9 блестящих идей подачи Инстаграм-профиля
В Инстаграм важна подача
Серьезно, очень важно правильно вести аккаунт
Когда человек впервые заходит в ваш профиль, он видит картину в целом, а не отдельные посты. От этого зависит реакция посетителя, он может подписаться, а может пройти мимо
Вот почему важно работать не только над отдельными публикациями, но и над внешним видом аккаунта в целом
Сочетание фотографий формируют историю вашего бренда. Прокручивая страницу вашего аккаунта вниз, люди формируют свое представление о нем.
Какая тематика у вашего бренда? Каков его основной посыл? Какое впечатление вы производите? Ответы на эти вопросы зависят от облика вашего профиля, от того как хорошо вы ведете свой инстаграм
В то же время, формирование качественного облика Инстаграм — это вызов.
Есть тысячи идей ведения инстаграм-профилей. А также целые тонны аккаунтов с привлекательными и эффектными цветовыми палитрами. Как именно вы планируете вызвать интерес у публики и поддерживать его у подписчиков? Что поможет вам выделиться?
Вот несколько экспертных советов и идей, которые помогут вам ответить на эти вопросы. А также показать, как использовать различные платформы и инструменты для редактирования изображений, чтобы оживить ваш аккаунт.
Вам может быть интересно! 21 совет как раскрутить ваш инстаграм профиль.
Что известно из биографии девушки
О себе и своей семье девушка не распространяется, не афиширует настоящее имя; некоторые источники утверждают, что ее зовут Полина. Родители модели были обычными людьми, жили скромно, поэтому Кристине с ранних лет приходилось искать возможность подзаработать. Несмотря на очаровательную внешность, необычную сферу деятельности, она достаточно закрытый человек, любит сидеть дома, тяжело сближается с новыми людьми.
Как прошли ее детские годы и юность
О детстве модели информация отсутствует, возможно, она посещала музыкальную школу по классу фортепиано. Девушка заинтересована в спортивных гонках, полетах на параплане. Известно, что ее любимый русский классик – Булгаков. Модель хорошо готовит, любит радовать своего парня новыми блюдами.
После окончания школы, в 18 лет Кристина начала встречаться с американцем, вскоре уехала с ним в Нью-Йорк. Счастье девушки продлилось недолго – через несколько месяцев совместной жизни она узнала, что парень изменяет ей с близкой подругой. Кристина, безоговорочно верившая возлюбленному, не смогла простить предательство, разорвала с ним связи.
Актриса пыталась найти работу в Америке, но недостаток финансов и плохое знание английского языка вынудили ее вернуться на родину. После приезда в Россию она начал жить с лучшим другом, планируя съехать, как только найдет работу с приличным окладом.
Какое получила образование
Об образовании девушки ничего не известно. Она окончила школу, вероятней всего, не поступала в университет, стала пытаться обеспечивать себя.
Инстаграм Кейтлин Элизабет – личные фото
Девушка просто обожает фотографироваться для Инстаграм. Кейтлин не называет себя моделью, и не имеет контрактов с фешн-брендами, но у нее 339 тысяч подписчиков в Инстаграм. Ее контент тут – это селфи, фото на фоне дома, во дворе, либо в школе. В основном, фото постановочные, жизненных зарисовок очень мало.
Редкое фото не из дома и не из школы
Длинных постов «про жизнь и философию» Кейтлин не пишет. Полезных лайфхаков тоже не сочиняет. И чек-листов вы на ее страничке не найдете. Кулинарных рецептов тоже. Видео с макияжем отсутствуют. Фото ногтей, бровей и губ – аналогично. Даже того, как следить за фигурой и тренироваться тут не будет, хотя девушка достаточно спортивная и стройная. Отечественные инста-тренды обошли Кейтлин стороной. Это и радует. На девушку без «утиных губ» и бровей, шириной с Великую Китайскую Стену, просто приятно посмотреть. Блогерша ведет себя и выглядит как обычная девочка-подросток, тем и нравится аудитории.
В сториз Кейтлин выкладывает фото с профессиональных фотосетов со стикерами, которые намекают нам на то, что это воспоминания. А еще она делает «отсчет» до следующего поста со своей фотографией, и выкладывает анонсы. Думаете, в постах глубина мысли? Ничего подобного, такие штуки в ходу только у отечественных инста-блогеров. Девушка использует соцсеть по назначению. Она выкладывает там красивые картинки, и подписывает их смайликами или одной смешной фразой.
Геотеги девушка не ставит, живет в типичном американском «семейном» доме. Кейтлин шутит по поводу забора своих родителей, дескать, просто не смотрите на фон, и все будет нормально. Судя по всему, семья Кейтлин Элизабет не из богатых. Да и ее одежда, скорее всего, из масс-маркета, а не от модных дизайнеров.
Фотосет в танцевальной студии
В настоящее время известно, что девушка подписала контракт с Vivid Management и планирует карьеру модели. Недавно Кейтлин поделилась фрагментами профессиональной фотосессии на пляже. Агентство примечательно тем, что готовит к шоу World Of Dance, похоже, что Кейтлин подписала контракт именно ради этого.
Екатерина Красавина
Итак, Екатерина Красавина. Рост 165 см, вес до 57 кг. Обладательница Кубка России и Восточной Европы 2015 г, чемпионка Power Pro Show этого же года, чемпионка Олимпии, лицензированный тренер сети World Class.
Заняться женским бодибилдингом Екатерину уговорили подруги. С детских лет она отличалась хорошей фигурой и прекрасным физическим развитием. При этом Екатерина сильно не ограничивала себя в питании, могла позволить себе шоколадку, и фитнесом занималась не строго регулярно, а по желанию, когда хотелось. Правда, работала тренерам по отдельным дисциплинам.
Поддавшись уговорам друзей, Красавина согласилась-таки заняться фитнесом-бикини профессионально, но только в том случае, если уже на первых соревнованиях она войдёт в десятку лучших. Так и случилось. На своём первом кубке Москвы она заняла 8 место. Это при том, что специальных тренировок она не проводила и многое постигала самостоятельно.
Сейчас Екатерина активно занимается спортом, ведёт тренерскую работу и воспитывает дочь.
Ссылка на инстаграм Екатерины Красавиной — https://www.instagram.com/katekrasavina/
Марина Вовченко
Популярные фитнес-блогеры Инстаграм не только учат правильному выполнению упражнений, но и дают советы на все случаи жизни. Один из ярких примеров — тренер по йоге и психологии Марина Вовченко. Девушка не любит распространяться о личной жизни, но известно, что она является многодетной матерью.
В своем фитнес-аккаунте, который насчитывает более миллиона подписчиков, Марина активно пропагандирует здоровый образ жизни, призывая женщин заниматься спортом. Страничка в Инстаграм наполнена тематическими фото- и видеоматериалами, которые демонстрируют правильное выполнение упражнений растяжки или йоги.
Подписчиков привлекает не только красивое спортивное тело девушки, но также ее нестандартная внешность (стрижка наголо) и откровенные посты. Марина без смущения дает личные советы и интимные рекомендации, а также не скрывает, что она простая женщина с обычными «слабостями». Несмотря на то, что она активно поддерживает физическую форму и любит йогу, не отказывает себе в маленьких удовольствиях — бокале красного вина или запретной вкусняшке.
Кстати, недавно Вовченко опубликовала пост, в котором приглашает всех желающих присоединиться к ее новому онлайн фитнес-клубу. В рамках программы предусмотрены занятия спортом, популярные асаны, тренинги по психологии, здоровое питание.
Если вы хотите попасть в клуб, подписывайтесь на профиль Марины и худейте вместе с ней.
Позирование фитнес-бикини
Очень важная, а порой — решающая часть выступления в фитнес-бикини.
Умение позировать, уверенно и изящно двигаться на сцене играет огромную роль.
Постановка позинга настолько важна, что существуют даже специальные мастер-классы, которые проводят победительницы соревнований.
Нужно досконально знать свои достоинства и недостатки, выяснить, как максимально выгодно преподнести себя и тренироваться. День за днем репетировать походку, повороты, позы, поклон, и не только перед зеркалом, но и перед видеокамерой. Чтобы плавные красивые движения стали не отрепетированной постановкой, а частью себя.
Елена Бурова
Восходящая звезда спортивного мира, удостоившаяся признания как новая модель фитнес-бикини, Лена Бурова покоряет харизмой и оптимизмом. На самом старте карьеры девушка уже завоевала титул абсолютной чемпионки России по фитнес-бикини среди юниоров.
В Инстаграм Елены вы увидите фотографии и видео тренировок, кулинарные рецепты и молодой взгляд на жизнь. Она пишет, что побороть себя не так уж просто, но если вы решили изменить свою жизнь, закаляйте силу воли! Благодаря такому девизу, страничка чемпионки заполучила 40 тысяч подписчиков.
Не хватает новых идей и веяний, нет мотивации для похудения? Посмотрите аккаунт фитнес-тренера в Инстаграм, мы уверены, что он вдохнет оптимизм в вашу реальность.
Внешность и стиль в одежде
Мужскую часть аудитории Кейтлин удается привлечь внешностью. У девушки действительно шикарная фигура. Рост составляет 163 сантиметра, а вес – 55 килограмм. За счет эффектной и красивой внешности у тиктокерши много поклонников парней.
Девушки тоже часто пишут хвалебные комментарии о внешнем виде Кейтлин и в этом нет ничего удивительного. Тиктокерша очень красива. У нее ярко-голубые глаза, темные густые брови и длинные темно-русые волосы. Также блогерша много внимания уделяет коже и поэтому она у нее идеально ровная.
Определенного стиля одежды у Кейтлин нет. В интервью она неоднократно заявляла, что выбирает вещи по внутреннему настроению. Несмотря на это, все же есть определенная одежда, которую она часто использует в роликах. Речь идет о следующих вещах:
- джинсы;
- топы;
- платья;
- юбки.
Подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини
Да, все это не просто, но в то же время очень интересно! И в первую нужно верить в себя, готовиться к тяжелой работе над собой и помнить, что «любой может быть любым»!
Я готовлю спортсменок к выступлениям в категории «Фитнес-бикини», как из г. Владимира, так и из других регионов.
Возможна подготовка on-line.
В подготовку к соревнованиям входит:
- программа питания (индивидуальный расчет КБЖУ, схема питания и корректировка на протяжении всей подготовки)
- программа тренировок
- постановка позирования (1 раз в неделю)
- полное наставничество по питанию, тренировкам, позированию, выбору купальника и образа в целом
- подбор витаминов, добавок и спортивного питания
- сопровождение на соревнованиях.
Стоимость обсуждается индивидуально.
Способы оплаты: +
наличный расчет+ банковская карта. Анкета для женщин Анкета для мужчин
Идея 4: Поэкспериментируйте с сеткой расположения постов
Выше мы уже писали об этом, но сейчас приведем визуальные примеры как ведут инстаграм другие. Большинство владельцев аккаунтов в Инстаграм игнорируют этот момент. Но для пользователей, ориентированных на эстетику, макеты сетки являются одним из ключевых шагов на пути к прекрасному.
Здесь удобно обратиться к функции приложения Sked. Она показывает, какие именно посты и в каком порядке будут отображаться на панели вашего профиля Инстаграм.
Чтобы начать эксперименты со своей сеткой, нужно зайти в учетную запись Sked и перейти в «Планировщик».
Вот список идей организации сетки, которые действительно выделят ваш профиль:
Мозаика
Данный макет является одним из самых сложных в плане поддержки. Он разбивает одно изображение на несколько. После этого каждая отдельная часть картинки отправляется для воссоздания более крупной версии.
В качестве примера можно привести аккаунт @twigyposts. Девушка публикует простые, теплые и уникальные фотографии.
Что здорово в ее профиле, так это то, что каждая отдельная фотография связана с другими. Поэтому ее страницу интересно прокручивать вниз — чтобы посмотреть, как отдельные изображения сочетаются друг с другом
Радуга
Если вы для своего профиля вы выбрали несколько основных цветов, можно воспользоваться этой схемой. Как правило, при прокрутке вниз одни оттенки плавно сменяются другими.
Один из лучших примеров такой сетки в действии — @thecheerfulchica. Каждые 9 фотографий имеют примерно один оттенок. Следующие несколько изображений — более яркого оттенка. Когда прокручиваешь ленту профиля вниз, каждый новый блок становится слегка светлее. Так, красный может плавно перейти в розовый.
Данный тип также требует определенных усилий. Ведь вам нужно будет подобрать изображения для каждого из блоков — по 3, 6 или 9 фотографий. Это значит, что и фильтры, которые вы будете использовать, тоже могут меняться. С необходимыми цветами нужно определиться заранее.
Шахматная доска
Эта сетка тоже довольно интересная.
Шахматная доска — это когда все фотографии имеют похожие фон или цветовую схему. Некоторые чередуют светлые и темные изображения. Другие чередуют обычные фотографии с цитатами.
Пример сетки в виде шахматной доски — @cerebralmist. Здесь светлые фотографии чередуются с цитатами на черном фоне.
Вертикальная линия
Одной из лучших идей сетки можно назвать тему вертикальных линий.
Трюк состоит в том, чтобы обособить средний блок изображений. Например, сделать его светлее.
С этой целью также можно публиковать на нем цитаты. Можно даже связать крайние изображения между собой и с цитатами посередине.
В данном случае внимание зрителя само собой направляется к середине ленты. Также подобный подход побуждает прокрутить страницу вниз
Отличным примером такой сетки является профиль @elskabody. Девушка продает нетоксичную косметику, полностью состоящую из натуральных ингредиентов. В центральной линии она публикует цитаты, а фотографии по краям призваны подчеркнуть эстетику.
Политик
Христианка, консерватор и республиканка Дженнер все время находится под шквалом критики за свои убеждения. Ей доставалось за поддержку Трампа и за отказ от поддержки Трампа (отдав за него голос в 2016-м, два года спустя она признала, что политика 45-го президента США в отношении трансгендерного сообщества и ЛГБТК-людей бесчеловечна).
Поскольку активизм идет бок о бок с политикой, Кейтлин не могла не коснуться этой животрепещущей темы. В статье Washington Post Дженнер признала, что ошиблась, положившись на администрацию Трампа в вопросе поддержки ЛГБТ-сообщества: «Реальность такова, что транс-сообщество подвергается безжалостной атаке со стороны этого президентства». Дженнер вторила манифесту Лилли Вачовски, которая призывала американцев сберечь демократию и не дать Дональду Трампу победить на выборах 2020 года.
Кейтлин, со своей стороны, могла бы ограничиться заявлениями и перепалками в Twitter, но, похоже, слава ее коллег-спортсменов не дает ей покоя. Или калифорнийская земля не может жить без знаменитостей на посту губернатора. Вслед за республиканцем и кинозвездой Арнольдом Шварценеггером Дженнер нацелилась на эту почетную должность, о чем стало известно в начале апреля. Пока что официально это намерение не подтверждено, но источники сообщают, что поможет ей Брэд Парскейл, экс-руководитель избирательной кампании Трампа. А еще к ней присоединится Кэролайн Рен, которая долгое время занимается сбором средств на нужды республиканцев. Она связалась с Дженнер через НКО, которая занимается проблемами ЛГБТК-сообщества.
Если Кейтлин баллотируется, то контекст с Трампом существенно усложнит ее путь к победе, учитывая непопулярность экс-президента в Калифорнии. Пока одни СМИ строят теории о кампании Дженнер, другие выражают сомнение в реальности этих амбиций. Источник Deadline полагает, что 71-летняя Кейтлин Дженнер не решится занять губернаторское кресло, а заявления о политической карьере делает только ради шумихи в прессе и из желания набрать больше эфирного времени на телевидении.
Возраст и интересные факты из биографии
У Кейтлин из Тик Тока достаточно интересная биография. Каждый поклонник девушки должен обязательно с ней ознакомиться, чтобы узнать что-то новое из жизни тиктокерши.
Семья и друзья
Будущая тиктокерша Кейтлин Элизабет родилась 28 июня 2002 года в американском штате Калифорния. Девушка проживает вместе с родителями, братом и сестрой. Несмотря на то, что она пытается не распространять личную информацию о семье, поклонникам все же удалось узнать несколько фактов о ней.
Известно, что отец часто помогает Кейтлин в ее творчестве. Он регулярно выступает в роли фотографа, о чем можно узнать из ее странички в социальной сети Инстаграм. Родители часто попадают в кадр роликов, публикуемых в Тик Токе. По имеющимся видео, можно сделать вывод о том, что семья достаточно дружная и веселая.
В 2020 году юная блогерша окончила старшую школу. Это стало известно из фотографий, которые она периодически публикует в профилях социальных сетей. О дальнейших планах девушка предпочитает не распространяться. Вполне возможно, в будущем Кейтлин продолжит обучение и поступит в университет. Конечно, не исключено, что девушка решит посвятить все время продвижению аккаунта в Тик Токе.
Личная жизнь
Скрытность Кейтлин не помогает ей уберечься от слухов. Все равно в интернете появляется немало теорий о том, с кем она встречается. Недавно среди поклонников тиктокерши начали распространяться слухи о ее романе с Пейтоном Мурмаером. Они появились после съемки совместных роликов. Несмотря на то, что видео записывались не в одной комнате, а в разных городах, люди все равно начали строить теории. Тиктокерша не комментировала слухи от фанатов. Кейтлин пытается никак не реагировать на догадки о ее личной жизни.
Увлечения
Кейтлин не похожа на большинство американ герл и ведет довольно скрытную жизнь. Об увлечениях молодой тиктокерши известно мало. Главным занятием, которому она уделяет много времени является запись видео для страницы в Тик Токе. Известно, что она самостоятельно снимает и монтирует записанные ролики. На создание каждого видео может уходить по несколько часов.
Помимо Тик Тока у девушки есть и другие увлечения. Судя по публикуемым роликам, Кейтлин всерьез занимается танцами. В танцевальных видео она демонстрирует действительно неплохие умения. Многие поклонники отмечали, что без специальных уроков двигаться так хорошо, как она, достаточно сложно.
Из профиля в Инстаргаме становится понятно, что девушка много свободного времени проводит с друзьями. Она любит посещать тусовки и клубы. Также Кейтлин занимается плаваньем и ходит в спортзал.
Чем фитнес-бикини отличается от бодибилдинга?
На данный момент существует 5 женских категорий в бодибилдинге: классический женский бодибилдинг или woman physic, боди-итнес, фитнес, фитнес-бикини, фитнес модель.
Фитнес-бикини не нужны большие мышечные масса и рельеф. Только природные данные и спортивное тело. Должны быть достаточно развитые мышцы тела. Не большие, но развитые.
Подготовка к соревнованиям включает в себя достаточно строгие ограничения в еде, силовые и кардио тренировки от 4 до 6 раз в неделю, позирование (что по нагрузке можно сравнить с полноценной тренировки на ноги), а также немало приятных хлопот: выбор образа: купальник, туфли, макияж, прическа и аксессуары.
Но самое главное «фитнес-бикини»- это образ жизни. Здоровый образ жизни. По крайней мере для меня это так и своим воспитанницам я прививаю такую же привычку. Ведь девушка должна быть в форме всегда, а не к какому-то конкретному событию!
Образ для соревнований по фитнес-бикини
Купальник (выбор цвета, фасона, а также его соответствие утвержденным правилам). Лучше шить купальник индивидуально, именно под вашу фигуру и пропорции.
Туфли. Здесь так же существуют определенные правила: они должны быть силиконовые, каблук не выше 12 см и платформа не выше 1 см. Покупают обувь в специализированных магазинах и сайтах.
Грим (это обязательное условие в данных соревнованиях) и он играет очень большую роль в том, как ваше тело будет смотреться со сцены. Можно наносить грим самостоятельно, а можно с помощью гримеров непосредственно на соревнованиях.
Макияж, прическа, аксессуары
Следует продумать заранее: они не должны быть чересчур яркими и броскими, но в то же время должны привлекать внимание зала со сцены.
Именно поэтому крайне важно тщательно проработать каждую мельчайшую деталь, от высоты каблука до цвета кожи, чтобы создать яркий, цельный ОБРАЗ. Соревнования фитнес-бикини чем-то похожи на конкурс красоты: судьи оценивают не только определенные параметры, но и общее эмоциональное впечатление, которое производит участница
И нередко можно видеть, что победа достается не лучшему телу, а лучшему стилю
Соревнования фитнес-бикини чем-то похожи на конкурс красоты: судьи оценивают не только определенные параметры, но и общее эмоциональное впечатление, которое производит участница. И нередко можно видеть, что победа достается не лучшему телу, а лучшему стилю.
Достижения
Список спортивных достижений Трэвиса очень велик. Четыре медали X-Games, первый дабл-корк на соревнованиях, первый дабл на Чэдс Гэп, призовое место на каждом 6-звездном Международном туре по сноубордингу TTR, два автобиографических фильма, которые коренным образом изменили наш взгляд на сноубординг, участие в проекте Absinthe, появление в фильме «Deeper», где его выступление затмило все остальные, а также награды и премии самых разных изданий: «выбор сноубордистов», «выбор читателей», премия National Geographic Awards.
Трэвис Райс убедительно доказал, что он является лучшим сноубордистом не только в своем поколении, но и за всю историю этого вида спорта.
Как вести инстаграм в одном стиле
Забудьте все, что вы до этого знали о том как вести инстаграм. Сейчас из за блокировок все массово бегут в телеграм, создают там каналы и перегоняют аудиторию.
А теперь продолжим, ведь внешний вид инстаграма все еще важен, играя роль «витрины».
Готовы?
Вот 11 простейших вещей, которые можно сделать прямо сейчас чтобы правильно вести инстаграм. Они помогут сделать ваш аккаунт визуально приятнее.
Ведь когда инстаграм-фид хорошо и привлекательно выглядит, люди с большей вероятностью на вас подпишутся и будут регулярно следить за обновлениями.
А если вы занимаетесь бизнесом, то правильно вести инстаграм вдвойне важнее.
Внешний облик вашего Инстаграм — это визитная карточка и лицо вашего бизнеса. За каждым лицом скрывается личность
Тема инстаграм-профиля — это его личность. Именно поэтому это так важно — вести профиль правильно
В этой статье я расскажу и покажу:
- Какую тему лучше использовать.
- Что сделать и какие изменения внести в посты, чтобы создать тему.
- Суперпростые (но суперважные) фишки.
- Готовые рабочие идеи для ведения
Если вы воспользуетесь этими советами, я гарантирую: разница будет заметна.
Давайте начнем!
Продвигайте инстаграм на автопилоте через приложение Zengram
Модель под прикрытием
Бэкстейдж ZUHAIR MURAD.
В возрасте 23 лет Эшли Мирс поняла, что ее модельная карьера подошла к концу. «Я тогда поступила в аспирантуру, но все мои мечты были связанны с моделированием, поэтому я думала, что моя жизнь закончена», – вспоминает она. Не смотря на то, что возраст большинства девушек-моделей охватывает от 13 до 25 лет, в моде бытует мнение, что если модель не попадет на обложку популярного издания, например Vogue до 23 лет, то на ее карьере можно ставить крест. В этом смысле, моделирование было суровой проверкой на реальность для молодой Мирс. «Я думала, что стану звездой подиума», – с грустью констатирует Мирс. – «Но неосуществленные мечты заставляют трезво взглянуть на реальное положение вещей, чтобы начать двигаться дальше».
Когда Эшли смирилась со своей судьбой и продолжала учебу в аспирантуре Нью-Йоркского университета, она была обнаружена одним из самых популярных букеров Нью-Йорка, что сулило ей возвращение в «мир высоких каблуков». И в этом не было ничего удивительного, высокий, тонкий стан и угловые черты лица Мирс были просто обречены рано или поздно снова попасть в поле зрения опытного агента. Но что было необычно в этом событии – это искра, которая превратилась в огромное пламя блестящей идеи полностью завладевшей Мирс. Эшли решила воспользоваться приглашением и стать «моделью под прикрытием», чтобы изнутри изучить индустрию и опубликовать результаты своих исследований. Ее аналитический и безупречный подход к исследованию как модели, и как специалиста в области исследований, делает книгу «Цена красоты» ценным источником информации для тех, кто думает связать свою дальнейшую жизнь с индустрией моды. Ее цель – разоблачить тайные «правила игры в моде», знание которых, облегчит участь будущих моделей. По собственным словам Мирс, залог успеха в каждой игре, зависит от соблюдения тех или иных правил, и мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми из них.
«Мне нравится, что у меня большие руки»
В то время как от гимнасток требуют, чтобы они были стройными и легкими, во многих других видах спорта нужна мышечная масса, которая редко ассоциируется с общепринятым понятием женственности.
Один из таких видов спорта — гребля, представители (и представительницы) которой обычно отличаются высоким ростом и широкими плечами.
Серебряная медалистка Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро Виктория Торнли сначала испытывала определенные проблемы в отношениях со своим телом, но занятия греблей их изменили. «Прежде чем я начала заниматься греблей, я хотела стать моделью, — рассказывает она. — Я хотела быть очень худой и не хотела иметь рельефную мускулатуру. Многие юные гребцы, с которыми я разговариваю, рассуждают так же. Но сейчас я действительно хочу наращивать мышцы!»
«Мне нравится, что у меня большие руки, мне нравится, когда я вижу, как на них проступают вены. Все это заставляет меня чувствовать себя все более сильной, хотя я и понимаю, что многие находят это непривлекательным», — говорит Виктория Торнли.
Биография
Caitlin Riceродилась 7.11.1991 в Далласе, в семье военного. Из-за службы отца семья часто переезжала. За время учебы девочка сменила несколько школ. Когда исполнилось 16 лет, решила обосноваться в штате Джорджия в Атланте и сосредоточиться на модельной карьере. Девочке, не приученной к самостоятельной жизни, первое время приходилось нелегко. Поскольку профессия обязывала иметь определенные стандарты, она ограничивала себя в еде.
Из-за отсутствия элементарных знаний о принципах питания Кейтлин довела себя до истощения и стала похожа на анорексичную девочку-подростка.
Несмотря на затраченные усилия, карьера не складывалась. Разочарованная Райс решила сосредоточиться на получении образования. В жизни начался новый этап с вечеринками, коктейлями, сладкими напитками. За короткое время студентка набрала 7 кг. В это же время на тусовке познакомилась с Брейденом и влюбилась по уши. Парень активно занимался фитнесом и придерживался спортивной диеты.
Глядя на подтянутую фигуру бойфренда, Кейтлин решила включиться в процесс и по совету друга перейти на правильное питание. Системный подход к тренировкам позволил быстро скинуть вес и привести в порядок фигуру. Однажды девушка поймала себя на мысли, что ей нравится таскать железо. С тех пор начала писать посты, делиться впечатлениями и фотографиями с тренировок. Позже фитоняшка задумалась о карьере. Окончив экономический университет в Далласе, вместе с мужем Брейденом переехали в Канаду. Здесь начала создавать собственные проекты и продавать программы тренировок. Сейчас с ней сотрудничают фитнес-сайты, такие как Sporting News RX Muscle, известные спортивные бренды. Пара открыла линию спортивной одежды и успешно продает коллекции.
Спортивная карьера
В юности Дженнер занимался американским футболом, но из-за травмы колена был вынужден перейти в десятиборье. Куратор Дженнера в университете Грейсленд, тренер по лёгкой атлетике Л. Д. Уэлдон, был первым человеком, который распознал его спортивный потенциал и посоветовал ему серьёзно заниматься десятиборьем. Дженнер дебютировал в десятиборье в 1970 году на соревнованиях в Де-Мойне (штат Айова), где занял пятое место.
На Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене Дженнер занял 10-е место в десятиборье и второе место среди неевропейцев после соотечественника Джефа Беннетта). После окончания университета Дженнер работал в страховой компании по ночам, а днём тренировался. В эпоху, когда олимпийские спортсмены не могли быть профессионалами, такой режим тренировок был беспрецедентным.
В 1974 году Дженнер выиграл национальные мужские соревнования по десятиборью и появился на обложке августовского выпуска журнала «Трэк энд филд ньюс», посвящённого лёгкой атлетике. В 1975 году Дженнер также победил в национальном чемпионате Франции.
В августе 1975 года в Юджине (штат Орегон) он установил мировой рекорд в десятиборье (8524 очка), превзойдя достижение советского легкоатлета Николая Авилова на Олимпиаде в Мюнхене. В июне 1976 года в том же Юджине Дженнер обновил свой мировой рекорд (8538 очков). Согласно современным правилам подсчёта очков, оба рекорда Дженнера в Юджине уступают достижению Авилова в Мюнхене. Через месяц на Олимпийских играх в Монреале уверенно выиграл золото с очередным мировым рекордом (8618 очков), более чем на 200 очков опередив серебряного призёра. Это достижение Дженнера было выше результата Авилова и по современным правилам.
В конце Олимпийских игр в Монреале Дженнер взял американский флаг из рук зрителя и пронес его во время круга почёта, положив начало традиции, которая теперь распространена среди спортсменов.
Благодаря своей победе на Олимпийских играх, Дженнер стал в США национальным героем, получив в 1976 году приз Джеймса Салливана как лучший спортсмен-любитель в США и звание спортсмена года по версии агентства «Ассошиэйтед Пресс».
Мировой рекорд у Дженнера отобрал британец Дейли Томпсон в мае 1980 года. Рекордом США Дженнер владел до 1991 года, когда его побил Дэн О’Брайен.
Личная жизнь звезды TikTok
Первые серьезные
отношения у популярной девушки были с Эндрю Грегори, вместе с которым она периодически
снималась в сериалах. Юноша тоже известен благодаря собственному блогу. В своих
видеороликах Кристен часто утверждала, что парень ей идеально подходит, ведь в
отношениях царит взаимопонимание. Она признавалась, что сразу почувствовала в
нем что-то близкое и родное. Впрочем, первая любовь редко перерастает во что-то
серьезное: в конце 2018 года пара рассталась. Парень и девушка разошлись мирно
и даже посвятили этому событию посты на страничках Instagram. Экс-возлюбленные
поблагодарили друг друга за пройденный опыт. Скорее всего, причиной расставания
стала несовместимость в бытовом плане.
Сейчас сердце звезды
снова несвободно. Она встречается с Остином Хэром – еще одним блогером из TikTok. Пару можно назвать
очень романтичной, ведь молодые люди не стесняются одаривать друг друга
комплиментами. По словам Кристен, ее новый возлюбленный – самый милый и добрый
человек, которого она когда-либо встречала. Она надеется создать с Остином
семью.
Кристен и Остин даже
успели вместе принять участие в развлекательной передаче веб-проекта Famous
Birthdays. На видео они играют в игру «Угадай, что в коробке» и просто весело
проводят время:
Travis Rice Pro
По словам Трэвиса, когда катаешься во фрирайде, никогда нет уверенности в чем-либо, но зато всегда есть вера, а это гораздо больше, чем сила воли, потому что силы воли всегда хватает лишь до определенной точки, а дальше у тебя есть только вера, которая подскажет, что стоит делать в нужный момент. Решение придет, когда это необходимо. Иногда незнание приводит к тому, что происходит какое-то волшебство — стоит только отключить мозг, и все получится.
За всю историю своей карьеры в сноубординге Трэвис принимал участие в съемках огромного количества фильмов.
Это последние работы, снятые лучшими съемочными командами мира.
