Джей катлер

Достижения в бодибилдинге

Культуристка признается, что обожает здоровый образ жизни и
часто описывает его преимущества. Она уверена в доступности профессионального
спорта для каждого человека и подтверждает эти заявления собственным примером.

Ее дебют, как тяжелоатлетки, состоялся в 2014-м. На
протяжении более двух лет до выхода на сцену, девушка усердно занималась в
тренажерном зале, интенсивно прокачивая мускулатуру. В этом ей помог знакомый
бодибилдер, Гордон Бичер, который согласился стать ее персональным тренером.
Строгая диета стала естественной частью повседневной жизни Аманды. Однако
усердная работа не оказалась напрасной — скоро у миниатюрной спортсменки
появились завидные кубики пресса, мощные мышцы спины, груди, ног. С этими
данными она решила попробовать силы на соревнованиях.

Впервые на профессиональную сцену спортсменка вышла в рамках конкурса Запада США среди «натуральных» атлетов, не использующих стероиды. Организацией шоу занимался Национальный комитет по физической культуре (NPC). Необыкновенную участницу поклонники состязаний встречали с восторгом. Каждое ее появление на сцене сопровождалось громкими аплодисментами и поддерживающими возгласами. Это помогло девушке чувствовать себя комфортно, и еще больше поверить в собственные силы. Жюри, также впечатлили способности и потенциал Лой. Она вернулась домой, завоевав четвертую позицию по результатам чемпионата и получив призовую статуэтку.

Следующим пунктом в числе достижений девушки является
участие в турнире по бодибилдингу, который проходил в Нью-Йорке — самый крупный
город на территории Соединенных Штатов Америки. В интервью она поделилась
своими впечатлениями об этой поездке. По словам тяжелоатлетки, на нью-йоркской
сцене чувствовалась атмосфера поддержки и уважения. Здесь женщины любого роста
становились равными, и спортсменка оценила это ощущение. Турнир закончился для
нее четвертой позицией.

Стоит отметить, что Аманда соревновалась в конкурсе бикини
вместе с женщинами «нормального» роста. При этом она всегда могла рассчитывать
на дружескую атмосферу и поддержку публики. Ее тренер, Гордон Бичер,
рассказывал, что люди скандировали имя культуристки на каждом выступлении.

Какие силовые показатели имеет спортсмен

Жим лежа

Он использовал в своих тренировках много подходную методику жима. Проводя жим, лежа с максимальной концентрацией на грудь, он выжимал 220 килограмм, чем вызывал восхищение окружающих.

Выполнение становой тяги

В 19 летнем возрасте » Железный Терминатор» выполняя становую тягу за одно повторение выжимал 330 килограмм. Безусловно, это довольно высокий результат, даже если сравнивать в настоящее время с другими спортсменами.

В дальнейшем, спортсмен не уделял большого внимания для увеличения силовых показателей, все свое внимание он направил на идеальность форм своего тела

Выполнение приседания

Техника приседания у Шварцнегера была индивидуальной. Под пятки он подкладывал брусок и производил глубокое приседание, с большой амплитудой. Рабочий вес при использовании такой техники у спортсмена составлял 240 килограмм.

В 1980 году, чемпион завершил свою карьеру в спорте. Однако он внес большой вклад в развитии и популярности в области бодибилдинга. На сегодняшний день Терминатор стал эталоном для многих начинающих бодибилдеров. Согласитесь, этот человек — легенда, который вдохновит на железную мотивацию любого спортсмена.

https://youtube.com/watch?v=FWJzpR1RJqI

Питание и восстановление

На диетах Джей Катлер особо не зацикливается, так, например, его «сушка» мышц, заключается, в изменении потребления белков и углеводов (сначала идет урезания углеводов, и увеличения потребления белков, потом идет обратный процесс, урезания белков, увеличение потребления углеводов).

Рацион питания от Джея Катлера

Как он сам говорит, такой циклический рацион питания, помогает ему лучше поддерживать мышечную массу, сжигать жиры. Джей Катлер доказал эффективность своей методики питания, заняв 2 место на конкурсе «Мистер Олимпия» 2001 (при подготовке к этим соревнованиям он вообще не изнурял себя «сушкой»).

Джей Катлер любитель попариться, ходить в бани, так, как считает это лучшим средство для восстановления сил после тяжелых тренировок.

Рацион питания Джея Катлера состоит в основном из белковой пищи и углеводов, питается 7-8 раз (от 4000 до 6000 ккал в день), порой прием пищи может длиться около 1 часа, однако ему это вовсе не приносит удовольствие, считает что, так питаться тяжелая работа, кроме того, для поддержания мышечной массы ему приходится, есть ночью (в основном это белковая пища, рыба тилапия).

Биография спортсмена

Тяжелоатлет с русским именем Евгений Сандов родился 02.04.1867 года в немецком городе Кёнигсберге (сейчас Калининград) и был назван при рождении Фридрихом Вильгельмом Мюллером. Его отец был чистокровным немцем, а мама — русской. Семья исповедовала лютеранство, одно из старейших направлений в протестантизме, а значит, придерживалась строгих нравов.

В детстве Фридрих много болел, имел тщедушный и болезненный вид, подвергался насмешкам со стороны других детей. Став юношей, он поступил на медицинский факультет Кёнигсбергского университета, и открыл для себя мир анатомии человека. Изучая в теории строение и функционирование человеческого организма, юноша увлекся физическими нагрузками. Со временем они помогли ему избавиться от мышечной слабости, приобрести силу и выносливость.

Далее судьба привела Фридриха в цирковое шоу, для которого он взял себе творческий псевдоним Евгений Сандов, памятуя о своих русских корнях. В цирке он демонстрировал красоту мускулов, а также силовые и акробатические трюки, джигитовку (трюки на скачущей лошади).

Занимался юноша и борьбой, хотя со временем он приобрел славу непобедимого борца, с которым никто уже не мог сравниться. Поэтому впоследствии он совсем отошел от борьбы и сосредоточился на демонстрации красоты и мощи человеческого тела, ему очень нравилось выступать.

Сандов просто обязан был поступить в ученики к легендарному наставнику — тренеру Луису Дюрлахеру, которого прозвали Профессор Аттила. Этот человек воспитал в своем «бродвейском» зале в Нью-Йорке немало профессионалов, к нему обращались и руководство спортивных сообществ, и просто талантливые спортсмены. Методика Профессора была революционной и очень эффективной, а Юджин Сэндоу (английское имя Сандова) стал одним из лучших его учеников.

Евгений смог построить карьеру и добиться немалого успеха в области бодибилдинга.

Одним из направлений его профессиональной деятельности было привлечение внимания к спорту и его популяризация — это он реализовал в сфере атлетических шоу, с которыми объездил всю Европу и США.

Вторым направлением стала медицинская и исследовательская деятельность, которая привела к написанию книг и методических рекомендаций для спортсменов и широкого круга читателей.

Кроме того, Сандов способствовал открытию физкультурных салонов, которые стали прототипами современных тренажерных залов. В них было необходимое оборудование для силовых занятий и подготовленные тренеры.

В 1901 году провел в Великобритании первый в мире конкурс для атлетов, что-то вроде современных соревнований. В 1911 году Сандову было присвоено звание профессора физической культуры.

Умер атлет в 58 лет от инсульта, который, по предположениям, случился от перегрузки сердечно-сосудистой системы.

Похоронен на лондонском кладбище, в простой могиле без надгробия. Так распорядилась его жена, с которой у него испортились отношения в последние годы жизни. От единственного брака осталось две дочери.{banner_st-d-1}

Антропометрические данные

• Рост: 176 см
• Соревновательный вес:121 кг
• Вес в межсезонье: 141 кг
• Окружность бицепса: 57 см
• Окружность талии: 86 см
• Окружность бедра: 79 см
• Голень: 51 см
• Окружность шеи: 50 см
• Жим лежа: 250 кг
• Приседания: 320 кг
• Становая тяга: 305 кг

В школьные годы Джей часто путешествовал и постоянно менял школы. Он не страдал от недостатка внимания и был вполне популярным. В школе Джей профессионально играл в футбол. Успешно окончив школу в 1991 году, он стал учиться в колледже Quinsigamond Community и получил степень по криминальному праву. Так как Джей не принимал участия в спортивных соревнованиях колледжа, он самостоятельно занялся бодибилдингом, и очень скоро добился впечатляющих результатов.

Джея часто приравнивают к 22-летнему Ли Хейни. Оба добились поразительных успехов в достаточно юном возрасте. Причем Катлер, как и Хейни, безупречен в своих суждениях. После заполучения профи-карты в городе Даллас, он представил, казалось бы, нелогичное заявление о том, что не планирует выступать весь последующий год! Учитывая то, что еще не высохли чернила в его договоре с Уайдерами , это было безумно. Однако Катлер был непреклонным.

На сегодняшний Джею Катлеру 37 лет, его рост составляет 176 см. Его вес обязан сохраняться в соответствии требованиям моды культуризма, поэтому в период соревнований он составляет 125 кг. В период межсезонья его вес равен весу любого профессионального культуриста. Его вес может приближаться к 145 кг на этапе наращивания массы.

Джей принимал участие в съемках большого количества видео, посвященных подготовке к состязанию «Мистер Олимпия», а также он имеет свои собственные видеозаписи о его постоянных тренировках. Джейсон также является непосредственным автором книги «Jay Cutler`s No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding».

Сегодня Джей Катлер — четырёхкратный «Мистер Олимпия». Более того, он считается единственным культуристом в истории IFBB, вернувший себе звание «Мистер Олимпия» после проигрыша (2008 год от Декстера Джексона).

Влияние на Олимпийские Игры

Майкл Эдвардс – феномен горнолыжного спорта. Своим упорством и желанием представлять родину на мировых играх, он вдохновил не одно поколение выдающихся обладателей золотой медали.

После многочисленных выходок, комитет Олимпийских игр был вынужден создать целое правило «Эдди Орла», гласящее: перед выступлением на Олимпийских играх, спортсмен должен неоднократно представить свои навыки на соревнованиях – Чемпионатах мира, Европы и получить призовые места.

Особая вера Майкла в собственные силы воодушевляет миллионы людей по всему миру и учит, что упорному труду поддаются даже самые неисполнимые, на первый взгляд, цели.

Участие в шоу «Маленькие женщины: Даллас»

В ноябре 2016 года американский телеканал Lifetime выпустил
первую серию реалити-шоу «Little Women: Dallas». Это очередная версия
аналогичного сериала из Лос-Анджелеса, которая повествует о жизни женщин
маленького роста в Техасском городе Даллас. Несмотря на то, что спортсменка
родилась и выросла в Скоттсдейле, ее пригласили стать участницей шоу.

Именно этот реалити-сериал сделал миниатюрную аризонскую
девушку популярной по всей Америке. За судьбой Лой следило множество зрителей,
которые полюбили ее за сильный удар, решительную и мотивирующую личность. Вместе
с атлеткой снималась Аста Янг, известная своими косплеями на персонажей
фильмов, игр, комиксов, мультфильмов. Интересно, что девушки дружили еще до
участия в шоу.

Сериал завершился в мае 2017 года, всего было выпущено два
сезона. Яркую участницу шоу запомнили тысячи американцев, и сегодня ее
социальные сети пользуются популярностью.

Шон Роден: антропометрические данные

Антропометрические характеристики определяются размерами тела человека и его отдельных частей. В бодибилдинге им отводится особая роль, так как именно гипертрофия мышц и придание им рельефности является основной целью занятий этим видом деятельности.

Рельеф Родена на турнире был близок по проработанности к «золотой эре» бодибилдинга

Антропометрия Шона Родена представляет собой следующие показатели:

• Рост — 1 метр 78 сантиметров;
• Вес — 118 килограмм (в период межсезонья);
• Вес —109 килограмм (в соревновательный период);
• Бицепс — 58 сантиметров;
• Бедро — 83 сантиметра;
• Талия — 72 сантиметра;
• Обхват груди — 142 сантиметра;
• Обхват икр — 50 сантиметров;
• Обхват шеи — 47 сантиметров.

Неподражаемая пластичность и впечатляющие параметры тела закрепили за действующим чемпионом «Мистера Олимпии» прозвище «Флексатрон». В переводе с английского оно имеет значение гибкий робот. Данная ассоциация пришла в голову близкому другу Шона Родена, когда последний выступал в одном из шоу под мелодичную музыку. Увиденное поразило приятеля атлета, и он высоко отозвался о его умениях позировать. По мнению многих зрителей, тело Шона Родена представляло собой «симбиоз пластичности и жёсткости стали». Каждая из этих частей гармонично дополняют друг друга и придают поразительную эстетику пропорциям культуриста.

Видео с Катлером

Возможно Вас заинтересуют программы других известных атлетов современности: Ронни Колемана и Фила Хита.

Сделайте репост закреплённой записи на моей странице ВКонтакте и получите книгу с программами тренировок для натуралов.

Девиз Юлия Цезаря «пришел, увидел, победил» можно полноправно применить к Джею Катлеру. Гений 25-ти лет завоевал первое место среди тяжелатлетов на чемпионате США в городе Даллас и стал профессионалом на четвертом турнире в своей жизни! Природа наградила его мощным потенциалом — такие мускулы встречается, пожалуй, только раз в сто лет. И плюс к этому, голова Джея также работает в правильном направлении, что есть редкое явление у молодых, прогрессирующих «звезд».

3 августа 1973 в городе Вустер, Массачусетс, США появился на свет Джейсон Катлер. Детство Джея проходило довольно активно, он работал на ферме своего отца, а также в бизнесе брата, что привило ему навыки усидчивости и упорного труда, а труд, как правило, физически формирует человека. Это и послужило основой для его тела и подтолкнула его на путь того человека, каким он стал теперь.

Биография Эдди Альвареса

Эдди Альварес-боец разностильного типа (Бокс, Кикбоксинг, Вольная борьба, джиу-джитсу), в «лёгком» подразделения UFC занимает четвёртое место. Показатели Эдварда образцовые: 33 схватки (28 побед и всего 5 поражений). Детство Эдди Альвареса прошло в неблагополучном районе и ему с ранних лет пришлось наглядно узнать о наркотиках, поножовщинах, смерти.

Покинув, по прошествии некоторого времени, Эдвард покинул школу и стал работать продавцом в магазине обуви, а по вечерам ходил в спортивные клубы, оттачивал приёмы борьбы и также принимал участие в приватных схватках.

https://youtube.com/watch?v=AFUVX-iH5ZE

Спортивная карьера

Дебют Эдварда Альварес в боях профессионального спорта состоялся 14.12.2003, где он одержал победу, нокаутировав Энтони Лэдонн — первый рекорд Эдди Альвареса. В 2004 году две победы — Адамм Ферон и Крисс Шлезенгер сами сдались.

В 2005 Альварес победил Данилу Весёлова и Дайсукэ Ханназава, нокаутировав их. В 2006 году Эдвард, взяв верх над Дерриком Нобле, получил звание чемпиона полусредней весовой категории по версии MFC и стал работать с ассоциациями Bodog Elite XC.

Популярность ему принесла победа в бою полуфинала гран-при Dream 5 с Тацуя Кавадзири. Этот был лучший поединок 2008 года. Из-за травмы Альварес не смог выйти в финал. В том же году Эдвард оформил контрактное соглашение с BFC.

Летом 2009 Альварес в финальном туре Bellator выиграл бой у Тобиаса Имада за два раунда. Весной 2011 одержал победу в поединке с Петом Керрано. Осенью 2011 Альварес проиграл бой на четвёртом раунде Майклу Чэндлер. Зимой того же года подошёл к концу срок соглашения с организацией Bellator. Эдвард был не против дальнейшего сотрудничества, но при условии удвоенных гонораров.

В мае 2014 планировался очередной поединок между Альваресом и Чендлер, но за несколько дней до турнира из-за травмы головы Эдди бой не состоялся. Летом 2014 глава Bellator расторг соглашение с Альваресом, а в августе спортсмена официально приняли в организацию UFC, где он вскоре стал чемпионом.

В противоборстве Fight Night Calgary состоялся реванш Альварес и Дастина Порье. Первая схватка это единственный бой в послужном списке обоих бойцов засчитана с пометкой No Contest (без решения). Во втором бое убедительную победу техническим нокаутом одержал Порье.

В июле 2016 состоялась встреча Эдварда с Рафаэлем Дос Аньосом — в поединке легковесов за чемпионский титул UFC. Альварес одержал победу, но в ноябре того же года уступил свой титул — Конор Макгрегор поразил его техническим нокаутом и выиграл.

После такого поражения Эдди надеялся в матче с Дастином Порье вернуть себе титул. Но аналитики сочли, что Макгрегор морально надломил Эдварда, а грядущий бой может усугубить ставшую не блестящей ситуацию Альвареса в ассоциации MMA.

В первой же встрече Эдди использовал запрещённые приемы. Бой остановили и затем отменили. Бой признан как несостоявшийся. Время реванша пока ещё не определено.

Личная жизнь

Eddie Alvarez состоит в официальном браке и у него четверо детей — три сына и дочка. Супругу зовут Джейни. Она домохозяйка — занимается домом и воспитанием детей. Свою семью Эдвард очень любит. В 2016 Эдди вышел из организации Blackzilians (Флорида) и присоединился к команде Рикардо Алмейды (Филадельфия). Причина переезда — просьба семьи вернуться в родные места.

Из википедии Эдди Альварес: Отец Альвареса — пуэрториканец, мать — ирландка. Есть родные сестра и брат. Образование — Северо-Восточное католическое учебное заведение. Жену зовут Джейни. В интервью Эдди как-то сказал, что супруга готовит вкуснейшую выпечку и шутливо заметил, что перейдёт в тяжеловесы.

Какие антропометрические данные Арнольда Шварценеггера

Рост спортсмена 188 сантиметров. Многие спорят о правдивости этих данных. Есть утверждения, что спортсмен выше ростом или ниже. Существует достоверные источники, взятые в интервью с Арнольдом, которые соответствуют указанным цифрам, имея небольшую погрешность в два сантиметра на протяжении жизни.

Какой вес спортсмена? Самым максимальным весом у спортсмена во время соревнований составлял 107 килограмм, в промежутки конкурсов до 115 килограмм. Однозначно на протяжении всей жизни Арнольда, цифра веса изменялась.

Бывали периоды, когда спортсмен делал отдых от занятий и в это время его вес составлял 90 килограмм, а на самой вершине своей карьеры в бодибилдинге у спортсмена вес был постоянным 105 килограмм.

Другие показатели Арнольда

• Размер бицепса составлял 54 — 57 сантиметров.
• Объем груди 135-145 сантиметров.
• Талия 87 сантиметров.
• Объём бедер 72 сантиметра.
• Голень 48 сантиметров.
• Шея 45 сантиметров.

Увольнение

Через некоторое время Брок узнал, что у него последняя стадия рака и в ближайшее время он умрет. Чтобы справиться с навалившимися на его плечи проблемами, он решил полностью погрузиться в свою работу.

Решив оставить после себя след в истории, Брок занялся поиском серийного убийцы под псевдонимом «Пожиратель Грехов». С Эдди связался человек, который утверждал, что был тем самым убийцей и дал интервью. Эксклюзив героя имел огромный успех, однако, настоящего убийцу нашел Человек-паук, стало быть статья Брока оказалась липой. Когда об этом узнало начальство, Эдди с позором выгнали из работы.

Чтобы снять стресс, он решил вновь заняться спортом, и каждый день посвящал по несколько часов тренировкам, добившись идеально сложенного тела. Его жена, видя его страдания, старалась ему помочь, но все бестолку и в конечном итоге,  Энн Веинг бросила своего мужа.

Лучшие бодибилдеры мира

Для того чтобы стать победителями в престижных конкурсах бодибилдеры тренируются все время. Ряд спортсменов обрели известность в мире культуризма молниеносно. Другие занимались в тренажерном зале долгие года, прежде чем добились внушительных результатов.

Евгений Сандов или Юджин Сэндоу

В число лучших культуристов включен первый бодибилдера мира – Евгений Сандов (1867-1925). Его настоящее имя – Фридрих Мюллер, но для карьеры он взял фамилию своей русской по происхождению матери.

В конце 19 века бодибилдинг не обособлялся в отдельный вид спорта, тогда еще не проводили соревнований. Но накачанное тело культуриста представляло интерес для зрителей. На фактурную фигуру приходили посмотреть целые толпы, поэтому Евгения Сандова считают родоначальником бодибилдинга. Сандов работал в цирке, выступая в борьбе с дикими животными, за что его признали сильнейшим человеком мира. Бодибилдер делился методами тренировкок, распространял личные знания, благодаря этому появился бодибилдинг. На статуэтках, вручаемых победителям «Мистера Олимпии», как раз изображена фигура Евгения Сандова.

Стив Ривз

Стив Ривз (1926-2000), не думал что пойдет в бодибилдинг, но Вторая мировая война сильно повлияла на мужчину. Уже в 1946 году он стал чемпионом в конкурсе «Мистер Тихоокеанское побережье», а в 1947 г. его признали самым молодым бодибилдером, выигравшим соревнования «Мистер Америка».

В 1948 году стал чемпиона мира, и через два года победил в конкурсе «Мистер Вселенная». Карьера Стива сразу принесла успех молодому культуристу, но в памяти поклонников он остался талантливым актером. Его запомнили по главной роли в киноленте «Подвиги Геракла».

Серджио Олива

Родина Серджио (1941-2012) – Куба. В двадцатилетнем возрасте культурист получил убежище в США, где начал карьеру профессионального бодибилдера. В 1966 году победил в конкурсе «Мистер Вселенная», а в 1969 г. выиграл соревнования с дебютантом Арнольдом Шварцнеггером. На Олимпии он всего завоевал три победы.

Арнольд Шварцнеггер

Арнольд родился в 1947 году в Австрии. Его по праву считают культуристом с лучшим телосложением за всю историю бодибилдинга. Соотношение роста и массы тела сыграли на руку будущему губернатору Голливуда. Карьеру культуриста Арнольд начал в 15 лет, до того он увлеченно занимался футболом. Первую победу на Олимпии бодибилдер одержал через 5 лет упорных физических нагрузок.

В 1968 году завоевал все первые места европейских соревнований и переехал в Америку. Там он начал актерскую карьеру, но не забывал про бодибилдинг. Арнольд внес вклад в развитие бодибилдинга, его популяризации. Кумирами Железный Арни считал Стива Ривза и Рега Парка.

Франко Коломбо

Франко родился в 1941 году в Италии. Профессионально занимался боксом, но, неожиданно встретив Арнольда Шварцнеггера, начал карьеру бодибилдера. Он дважды побеждал в соревнованиях «Мистер Олимпия».

Спортсмена уважают за то, что, получив тяжелую травму колена, он восстановился и продолжил тренировки. После долгого перерыва в занятиях Коломбо быстро достиг нужной физической формы и победил в конкурсе. Франко работает врачом, медицинские знания помогли ему пройти правильную реабилитацию и составить индивидуальный режим тренировок.

Дориан Ятс

Дориан 1962 года рождения, рост 178 см, вес в период соревнований 121 кг – житель Великобритании, бодибилдер с плохим прошлым. Он участвовал в драках, состоял на контроле в полицейском участке, полгода находился в исправительной колонии. Где осознал, что бесконечно так продолжаться не может. Поэтому Дориан пошел заниматься в тренажерный зал.

В свое первое участие на Олимпии он занял 2 место. В следующем году стал победителем. В 1997 году Дориан разорвал мышцу перед соревнованиями. Превозмогая сильную боль, он выиграл конкурс в шестой раз. Но после этого ушел из профессионального спорта навсегда. В настоящее время поклонники с интересом следят за тренировками его сына, которые бывший спортсмен выкладывает в Ютуб.

Джей Катлер

Джей Катлер родился в 1973 году в США, рост 174 см, вес 125 кг. Отец бодибилдера Катлер-старший – делец в строительном бизнесе, он считал, что Джея с самого детства следует приучать к физическим нагрузкам. На всех жизненных этапах спорт был одним из основных видов деятельности парня. После учебы он стал ходить в тренажерный зал и решил развиваться в бодибилдинге.

Интересно! Бодибилдер стал четырехкратным чемпионом «Мистер Олимпия», одним из немногих спортсменов, сумевших реабилитировать титул после проигрыша в 2008 году. Другие бодибилдеры после проигрыша титула, как правило, заявляли об уходе из профессионального спорта.

Анти-веном

На протяжении долгого времени на Венома пытались напасть, и всякий раз ему удавалось спастись, однако Эдди Брок уставший так жить принял не простое для себя решение разорвать связь с Веномом.

Он продал своего симбиота на аукционе и долгое время боролся со своим раковым заболеванием.

Эдди Брока стали посещать очень плохие мысли, и он хотел убить тетю Мэй, которая была единственным родственником Питера Паркера и на которую он работал, раздавая еду бездомным. Поняв абсурдность своих мыслей, главный герой решил ничего не делать и прожить последние дни достойно.

В один из дней голодный Веном нашел Эдди и вселился в него. Однако, ничем это хорошим для симбиота не закончилось, он превратился в Анти-Венома.

После огромного количества событий, Анти-Веном образовал команду «Отомщенцы». На протяжении долгого времени эта команда безуспешно старались разобраться с Мстителями.

В итоге, поняв, что пора вести нормальный образ жизни, Эдди попрощался с Анти-Веномом, начав жить, как все нормальные люди.

Анти-Веном из комиксов Марвел

Диета атлета во время сушки

Спортсмен с особой тщательностью следит за своим рационом. Его меню состоит практически из белковой пищи: рыбы, курицы и красного мяса. Единственным источником крахмала и углеводов в рационе является сладкий картофель. Раз в две недели атлет проводит чит-мил – употребляет высококалорийную еду. Кроме того, раз в неделю Джереми позволяет себе «загрузочную» порцию – ест больше мяса и крахмалистых углеводов. Обычно такой прием пищи сопровождает тренировку отстающей группы мышц, для того чтобы «запитаться» сверх обычного и выложиться по максимуму. Кроме того, атлет употребляет и спортивное питание:

• креатин;
• сыворотку;
• ВСАА;
• жиросжигатель на основе L-карнитина;
• протеин.