Атлетический бодибилдинг новая категория

Основатели культуризма и первые отечественные атлеты

Одной из самых главных личностей для бодибилдинга СССР является Георгий Тэнно. Этот человек был тяжелоатлетом. Его жизнь полна интересных и порой страшных событий. Георгий является поистине легендарной личностью. Начало развитию культуризма он положил в пятидесятых годах, когда работал в Центральном научно-исследовательском институте физкультуры, где создавал систему тренировок из силовых упражнений.

Этот человек стал автором книги «Атлетизм», которая впоследствии стала настоящим кладезем знаний и основой для каждого «качка» того времени. На страницах книги, которая являлась актуальной вплоть до середины восьмидесятых годов, спортсмены того времени могли подчерпнуть информацию о технике выполнения упражнений со свободными весами, правила и рекомендации по питанию, советы по восстановлению после тренировочного процесса и информацию о сушке.

Самым первым культуристом СССР можно назвать Юрия Власова. Он был знаменитым во всем мире тяжелоатлетом, а в шестидесятом году стал победителем Олимпийских игр. В шестьдесят первом году во время выступления на чемпионате мира по тяжелой атлетике в Вене он произвел неизгладимое впечатление на 14-летнего сына полицейского по имени Арнольд. Да-да! На самого Арнольда Шварценеггера. Именно Власов подтолкнул Арни строить свое тело, сегодня же все знают, что из этого вышло.

Юрий Власов и Арнольд Шварценеггер.

Несмотря на то, что в первом, пусть и неофициальном, всесоюзном турнире по бодибилдингу, который прошел в Северодвинске, одержал победу Александр Лемехов. А самым известным культуристом и нынешним президентом федерации бодибилдинга и фитнеса России стал Владимир Дубинин.

Слева на права Александр Лемехов и Владимир Дубинин.

Также нельзя не упомянуть еще одного легендарного человека для культуристов того времени. Им был Евгений Колтун. Именно он открыл первый зал для бодибилдинга, который стал центром культуризма СССР. Назывался он «Антей». В этом зале проводились соревнования страны, а впоследствии они стали международными, на сцене можно было лицезреть атлетов из разных стран. Еще он стал первым отечественным спортсменом, попавшим на страницы журнала Muscle & Fitness.

Евгений Колтун.

Биография

Родился Лу Ферриньо в городе Бруклине 9 ноября 1951 года. Жизнь начала испытывать мальчика еще с раннего детства, когда у него была обнаружена серьезная форма отита, которая, в последствии, привела к частичной потере слуха. Из-за этого, в школьные годы, над Лу посмеивались и издевались над ним, что привело его в спортивный зал. Мальчику хотелось защитить себя и по-мужски ответить всем своим обидчикам. К сожалению, тренер отозвался не доброжелательно, указав на то, что у такого слабого мальчика вряд ли что-нибудь получится в этом виде спорта и рассчитывать на какие-то серьезные результаты не следует. Лу уже в те годы подошел к решению этого вопроса философски и начал тренировки своими силами в подвале своего дома. Виды движений, характер питания, в том числе и техника выполнения упражнений придумывал либо сам Ферриньо, либо он пользовался источниками, которые он приобретал в виде различных печатных изданий.

Самостоятельные тренировки не прошли напрасно и, по истечении некоторого времени его вес составлял 90 кг. Такой молодой человек, да еще с такими формами мог защитить кого угодно, а тем более себя. В 16 лет он уже понимал, что тренировок в подвале ему недостаточно и Лу начал посещать профессиональный спортивный зал. После 2-х лет упорных тренировок Лу Ферриньо одержал свою первую победу на состязаниях «Мистер Америка», а по истечении еще 4-х лет он принял участие в известном турнире «Мистер Вселенная» и так же покорилось первое место. Таким образом, он стал самым молодым победителем этого престижного соревнования за весь период профессионального культуризма. По мнению многих специалистов, Лу представлял самого опасного соперника для Арнольда Шварценеггера. Не смотря на эти домыслы Арнольд все же сумел одержать 2 победы на состязаниях «Мистер Олимпия» в 1974 и в 1975 годах. Когда Арнольд Шварценеггер ушел из профессионального бодибилдинга, для Лу открывались все возможности для того, чтобы стать следующим победителем «Мистер Олимпия». Но в это время Лу пошел по другому пути, став профессиональным футболистом. После этого он получил серьезную травму ноги и на длительное время ушел из спорта вообще. Если бы этот спортсмен не ушел с пути культуриста, то можно только представить, на сколько серьезные успехи ожидали этого спортсмена.

По истечении некоторого времени Лу Ферриньо вернулся к тяжелым тренировкам в тренажерный зал. Когда наступил 1977 год, то многие были уверены, что Лу имеет ту спортивную форму, с которой одерживают победы. Но здесь опять жизнь для этого спортсмена подготовила сюрприз — ему предложили сняться в фильме, и он согласился. Поэтому он опять не выходил на сцену бодибилдинга некоторое время.

У него всегда было величайшее желание снова вернуться на сцену порфессионального культуризма. В связи с этим, Лу не прекращал тренировок и соблюдал режим питания, соблюдая диету.  И только в 1992 году он принял решение поучаствовать в «Мистер Олимпия». Готовился Лу изо всех сил и достаточно тяжело, так как всю еду ему приходилось готовить для себя самому, не подключая к этому процессу родных и близких. Ему едва хватило сил и терпения, чтобы подготовиться надлежащим образом к турниру. Должное следует отдать и его семье, члены которой поддерживали его во всем и не допустили, чтобы он опять свернул с пути. Ему удалось занять только 12-е место, но для него это был настоящий успех. После 20-ти лет перерыва еще никому не удавалось вернуться в соревновательный бодибилдинг и, тем более, показать такую спортивную форму, которая находилась на уровне самых известных культуристов.

1994 год — это последний год, когда спортсмен в последний раз появился на сцене соревновательного бодибилдинга. Он принял участие в «Мистер Олимпии» и ему удалось занять 2-е место, после Робби Робинсона. После этого, Лу Ферриньо пошел на тренерскую работу и стал готовить атлетов для бодибилдинга. Рядом со своим домом у него располагался тренажерный зал. Он тренировал таких известных людей, как Майкл Джексон, Микки Рурк, Чак Норрис, а также многих других звезд Голливуда. Лу Ферриньо считался самым высокооплачиваемым тренером США.

Верь в свои силы!

Watch this video on YouTube

Смысл – отдавать!

Все в этом мире находится в балансе. Нельзя просто так взять и получить что-то. Мир вообще построен на принципе некого обмена. Чтобы быть успешным по финансовой части, мы должны отдавать свои силы и время, чтобы иметь рядом настоящих друзей, мы сами должны излучать заботу и искренность по отношению к ним.

Некоторые, возможно, скажут, что какие-то там нехорошие люди получают все просто так и ничего не отдают взамен. Тогда стоит вспомнить правило бумеранга. Все возвращается. Если вы когда-то сделали доброе дело, пусть и самое маленькое, доброта вернется. То же самое и с негативной стороной. Зло, принесенное людьми, однажды неожиданно их настигнет. Но это все посторонние примеры. Смысл состоит в том, чтобы постоянно отдавать.

 Все то же самое касается и спорта. Мы смотрим на самых известных мировых спортсменов и думаем «Как он этого добился?» Он талантливее, чем мы? Или, может быть, ему просто везет?» А секрет тут далеко не в везении.

Знаете ли вы о том, сколько было вложено в то, чтобы иметь такую форму, сколько тренировок было пройдено перед Олимпиадой, сколько травм было получено в этом нелегком процессе? Люди тренируются годами, десятилетиями, многие с раннего детства. Эти люди знают, чего они хотят, они идут вперед, преодолевают себя.

А что в итоге видим мы? Мы, зрители,  не наблюдаем за тяжелым упорным трудом приобретения их успеха. Мы видим результат, цель, к которой эти люди, не смотря ни на что, шли долгие годы.

Грег Ковач

Еще статья: Самые знаменитые моряки

Даже самые огромные бодибилдеры меркнут перед этим человеком, что не удивительно, учитывая его вес и рост. Он значительно ниже Ноа Стира, но по мышечной массе оставил его далеко позади. Вне сезона его вес может достигать 184 килограмма. Правда, к соревнованиям он немного «худеет», чтобы выгоднее подчеркнуть впечатляющую мускулатуру. Тогда его масса составляет «всего» 148 килограмм.

Но и он не остался надолго в профессиональном спорте, променяв его на более спокойную и размеренную жизнь владельца собственного спортивного зала. Наверно, о такой профессии мечтает любой культурист – тренироваться, не отходя от рабочего места.

Пионеры Железной Эры

Здесь начинаются корни бодибилдинга. На рубеже веков мускулистые герои завладели юношеским воображением. Отображение тяжелой мускулатуры, для того времени, мышечный контроль и непривычные упражнения определили эту эпоху.

• Евгений Сандов (Eugen Sandow)
• Чарльз Атлас (Charles Atlas)

Классические Культуристы 40-х и 50-х годов XX века

Новые журналы создали модель идеального человека. Первые звезды железной игры создали героический образ здоровья и фитнеса. Большие экраны изображающие баланс силы входят в состав некоторых выставок. В этот период Джон Гримек сочетает в себе мастерство тяжелоатлета с выдающимся телосложением, и являет собой легенду среди фитнес сообщества.

Джон Гримек (John Grimek)

Стив Ривз (Steve Reeves)

Кларенс Росс (Clarence Ross)

1. Стив Станко (Steve Stanko)
2. Жюль Бэкон (Jules Bacon)

Джордж Эйферман (George Eiferman)

• Джек Делинджер (Jack Delinger)
• Винс Жиронда (Vince Gironda)

Известные бодибилдеры 60-х и 70-х годов XX века

Железный век в самом разгаре. Журналы продвигают новое поколение удивительных телосложений для страстной аудитории. В ход вступили новые препараты. Более увеличенные объемы в сочетании с сухостью отделило это поколение от эры Ривза и Гримека. Можно утверждать, что идеал мужского телосложения был создан в этот период. Верхняя часть кривой нормального распределения, так сказать.

1. Билл Пёрл (Bill Pearl)
2. Ларри Скотт (Larry Scott)
3. Чет Йортон (Chet Yorton)
4. Дэйв Дрейпер (Dave Draper)
5. Рег Парк (Reg Park)
6. Гарольд Пул (Harold Poole)
7. Боб Гайда (Bob Gajda)
8. Сержио Олива (Sergio Oliva)
9. Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)
10. Луи Ферриньо (Lou Ferrigno)
11. Кейси Виатор (Casey Viator)
12. Франко Коломбо (Franco Columbu)
13. Кен Уоллер (Ken Waller)
14. Майк Катц (Mike Katz)
15. Дейв Масторакис (Dave Mastorakis)

1980-е и конец Железной Эры

Лучшие из 70-х доминируют первые годы, по мере их развития. Появляются молодые чемпионы, которые рафинированы и превосходят тех, кто произведен в прошедшем десятилетии. Появляются новые препараты, которые снижают привлекательность телосложения. Это приводит к концу, что мы называем Железной Эрой (Золотой Эрой Бодибилдинга). Уходит на пенсию Ли Хейни — последний чемпион Железной Эры.

• Самир Баннут (Samir Bannout)
• Крис Дикерсон (Chris Dickerson)
• Ли Хейни (Lee Haney)

Эммануэль Ярборо 400 килограммов ярости

Следующий наш герой, Эммануэль Ярборо, сам был еще тем любителем мороженого и прочей калорийной еды. Причем настолько, что в итоге попал в книгу рекордов Гиннеса как самый тяжелый действующий спортсмен, ведь при росте два метра он весил четыреста килограммов.

Эммануэль занимался американским футболом, дзюдо и сумо, а затем попал в ММА. Однако тогда его вес был все же меньше — 270 кг. Его дебютный бой прошел на одном из первых чемпионатов UFC, на тот момент еще малоизвестного американского промоушена. Было это в далеком 1994 году, и бились спортсмены даже без перчаток. В итоге, его соперник, Кит Хэкни, от мощного толчка Эммануэля вылетел из клетки, выбив собой дверь. Но потом вернулся и победил, забив сумоиста руками в партере.

https://youtube.com/watch?v=ji_H6P-QdRg

Во втором бою в японском промоушене Shooto, удача, наконец, улыбнулась Эммануэлю. Он зажал своего противника, Тацуо Накано в углу ринга, уронил вниз, а потом просто упал сверху, переместив немалый свой живот на лицо противника. И, таким образом, заставил его сдаться, буквально задушив его салом.

https://youtube.com/watch?v=au5mbU4tqxg

Третий же свой бой Эммануэль снова проиграл.

К большому сожалению, в 2015 году человек-гора умер. У него не выдержало сердце. До этого он успел сняться в драме канала НВО, индийском фильме и рекламе Motorola.

Все эти внешне увечные, но внутренне очень цельные люди — доказательство того, что неукротимый дух бойца может поднять его над несовершенством тела. А еще это лучшая мотивация для того, чтобы перестать лениться и задуматься о том, как развить волю.

Модные тренды из 1990-х, которые и сейчас выглядят круто и должны когда-нибудь вернуться.

Девяностые – это десятилетие на изломе тысячелетий, время, когда яркие модные тенденции расцвели пышным цветом. Они поражали дерзким вызовом, красочностью и разнообразием. Даже сейчас, спустя тридцать лет, мы смотрим на моду 90-х, и она кажется невероятно привлекательной. Современная молодежная мода, сделав виток, вернулась и теперь демонстрирует черты девяностых в современных тенденциях.

Мы опять носим джинсы и безразмерную одежду, кроссовки и цветную кожу. Более молодым людям еще долго не удастся понять тех, кто скучает по моде 90-х, о странном времени, которое запомнилась нам надолго. И хоть в те годы было много плохого, все же хорошего было тоже немало.

Сегодня мы в 1Gai.Ru решили показать тем, кто ностальгирует по модным тенденциям 1990-х, что было хитом в ту эпоху. Джинсовая ткань acid-wash denim, отбеленная кислотной стиркой, блейзеры с ярким принтом и модные солнцезащитные очки – вот лишь некоторые из самых популярных стильных решений девяностых. Для тех, кто помнит славные 90-е, наша подборка станет приятными воспоминаниями, а для современных детей, откровением, которое поможет проникнуться теми ушедшими моментами. Также молодежи будет понятно откуда пришли некоторые современные модные тренды. 

Неслабый пол: известные бодибилдерши

На первый взгляд, бодибилдинг — чисто мужское занятие. Однако, нашлось в нем место и для прекрасной половины человечества. Оказывается, женщины не хуже мужиков могут тягать железо в зале, наращивая серьезную мышечную массу, а некоторые даже зарабатывают на этом серьезные суммы денег.

Трудно ответить на вопрос, кто самая богатая женщина бодибилдерша в мире, но некоторые из них дышат ноздря в ноздрю, совмещая работу над своим телом с ведением бизнеса, блогингом и съемками в кино и рекламе. Среди них — культовые Ирен Андерсон, Николь Басс-Фукс, Ирис Кайл, Мелисса Коутс  и др.

Ирен Андерсен – успешный шведский бодибилдер

Самая мощная Николь Басс-Фукс из Нью-Йорка

Звезда бодибилдинга и фитнеса Ирис Кайл

Звезда бодибилдинга из Канады – Мелисса Коутс

Российская бодибилдерша Наталья Быстрова

Prev
1of5Next

Абсолютным лидером ТОПа самых богатых бодибилдеров в мире был и остается Арнольд Шварцнеггер. Поскольку занятие культуризмом — не самое прибыльное занятие, которое обычным смертным приносит больше убытков, чем дохода, рейтинг практически не меняется в течение многих лет.

В любом случае, в список самых состоятельных бодибилдеров входят люди, которые сумели вылепить собственное имя не только в спорте, но и в бизнесе, кино и на телевидении. Только имея упорство, силу воли и умение зарабатывать, можно вывести свой доход от бодибилдинга на высокий уровень, и у представителей нашего рейтинга это получилось.

Маркус Рул — сильный и большой немецкий зверь

Профессиональный бодибилдер из Германии внешне просто поражает. Его огромные бицепсы впечатляют любого. В 2009 он победил в конкурсе «Самый накачанный человек мира», завоевал титул «Самые большие плечи в истории бодибилдинга». Все свои достижения Маркус получил тяжелым трудом, заниматься он начал с 19 лет, после того как получил травму и не мог больше играть в футбол. Хотя такой возраст для начала карьеры бодибилдера считается поздним, пошел он в такой спорт по рекомендации врача. Немало разочарований и травм пришлось пережить, но это не останавливало.

И сегодня Маркус продолжает тренировки, остается на вершине Олимпа бодибилдинга, участвует в престижных конкурсах, соревнованиях. При относительно высоком росте в 177 см он весит 128 кг в период состязаний, во время отдыха позволяет себе набрать массу до 130-140 кг.

Крис Дикерсон

Родившийся в 1939 году американский актер и бодибилдер Крис Дикерсон. Он уникален тем, что его спортивная карьера продолжалась на протяжении трех десятилетий. Самый главный свой титул – Мистер Олимпия он завоевал в возрасте 43 лет в 1982 году. Этому триумфу предшествовало 17 лет упорных тренировок и соревнований. За годы атлетической карьеры Дикерсон девять раз становился победителем различных соревнований. Свое место в Зале Славы Международной Федерации Бодибилдинга он по праву получил в 2000 году. Сейчас Крис Дикерсон живет во Флориде, тренируется и проводит семинары по бодибилдингу.

• Крис Дикерсон

• Крис Дикерсон

Лакированная кожа

Рэйчел Бланшар, Элиза Донован и Стейси Дэш в 1996 году. Телеканал Disney через Getty Images 

Лакированная кожа и винил часто использовались в качестве тканей в 90-х годах для создания футуристических образов. Это демонстрируют Рэйчел Бланшар, Элиза Донован и Стейси Дэш в подростковом сериале 1996 года «Бестолковые» («Clueless»). Общие технические достижения 90-х, а также приближающееся новое тысячелетие повлияли на людей, которые начали одеваться в стиле, в то время казавшемся футуристическим. На дизайн стали смотреть как на лабораторию новых идей во многом из-за технологий и ощущения, что человечество вступает в новую эру.

Прославленные атлеты 90-х и 2000-х

В 1991 году Ли Хэйни в последний раз выиграл титул Мистер Олимпия, заявив о своем уходе из соревновательного бодибилдинга.

На смену ему пришел харизматичный Дориан Ятс.

Ятс произвел революцию в профессиональном бодибилдинге, и ввел новый стандарт мышечной массы, который действует и до сегодняшнего дня.

Дориан Ятс — 6-ти кратный Мистер Олимпия. Выиграв в последний раз в 1997 году он завершил карьеру, в связи с многочисленными травмами, не совместимыми с профессиональным спортом.

Его заменил абсолютно неожиданно заменил Ронни Колеман. С 1998 года началась эпоха Биг Ронни (Большого Ронни), который в итоге стал 8-кратным Мистером Олимпия.

Далее этот престижный конкурс выигрывали Джей Катлер (4 раза) и Дэкстер Джексон (1 раз). Пока на трон не сел Фил Хит – новый абсолютный чемпион (7-кратный Мистер Олимпия).

Последняя его победа в 2021 году была очень спорной, так как у него были серьезные проблемы со здоровьем. Это не позволило ему подготовиться к соревнованиям на 100%. Фил Хит объявил, что хочет отдохнуть от бодибилдинга и поправить свое пошатнувшееся здоровье.

В последние годы в профессиональном билдинге наблюдается период междуцарствия, когда прошлые великие чемпионы ушли, а новые еще не появились. В итоге каждый год статуэтку выигрывает новый чемпион.

Но известные бодибилдеры – это не только Мистеры Олимпии. Есть множество атлетов, которых помнят и любят до сих пор за их феноменальное мышечное развитие.

Это и билдеры золотой эры – Дэйв Дрейпер, Майк Ментцер и Том Платц (с его фантастическими ногами), и поколение 80-х.

Например Альберт Бэклз, который умудрился в 55 лет стать вторым на Мистер Олимпия, пропустив впереди себя лишь Ли Хэйни.

Помнят и известных монстров массы из 90-х: Нассера Эль Сонбати, Кевина Леврона, Флекса Уиллера, Шона Рея и многих других.

Их имена

Культуризм в России известен давно, потому что занимались этим видом спорта еще цирковые борцы, начиная со знаменитого Ивана Поддубного. И весьма достойно продолжили легендарный ряд атлетов. Их имена порой знают даже люди, достаточно далекие от бодибилдинга, они восхищены той работой над архитектурой тела, которую демонстрируют спортсмены.

Да уж, как не восхититься! Вот список тех, о ком мы будем говорить сегодня:

• Алексей Лесуков;
• Сергей Шелестов;
• Александр Федоров;
• Денис Гусев;
• Александр Вишневский;
• Сергей Зебальд;
• Станислав Линдовер;
• Евгений Шевчук.

Многочисленные фото с соревнований всех уровней дают представление о том, как по-разному спортсмены используют свои природные данные при телостроительстве, и от чего зависят первые позиции на подиуме.

Алексей Лесуков

Алексей Лесуков, например, дважды завоевывал чемпионский титул на чемпионатах России среди юниоров, в 2007 и 2009 годах. Его называют «русский феномен в бодибилдинге». У него почти во всех соревнованиях первые, вторые места, были и сбои, не без того. Неудачным был, пожалуй, 2013 год.

Ростом 169 см, спортсмен, по словам его тренера Андрея Прокофьева,  чрезвычайно одарен физически, единственный в своем роде в плане проработки мышц и пропорций, даже Арни не сможет сравниться. Со временем он превратился в очень серьезного атлета, и даже была такая история на одном из показов, когда он взял первый приз и приз зрительских симпатий.

Представляете, все зрители писали на билетах его фамилию и бросали в урны для голосования. Даже те, кто вел подсчеты, на полпути остановились, так как все были с фамилией Лесуков.

Сергей Шелестов

Сергей Шелестов – абсолютный чемпион России 1998 года, все остальные звания – в чемпионатах Европы и мира. Кроме Александра Федорова (2005 год), это единственный спортсмен из России, который выступает на международных «Мистер Олимпия» и «Арнольд Классик», продвигая нашу школу бодибилдинга.

Футбол, легкая атлетика и пауэрлифтинг – увлечения детства. 250 кг в жиме лежа и 365 кг в приседании со штангой – его рекорды 2000 года. При росте 181 см бицепс у Сергея накачан до 54 см, бедро до 77 см.

На Гран-при Brutal Gym он победил по количеству раз, выжав лежа 150-килограммовую штангу 21 раз.

Александр Федоров

Александра Федорова из СПб школы бодибилдинга заметили и в 2005 году первого из русских спортсменов пригласили на «Мистер Олимпия» (занял 19-е место). С детства занимался вольной борьбой, футболом и тэхквондо.

В 19 лет (1997 год) взял первое место в чемпионате России по бодибилдингу. После перерыва из-за травмы в 2006 году вновь появился на соревновательном подиуме в сентябре 2014-го, а в мае 2015— го в шоу чемпионов стал третьим.

Денис Гусев

Денис Гусев в детстве увлекался танцами, волейболом, карате, ушу. В соревнованиях по классическому бодибилдингу начал выступать уже в возрасте, в 31 год. Имеет хорошее высшее образование. Судя по информации, которую предоставила Википедия, на своем единственном чемпионате России в 2012 году он был восьмым из 16 участников.

Но зато он первый русский в истории спорта, который вышел победителем в турнире IFBB Pro League, номинация Men`s Physique. Первым взял золото на турнире  Arnold Classic Europe, в той же номинации, и серебро на соревнованиях World Championship, номинация Men’s Physique.

Александр Вишневский

Александр Вишневский на чемпионатах России в 1991, 1992, 1993 и 2000 годах занимал первые места. Он даже чемпион мира-2000. А начинал с гимнастики, и тут он был чемпионом России. Теперь Вишневский тренирует многих знаменитых спортсменов. А до этого были работа в цирке, тренером в фитнес-центрах, победы на турнирах.

Сергей Зебальд

Сергей Зебальд бодибилдинг освоил в армии. Ни у кого, кроме Сергея, нет трех «Кубков Прогресса» – за 2006, 2007 и 2009 годы. Он победитель чемпионата России 2013 года в возрастной категории. Зебальда знают также как участника шоу-группы ««Петербург-Атлетик», который выступает с экстремальными силовыми номерами.

Станислав Линдовер

Станислав Линдовер, несмотря на перенесенную в 2008 году травму лучевого нерва руки, тем не менее уже в 2011 году выступает на  чемпионате Европы – первое место, и в 2014-м первое – на чемпионате России.

Евгений Шевчук

Евгений Шевчук чемпионат России выиграл, когда ему было 22 года, в 2008-м. Затем став чемпионом Европы, он стал и чемпионом  мира – в этом году в Словакии, 10 октября, в категории 70-75 кг. По годам, а ему сейчас 30, совсем молодой чемпион мира.

Чемпионат России по бодибилдингу – 2016 проходил с 21 по 23 октября в Екатеринбурге. Предлагаю посмотреть видео трансляцию и порадоваться за наших спортсменов. На сегодня все. Всем удачи!

Кевин Леврон

По мнению поклонников бодибилдинга, американец из Балтимора Кевин Марк Леврон является лучшим атлетом современности. Рожденный в 1964 году в многодетной семье итальянца и афроамериканки, в десятилетнем возрасте парень остался без отца, а в 24 года – без матери. Он все силы и энергию отдавал занятиям в тренажерном зале, что и послужило началом его головокружительной карьеры культуриста. Получив профессиональный статус в 1991 году, Кевин Леврон участвовал во всех престижных конкурсах и стал обладателем 21 медали.

В 2002 году Леврон пытался оставить большой спорт и посвятить себя карьере рок-музыканта и актера, но уже в 2003 году на «Шоу Силы Про» он занял третье место. В общей сложности, с некоторыми перерывами, его соревновательная карьера насчитывает примерно 27 лет. Последние выступления датированы 2016 («Мистер Олимпия», 16 место) и 2018 годом («Арнольд Классик Австралия», 13 место).

Величайшие силачи в мифологии

Каждый из нас помнит со школы подвиги сильных людей в мифологии. Боги, титаны… У каждого из них была невообразимая сила (и другие способности). Сила и строение мужского тела культивировались в те времена. В настоящее время об этом свидетельствуют скульптуры и древние фрески. Помните Атласа? Он один из титанов, брат Прометея. Зевс осудил его за восстание и заставил держать Землю. Другой пример – Геракл – сын Зевса и смертной. Его отличали нечеловеческая сила, храбрость и храбрость. Все помнят его 12 подвигов. Ему удалось, среди прочего уничтожить гидру Лерна и вывести Цербера из Аида.

Просмотров: 771

Возраст не помеха для тренировок!

Наверное, все знают, что с возрастом уровень тестостерона у мужчин снижается. Таким образом, анаболические процессы ухудшаются, а мышцам требуется гораздо больше времени для восстановления. С возрастом состояние кожи также ухудшается. Тело становится менее гибким, а организм более восприимчив к травмам. Это не означает, однако, что нужно попрощаться с физической активностью.

Живым примером являются старейшие бодибилдеры в мире, о которых мы расскажем ниже. Для них преклонный возраст не является препятствием для наращивания мышечной массы и подъема веса! Бодибилдинг у пожилых людей – как и любая физическая нагрузка – это отличный способ улучшить физическую форму. Процесс старения замедляется, тело быстрее восстанавливается и выглядит как у 20-летних. Невозможно? Смотрите сами!

Шон Рэй

«Генетическим Чудом» и «Убийцей Гигантов» называют поклонники рекордсмена по участию в турнире «Мистер Олимпия» (13 раз, с 1988 по 2001 год), харизматичного и гармонично сложенного американского атлета Шона Рэя. Он родился в Калифорнии в 1965 году. В 1988 получил статус профессионала и на протяжении 14 лет принимал участие в соревнованиях культуристов. Особым достижением Шона Рэя считается тот факт, что он сумел добиться развития абсолютно всех своих мышц и стал обладателем самого красивого и гармонично развитого тела.

Шон Рэй занял почетное место в Зале Славы профессионального бодибилдинга и упомянут в книге Билла Доббинса и Арнольда Шварценеггера «Энциклопедия современного бодибилдинга».

Шон женат и является счастливым отцом двоих дочерей. Он занимается написанием книг по культуризму и спортивных статей.

Арнольд Шварценеггер

Начнем с этого австрийца, которые не нуждается в дополнительном представлении. Кто такой Арнольд Шварценеггер знают все.  Благодаря карьере в Голливуде стал самым известным человеком на нашей планете. Тем не менее, не стоит забывать, что Арни семикратный чемпион мира серди профессионалов по бодибилдингу. Причем последний раз почти случайно, через пять лет после ухода из профессионального бодибилдинга.

На первый взгляд, учитывая политическую и актерскую карьеру, Арнольд должен быть последним, кто признается в использовании анаболических стероидов.  Однако, существует множество статей и даже видео, где он открыто признается в том, что использовал анаболические стероиды, когда выступал на соревнованиях по бодибилдингу.  Зачем он это делал, ведь это ударяет по статусу?

Подполье в тему

Дело в том, что во времена эры Арнольда в бодибилдинге, анаболические стероиды были абсолютно легальны, и спортсмены спокойно обсуждали друг с другом, что и как использовать. В дальнейшем, по политическим причинам, стероиды стали запрещать и демонизировать (Рекомендуем статью В каких странах легальны стероиды). Сначала отношение было более спокойным, не смотря на запреты. Именно в те временна (в начале 80-х) Арнольд на вопрос о использовании анаболических стероидов, говорил да. Австриец понимал, что если скажет нет, то будет выглядеть пи#####м и это больше ударит по его статусу.

Собственно, такой риторики Арнольд и придерживался. Он и сейчас признается в использовании, потому что однажды уже это озвучил

Однако, он пытается снизить значимость стероидов в своей карьере, и акцентирует внимание на том, что тогда это не было криминальным преступлением. Например, Шварценеггер заявляет, что использовал их только при подготовке к соревнованиям для сохранения мышц

Правильный тренинг, питание и преданность процессу сделает из вас чемпиона с большой буквы.

Как же было на самом деле? В 70-е курсить было нормой. Сам Арнольд стал использовать анаболические стероиды со своих первых дней в тренажерном зале. Курт Марнул, его первый тренер, сам курсил и Шварценеггера научил. Причем Курт не знал других схем. Многие атлеты тех времен были уверенны, что секрет Арни и Франко в использовании более качественной фармакологии из Европы.

С чего все началось

Мастерство татуировки Владимир начал постигать самостоятельно в начале 2000-х годов. Это был новый вид деятельности, малоизвестный в России. Большинство татуировщиков того времени были самоучками. В своей работе им приходилось использовать некачественные самодельные приспособления. Собственный салон Владимир открыл в 2008 году после окончания учебы в институте.

К этому времени татуировки покрывали большую часть поверхности тела Владимира. Некоторые уже не нравились и требовали замены или переделки. Тогда и появилась идея воспользоваться новым, только входившим в моду блэкворком.

Первыми новой татуировке подверглись руки, затем ноги и живот. Спина была последней. Весь процесс покрытия занял несколько лет. На его голове, кистях рук и стопах нанесены рисунки в традиционной технике тату. Закрашивать их полностью Владимир не хочет и не планирует. Полученным результатом он доволен.

Джей Катлер

Слишком много мышц, слишком большой живот, слишком много фармакологии и еды. Типичное знамя современного уродливого бодибилдинга.

Джей нагло врет о анаболических стероидах. Например, в 2010 году на прямой вопрос «вы употребляете анаболические стероиды?» он отвечал  НЕТ!  Почему же Катлер в нашем обзоре? В документальном фильме «Bigger Stronger Faster» Джей ответил Крису Беллу, что не считает «мошенничеством» применение каких-либо допингов в бодибилдинге. Позднее сцена была вырезана из фильма, но слова были сказаны. Кроме того, на семинарах Джей Катлер периодически дает намеки на то, что в профессиональном бодибилдинге используют стероиды.

6 место- «Темная лошадка» Дориан Ятс

Дориан Ятс родился в 1962 году в Бирмингеме, был скинхедом, состоял на полицейском учете, и полгода провел в заведении исправительного характера. Решив кардинально измениться, он достиг таких показателей:

• рост- 1 м 78 см;
• масса тела- 121/131 кг;
• бицепсы- 54 см;
• грудная клетка Ятса- 148 см;
• в поясе- 86 см;
• бедро- 81 см;
• голень- 56 см.

Уже в неполные 24 года силач стал лучшим на соревнованиях в Британии, и купил себе личный тренажерный зал. В дебютный год стал вторым на Олимпии, уступив лишь Хейни, а в следующий раз просто «сбросил» конкурента с пьедестала почета. В 1997 году травмировал двуглавую мышцу плеча, но, несмотря на это, снова становится лучшим. О нем подробно расписано здесь.