Качок, бунтарь, суперзвезда
Его имя кажется даже слишком немецким. Удивляться нечему: Фридрих родился в семье крещеных евреев, изо всех сил стремившихся влиться в консервативное прусское общество.
Его отец был местным, мать имела российское подданство — в Восточной Пруссии такие союзы встречались нередко. Чтобы закончить превращение в «истинных немцев», семья всячески склоняла юношу к церковной карьере. Почему бы и нет? Он был довольно высок, но рос хилым, болезненным, бледным — пастору вполне пристало выглядеть человеком немного «не от мира сего».
Источник
Если бы Фридрих поддался уговорам родных, рассказывать было бы не о чем. Но этот слабый еврейский мальчик, бунтарь по натуре от рождения, вместо кирхи выбрал бродячий цирк. Сбежав из дома, молодой Мюллер отправился в долгое путешествие по Европе с труппой таких же изгоев.
Регулярные физические тренировки, купание в реках с ледяной водой, перетаскивание огромных тяжестей — другой бы надорвался, но только не Евгений Сандов. За короткое время он развивает мускулатуру и превращается в крепкого парня, которому не стыдно появиться в трико на манеже.
В Берлине он встречает знаменитого циркового силача Профессора Аттилу, и немец, впечатленный рассказом юноши о собственном преображении, берет его в ученики. Это знакомство изменит всю жизнь молодого атлета, благодаря своему наставнику он отправится навстречу собственной судьбе в центр мира — столицу империи, над которой никогда не заходило солнце.
В викторианском Лондоне, несмотря на общую строгость нравов, атлеты пользовались большой популярностью. Чтобы выбрать лучшего из них, пришлось организовать состязание, ставшее предтечей «Икс-Фактора» и других подобных конкурсов талантов. Тогда талант требовался только один — наличие физической мощи.
Арнольд Шварценеггер
Начнем с этого австрийца, которые не нуждается в дополнительном представлении. Кто такой Арнольд Шварценеггер знают все. Благодаря карьере в Голливуде стал самым известным человеком на нашей планете. Тем не менее, не стоит забывать, что Арни семикратный чемпион мира серди профессионалов по бодибилдингу. Причем последний раз почти случайно, через пять лет после ухода из профессионального бодибилдинга.
На первый взгляд, учитывая политическую и актерскую карьеру, Арнольд должен быть последним, кто признается в использовании анаболических стероидов. Однако, существует множество статей и даже видео, где он открыто признается в том, что использовал анаболические стероиды, когда выступал на соревнованиях по бодибилдингу. Зачем он это делал, ведь это ударяет по статусу?
Подполье в тему
Дело в том, что во времена эры Арнольда в бодибилдинге, анаболические стероиды были абсолютно легальны, и спортсмены спокойно обсуждали друг с другом, что и как использовать. В дальнейшем, по политическим причинам, стероиды стали запрещать и демонизировать (Рекомендуем статью В каких странах легальны стероиды). Сначала отношение было более спокойным, не смотря на запреты. Именно в те временна (в начале 80-х) Арнольд на вопрос о использовании анаболических стероидов, говорил да. Австриец понимал, что если скажет нет, то будет выглядеть пи#####м и это больше ударит по его статусу.
Собственно, такой риторики Арнольд и придерживался. Он и сейчас признается в использовании, потому что однажды уже это озвучил
Однако, он пытается снизить значимость стероидов в своей карьере, и акцентирует внимание на том, что тогда это не было криминальным преступлением. Например, Шварценеггер заявляет, что использовал их только при подготовке к соревнованиям для сохранения мышц
Правильный тренинг, питание и преданность процессу сделает из вас чемпиона с большой буквы.
Как же было на самом деле? В 70-е курсить было нормой. Сам Арнольд стал использовать анаболические стероиды со своих первых дней в тренажерном зале. Курт Марнул, его первый тренер, сам курсил и Шварценеггера научил. Причем Курт не знал других схем. Многие атлеты тех времен были уверенны, что секрет Арни и Франко в использовании более качественной фармакологии из Европы.
Как Сандов стал «Оскаром»
Главная заслуга Евгения — это не его трюки или любовные похождения, но неустанная работа по пропаганде здорового образа жизни. Правильное питание, занятия спортом и физическая сила были его страстью, которую он пытался привить всем, от лихих парней-кокни до самых известных людей того времени.
Источник
Британский монарх Георг V ввел для Сандова специальную должность профессора физической культуры — сегодня Евгения назвали бы королевским фитнес-инструктором. Нашему герою было не привыкать к вниманию известных людей: среди последователей его системы и писатель Джеймс Джойс, и драматург Уильям Йейтс, и даже создатель Шерлока Холмса.
Спустя некоторое время методика Сандова добралась и до родных краев ее автора, а из Германии перекочевала в Россию, где ее взяло на вооружение Санкт-Петербургское атлетическое общество — именно в нем тренировался легендарный Иван Поддубный.
Сандов умер в 1925 году, не дожив и до 60 лет. Говорят, причиной трагичного исхода могло стать ненужное геройство: за пару лет до этого он одной рукой вытащил свой автомобиль из канавы.
Атлет ушел из жизни слишком рано, чтобы увидеть торжество своих идей. Настоящая популярность придет к бодибилдингу только через полвека. В 60–70-е годы культуристы добьются мировой славы и станут звездами первой величины, а конкурс «Мистер Олимпия» будет привлекать миллионы зрителей. С 1977 года его победителям начнут вручать «Бронзового Сандова» — аналог «Оскара» для бодибилдеров.
Примечательно, что самый известный победитель «Мистера Олимпии» получил «Сандова» лишь однажды — шесть раз он завоевывал награду до появления новой формы приза. И только в 1980 году — это было его последнее выступление на конкурсе — Шварценеггер стал обладателем фигурки «отца культуризма».
Впрочем, у знаменитого актера есть и другой «Сандов» — в полный рост. С этим связана курьезная история. В начале века один из кураторов лондонского Музея естествознания задумал создать серию скульптур идеальных представителей различных рас. В наши политкорректные времена это вызвало бы скандал. Тогда, впрочем, без него тоже не обошлось.
Источник
Программа тренировок Кевина Леврона: подготовка к Олимпии 2016
Великие бодибилдеры
Здравствуйте, все читатели и приглашенные ими друзья на страницу моего блога! Я посмотрел недавно интереснейшее видео – целая программа тренировок Кевина Леврона.
Смотришь и понимаешь, что это действительно Мэрилендская мускульная машина и Большой кот, а прозвища просто так к людям не приклеиваются. Он такой единственный. И вызывает полное восхищение.
СПРАВКА
Кевин Леврон появился в профессиональном бодибилдинге в 1990 году, а в 91-м был уже победителем Национального чемпионата США и профессионалом IFBB. Было ему 26 лет. Таблоиды зафиксировали 176-сантиметрового атлета с бицепсом в 58 см, талией 86 см, шеей 47 см, бедром 84 см и голенью 49 см.
Вес этого красавца в межсезонье сейчас составляет 126 кг, соревновательный 112 кг. На «Мистере Олимпия-1993» он был пятым, на «Мистере Олимпия-2002 – шестым, а в 2003 году в кинематограф пришел актер Кевин Леврон, а бодибилдер Кевин Леврон взял таймаут. Всем казалось, что ненадолго. Получилось на целых 13 лет.
Он улетел, но обещал вернуться
Да, из бодибилдинга просто так не уходят. Ему 51, и он намерен всех «сделать». Он видит 16-17 сентября, себя в Лас-Вегасе на «Мистер Олимпия-2016» и победные фанфары, ура победителю.
Он уверен в себе как никогда, он в непревзойденной форме, это подтвердили даже организаторы «Олимпии», почему и с уверенностью прислали Кевину приглашение.
Одно только сообщение о том, что Леврон возвращается в спорт, произвело эффект разорвавшейся бомбы. После такого перерыва?! В таком возрасте?!
Природа наградила его тело феноменальной генетической памятью. Как сказал Сам, ему для восстановления соревновательной формы хватает 4-6 месяцев тренировок. Мышцы помнят нагрузки, они слушают его и запоминают, и 13 лет для них не преграда.
Тренировки Мускульной машины
Хочешь быть как Кевин Леврон? Повтори его программу тренировок. Большой кот все годы спортивной карьеры отличался психологическим настроем на победу, непоколебимой верой в свои возможности и настойчивым желанием преодолеть боль, усталость, перенапряжение. По типу кто кого. Побеждал всегда Кевин. Вот и сейчас… Смотрим.
Жим за головой
Выполнение: гриф штанги лежит на плечах, за головой. Локти под грифом, в верхней позиции гриф держим строго над головой.
Жим с гантелями в положении сидя
Задача: тренировка мышц плечевого пояса.
Выполнение: сидя на скамье с прочным упором сзади, с задержкой дыхания выжать через стороны вверх гантели и свести их вместе. Выдох.
Подъем рук с гантелями через стороны вверх
Задача: разработка мышц плечевого пояса.
Выполнение: стоя, сидя, двумя руками или одной. Руки с гантелями – в положении вниз по бокам. Локти согнуты. Поднять вверх, потом сразу опустить.
Разведение рук в стороны на тренажере
Выполнение: в положении сидя держимся за ручки тренажера. Разводим в стороны вверх с приложенным усилием или в стороны назад.
Шраги с гантелями
Выполнение: руки с гантелями опущены по бокам туловища. Фиксируем локти. Поднимаем плечи выше и выше только усилием трапеций.
Сведения в блоке с наклоном. 4 сета по 10 повторов
Задача: разработка мышц рук.
Выполнение: лежа на наклонной скамье лицом вверх, локти чуть согнуты, руки отводим в стороны, вместе с тем предельно натягивая тросы блоков. Сводим руки над грудью, локти в том же положении. Возвращаемся в исходное положение.
Наклонные жимы гантелями. 8 сетов по 10 повторов
Задача: тренировка мышц груди.
Выполнение: лежа лицом вверх на скамье с наклоном 45 градусов, руки согнуты в локтях, поднять гантели на прямые руки по сходящимся траекториям. Вернуться в исходное.
Упражнения с кроссоверами. 3 сета по 10 повторов
Выполнение: локти согнуты, взяться за ручки блоков весовых стоек. Ноги на ширине плеч. Согнуть колени, наклониться вперед под углом 20 градусов. Руки тянуть навстречу друг другу и вверх, к нижней границе грудных мышц. Коснутся мизинцами и скрестить запястья. Затем вернуться в начальное положение. Это все.
Это интересно: Тренировка брахиалиса — анатомия, функциональные особенности, как тренировать брахиалис, кому и когда, система тренинга брахиалиса
История выступлений
| Год | Соревнования | Место |
|---|---|---|
| Мистер Олимпия | 11 | |
| Атлантик-Сити Про | 4 | |
| Мистер Олимпия | 6 | |
| Атлантик-Сити Про | 1 | |
| Гран При Новая Зеландия | 2 | |
| Гран При Австралия | 2 | |
| Арнольд Классик | 8 | |
| Мистер Олимпия | 6 | |
| Атлантик-Сити Про | 4 | |
| Мистер Олимпия | 5 | |
| Сан-Франциско Про | 3 | |
| Арнольд Классик | 5 | |
| Мистер Олимпия | 7 | |
| Сан-Франциско Про | 3 | |
| Арнольд Классик | 5 | |
| Айронмен Про | 4 | |
| Гран При Венгрия | 4 | |
| Ночь чемпионов | 1 | |
| Шоу Силы Про | 8 | |
| Мистер Олимпия | 9 | |
| Сан-Франциско Про | 4 | |
| Арнольд Классик | 8 | |
| Айронмен Про | 2 | |
| Ночь чемпионов | 8 | |
| Европа Супершоу | 10 | |
| Гран При Англия | 6 | |
| Мистер Олимпия | 11 | |
| Гран При Австралия | 7 | |
| Арнольд Классик | 7 | |
| Сан-Франциско Про | 3 | |
| Айронмен Про | 2 | |
| Гран При Венгрия | 8 | |
| Ночь чемпионов | 7 |
Достижения
Как было сказано выше, Шон Роден получил статус профессионального бодибилдера в 2009 году. За это время он принял участие в нескольких десятках соревнований разного уровня. Рассмотрим его основные достижения в карьере.
| Название турнира и год проведения | Награда |
| Европа Супершоу (2011) | 3 место |
| Про Бодибилдинг Уикли (2012) | 1 место |
| Европа Супершоу (2012) | 1 место |
| Мистер Олимпия (2012) | 3 место |
| Арнольд Классик Европа (2012) | 1 место |
| Гран При Англия (2012) | 1 место |
| Прага Про (2012) | 2 место |
| Арнольд Классик (2014) | 2 место |
| Гран При Австралия (2014) | 1 место |
| Мистер Олимпия (2014) | 3 место |
| Мистер Олимпия (2015) | 3 место |
| Арнольд Классик (2015) | 2 место |
| Мистер Олимпия (2016) | 2 место |
| Мистер Олимпия Европа (2016) | 2 место |
| Мистер Олимпия (2018) | 1 место |
Шон Роден доказал всему миру, что при наличии твёрдого духа и веры в себя человек способен на многое. Даже самые тяжкие события не смогли выбить атлета из колеи навсегда. В 43 года он добился мечты, к которой шёл на протяжении всей жизни и всё ещё не собирается останавливаться на достигнутом.
Баскетбол в школе
Младший из четырех детей, Carmelo Kiyan Anthony родился в 1984 году в Бруклине, Нью-Йорк. Когда ему было 2 года, отец умер от печеночной недостаточности. Воспитанием полностью занималась мать Мэри, которая трудилась домработницей. Братья и сестры Энтони были намного старше его, поэтому они помогали и следили за младшим ребенком. Когда дети разъехались, Мэри перевезла Кармело в Балтимор, штат Мэриленд. Район, где они проживали, был очень неблагополучным. Его называли «Аптека» из-за обилия наркотиков. Однако Энтони смог удержаться от соблазна. Он хорошо учился в школе под чутким руководством матери.
Кармело очень любил баскетбол. В то время студенческая конференция «Большой Восток» была одной из лучших в стране. Мальчик следил за каждой игрой, а затем переключился на матчи НБА, болея за “Нью-Йорк Никс” и их лидера Патрика Юинга. Он занимался на уличных площадках, но первое время не показывал выдающихся результатов. Кармело поступил в католическую среднюю школу Таусон осенью 1998 года, но был исключен из баскетбольной команды.
What we can learn from Melvin Anthony
Melvin Anthony taught us that circumstances don’t define a person’s future. He grew up in a very rough environment, with criminals and drug dealers in the neighborhood, not knowing what the next day would bring, and yet he became a worldwide successful bodybuilder.
He taught us not to limit ourselves, and to keep going if we find ourselves in a bad situations. With enough perseverance and passion, just like Melvin, you too could build your own physique of greatness, or overcome any of life’s uncertainties.
Post Views:
8,240
The number 1 supplement for men
It all starts with your testosterone levels. Raise your game by raising your testosterone levels.
Check out our best rated testosterone boosters to increase energy, muscle, strength and libido.
Общие сведения
Кевин Леврон (Kevin Levrone) США Родился: – 16 июля 1965 года Рост: – 175 см Соревновательный вес: – 111 кг
Кевин Леврон, по прозвищу «Мерилендская Мускульная Машина», родился 16 июля 1965 года в Балтиморе. После смерти отца он начал усиленно заниматься бодибилдингом твердо определив свое будущее. Ему часто хотелось остаться наедине со своими мыслями и для этого он выбрал тренажерный зал. Как говорил сам спортсмен: «Бодибилдинг – спорт одиночек. Лучшего места для уединения, чем тренажерный зал, найти просто невозможно». Тяжелые переживаний после смерти матери заставили Кевина с головой уйти в тренировки. Первый результат после тренировок был достигнут в 1990 году, где юноша одержал победу. В следующем году Кевин выигрывает Национальный Чемпионат США и становится профессионалом IFBB. Это и стало началом его карьеры. Затем последовали победы в соревнованиях на Гран При в Англии, Франции, Финляндии, Испании, Германии. Первое участие в популярном соревновании на титул «Мистер Олимпия» состоялось в 1993 году. На этом конкурсе Леврон занял 5-е место. Кевин Леврон всегда входил в десятку победителей соревнований. После соревнований Мистер Олимпия -2002, где бодибилдер занял шестое место, он решил взять отпуск. А в 2003 году заявил об уходе из бодибилдинга на ближайшие три года, но после выступлений в “Шоу Силы 2003” спортсмен полностью прекратил свои участия в турнирах и целиком отдался карьере актера. В 2007 году прошел слух об участии Леврона в турнире «Мистер Олимпия». Однако это не подтвердилось. Трудно предположить, что стало преградой: сложности с возвращением в прежнюю форму или же это заявление уже изначально было рекламным ходом.Сегодня Кевин является управляющим двух тренажерных залов в Балтиморе и Мериленде, а также каждый год проводит “Классик” − соревнования, все денежные средства от которых передаются в благотворительный фонд помощи больным детям. Фонд этот Кевин создал в память о своих погибших родителях.
Биография
Мелвин Энтони родился 13 ноября 1972 года в Сакраменто, штат Калифорния, США. Сейчас он проживает в городе Хиллс, штат Калифорния. Энтони женат и его жену зовут Иветт. С самого раннего детства Мелвин, мягко говоря, не любил культуристов, так как считал их уголовниками. Ведь именно Арнольд Шварценеггер привил моду заключенным тренироваться, когда проводил свои знаменитые рейды по тюрьмам. Тем не менее, генетически мальчик был одарен к набору мышечной массы. Он выделялся физической подготовкой среди своих ровесников, будучи еще подростком. Однажды на улице он встретил незнакомого огромного парня, который не был похож на уголовника. Тот парен, ни с того, ни с сего, начал с ним говорить. Он сказал, что невооруженным глазом видит отличные данные у Мэлвина для бодибилдинга. Мол, попробуй походить в тренажерный зал, настрой режим питания и у тебя будут превосходные результаты.
Недолго думая, юный Энтони так и делает. Находит не дорогой зал поблизости и начинает упорно заниматься спортом. В это время его сверстники спиваются, погибают от наркотиков или в уличных стычках. Результат не заставил себя долго ждать. Как и говорил тот огромный незнакомец, Мелвин начал расти быстро. К 18 годам он обладал атлетическим телосложением. В то время он поступил в колледж «Сан Бернардино Уэллей». В колледже тренера по футболу сразу же заметили этого славного малого и прохлопотали, чтобы ему выделили спортивную стипендию по футболу и это притом, что Энтони ни разу в жизни в него не играл. Вот что делает спортивная солидарность. Спортсмен продолжал тренироваться и учиться в колледже, где получил немного странное образование визажиста-маникюрщика для будущего культуриста.
В 2005 году Энтони, продолжая тренироваться, получает диплом бакалавра. К учебе спортсмен относился очень серьезно. Также парень был глубоко религиозным человеком, за счет чего, его моральные принципы были высоки.
Соревноваться Мелвин начал в конце колледжа, когда ему исполнилось 20 лет. Он финишировал третьим на «Fontana Ironman Сontest», а в 1995 году победил на «NPС Palm Springs Сompetition» в тяжелом дивизионе. Уже в 2000 году он квалифицируется на получение профессиональной карты по версии IFBB.
Далее пошли выступления на профессиональном подиуме. Результат был разным. Мелвин неоднократно становился победителем в профессиональных турнирах («Ночь Чемпионов 2004», «Атлантик-Сити Про 2008», «Феникс Про 2010»). Он шесть раз выступал на «Мистер Олимпия» и лучшее его достижение – 5 место в 2006 году.
Стоит отметить, что Мелвин обладает феноменально узкой талией, всего 70 сантиметров. До сих пор ходят споры или это правда. Правда или нет, но как раз из за своей талии, которая придает элегантности его формам, он получил прозвище «Изумительный».
definition — Энтони, Мелвин
of Wikipedia
Advertizing ▼
Wikipedia
Энтони, Мелвин
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: ,
| Мелвин Энтони | |
| Мелвин Энтони в Австралии, 2008 год | |
| Личная информация | |
|---|---|
| Пол: |
Мужской |
| Оригинальное имя: |
Melvin Anthony |
| Прозвище(-а): |
Изумительный (англ. Marvelous) |
| Специализация: | |
| Дата рождения: |
13 ноября (37 лет) |
| Место рождения: |
Сакраменто, Калифорния, США |
| Профессиональная карьера: |
с 2000 года |
| Рост: |
173 см |
|
124 кг |
Ме́лвин Э́нтони (англ. Melvin Anthony; род. 13 ноября 1972 года, Сакраменто, Калифорния, США) — профессиональный культурист.
Биография
Ранние годы
Мелвин Энтони родился 13 ноября 1972 года в Сакраменто, Калифорния. В юности мало интересовался бодибилдингом. Всё изменилось, когда он случайно встретил спортсмена. Слова незнакомца изменили всю его дальнейшую жизнь.
| Эй, парень, у тебя хорошее телосложение, ты можешь стать отличным атлетом. Всё, что тебе нужно — это дисциплина, чтобы ходить в тренажёрный зал, правильно питаться и правильно тренироваться. |
Энтони никогда больше не встречал этого человека и не узнал его имени.
После этой встречи Мелвин начал упорно тренироваться, и к 18 годам у него уже было прекрасное телосложение. Благодаря этому он смог беспрепятственно поступить в колледж «Сан-Бернардино Вэлли» (англ. San Bernardino Valley College), где ему была назначена стипендия футболиста. Хотя он ни разу не играл в футбол, он сумел всех убедить в том, что является игроком.
Карьера культуриста
На соревнованиях по бодибилдингу Мелвин начал выступать, когда заканчивал обучение в колледже. В 1995 году он занял первое место в «NPС Palm Springs competition».
В 2000 году атлет получает статус в Международной Федерации Бодибилдеров (англ. International Federaion of BodyBuilders, IFBB).
Личная жизнь
В настоящее время Мелвин проживает в Калифорнии со своей женой Иветт (англ. Ivette).
История выступлений
| Год | Соревнования | Место |
|---|---|---|
| Мистер Олимпия | 11 | |
| Атлантик-Сити Про | 4 | |
| Мистер Олимпия | 6 | |
| Атлантик-Сити Про | 1 | |
| Гран При Новая Зеландия | 2 | |
| Гран При Австралия | 2 | |
| Арнольд Классик | 8 | |
| Мистер Олимпия | 6 | |
| Атлантик-Сити Про | 4 | |
| Мистер Олимпия | 5 | |
| Сан-Франциско Про | 3 | |
| Арнольд Классик | 5 | |
| Мистер Олимпия | 7 | |
| Сан-Франциско Про | 3 | |
| Арнольд Классик | 5 | |
| Айронмен Про | 4 | |
| Гран При Венгрия | 4 | |
| Ночь чемпионов | 1 | |
| Шоу Силы Про | 8 | |
| Мистер Олимпия | 9 | |
| Сан-Франциско Про | 4 | |
| Арнольд Классик | 8 | |
| Айронмен Про | 2 | |
| Ночь чемпионов | 8 | |
| Европа Супершоу | 10 | |
| Гран При Англия | 6 | |
| Мистер Олимпия | 11 | |
| Гран При Австралия | 7 | |
| Арнольд Классик | 7 | |
| Сан-Франциско Про | 3 | |
| Айронмен Про | 2 | |
| Гран При Венгрия | 8 | |
| Ночь чемпионов | 7 |
Грудь — 138 см
Бедро — 72 см
Бицепс — 53 см
Голень — 52,5 см
Талия — 70 см
Интересные факты
Мелвин — глубоко религиозный человек.
В колледже Мелвин получил образование по специальности визажист-маникюрщик.
Мелвин является официальным лицом многих фитнес-журналов.
