Что принимает Иранский Халк?
Денис Вильданов и Эдуард Григорян составили для Eurosport.ru возможные схемы, по которым Гариби мог достичь таких размеров.
Важно: вся информация ниже дана исключительно с целью исследования феномена иранца. Бездумное применение этих препаратов ведет к серьезным и часто необратимым проблемам со здоровьем. Пожалуйста, не воспринимайте материал как руководство к действию
Пожалуйста, не воспринимайте материал как руководство к действию.
Обычно для увеличения объемов мышц используют две группы препаратов:
Длинные эфиры тестостерона: ципионат, энантат, сустанон.
Андрогенные препараты: нандролон деканоат, метандростенолон, оксиметалон.
Возможный курс (Вильданов): 750 мг сустанола; 400 мг нандролон деканоата; 50 мл метандростенолона.
Срок курса: в среднем, измениться до неузнаваемости можно за два-три года.
Срок отката: без фармы эффект может быть значительно нивелирован за три-шесть месяцев. Для полного отката времени нужно несколько больше – тут опять же зависит от индивидуальных особенностей.
Примечание от Вильданова: «Многое зависит от генетики. Есть предрасположенность – никто не знает, как повлияет препарат именно на тебя. Кто-то на нем добавит 5 кг, кто-то 10 или 15, а вот Сарычев за год прибавил 80 – все индивидуально.
Также надо понимать, что это грань относительно безвредной дозы. С объемами иранца он эту грань, скорее всего, переходит».
Возможный курс (Григорян): 1500 мг тестостерона (любого), 800-1000 мг нандролон деканоата, 150 мг оксиметалона + 9000 калорий по питанию.
Срок курса: минимум год беспрерывно.
Владимир Степанов в разговоре о возможных курсовых схемах иранца заметил, что они в большинстве случаев выходят за рамки медицинской практики, а во многих случаях и законодательства многих стран.
Карьерный путь в спорте
Сейчас карьера Акимбо 69 – армрестлинг, где спортсмен добился отличных результатов. Если говорить о достижениях Битарова, то он:
- стал победителем чемпионата России в категории 70 кг;
- завоевал бронзовую медаль в абсолютной весовой категории;
- завоевал приз Европы в качестве участника сборной страны.
Хейтеры часто задают провокационные вопросы об использовании стероидов. На это можно ответить, что неестественной накачанности у Макса не чувствуется. Скорее всего, какие-то добавки используются, но только разрешенные правилами и не запрещенные врачами.
Были случаи, когда спортсмена обвиняли в использовании допинга. Акимбо 69 полностью отрицает даже теоретическую возможность такого явления. Прописанные докторами лекарства он лично проверяет на присутствие в составе запрещенных составляющих. Цель Максима – олимпийские игры.
Особенности системы тренировок Евгения Сандова
В своих тренировках Евгений Сандов придерживался пяти базовых принципов:
Мысленно концентрировать внимание на сокращение мускулатуры. Сознание должно быть направлено на работающие мышечные группы, что позволяет управлять каждым движением тела.
Думать исключительно о конечном результате и не останавливаться половине достигаемой цели.
Использовать массу собственного тела по максимуму.
Никогда не переживать о своей физической форме, поскольку выполнять упражнения могут люди любой комплекции и уровня подготовки.
Достижение отличных результатов становится возможным абсолютно для любого человека, если он будет регулярно заниматься в течение пяти лет.. Система Сандова, действительно, работает и она рассчитана исключительно на натуралов
Она была создана «отцом культуризма» больше века назад. Она и на сегодняшний день остается актуальной, пользуется большой популярностью у атлетов, которые желают укрепить здоровье и обрести красивое тело без применения анаболических стероидов. Эти принципы применяли в своих тренировках Иван Поддубный и другие известные спортсмены
Система Сандова, действительно, работает и она рассчитана исключительно на натуралов. Она была создана «отцом культуризма» больше века назад. Она и на сегодняшний день остается актуальной, пользуется большой популярностью у атлетов, которые желают укрепить здоровье и обрести красивое тело без применения анаболических стероидов. Эти принципы применяли в своих тренировках Иван Поддубный и другие известные спортсмены.
Есть немало методик, ориентированных на увеличение силовых показателей и рост мышечной массы. Но первым комплексом упражнений, который позволял выстроить красивое тело, была система известного атлета Евгения Сандова.
Качок, бунтарь, суперзвезда
Его имя кажется даже слишком немецким. Удивляться нечему: Фридрих родился в семье крещеных евреев, изо всех сил стремившихся влиться в консервативное прусское общество.
Его отец был местным, мать имела российское подданство — в Восточной Пруссии такие союзы встречались нередко. Чтобы закончить превращение в «истинных немцев», семья всячески склоняла юношу к церковной карьере. Почему бы и нет? Он был довольно высок, но рос хилым, болезненным, бледным — пастору вполне пристало выглядеть человеком немного «не от мира сего».
Источник
Если бы Фридрих поддался уговорам родных, рассказывать было бы не о чем. Но этот слабый еврейский мальчик, бунтарь по натуре от рождения, вместо кирхи выбрал бродячий цирк. Сбежав из дома, молодой Мюллер отправился в долгое путешествие по Европе с труппой таких же изгоев.
Регулярные физические тренировки, купание в реках с ледяной водой, перетаскивание огромных тяжестей — другой бы надорвался, но только не Евгений Сандов. За короткое время он развивает мускулатуру и превращается в крепкого парня, которому не стыдно появиться в трико на манеже.
В Берлине он встречает знаменитого циркового силача Профессора Аттилу, и немец, впечатленный рассказом юноши о собственном преображении, берет его в ученики. Это знакомство изменит всю жизнь молодого атлета, благодаря своему наставнику он отправится навстречу собственной судьбе в центр мира — столицу империи, над которой никогда не заходило солнце.
В викторианском Лондоне, несмотря на общую строгость нравов, атлеты пользовались большой популярностью. Чтобы выбрать лучшего из них, пришлось организовать состязание, ставшее предтечей «Икс-Фактора» и других подобных конкурсов талантов. Тогда талант требовался только один — наличие физической мощи.
Силовые показатели Сандова
1. Отжимался за четыре минуты не менее двухсот раз.
2. Мог удерживать гири, которые весили 27 кг, в течение короткого промежутка времени на вытянутых вперед руках.
3. Сандов покорил публику своими состязаниями с разъяренным львом. Лев был в наморднике, а лапы зверя были в специальных мешках. Евгений откидывал бросающегося на него зверя.
4. Держа опору пятками и затылком на стульях, атлет мог усадить на своём теле нескольких человек, держа при этом в руке гирю (вес 22 кг).
5. В 1894 году Сандов установил рекорд — поднял штангу одной рукой весом 122 кг. На ней были закреплены полые сферы внутри которых сидели по человеку.
6. В 1895 году он одной рукой поднял штангу, которая весила 115 кг, сделал жим и переложил во вторую руку. В конце он выполнил приседание и лег на спину, после чего он с легкостью встал на ноги.
Публика приходила в восторг от упражнений на силу, которые он с радостью демонстрировал. Сандов по праву заслужил звание сильнейшего человека своего времени. Некоторые его рекорды остались непобитыми до сих пор. Король Англии Георг пятый присвоил Сандову звание первого профессора в сфере физической культуры.
Jay Cutler — программы тренировок
Чтобы иметь такие плечи, такое бедро, тренировки (см. видео) должны быть насыщены сетами, подходами, нагрузками. Джей Катлер до мельчайших деталей разрабатывает свои занятия. Неделю он делит на два-четыре дня по 45 минут активных упражнений, потом два дня отдыхает. Правда, в компании с другими спортсменами Джей может и три часа прозаниматься в зале.
Он прокачивает на массе мышечной за шесть-семь упражнений с перерывом между ними на 45 секунд, делая 20 сетов.
Для спины практикует подтягивания с широким хватом, для трицепса – отжимается на брусьях, для икроножных мышц – приседания, пресс качает до пяти раз в неделю. Кардио атлет для сушки не использует. У него своя система на этот случай. С помощью кардио-упражнений Джей разгоняет перед выступлением метаболизм для усвоения пищи.
А вот «сушиться» ему помогает специальная диета. Он ее сам разработал и проверил, то понижая углеводы и на столько же повышая белки в течение двух-трех дней, то наоборот. Жир при этом сжигается, а мышцы не страдают. Восстанавливается Джей в сауне. Вот такая программа.
Про питание Катлер говорить не любит. Он вообще не любит есть, ничего не может сказать про любимые блюда – их у него нет. Единственное, что у него удалось узнать, это 4000—6000 ккал в день он принимает с трудом. Тратит на еду по часу семь раз в день, даже ночью. Белки – в основном это белая рыба. С такой постановкой дел приходилось с собой носить много еды.
Но в 2013 году Джей официально закончил профессиональную карьеру бодибилдера и занялся предпринимательством. По специальности он специалист по уголовному праву.
А был ли фотошоп?
Как ни странно, но опрошенные нами эксперты не видят на фото кардинального редактирования фигуры. Дизайнер Кристиан Либерум лишь на некоторых снимках нашел следы ФШ:
«В целом, большинство фото особых подозрений не вызывает. Парень действительно крупный, и большой работой в фотошопе тут не пахнет, хотя некоторые фото слегка и не слишком удачно подкорректированы.
Разве что шея и плечи выглядят чересчур кругловато и растянуто. И, конечно же, не обошлось без ретуши.
А тут парень чересчур растянул свою грудь, соски чуть ли не смотрят каждый в свою сторону.
Заужение талии? Если только совсем минимально. Кажется, что он просто верх себе конкретно напичкал чем-то».
Более детальный анализ сделал дизайнер, автор ютьюб-канала «Фотошоп Кво» Александр Антипин:
«Саджад редко постит фотографии и может выглядеть иначе через два месяца, поэтому возьмем три фотки, сделанные в один день
Все хорошо, пока не обращаешь внимание на область живота. На первых двух снимках видно волосяную дорожку на животе. На третьем фото она куда-то исчезла
Волосы всегда создают объем и не могут пропасть просто так
На третьем фото она куда-то исчезла. Волосы всегда создают объем и не могут пропасть просто так.
Копнем глубже, обесцветим фото и усилим контраст – сделаем темные участки еще темнее, а светлые светлее. Это помогает увидеть косяки ретуши. Например, чтобы удалить жировую складку, можно использовать кожу, где сладки нет, и продублировать «чистый» фрагмент на место складки. Но если на такой заплатке будет особенность, то она продублируется тоже. Это и выдает обработку.
Так и тут – обратите внимание на несколько идентичных фрагментов. Их тут, как минимум, штук пять. Такие дубликаты могли появиться от инструмента «Штамп»
Чтобы убедиться, применим те же настройки к другим фото
Такие дубликаты могли появиться от инструмента «Штамп». Чтобы убедиться, применим те же настройки к другим фото.
С остальными все в порядке. И дорожка есть, и дубликатов от ретуши нет. Скорее всего, обработка тут была, но степень не больше, чем просто замазать складочку.
Так что говорить о большом использовании фотошопа нельзя – иначе бы повылезало много всего».
Что известно о родителях и его детстве
Детство Макса начиналось не совсем обычно. Ему пришлось долгие годы бороться с болезнью глаз. Тем не менее, юноша хотел заниматься спортом и выбрал для себя единоборства. Параллельно занимался кикбоксингом, борьбой. Будущая жизнь виделась парню радужной. Ему мечталось стать известным спортсменом, принимать участие в больших соревнованиях. Однако болезнь помешала парню воплотить мечту в жизнь. У начинающего спортсмена проблемы с глазами оказались гораздо серьезнее.
Предпосылки к заболеванию были с самого рождения Максима. Ему пришлось пройти через тяжелые операции, долго и болезненно восстанавливаться после хирургического вмешательства. Парень так часто ложился в больницу, что пропуски школьных занятий принимали угрожающие масштабы. Естественно, это не нравилось преподавателям. Разумеется, парню приходилось носить очки. Из-за этого ему пришлось вынести много насмешек со стороны одноклассников.
Юноша не оставлял надежды вернуться к единоборствам, пытался заниматься плаванием. Однако пришлось отказаться от мечты. На очередном обследовании выяснилось, что зрение падает. Доктора запрещали молодому человеку заниматься спортом. Максим мог тренироваться только дома. Тренерами выступали отец и крестный отец.
Спустя короткое время парня увлек армрестлинг. Для здоровья нагрузки в этом виде спорта оказались безопасными. Таким образом Максим опять вернулся в строй спортсменов, начал выступать на состязаниях, вернул уважение сверстников. После получения аттестата о среднем образовании Максим Битаров стал студентом Сургутского университета спорта.
Побочные эффекты
– Нарушение функций сердца, почек и печени.
Степанов: «Превышение нормы грозит повышением креатинина, мочевины, артериального давления, развитием хронической почечной недостаточности. Мы ведь не знаем, какие исходные природные резервы есть у органов спортсмена. Возможно, в будущем медицина дойдет до генетического тестирования и будет определяться та медикаментозная нагрузка, которая не разрушит организм. Пока это невозможно. Как правило, спортсмены это знают – так что насчет почек и печени Халка я не переживаю. Думаю, там используются медицинские технологии по защите и своевременной очистке.
Что же касается артериального давления – за счет того количества жидкости, которое препараты задерживают в организме, объем циркулирующей крови увеличивается, что повышает давление. Расширяются левые отделы сердца – так называемое «сердце спортсмена». Это все риски, особенно в старшем возрасте».
– Проблемы с кожей.
Вильданов: Акне – одна из самых распространенных побочек. У Гариби их нет – скорее всего, за счет качественной иранской фармы, а так люди частенько на курсе покрываются прыщами.
– «Стероидная ярость». Некоторые препараты вызывают изменения в психике. Тестостерон отвечает за агрессивность. Во время приема повышается возбудимость, либидо.
Вильданов: «Например, в Америке рестлеры постоянно сидят на стероидах. Среди них много тех, кто на фоне приема препаратов совершали преступления: было даже несколько случаев убийства жен. При постоянном использовании можно на самом деле стать психом».
– Половая дисфункция. Резкое снижение либидо после окончания курса и потеря репродуктивной функции.
Вильданов: «Если постоянно сидеть на курсе – по сути, это гормоно-заместительная терапия. Естественный тестостерон практически не вырабатывается, при длительном курсе выработка гормона может и не восстановиться. По сути, это химическая кастрация».
Степанов: «Это однозначно влияет на потерю функции синтеза сперматозоидов. Они не синтезируются, не дозревают. Порядка 10 лет употребления в больших объемах этих препаратов даже с хорошей послекурсовой терапией с высокой долей вероятности приводит к бесплодию».
– Риск тромбоза. Во время курса кровь становится очень густой.
Вильданов: «При несоблюдении строгой диеты – допустим, человек ест жирную пищу, повышается холестерин, появляются бляшки и тромбы. А тут еще препараты делают ее еще более густой. Поэтому так много внезапных смертей среди спортсменов и именно из-за сердца».
Критика Саджада Гариби
Как и другие данные или подробности о себе, Саджад не выкладывает свои тренировки в публичный доступ и даже не публикует их у себя на странице. Это нередко является поводом для критики и распространенного мнения, что силовые «Халка» достаточно низкие, а демонстрация реальных возможностей атлета способна разрушить весь создаваемый им образ.
Тем не менее, такие спортивные специалисты и эндокринологи весьма нелестно оценивают Гариби. По их мнению, атлет является исключительно коммерческим «инстаграмным» проектом, который не имеет ничего общего с реальной силой. Также мастера по обработке фото и видео неоднократно высказывали полную уверенность в том, что все фото Саджада подвергаются жесткой обработке и ретушированию. Это в большей степени и поддерживает имидж «большого парня», который в жизни выглядит не столь удачно, как на фото.
В целом, все оценки относительно Гариби сводятся к нескольким пунктам:
- Он имеет низкие силовые и способен удивлять только массой;
- Спортсмен работает исключительно на имидж;
- Отсутствие кардио нагрузок и чрезмерно большой процент подкожного жира.
Также по мнению специалистов он является «классическим эндоморфом», а единственные «чудеса генетики» связаны с огромными трапециями и шириной плеч. Бицепс Саджара, даже при большом проценте жира, значительно проигрывает титулованным спортсменам с объемом 57-60, таким как Денис Цыпленков и Кирилл Сарычев. Даже в сравнении с бицепсом Дениса Вильданова, который также имеет большую жировую массу, показатели иранского атлета выглядят не столь выдающимися.
Как стероиды влияют на выносливость во время боя?
С Гариби заключил контракт промоушн кулачных боев Bare Knuckle FC – иранец выступит на одном из турниров в 2020 году. По поводу влияния стероидов с точки зрения выносливости во время поединков мнения у экспертов разделились. Владимир Степанов видит в препаратах дополнительное преимущество: «Чем выше уровень тестостерона – тем выше уровень и выносливости, и адреналина. Такой каскадный эффект, конечно, дает преимущество. Возьмем другой вид спорта – лыжи или биатлон. Там нужна длительная выносливость и там тоже частенько не обходится без препаратов тестостерона». Денис Вильданов с этим мнением категорически не согласен: «Стероиды ужасно влияют. У человека работает взрывная сила. Несколько раз подойти и взять вес – хорошо, он может. Но, если его несколько минут погонять, его мышцы быстро забьются. Эти препараты дают памп (максимальное кровенаполнение и увеличение объема мышц в процессе тренировки – Eurosport.ru). За счет этого как раз и происходит забивание. Так же и в бою. К примеру, он раз 15 махнет рукой и все – мышцы забиты. Есть препараты, которые используют единоборцы, но у Гариби явно не они. Такая залитость и раздутость для них нехарактерна. Близкой позиции придерживается и Эдуард Григорян: «Фарма помогает восстанавливать тело, но никак не помогает в бою».Другие сочные материалы Александра Петрова про смешанные единоборства:
Качай приложение Eurosport для iOS или Android
Смешанные боевые искусства Помнишь иранского Халка размером с поезд? Он ушел в ММА и подерется с верзилой из фильма Kingsman
21/11/2018 В 20:30
Смешанные боевые искусства Рейтинг лучших бойцов ММА: у Яна дебют в топ-10, Усман – лидер
17 ЧАСОВ НАЗАД
Саджад использует химию?
Гариби утверждает, что никогда не пользовался фармакологией для достижения такой формы. Он просто ест белковую пищу 7-10 раз в день: птицу, рыбу, молочные продукты. У пауэрлифтера, бойца ММА и обладателя самого большого бицепса России Дениса Вильданова (кстати, его бицепс на 14 см больше) другое мнение насчет чистоты иранца: «Конечно, он использует фарму. В этом нет никаких сомнений. Видно по рукам и по бедрам – крайняя степень раздутости – он залитый. В нем очень много воды – это именно длинные эфиры тестостерона. Тем более иранская фармакология такого плана развита очень хорошо. Такие препараты там можно купить в обычной аптеке». Врач-андролог, ведущий специалист «СМ-Клиника» Владимир Степанов также считает, что размеры Халка – результат влияния фармакологии, и предупреждает об опасности этого пути: «Это определенный вид зависимости от формакологической формы собственного тела. Однажды встав на этот путь, человек, скорее всего, уже не сможет обойтись без фармакологии, так как после прекращения приема организм обычно перестает вырабатывать некоторые собственные гормоны. На мой взгляд, для нормального функционирования организма ему теперь придется принимать специальные препараты под постоянным контролем врачей».
Иранский Халк
Фото: Instagram
При этом очевидно, что Саджад предрасположен к большим объемам. «Он жирный сам по себе от природы. Да, он что-то использует, но по своему генетическому развитию он и так здоровый шкаф», – рассказал Eurosport.ru фитнес-тренер и автор ютьюб-канала «Домашний качок» Эдуард Григорян. Денис Вильданов также считает фигуру спортсмена несколько отредактированной: «На одной фотографии у него одни широчайшие , на другой, где он поднимает руки – ощущение, что запасные широчайшие вылезли, которых не было, если смотреть по датам фотографий. Видимо, он хорошо играет с фотошопом. Таких спортсменов довольно много – в нем нет ничего необычного. Всех привлекает узкая талия, но она выглядит неестественно», – считает спортсмен. «Фотки все отфотошоплены – 100%», – согласен с мнением Вильданова Григорян.
Переезд в Англию
В 1897 году
Евгений Сандов возвращается в Англию, где продолжает пропаганду своих многочисленных методик, тренажеров, эспандеров и пружинных гантелей.
Создает институты физической культуры и прототипы современных тренажерных залов.
В 1897 году Сандов переезжает в Англию, где продолжает выступления и пропаганду своих многочисленных методик. Он создаёт институты физической культуры, а также салоны и студии физической культуры, прототипы современных тренажёрных залов. В 1901 году при поддержке королевской семьи, Сандов провел первый в мире конкурс красоты атлетического сложения «Великая конкуренция
».
Жюри состояло из трех знаменитостей: Евгений Сандов, Атрур Конан-Дойль и Чарльз Лоуз.
Победителем конкурса (56 участников) стал Вильям Мюррей, который получил золотую статуэтку Сандова.
Автором статуэтки был английский скульптор Фредерик В. Померой
. Познакомились они с Сандовым в 80-х годах XIX века. Фредерик В. Померой впечатленный физическим развитием и достижениями Сандова, запечатлел его в бронзе, и в 1891 году появилась знаменитая статуэтка на которой Сандов удерживает одной рукой шаровую штангу.
К тому времени он окончательно завершает карьеру борца и полностью посвящает себя пропаганде своих методик и демонстрации силовых номеров.
В 1904-ом
Сандов написал книгу «Боди Билдинг: человек в действии».
Постепенно Сандов всё больше внимания уделяет не силовой, а оздоровительной стороне своей системы.
В 1905 году
Евгений Сандов отправляется в мировое турне для пропаганды здорового образа жизни и распространения своей системы физического развития.
В 1911 году
король Англии Георг V присвоил Сандову звание «Профессор физического развития » и назначил его личным инструктором.
В 1912 году
Сандов написал книгу «Сила и Здоровье: как болезнь может быть успешно побеждена физической культурой».
Антропометрические данные Сандова в 1912 году: рост — 170 см, вес — 88 кг, талия — 80 см, бицепс — 43 см, предплечье — 33 см, бедро — 63 см, икры — 40 см.
В 1919 году
Сандов пишет еще одну книгу «Жизнь есть Движение: физическая реконструкция и регенерация человека».
15 марта 1925 года
умирает тренер Сандова профессор Аттила
, который остался в истории, как тренер наибольшего числа тяжелоатлетов и силачей, создавший новую методику тренировок построения мышц
В том же году умирает и сам Сандов — 14 октября 1925 года
— в Лондоне от кровоизлияния в мозг, когда после аварии по просьбе знакомых, вытаскивал одной рукой, съехавший в кювет автомобиль. Похоронен Евгений Сандов в юго-западном Лондоне на кладбище «Долина Патни» в неприметной могиле без надгробного камня.
Так, с разницей в полгода, из жизни ушли два великих человека, создавших систему физического развития
, по которой сегодня занимаются все спортсмены — регулярные, а в профессиональном спорте — ежедневные тренировки с постоянным увеличением отягощения
(нагрузки).
При малых нагрузках система атлета оказывает лечебное воздействие и помогает организму справляться с недугами, но при увеличении отягощения система способна развить природный потенциал человека
, увеличив силу и качество мускулатуры. Качество мышц зависит от вида тренировок.
Личная жизнь
Про личную жизнь спортсмен не распространяется. Возможно, пока говорить не о чем. Во всяком случае, фотографий, компрометирующих Максима, не появлялось. Ни на одном аккаунте юноши снимков молодых девушек не встречается. Парень выкладывает только фото с тренировок и соревнований.
Между тем, накачанная фигура спортсмена привлекает внимание подписчиц. Восхищенных комментарий много
К слову, Акимбо 69 подозревают в использовании допинга. Максим с этим категорически не согласен. Даже прописанные врачом обязательные лекарства парень проверяет на наличие веществ, запрещенных антидопинговой комиссией. И этому хочется верить, так как Максим мечтает об олимпийских играх.
Какие проекты он сейчас продвигает
В 2021 году у Максима Битарова прошел первый поединок в клетке. Спортсмены соревновались по правилам борьбы. Против Макса выступил дзюдоист Данил Степанов, который и стал победителем. К слову, видеоматериал с поединка доступен на Ютуб-канале Асхаба Тамаева.
Зрители отметили способность Макса держать удар, с поражением парень справился достойно. Неудачи совсем не отражаются на желании тренироваться дальше.
Наряду с занятиями спортом приходится контролировать и состояние глаз. После последней операции наступила ремиссия, но это не значит, что болезнь отступила насовсем. Из-за этого в процессе тренировок и боев спортсмену приходится самостоятельно следить за самочувствием.
Когда мечты сбываются
В 2006 году Колеман уступил все же первое место Джею. Случилось! А потом еще на три года Катлер занял это место и сделать его вакантным не обещал. Если, конечно, не считать неудачу в 2008-м со вторым местом. Но вернул же его, на следующие 2009-й и 2010 годы опять был первым. Журналы о бодибилдинге и бодибилдерах наперегонки публикуют фото спортсмена, интервью с ним.
Его распорядок дня, программу тренировок. А Джею не жалко. Он охотно делится своими секретами. Более того, у него появился ученик, из которого Катлеру удалось сделать блестящего культуриста, чтобы тот в 2011 году потеснил Джея на самой высокой ступени пьедестала. Фил Хит, вот кто это был.
Проигрыш не повлиял на хорошие отношения учителя и ученика. Катлер предрек Филу победу на «Мистер Олимпия – 2016». Так и произошло.
