? Но я не хочу вас удивлять. Я призываю вас задуматься о силе простоты, вернуться в ту эпоху, где не врали на каждом шагу, и пересмотреть ваш собственный путь. Не завязли ли вы в обещаниях авторов стероидных бро-сплитов, супер-современных методиках увеличения объемов и интенсивности, использовании «изолированных» упражнений с легким весом? Кстати, о сплитах и объемах. Настало время рассмотреть частоту тренировок героев достероидной эпохи.

Иван Лебедев

Лебедев издавал журнал «Геркулес» и был первым в России промоутером. Его заметки интересны и сегодня.

Относительно режима жизни он писал: «Организм человеческий не терпит стеснений, но излишество каждое вредно. Что касается пищи, то решительно не советую есть мясо: оно вносит в ваш организм продукты гнилостного разложения и образует мочевую кислоту, отравляющую организм. Основное правило для еды: жевать как можно медленнее. Пить спиртные напитки и курить – совсем не советую. Спать – 7–8 часов. Одеваться, не кутаясь и не нося теплого белья. Свежий воздух и вода (души или обмывания) – необходимы для каждого человека, желающего быть сильным и здоровым».

Валентин Дикуль

Валентин Дикуль (родился в 1948 г.) является выдающимся современным силачом.

Наибольшую популярность ему принесли 2 уникальных номера. В первом случае он удерживал на себе металлическую «пирамиду», весом в 1 тонну, а во втором – удерживал машину, весом более 1,5 тонны.

Интересен факт, что все эти трюки он демонстрировал с травмированным позвоночником. На протяжении 7 лет он оставался обездвижен. Встать на ноги ему удалось благодаря созданному им тренажеру.

Положением на сегодня Валентин Дикуль руководит центром реабилитации больных, страдающих ДЦП и спинномозговыми травмами.