Рlatinum whey

Состав VPLab 100% Platinum Whey

В каждом вкусе протеина состав незначительно отличается, разница в плюс/минус 0,5 г белка и всего в одну килокалорию. На примере рассмотрим ванильный вкус.

Состав одной порции 30 г:

• Калории: 118 ккал.
• Белки: 22,5 г.
• Жиры: 2,1 г (в том числе насыщенные — 1,3 г).
• Углеводы: 2,2 г (в том числе сахар — 1,7 г).
• Клетчатка: 0,3 г.
• Комплекс энзимов: 30 мг.

Также в 100 граммах протеина содержатся аминокислоты:

• Аланина: 5,0 г.
• Аргинина: 2,1 г.
• Аспарагиновой кислоты: 11 г.
• Цистина: 2,2 г.
• Глютаминовой кислоты: 18,1 г.
• Глицина: 1,4 г.
• Гистидина: 1,7 г.
• Изолейцина: 6,4 г.
• Лейцина: 10,6 г.
• Лизина: 9,6 г.
• Метионина: 2,2 г.
• Фенилаланина: 3,0 г.
• Пролина: 5,5 г.
• Серина: 4,6 г.
• Треонина: 6,7 г.
• Триптофана: 1,4 г.
• Тирозина: 2,6 г.
• Валина: 5,9 г.

Польза и вред

Новичков в спортивной среде часто интересует вопрос, что такое протеин и следует ли его вообще принимать. Любой профессионал ответит утвердительно

Но, покупая добавку, в первую очередь следует обращать внимание на такой показатель, как цена-качество

Продукт с невысокой стоимостью, скорее всего, изготовлен из некачественного сырья. В таком случае положительный эффект от приема добавки может быть не столь выражен. Протеин от Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard состоит из натурального и качественного сырья, поэтому он безопасен и полезен. Об этом свидетельствует его популярность во всем мире.

Как и любой продукт, белковый порошок имеет ряд противопоказаний. Его не рекомендуется употреблять:

• Беременным и кормящим женщинам.
• При наличии заболеваний почек, печени или желудочно-кишечного тракта.
• При индивидуальной непереносимости лактозы или одного из компонентов в составе.
• При наличии подагры.

Стоит отметить, что многие спортсмены, даже с неполноценным усвоением лактозы, отлично переваривают стандартный белковый коктейль. Поэтому при наличии каких-либо заболеваний, мешающих принимать протеин, стоит проконсультироваться с врачом.

Также следует знать, что протеиновые коктейли используют не только для наращивания мышц. Содержащиеся в составе компоненты способствуют процессу здорового и быстрого похудения.

Спортивная добавка 100 Whey Gold Standard от Optimum отличается высокой ценой, но при этом имеет превосходное качество. Судя по отзывам, все атлеты, совмещающие употребление протеина и физической нагрузки, имеют быстрые и положительные результаты.

Состав VPLab 100% Platinum Whey

В каждом вкусе протеина состав незначительно отличается, разница в плюс/минус 0,5 г белка и всего в одну килокалорию. На примере рассмотрим ванильный вкус.

Состав одной порции 30 г:

• Калории: 118 ккал.
• Белки: 22,5 г.
• Жиры: 2,1 г (в том числе насыщенные — 1,3 г).
• Углеводы: 2,2 г (в том числе сахар — 1,7 г).
• Клетчатка: 0,3 г.
• Комплекс энзимов: 30 мг.

Также в 100 граммах протеина содержатся аминокислоты:

• Аланина: 5,0 г.
• Аргинина: 2,1 г.
• Аспарагиновой кислоты: 11 г.
• Цистина: 2,2 г.
• Глютаминовой кислоты: 18,1 г.
• Глицина: 1,4 г.
• Гистидина: 1,7 г.
• Изолейцина: 6,4 г.
• Лейцина: 10,6 г.
• Лизина: 9,6 г.
• Метионина: 2,2 г.
• Фенилаланина: 3,0 г.
• Пролина: 5,5 г.
• Серина: 4,6 г.
• Треонина: 6,7 г.
• Триптофана: 1,4 г.
• Тирозина: 2,6 г.
• Валина: 5,9 г.

Преимущества 100% Gold Standard Whey

Одна порция из 29 граммов 100% Gold Standard Whey служит источником 24 граммов высокоочищенного сывороточного белка, 5,5 граммов аминокислот ВСАА с разветвленными боковыми цепочками и 4 граммов глютамина. При этом продукт содержит только 3 грамма углеводов и 1 грамм жиров, что позволяет использовать его даже в условиях жестких низкоуглеводных диет.

Сбалансированное содержание питательных компонентов 100% Gold Standard Whey позволяет создавать в организме идеальные условия для восстановления и укрепления мышечных волокон после микротравм, полученных в процессе интенсивных силовых тренировок. Он одинаково будет полезен как в целях наращивания мышечной массы, так и сохранения ее объемов в период похудения.

Преимущества 100% Gold Standard Whey:

• мощная дозировка протеина на одну порцию (свыше 80%);
• высокая скорость усвоения за счет присутствия низкомолекулярных сывороточных пептидов;
• хорошее усвоение без дискомфорта для ЖКТ (даже при высокой чувствительности к лактозе) благодаря комплексу пищеварительных энзимов;
• идеальная растворимость в любой жидкости и простота приготовления питательных коктейлей;
• широкий спектр вкусовых характеристик (всего более 20 видов).

Как принимать протеин в период массонабора

Поскольку углеводов в коктейле 100 Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition практически нет, следует добирать их из каш — гречневой, овсяной, рисовой. Также хороши для этой цели овощи, фрукты с низким гликемическим индексом. Можно включить в свое питание хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки. Если опытным атлетам эти прописные истины известны, то новичкам в тяжелой атлетике часто приходится в течение нескольких лет набивать собственные шишки и в прямом смысле слова учиться на своих ошибках, выкладываясь в тренажерном зале полностью и не замечая результата.

Распространенная ошибка — пытаться сократить прием обычной пищи, рассчитывая на протеин «Вей простар 100». Чудес в этом случае не будет. Даже такой многокомпонентный состав, как у 100 Prostar Whey Protein от Ultimate nutrition, не в состоянии заменить полный рацион, который обеспечивает правильное питание.

Как принимать

Количество принимаемых порций в сутки зависит от типа телосложения, и рациона питания. Люди, в меню которых мало качественного мяса, рыбы, и птицы, могут принимать до 3 порций протеинового коктейля. Приготовить протеин просто – нужно смешать в шейкере 1-2 мерных совка порошка с 200-300 мл воды, нежирного молока, или сока. Готовый продукт можно пить:

• Утром после пробуждения;
• Перед тренировкой и после нее;
• Перед сном

Совет: если вы эндоморф, или находитесь на жесткой сушке, пить коктейль перед сном не стоит. Эктоморфам, наоборот, рекомендуется этот вариант, так как они могут и не набирать массу быстро.

Особенности протеина Platinum Whey

В своем составе Platinum Whey содержит 2 источника белка: изолят и концентрат сыворотки. Изолят получают методом микрофильтрации, а концентрат методом ультрафильтрации. Способы получения позволяют максимально очистить продукт от жиров и углеводов, сохранив при этом молекулы белка, в том числе широкий спектр заменимых и незаменимых аминокислот. Из названия видно, что продукт состоит из 100% сыворотки, а также обладает высокой биодоступностью. Как заявлено VPLab, в протеин не добавляются кристаллические аминокислоты, что отличает фирму от большинства конкурентов.

Еще одной особенность этого протеина является наличие запатентованного комплекса энзимов DigeZyme, состоящего из а-амилазы, протеазы, лактазы, липазы, целлюлазы, что улучшает усваиваемость и расщепление белка.

Советы по разведению коктейля

Можно использовать следующие ингредиенты для разведения:

• молоко с низким процентом жирности;
• простая вода;
• фруктовый сок;
• морс;
• кефир.

Для приготовления коктейля понадобится специальный шейкер. Он стоит недорого и представляет из себя пластмассовый стаканчик с перепонками внутри, который плотно закрывается крышкой. Для того чтобы приготовить коктейль без комочков, следует засыпать одну мерную ложку в шейкер, залить 200 мл жидкости, закрыть плотно крышкой и тщательно взболтать.

С учетом степени производственной обработки изолята смешиваемость напитка не может быть плохой. Но без шейкера небольшие комочки все равно присутствуют, судя по отзывам. Некоторые люди пытаются просто размешать коктейль вилкой в стакане или кружке — это мероприятие заранее обречено на провал, так как мелкодисперсный порошок имеет свойство слипаться. Просто вилкой его размешать до однородной массы практически невозможно.

Как принимать протеин

Как правило, коктейль готовят в шейкере. В него засыпают необходимое количество порошка и заливают 200 мл молока, сока или воды. После этого смесь перемешивают в течение 30 секунд. Для улучшения вкуса в коктейль можно добавить дополнительные ингредиенты: мед, арахисовое масло или фрукты.

При отсутствии шейкера можно перемешивать смесь в стакане при помощи ложки, а количество жидкости можно регулировать исходя из своего вкуса.

Для спортсменов рекомендуемой дозой белка в день считается 1,5-2 грамма на один килограмм массы тела. Общее количество разделяют на несколько приемов. Стоит учитывать, что большую часть протеина человек получает вместе с продуктами питания.

Первую порцию коктейля принимают в утренние часы, сразу после пробуждения. Вторую — сразу после тренировки, это позволит организму восполнить запас веществ, потраченных во время физической нагрузки.

Зачастую можно услышать рекомендацию, что сывороточный протеин 100 Whey Gold Standard нужно принимать за час до тренировки. На самом деле это не так. Прием такого рода актуален только в том случае, если последний прием пищи был позднее, чем за 3 часа до начала тренинга.

В нетренировочные дни коктейль принимают утром после пробуждения. При недостатке белка в рационе можно выпить вторую порцию смеси в течение дня.

Также следует помнить о том, что в каждой порции добавки 5,5-6 грамм аминокислот BCAA, с приблизительным соотношением 2:1:1.Поэтому протеин Whey Gold Standard можно смело принимать вместо BCAA. Исключением может быть лишь прием аминокислот во время тренировки или за 15-20 минут до кардио, в таком случае ВСАА будут предпочтительнее из-за быстрой усваиваемости.

Особенности добавки

Для начала следует подробнее рассмотреть что конкретно содержится в добавке Platinum Hydro Whey. На основании этой информации можно сделать вывод относительного того чем этот протеин может быть полезен спортсменам.

Состав и способ получения

Гидролизат от Оптимум Нутришн — это современная протеиновая добавка. Компания заслужила множество положительных отзывов как от любителей, так и профессиональных спортсменов. Кроме того, она имеет авторитетные награды и многолетний опыт работы на рынке спортивного питания. При этом ежегодно вносятся коррективы, поддерживающие бренд на достойном уровне в современной обстановке.

Если подробнее рассматривать состав Платинум Гидро Вэй, стоит выделить такие компоненты продукта:

• чистый белок, не менее 30 грамм на одну порцию;
• около 9 грамм BCAA аминокислот: валин, лейцин, изолейцин;
• ферменты, ускоряющие процесс переваривания и усвоения протеина;
• пептиды ACTITOR, характеризующиеся высокой эффективностью;
• вещества, ускоряющие продуцирование инсулина.

Рекомендуем также обратить внимание на статью: Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush

Добавка не содержит сахар и лактозу

Благодаря такому составу продукт легко и быстро усваивается организмом, отдавая максимум полезных веществ. В гидролизате полностью отсутствует лактоза, а также холестерин, сахар и жиры. За счет этого процесс пищеварения улучшается, а побочные эффекты полностью отсутствуют.

Получение продукта осуществляется посредством гидролиза. При получении белка используется трехступенчатая методика получения высокоэффективного протеина: очистка, гидролизация и обогащение. Уникальная технология производства, внедренная компанией Optimum Nutrition, позволяет максимально быстро доставлять необходимые вещества в организм, без потери их полезных свойств. Получаемый «быстрый» белок, а также пептиды и ферменты поступают непосредственно в мышцы. Отсутствие примесей позволяет максимально ускорить этот процесс и обеспечить быстрый рост мышечной массы.

Три стадии производственного процесса

Преимущества и принцип действия

Основными преимуществами протеина этой марки, в сравнении с конкурентной продукцией, являются такие характеристики:

• максимальная скорость усвоения;
• оптимальное сочетание компонентов;
• отсутствие замедляющих метаболизм добавок;
• использование качественного чистого продукта;
• обеспечение быстрого роста мышц.

Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему Спортивная добавка Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition в рамках данного материала.

Платинум Гидро Вэй обеспечивает быстрый прирост мышечной массы

Протеин и аминокислоты BCAA являются основным строительным материалом для мышечной ткани. Три типа протеинов (полученные посредством слабой, умеренной и сильной гидролизации), скомбинированных в гидролизате, обеспечивают максимальную скорость усвоения добавки, чтобы как можно скорее запустить процессы роста. Обеспечивается полное восстановление мышц после тренировок, что подавляет катаболические процессы и стимулирует анаболизм.

Читатели считают данные материалы полезными:

• Основное назначение казеинового протеина: польза и вред
• Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

Как принимать?

Вопрос не праздный. Есть два способа приема.

1. Экспресс-метод: мерная ложка растворяется в стакане воды или молока, кто как любит (в молоке получается гуще).
2. При желании к мерной ложке можно добавить все, что нравится: фрукты, арахисовое масло, мороженое, йогурт. Но тогда все ингредиенты следует взбить в блендере. Еще быстрее использовать шейкер. Встряхивать нужно не менее 30 секунд.

Максимальный эффект достигается при приеме продукта сразу после тренировки. В этом случае поступление белка будет постоянным и непрерывным. Но при интенсивных нагрузках практикуют трехразовый прием комплекса с равными промежутками. Это даст возможность сохранять баланс азота на плюсовом уровне.

На практике это значит, что организм не будет испытывать недостатка белковых молекул для строительства мышц, их восстановления после физических усилий. Плюс ко всему будет блокироваться распад мышечной ткани.

Особенностью биокомплекса является его влияние на иммунную систему. Сывороточный протеин обладает свойством активировать иммунную реакцию в ответ на повышение уровня эндогенных антиоксидантов в организме. Инновационные технологии позволили Prostar Whey сохранять белковые молекулы в неизмененном состоянии. А они стимулируют иммунитет за счет активации Б-глобуллинов, А-лактальбуминов, гликопептидов с крупными цепочками, лактоферрина и других иммуноглобулинов. Их синергитическое действие настолько положительно влияет на иммунитет, что он легко восстанавливается после изнурительных тренировок.

Еще одной характерной изюминкой комплекса является его взаимодействие с гормоном роста. Это инсулиноподобное соединение синтезируется тканями организма. Количество фактора роста во многом коррелируется со степенью влияния соматотропина на процессы роста тканей, в том числе и мышечные. Так вот продукция гормона роста прямо пропорциональна пищевым протеинам, поступающим в организм.

Сывороточный гидролизат белка увеличивает физиологическую ценность пищевого протеина и наоборот. Поэтому сывороточный протеин считается самым совершенным препаратом для силовых видов спорта из всех известных на сегодня.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Информация о производителе VPLab 100% Platinum Whey

Британский производитель спортивного питания VPLab долгое время занимает лидирующие позиции в рейтингах своей отрасли. Такой успех обусловлен применением современного оборудования, инновационных технологий, подкрепленных многолетними традициями европейского качества. Спортивные добавки VPLab пользуются заслуженной популярностью как среди новичков, так и спортсменов профессионального уровня.

Деятельность компании подчиняется главной миссии – помогать клиентам наслаждаться жизнью и достигать желаемых спортивных целей. Для этого VPLab предлагает своим покупателям широкий ассортимент спортивных добавок, способствующих увеличению отдачи от тренировок, улучшению спортивных результатов и сокращению времени восстановления. Специалисты компании постоянно следят за рынком спортивных добавок и постоянно взаимодействуют с покупателями для выявления новых потребностей. Это значит, что в линейке продукции VPLab каждый спортсмен сможет подобрать лучший вариант, который ускорит продвижение к спортивным вершинам.

Применение этого протеина

Для того чтобы результаты соответствовали обещаниям производителя очень важно придерживаться сбалансированного питания и правильно употреблять спортивные добавки. Рассмотрим базовые рекомендации относительно применения гидролизата

Способы приготовления и дозировка

В первую очередь нужно определить сколько вещества необходимо человеку на один день при его стандартной загруженности. Для расчета суточной дозы за основу по стандарту берется вес спортсмена. Оптимальный вариант — 2 грамма добавки на каждый килограмм веса.

С помощью мерной ложки удобно дозировать протеин: 0% сахара и холестерина в порции

Входящие в состав протеиновой смеси аминокислоты, при ее правильном употреблении, гарантируют следующий результат:

• быстрое всасывание и усвоение организмом продукта;
• снижение катаболизма;
• повышение иммунитета;
• ускорение процессов восстановления и регенерации.

Готовить питательный коктейль можно в обычном стакане, блендере или шейкере. Допускается смешивать гидролизат как с чистой водой, так и с молоком или соком. Порошок отлично растворяется в любой жидкости и не берется комками.

Что касается вкуса, производитель позаботился о том, чтобы употреблять протеин было приятно. В продаже имеются гидролизаты со вкусом шоколада, ванили и т.д.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

3616 0 0

Схема приёма и комбинирование с другими добавками

Также очень важно уметь правильно выработать схему приёма протеина. Так как для его лучшего усвоения необходимы вспомогательные вещества, некоторые из которых не входят в состав продукта, рекомендуется использовать другую продукцию оптимум Нутришн, комбинируя её с основным веществом

Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать гидролизат с другими продуктами от Optimum Nutrition

Для того чтобы было легче распределить добавки в течение дня и правильно сочетать их, обратите внимание на схему, которая используется многими спортсменами и неоднократно доказала свою эффективность:

• Утро. Сразу после сна выпейте порцию Платинум Гидро Вэй, а для обеспечения поставки дополнительных витаминов и минералов используйте такой продукт, как Opti-Men. Благодаря ему стимулируется обмен веществ, быстрее усваиваются не только белки, но также жиры и углеводы.
• До занятий в спортзале. Чтобы интенсивная тренировка не стала причиной катаболических процессов в мышцах, следует обеспечить организм достаточным количеством белка. Для улучшения показателей выносливости и силы в комплексе с протеином используют креатин Micronized Creatine Powder. Такая комбинация обеспечивает максимальную результативность.
• После тренировки. Для восстановления организма после нагрузок и возмещения израсходованного в процессе израсходованного в процессе тренировки белка и прочих важных элементов, после занятий рекомендовано употреблять комплексный коктейль, состоящий из трех компонентов: протеина HydroWhey Platinum, Glyco-maize и Glutamine Powder, приготовленного на охлажденном кофе. В период после тренировки создается белково-углеводное окно, то есть условия, оптимально подходящие для насыщения организма питательными элементами. Все, что поступает в желудок в этот период, очень быстро расщепляется на простые элементы и усваивается. Чувствительные мышцы лучше воспринимают аминокислоты, протеин и углеводы, которые необходимы для успешной регенерации тканей. Кофе в свою очередь помогает истощенному организму зарядом энергии и стимулирует синтез гликогена.
• Перед сном. Используйте медленный казеин Gold Standard 100 Casein в сочетании с быстрыми ВСАА 5000. Благодаря сочетанию таких продуктов удается максимально замедлить катаболические процессы, что предотвращает разрушение мышечной ткани и ускоряет восстановление организма после дневных нагрузок. Кроме того, ночью мышцы насытятся порцией белка, а стабильное питание организма — это залог качественного наращивания мышц.

Если следовать такому алгоритму и не забывать о правильном питании, вам удастся достичь результатов в бодибилдинге в короткие сроки. Протеин HydroWhey Platinum — это качественный и проверенный продукт, который необходимо включить в свою программу питания. Если вы желаете построить рельефные мышцы и увеличить свою силу и выносливость.

Как принимать протеин в период жиросжигания

В период перед соревнованиями или же в преддверии пляжного сезона 100 Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition также идеально подходит как раз благодаря практически полному отсутствию углеводов. Один грамм на порцию — это очень маленькое количество, которое может сравниться с самым качественным гидролизатом. В итоге человек чувствует себя бодрым, сытым — и выглядит великолепно.

Может сложиться мнение, что добавка полезна только спортсменам и тяжелоатлетам. Это не так: обычным людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, также необходимо достаточное количества белка.

Дефицит углеводов в рационе часто способствует ухудшению настроения, слабости и некоторой астении. В итоге человек может разочароваться в спортивном питании и отказаться от своей цели. 100 Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition поможет не сдаться, пройти тяжелый для каждого атлета период жиросжигания достойно, не сдавшись по пути.

Состав VPLab 100% Platinum Whey

В каждом вкусе протеина состав незначительно отличается, разница в плюс/минус 0,5 г белка и всего в одну килокалорию. На примере рассмотрим ванильный вкус.

Состав одной порции 30 г:

• Калории: 118 ккал.
• Белки: 22,5 г.
• Жиры: 2,1 г (в том числе насыщенные — 1,3 г).
• Углеводы: 2,2 г (в том числе сахар — 1,7 г).
• Клетчатка: 0,3 г.
• Комплекс энзимов: 30 мг.

Также в 100 граммах протеина содержатся аминокислоты:

• Аланина: 5,0 г.
• Аргинина: 2,1 г.
• Аспарагиновой кислоты: 11 г.
• Цистина: 2,2 г.
• Глютаминовой кислоты: 18,1 г.
• Глицина: 1,4 г.
• Гистидина: 1,7 г.
• Изолейцина: 6,4 г.
• Лейцина: 10,6 г.
• Лизина: 9,6 г.
• Метионина: 2,2 г.
• Фенилаланина: 3,0 г.
• Пролина: 5,5 г.
• Серина: 4,6 г.
• Треонина: 6,7 г.
• Триптофана: 1,4 г.
• Тирозина: 2,6 г.
• Валина: 5,9 г.

Вкус

У препарата отсутствует искусственный привкус, поскольку ароматизаторы используются и натуральные, и синтетические. Кроме того, при обработке продукта применяется метод низкотемпературной очистки, что сохраняет природные свойства протеина, и натуральные ароматы нейтрализуют химические нотки вкуса. В линейке биодобавок есть:

ваниль;

шоколад;

малина;

банан;

клубника;

кремовое печенье.

Есть и натуральный вкус без ароматизаторов.

Наиболее популярны – шоколад и клубника. Размешивается комплекс неплохо, что неудивительно, ведь в его составе преобладает изолят. Побочных эффектов не отмечено. Отсутствие дополнительных компонентов дает возможность формировать достаточно демократичную стоимость биодобавки.

Начнем с преимуществ

Чтобы задать тон дальнейшему обсуждению продукта, выделим основные плюсы hydrowhey. К таковым можно отнести:

• 30 грамм чистейшего белка всего в одной порции, а также 9 грамм bcaa аминокислот, таких как валин, изолейцин и лейцин;
• качественные пептиды серии ACTITOR, отличающиеся максимальной эффективностью;
• отсутствие холестерина и лактозы, что снижает вредные эффекты для организма и улучшает пищеварение;
• наличие полезных ферментов, способствующих быстрой утилизации;
• высокая скорость растворения, что исключает любые комки после приготовления и ускоряет процесс вымешивания коктейля;
• активизация выработки инсулина, что способствует лучшему усвоению полезных компонентов.

В общем, протеин hydrowhey — та добавка, о которой есть что рассказать.

Интересные материалы

Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Боксерская груша — прекрасный тренажер для дома. Кроме физической нагрузки, занятия дают также психологическую разрядку, что положительно сказывается…

25617 0 3

Хоккейная клюшка: правила выбора длины и жесткости

Хоккейная клюшка является важнейшей частью игры, ведь от ее качества и умения игрока управляться с данной частью экипировки во многом…

31468 0 1

Как правильно выбрать мяч для баскетбола: виды и размеры баскетбольных мячей

Пожалуй, главной составляющей игры в баскетбол является мяч

Очень важно выбрать качественный снаряд, подходящий по размеру для команды игроков. Также..

9743 0 1

Коврик для йоги: как правильно выбрать оптимальный размер и материал

Коврик для йоги является необходимым атрибутом, так как только на нем получится выполнять асаны правильно. Как правильно выбрать коврик для йоги? Найти…

5962 1 1

VPLab Ultra womens

Женщинам предлагается витаминно-минеральный комплекс, нацеленный на сохранение здоровья, развитие организма. Он способствует повышению защитных сил организма, выработке энергии, увеличению работоспособности и выносливости, устойчивости к стрессовым ситуациям. Препарат разработан с учетом индивидуальных особенностей женского организма.

Входят в состав VPLab Ultra womens витамины из нескольких комплексов:

1. Те, что обеспечивают хорошее самочувствие;
2. Антиоксиданты;
3. Витамины для сохранения свежести и молодости;
4. Комплекс для активации процессов памяти и внимания;
5. Гиалуроновая кислота для улучшения состояния суставов.

Все эти витамины и минералы помогут улучшить состояние кожного покрова, волос и ногтей, хорошо борются с раковыми клетками, разглаживают морщины.

Одна упаковка препарата рассчитана на сорок пять дней употребления, по две капсулы в сутки за два приема.

Применение этого протеина

Для того чтобы результаты соответствовали обещаниям производителя очень важно придерживаться сбалансированного питания и правильно употреблять спортивные добавки. Рассмотрим базовые рекомендации относительно применения гидролизата

Способы приготовления и дозировка

В первую очередь нужно определить сколько вещества необходимо человеку на один день при его стандартной загруженности. Для расчета суточной дозы за основу по стандарту берется вес спортсмена. Оптимальный вариант — 2 грамма добавки на каждый килограмм веса.

С помощью мерной ложки удобно дозировать протеин: 0% сахара и холестерина в порции

Входящие в состав протеиновой смеси аминокислоты, при ее правильном употреблении, гарантируют следующий результат:

• быстрое всасывание и усвоение организмом продукта;
• снижение катаболизма;
• повышение иммунитета;
• ускорение процессов восстановления и регенерации.

Готовить питательный коктейль можно в обычном стакане, блендере или шейкере. Допускается смешивать гидролизат как с чистой водой, так и с молоком или соком. Порошок отлично растворяется в любой жидкости и не берется комками.

Что касается вкуса, производитель позаботился о том, чтобы употреблять протеин было приятно. В продаже имеются гидролизаты со вкусом шоколада, ванили и т.д.

Схема приёма и комбинирование с другими добавками

Также очень важно уметь правильно выработать схему приёма протеина. Так как для его лучшего усвоения необходимы вспомогательные вещества, некоторые из которых не входят в состав продукта, рекомендуется использовать другую продукцию оптимум Нутришн, комбинируя её с основным веществом

Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать гидролизат с другими продуктами от Optimum Nutrition

Для того чтобы было легче распределить добавки в течение дня и правильно сочетать их, обратите внимание на схему, которая используется многими спортсменами и неоднократно доказала свою эффективность:

• Утро. Сразу после сна выпейте порцию Платинум Гидро Вэй, а для обеспечения поставки дополнительных витаминов и минералов используйте такой продукт, как Opti-Men. Благодаря ему стимулируется обмен веществ, быстрее усваиваются не только белки, но также жиры и углеводы.
• До занятий в спортзале. Чтобы интенсивная тренировка не стала причиной катаболических процессов в мышцах, следует обеспечить организм достаточным количеством белка. Для улучшения показателей выносливости и силы в комплексе с протеином используют креатин Micronized Creatine Powder. Такая комбинация обеспечивает максимальную результативность.
• После тренировки. Для восстановления организма после нагрузок и возмещения израсходованного в процессе израсходованного в процессе тренировки белка и прочих важных элементов, после занятий рекомендовано употреблять комплексный коктейль, состоящий из трех компонентов: протеина HydroWhey Platinum, Glyco-maize и Glutamine Powder, приготовленного на охлажденном кофе. В период после тренировки создается белково-углеводное окно, то есть условия, оптимально подходящие для насыщения организма питательными элементами. Все, что поступает в желудок в этот период, очень быстро расщепляется на простые элементы и усваивается. Чувствительные мышцы лучше воспринимают аминокислоты, протеин и углеводы, которые необходимы для успешной регенерации тканей. Кофе в свою очередь помогает истощенному организму зарядом энергии и стимулирует синтез гликогена.
• Перед сном. Используйте медленный казеин Gold Standard 100 Casein в сочетании с быстрыми ВСАА 5000. Благодаря сочетанию таких продуктов удается максимально замедлить катаболические процессы, что предотвращает разрушение мышечной ткани и ускоряет восстановление организма после дневных нагрузок. Кроме того, ночью мышцы насытятся порцией белка, а стабильное питание организма — это залог качественного наращивания мышц.

Скорость усвоения — на пике возможностей

Процесс гидролизации превращает белок в легкоусвояемый продукт. После попадания в желудок hydrowhey не задерживается в нем, а сразу поступает по назначении — к клеткам организма. Немаловажный аспект — грамотная комбинация протеинов, прошедших слабую, сильную или умеренную гидролизацию

Как следствие, продукт объединяет в себе только лучшие качества — сохраняет наиболее ценные компоненты в составе, обогащает организм специальными микрофрациями и что немаловажно, быстро усваивается

Если отбросить все сложные формулировки и процессы во время производства, то можно сказать проще. Протеин hydrowhey — спортивное питание, которое можно принимать несколько раз в день и быть уверенным в его усвоении. К примеру, одну порцию можно разделить на утренний и дневной прием. Что касается привязки к тренировке, то здесь есть два варианта — выпить порцию до и после занятий.

Главные преимущества

«Вей Голд Стандарт» считается лидером в продуктах спортивного питания во всем мире не просто так. Он прекрасно справляется со своими функциями и положительно влияет на весь организм:

Принимает активное участие в процессе увеличения мышц.
Отлично усваивается.
Насыщает тело необходимыми аминокислотами.
Положительно влияет на память, внимание и концентрацию.
Изолят «Голд Стандарт» укрепляет иммунитет, особенно это имеет важное значение в период простуд.
Снижает процессы катаболизма.
Благодаря входящим в состав аминокислотам из ВСАА организм насыщается энергией. Особенно это актуально перед тренировкой, так как после приема порции коктейля значительно улучшается продуктивность спортсмена.
Ускоряет анаболические процессы.

Результаты приема

Коктейль способствует быстрому восстановлению организма после тренировок, качественному наращиванию мышечной массы и достижению значительных силовых показателей в короткие сроки.

Питательный коктейль полностью восполняет дефицит протеинов в организме и способен заменить собой полноценный прием пищи.

Атлеты, которые систематически пьют коктейль 100% Whey Gold Standard, отметили для себя следующие результаты:

• быстрое наращивание мышечной массы;
• легкое восстановление после нагрузок, отсутствие крепатуры;
• полное восполнение нехватки белка и аминокислот;
• стимулирование метаболизма и анаболизма>;
• предотвращение разрушения мышечной ткани в период активной сушки или диеты;
• получение заряда бодрости для более продуктивных занятий;
• улучшение силовых показателей, концентрации, выносливости;
• укрепление иммунитета.

Благодаря сочетанию с регулярными физическими нагрузками питательный комплекс 100% Whey Gold Standard позволяет достичь запланированных результатов гораздо быстрее. Для быстрого наращивания мышечной массы производители рекомендуют употреблять коктейль и посещать спортзал от 3 раз в неделю.