Лучшие бодибилдеры мира
Для того чтобы стать победителями в престижных конкурсах бодибилдеры тренируются все время. Ряд спортсменов обрели известность в мире культуризма молниеносно. Другие занимались в тренажерном зале долгие года, прежде чем добились внушительных результатов.
Евгений Сандов или Юджин Сэндоу
В число лучших культуристов включен первый бодибилдера мира – Евгений Сандов (1867-1925). Его настоящее имя – Фридрих Мюллер, но для карьеры он взял фамилию своей русской по происхождению матери.
В конце 19 века бодибилдинг не обособлялся в отдельный вид спорта, тогда еще не проводили соревнований. Но накачанное тело культуриста представляло интерес для зрителей. На фактурную фигуру приходили посмотреть целые толпы, поэтому Евгения Сандова считают родоначальником бодибилдинга. Сандов работал в цирке, выступая в борьбе с дикими животными, за что его признали сильнейшим человеком мира. Бодибилдер делился методами тренировкок, распространял личные знания, благодаря этому появился бодибилдинг. На статуэтках, вручаемых победителям «Мистера Олимпии», как раз изображена фигура Евгения Сандова.
Стив Ривз
Стив Ривз (1926-2000), не думал что пойдет в бодибилдинг, но Вторая мировая война сильно повлияла на мужчину. Уже в 1946 году он стал чемпионом в конкурсе «Мистер Тихоокеанское побережье», а в 1947 г. его признали самым молодым бодибилдером, выигравшим соревнования «Мистер Америка».
В 1948 году стал чемпиона мира, и через два года победил в конкурсе «Мистер Вселенная». Карьера Стива сразу принесла успех молодому культуристу, но в памяти поклонников он остался талантливым актером. Его запомнили по главной роли в киноленте «Подвиги Геракла».
Серджио Олива
Родина Серджио (1941-2012) – Куба. В двадцатилетнем возрасте культурист получил убежище в США, где начал карьеру профессионального бодибилдера. В 1966 году победил в конкурсе «Мистер Вселенная», а в 1969 г. выиграл соревнования с дебютантом Арнольдом Шварцнеггером. На Олимпии он всего завоевал три победы.
Арнольд Шварцнеггер
Арнольд родился в 1947 году в Австрии. Его по праву считают культуристом с лучшим телосложением за всю историю бодибилдинга. Соотношение роста и массы тела сыграли на руку будущему губернатору Голливуда. Карьеру культуриста Арнольд начал в 15 лет, до того он увлеченно занимался футболом. Первую победу на Олимпии бодибилдер одержал через 5 лет упорных физических нагрузок.
В 1968 году завоевал все первые места европейских соревнований и переехал в Америку. Там он начал актерскую карьеру, но не забывал про бодибилдинг. Арнольд внес вклад в развитие бодибилдинга, его популяризации. Кумирами Железный Арни считал Стива Ривза и Рега Парка.
Франко Коломбо
Франко родился в 1941 году в Италии. Профессионально занимался боксом, но, неожиданно встретив Арнольда Шварцнеггера, начал карьеру бодибилдера. Он дважды побеждал в соревнованиях «Мистер Олимпия».
Спортсмена уважают за то, что, получив тяжелую травму колена, он восстановился и продолжил тренировки. После долгого перерыва в занятиях Коломбо быстро достиг нужной физической формы и победил в конкурсе. Франко работает врачом, медицинские знания помогли ему пройти правильную реабилитацию и составить индивидуальный режим тренировок.
Дориан Ятс
Дориан 1962 года рождения, рост 178 см, вес в период соревнований 121 кг – житель Великобритании, бодибилдер с плохим прошлым. Он участвовал в драках, состоял на контроле в полицейском участке, полгода находился в исправительной колонии. Где осознал, что бесконечно так продолжаться не может. Поэтому Дориан пошел заниматься в тренажерный зал.
В свое первое участие на Олимпии он занял 2 место. В следующем году стал победителем. В 1997 году Дориан разорвал мышцу перед соревнованиями. Превозмогая сильную боль, он выиграл конкурс в шестой раз. Но после этого ушел из профессионального спорта навсегда. В настоящее время поклонники с интересом следят за тренировками его сына, которые бывший спортсмен выкладывает в Ютуб.
Джей Катлер
Джей Катлер родился в 1973 году в США, рост 174 см, вес 125 кг. Отец бодибилдера Катлер-старший – делец в строительном бизнесе, он считал, что Джея с самого детства следует приучать к физическим нагрузкам. На всех жизненных этапах спорт был одним из основных видов деятельности парня. После учебы он стал ходить в тренажерный зал и решил развиваться в бодибилдинге.
Интересно! Бодибилдер стал четырехкратным чемпионом «Мистер Олимпия», одним из немногих спортсменов, сумевших реабилитировать титул после проигрыша в 2008 году. Другие бодибилдеры после проигрыша титула, как правило, заявляли об уходе из профессионального спорта.
Семейный творческий союз
С 2003 года Наталья Коростелева находится в тесных отношениях с Юрием Хвостовым. Вместе они работают над миниатюрами, участвуют в юмористических шоу, дают концерты и проводят корпоративы. Наталья и Юрий — родители очаровательного Савелия. Семья пережила очень непростую ситуацию: в четыре года у мальчика обнаружили острый лейкоз. Срочная медицинская помощь стоила дорого, но друзей, фанатов и почитателей у творческой семьи оказалось много, они помогли спасти жизнь малышу.
Концерты семейной пары — всегда яркое шоу, веселое, доброе, остроумное, про все, что волнует сегодня россиян. После зимней олимпиады в репертуаре появляется интервью с лыжницей, реформа ГИБДД родила на сцене женщину-автоинспектора — актуальность присуща всем ее произведениям. Оставляя личное за кулисами, смешная и женственная Наталья несет своим поклонникам радость, сочувствие, сопричастность и призывает смотреть на жизнь позитивно, с улыбкой и оптимизмом.
Наталья Огрызько
На фотографиях сложно разглядеть женщину. Создается впечатление, чо на снимках запечатлен мужчина. Наталье 42 года. Она является абсолютным призером по пауэрлифтингу, а также неоднократной чемпионкой по бодибилдингу. О спортсменке известно совсем немного. Проживает она в Санкт-Петербурге.
Внешность Натальи кардинально изменилась после ее увлечения спортом
Многочисленные титулы женщины позволяют говорить о том, что она отличится целеустремленностью. Но ее внешний вид у многих вызывает массу вопросов. Наталья не является публичной личностью, поэтому в интернете сложно найти ее фотографии. Однако на одном из самых ранних видео можно увидеть, что ранее девушка имела более женственную внешность. Ее трансформация во внешности привела к тому, что сейчас она выглядит как мужчина.
Кэролайн Ванг
Знающие люди называют Кэролайн величайшей женщиной-культуристом в истории. Правда, о принадлежности спортсменки к прекрасному полу говорит разве что женский купальник, в котором она выходит на помост.
Ванг может претендовать и на звание самой загадочной культуристки. В интернете почти нет сведений о ней. Известно, что Кэролайн 37 лет, она родом из Австрии. По некоторым данным женщина замужем и имеет двоих детей. При этом на собственной странице спортсменки указано, что с 2015 года она состоит в романтических отношениях с женщиной по имени Пэтч Роузи.
Понять, как Кэролайн выглядела до увлечения бодибилдингом, невозможно: фотографии доспортивного периода в Сети отсутствуют. Однако на записи 2001 года можно разглядеть немногие женственные черты, ныне полностью утраченные.
Возраст не помеха для тренировок!
Наверное, все знают, что с возрастом уровень тестостерона у мужчин снижается. Таким образом, анаболические процессы ухудшаются, а мышцам требуется гораздо больше времени для восстановления. С возрастом состояние кожи также ухудшается. Тело становится менее гибким, а организм более восприимчив к травмам. Это не означает, однако, что нужно попрощаться с физической активностью.
Живым примером являются старейшие бодибилдеры в мире, о которых мы расскажем ниже. Для них преклонный возраст не является препятствием для наращивания мышечной массы и подъема веса! Бодибилдинг у пожилых людей – как и любая физическая нагрузка – это отличный способ улучшить физическую форму. Процесс старения замедляется, тело быстрее восстанавливается и выглядит как у 20-летних. Невозможно? Смотрите сами!
Андреас Кригер
Сейчас Андреас владеет небольшим магазинчиком, а до 1997 года Хайди была женщиной и метательницей ядра, которую стероиды чуть не лишили рассудка. В какой-то момент, по признанию самой Хайди, она вовсе перестала понимать, кто же она на самом деле – женщина или мужчина. Это вогнало ее в такую депрессию, что спортсменка даже попыталась свести счеты с жизнью.
Позднее она нашла выход – и Хайди Кригер просто перестала существовать – вместо нее появился Андреас Кригер.
Андреас Кригер (Andreas Krieger) – бывшая Хайди Кригер (Heidi Krieger), известная немецкая спортсменка, легкоатлетка, чемпионка Европы в толкании ядра. Кригер – одна из фигуранток и жертв громкого скандала и последовавших расследований в связи с допинговыми преступлениями в ГДР.
Сейчас Андреас счастливо женат и воспитывает дочь, а о спорте окончательно забыл!
Первый развод
В первый раз адвокат Жорин женился на девушке по имени Наталья, о личности которой на сегодняшний день известно очень мало. Известно, что в этом браке Сергей впервые стал отцом — женщина подарила ему замечательного сына, которого назвали Александром.
Несмотря на то что в семье произошел разлад, Сергей и Наталья продолжают поддерживать хорошие отношения. О том, что они по-прежнему поддерживают общение, свидетельствуют редкие совместные фотографии, которые Сергей размещает в своем профиле в «Инстаграме». Такие снимки он сопровождает теплыми комментариями.
Несколько раз Жорин заявлял, что он благодарен судьбе за то, что та подарила ему встречу с этой женщиной, а также характеризует ее как верного и хорошего человека, не способного на подлость.
Грег Ковач
Еще статья: Самые знаменитые моряки
Даже самые огромные бодибилдеры меркнут перед этим человеком, что не удивительно, учитывая его вес и рост. Он значительно ниже Ноа Стира, но по мышечной массе оставил его далеко позади. Вне сезона его вес может достигать 184 килограмма. Правда, к соревнованиям он немного «худеет», чтобы выгоднее подчеркнуть впечатляющую мускулатуру. Тогда его масса составляет «всего» 148 килограмм.
Но и он не остался надолго в профессиональном спорте, променяв его на более спокойную и размеренную жизнь владельца собственного спортивного зала. Наверно, о такой профессии мечтает любой культурист – тренироваться, не отходя от рабочего места.
Личная жизнь
Во время спортивной карьеры она познакомилась с будущим супругом Михаилом. Мужчина тоже увлекался боевыми искусствами и даже оказался мастером спорта по рукопашному бою. После свадьбы и рождения сына Ивана брак затрещал по швам. Михаил ревновал жену и требовал оставить бокс. А женщина мечтала вернуться в большой спорт. Для этого она сбросила 17 килограммов, которые набрала после родов.
Наталья Рагозина с сыном Иваном В отличие от друзей и поклонников муж не радовался успехам Натальи. Мужчина мечтал, чтобы супруга занималась только домом и детьми. В порыве ревности Михаил однажды поднял на Наталью руку, чего спортсменка не смогла простить ему. После развода сын остался с мамой. Помогал все эти годы воспитывать Ивана его дедушка. Отец Рагозиной переехал жить к дочери и заменил внуку отца. Сегодня Ваня учится в МГИМО. Он выбрал для себя профессию дипломата.
Позднее Рагозина повторно вышла замуж и 12 лет прожила в мире и согласии со своим избранником по имени Федор. Как вспоминала Наталья в интервью, супруг был добрым и чутким человеком, который умел держать слово и выполнять свои обязательства. Отношения разрушились от нового увлечения Натальи.
Андреас Кригер
Сейчас Андреас владеет небольшим магазинчиком, а до 1997 года Хайди была женщиной и метательницей ядра, которую стероиды чуть не лишили рассудка. В какой-то момент, по признанию самой Хайди, она вовсе перестала понимать, кто же она на самом деле – женщина или мужчина. Это вогнало ее в такую депрессию, что спортсменка даже попыталась свести счеты с жизнью.
Позднее она нашла выход – и Хайди Кригер просто перестала существовать – вместо нее появился Андреас Кригер.
Андреас Кригер (Andreas Krieger) – бывшая Хайди Кригер (Heidi Krieger), известная немецкая спортсменка, легкоатлетка, чемпионка Европы в толкании ядра. Кригер – одна из фигуранток и жертв громкого скандала и последовавших расследований в связи с допинговыми преступлениями в ГДР.
Сейчас Андреас счастливо женат и воспитывает дочь, а о спорте окончательно забыл!
Бригита Брезовац
На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита Брезовац в юности была худой, но сильной девушкой. Для достижения большей силы и выносливости она в 14 лет начала заниматься с отягощениями в тренажерном зале, который был дома у ее друга.
Увидев на стене фото накаченных дам, Бригита была шокирована таким мышечным развитием этих чемпионок и решила со временем достичь их уровня.
Бригита очень любит природу, у нее во дворе есть прекрасный сад, где она с удовольствием проводит время, занимаясь йогой, медитацией и чтением книг. Карьеру бодибилдерши она оставила и просто живет в свое удовольствие!
Жизненная позиция
Политические предпочтения
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Мировоззрение
скрыто или не указано
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Главное в жизни
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Главное в людях
скрыто или не указано
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Отношение к курению
скрыто или не указано
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Отношение к алкоголю
скрыто или не указано
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Вдохновляют
скрыто или не указано
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Юлия Винс
Юлия Винс — «силачка с кукольным лицом». Девушка впервые пришла в «качалку», когда ей было 15 лет, и привело ее туда желание стать сильнее и увереннее в себе. Она начала заниматься пауэрлифтингом, и результат не заставил себя долго ждать.
Юле всего 22 года, а она уже приседает со штангой 202,5 кг., тянет 165 кг. и жмет от груди аж 100 кг.! Поверьте, это очень внушительные цифры!
Юлия считает, что люди живут стереотипами и считают, что женский пол должен быть слабым и хрупким. Однако девушка считает, что человек может стать тем, кем он сам мечтает, без оглядки на общество. Спортсменка жалеет, что не попала сразу к хорошему тренеру, который бы помогал и подсказал ей советом.
Титулы и достижения именитой атлетки
Бодибилдинг- спорт не для слабонервных, и добиться побед в нем очень непросто, а удержаться и не сорваться с вершины- еще сложнее. Наташа за короткую карьеру сумела достигнуть серьезных высот по нескольким показателям:
- в Забайкальском крае является 2-кратной чемпионкой по бодибилдингу (дебютная победа была получена в возрасте 16 лет);
- в Вологде на Кубке Евразии добилась рекорда, и стала абсолютной чемпионкой пауэрлифтинга и армлифтинга в 2014 году;
- Крым 2014 год- поставила мировой рекорд по армлифтингу;
- 2014 год- установила мировой рекорд в жиме с позиции лежа, и стала чемпионкой;
- 2014 год- Россия покорилась напору бронебойной Наталии на кубке им. Поддубного по армлифтингу;
- в тоже самое время завоевала титул чемпионки Евразии и Европы в жиме штанги лежа, становой тяге и армлифтинге;
2015 год- поставлен мировой рекорд по роллингу, тяге акселя и становой тяге в кубке Восточной Европы.
Личная жизнь
Личная жизнь Натальи совсем не на слуху. Журналистам только удалось узнать, что она в 2003 году вышла замуж за Юрия Леонидовича Хвостова, и у пары родился сын, названный родителями Савелием. Мальчику в 4 года врачи поставили неутешительный диагноз — опухолевое заболевание системы крови. Однако после успешного, но дорогостоящего лечения, деньги на которое помогли собрать как знакомые, так и совсем незнакомые семье люди, ребенок пошел на поправку и о страшном диагнозе врачей родители стараются не вспоминать.
С мужем Юрием
Когда у артистки появляется немного свободного времени, она предпочитает проводить его со своей семьей. Это могут быть многочасовые городские прогулки с посещением развлекательных мероприятий. Но иногда Наталья встречается и со своими подружками.
Яна Рудковская
Яна Рудковская всегда славилась своим безупречным внешним видом. Звездный продюсер тщательно следит за всеми модными тенденциями и старается всегда идти в ногу со временем. Многие заметили, что с момента вступления в брак с Евгением Плющенко Яна стала выглядеть значительно моложе.
По утверждениям поклонников — это заслуга пластических хирургов. Но сама Яна заявляет, что никогда не прибегала к их услугам, и пока не собирается этого делать. Все косметологические процедуры продюсер выполняет сама в домашних условиях, так как в силу занятости у нее нет времени на посещение салонов красоты.
Как менялась Наталья Огрызько
Когда-то Наталья имела очень привлекательную внешность и не была похожа на мужчину. Постепенно втянулась, далее красивые платья были заменены тренировочными штанами и борцовками, а туфли на каблуке – удобной спортивной обувью. Ее черты стали грубеть и напоминать мужские, от былой красоты и женственности не осталось ничего.
Наталья Огрызько занимается спортом более 15 лет, за эти годы она достигла ошеломляющих результатов и достижений. Ее тело полностью изменилось и приняло мужские очертания.
Наталья отказалась совершенно от косметики и причесок, так как волосы она сбрила полностью, ее гардероб состоит только из мужских вещей. Ее совершенно невозможно отличить от мужчины.
Глядя на впечатляющие формы Натальи, можно сказать, что ежедневные и много часовые тренировки, правильное питание — сделали свое дело. Но конечно, наверняка, не обошлось и без гормонов или стероидов, это заметно по внешнему виду Огрызько. Наверное, именно поэтому, вместо комплиментов, она часто получает много критики на свой счет.
Ее фото ежедневно обновляются новыми баталиями и спорами между поклонниками и возмущенными пользователями.
В интернете отсутствуют, даже на страничке ВК Натальи, фото до 2012 года, но уже на них заметно влияние активного применения стероидов.
Писатель-сатирик Коростелева
Как эстрадные шутники приняли и оценили ее талант? После Петросяна Святослав Ещенко получил известность на опусах Коростелевой («Карась», «Новые русские»). Ее тексты звучат со сцены в исполнении Сергея Дроботенко, Игоря Маменко, Елены Степаненко, Клары Новиковой. С 1997 года она пишет номера в спектакли Петросяна. В 1998 начинается сотрудничество с телевидением, Коростелева — сценарист «Аншлага», «Кривого зеркала».
Не самый легкий труд — смешить зрителя. Не совсем понятно, как женщина может писать мужские речи. Юмористка Наталья Коростелева про свою работу говорит шутя. Для нее артисты словно куклы, она, сообразно их образу, создает Карабасу Барабасу один стиль и слог, Петрушке — другой.
Наталья Сергеевна считает, что номер получится отличный, если она влюбится в артиста, которому пишет: профессиональная влюбленность помогает понять исполнителя. Как только влюбится, так и случается единство целей и выражения. С таким подходом к делу ни один монолог писателя-сатирика не пропал под сукном, не оказался в корзине. Тексты всегда звучали так, словно артист импровизирует.
Проявляя душевную доброту и трепетность к непутевым и невезучим героям своих историй, автор настолько точно и просто доносит свою мысль, что артисты с легкостью превращают обыденные темы в произведения искусства малых форм. Более полторы сотни эстрадных номеров написала юмористка Наталья Коростелева, все сегодня являются хитами юмористических подмостков.
Питание от Наталии Кузнецовой
Помимо усиленных тренировок и анаболических стероидов, девушка придерживается определенных правил питания, которые позволяют ей удерживать, по ее мнению, идеальную форму.
Вот только некоторые вкусняшки для поддержания фигуры «Бешеного Халка»:
- первым за весь день в топку обширных глубин рта уходит омлет из 6 белков и 1 желтка;
- питается Наталия не больше и не меньше, а 6 раз за целый день;
- куриное филе истребляется так, что закупает его силачка стазу оптом, таща короба минимум по 10 кило каждый;
- кроме всего, рацион атлетки богат рыбой, овощами и свежей зеленью;
- для получения углеводов «качиха» кушает гречку, хлеб и рис.
Интересные факты
- Юной Вале не нравился ее нос; она даже хотела сделать операцию, но мама ее отговаривала:« Вырастешь — сделаешь носик». Но со временем девушка забыла про свою проблему, более того, сейчас ее все устраивает.
- Атлетка по жизни перфекционист: либо она делает все отлично, либо не берется вообще.
- Раньше, когда Мишина только начала свою спортивную карьеру, она резко отвечала тем людям, кто утверждал, что женщина-бодибилдер — это ужасно и некрасиво. А сейчас спортсменка вообще не придает значение таким выпадам, ведь самое главное, что ей самой все нравится.
- С виду Валентина производит впечатление сильного и даже жесткого человека, но оказывается внутри нее другой мир, состоящий из плюшевых медведей и разноцветных шариков.
- Самое главное для нее — это время, баланс и быть на своём месте.
- Ограничивая себя в разных продуктах, Мишина стала относиться к еде, как к наслаждению и удовольствию.
- На данный момент физические показатели Валентины при росте 174 см. такие: вес — 78 кг; грудь — 100 см; талия — 75 см; бёдра — 102 см. Силовая часть: румынская тяга — 80 кг; гакк-машина (присед) — 90 кг; тяга за спину — 50 кг; становая — 75 кг.
- Побывав однажды во Флориде, атлетка по уши влюбилась в эту страну. Теперь ее тянет туда, как будто она всю жизнь там прожила.
- Еще в детстве Валентина любила финскую рок-группу HIM, но и сейчас она с удовольствием послушает песни своих кумиров.
- Ее любимое блюдо — хачапури по — аджарски
- Свой день рождения спортсменка не отмечала ни разу в жизни. Она философски подходит к этому дню, не считая его каким-то особенным. Мишина не отрицает, что у нее сложные отношения с самооценкой, но все же не критичные.
- Спортсменке часто предлагают рекламировать спортивным питанием, обещая за работу месячный оклад и проценты от продаж. Но сама она всегда была против стимуляторов, поэтому никогда не будет этим заниматься.
- Иногда Валентине хочется почувствовать себя женщиной и уделить себе время, но из-за огромной занятости посещение салонов случается очень редко.
Что такое пауэрлифтинг для женского пола
Девушки, занимающиеся этим спортом, быстро худеют, укрепляют собственные мышцы и повышают самооценку. Раньше было распространено мнение о том, что пауэрлифтинг делает женщину мужеподобной. Сейчас же известно, что в организме будущих матерей мало гормона тестостерона, поэтому прирост огромной мускулатуры практически невозможен.
Тренировка в силовом троеборье направлена на проработку рельефа и повышения мощи. Девушки, каждый день занимающиеся пауэрлифтингом, остаются изящными и стройными, если не употребляют стероиды и гормональные препараты.
На заметку!
Правильные занятия пауэрлифтингом не помешают девушке родить здорового ребёнка. Напротив, упражнения укрепят брюшную полость и нормализуют гормональный фон, это позволит плоду гармонично развиваться в материнском чреве.
Силовые показатели Шварценеггера
Жим Шварценнегера
Жим лежа Арнольд выполнял с максимальным весом 220 кг на один раз. Но в основном, он использовал в своих тренировках многоповторные и многоподходные методики, а жал в чистом стиле, с максимальной концентрацией на груди. Для такой техники — жим лежа 220 кг у Шварценеггера вызывает настоящее восхищение.
Становая тяга
Максимальная становая тяга, которую выполнял Арнольд составляла 330 кг на одно повторение. Этот результат он выполнял на чемпионате по пауэрлифтингу, будучи еще совсем молодым — ему было всего 19 лет. Это является достаточно высоким результатом, даже на сегодняшний день
Позже, Арнольд не так сильно увлекался покорением новых весов, а более уделял внимание гармоничному развитию тела. Поэтому, рекорды в становой тяге более не ставил
Приседания
Арнольд использовал достаточно своеобразную технику для приседаний, которая сейчас используется достаточно редко. Он подкладывал брусок под пятки и приседал очень глубоко, с большой амплитудой. В такой технике он доходил до рабочего веса 240 кг на 8 повторений.
Другие упражнения
О Арнольде, как и о любой другой великой личности ходят много слухов, в том числе, как о невероятной силе атлета, так и о слабости. Кому из бодибилдеров не известно выражение завистников «все мышцы дутые и силы в них нет». Однако, достоверно известно о достаточно высоких силовых показателях Арнольда во многих других упражнениях — таких как разводка.
Ужасные «мутации» зарубежных женщин-бодибилдеров
Дениз Рутковски
Кем была: ослепительная блондинка Рутковски заняла 2-е место в женской «Олимпии» в 93-м году. До этого она на протяжении пяти лет занимала 1-е места на региональных чемпионатах США по бодибилдингу.
Рутковски была олицетворением женского атлетизма. Она появлялась в рекламе и популярных шоу, где агитировала за «мускулистую женскую красоту». Эксперты прочили ей лидерство на Олимпии в 1994-м, но неожиданно она завершила карьеру.
Кори Эверсон
Кори Эверсон родилась 4 января 1959 года в штате Висконсин в США. Глядя на подвижную девочку, и на то, как она устанавливает спортивные рекорды, можно было предположить, что ее дальнейшая жизнь будет связана со спортом и ее может ждать блестящая карьера.
Наталья Анненко и Петр Чернышев
В 1988 году Наталья вступила в брак с Петром Чернышовым. В то время он только пробовал свои силы в танцах, поэтому Анненко продолжала выступать в паре со Сретенским. Брак Натальи и Петра продлился 7 лет, совместными детьми супруги не обзавелись. После развода Анненко продолжала тепло отзываться о бывшем супруге.
Наталья и Петр сохраняют хорошие отношения после развода
Позже фигуристка рассказала о причине расставания: закончив профессиональную карьеру, Наталья мечтала о семейной жизни, своем доме и детях. Для Петра это было время, когда дела пошли в гору, он хотел развивать свой успех и серьезно заниматься карьерой.
Спустя годы после развода, пара сохраняет хорошие отношения. Когда у новой супруги Чернышева, Анастасии Заворотнюк, появились проблемы со здоровьем (по слухам это была онкология), Наталья Анненко выразила готовность помочь паре найти хороших докторов в США.
Бригита Брезовац
На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита Брезовац в юности была худой, но сильной девушкой. Для достижения большей силы и выносливости она в 14 лет начала заниматься с отягощениями в тренажерном зале, который был дома у ее друга.
Увидев на стене фото накаченных дам, Бригита была шокирована таким мышечным развитием этих чемпионок и решила со временем достичь их уровня.
Бригита очень любит природу, у нее во дворе есть прекрасный сад, где она с удовольствием проводит время, занимаясь йогой, медитацией и чтением книг. Карьеру бодибилдерши она оставила и просто живет в свое удовольствие!
Спорт
Во время учебы Трухина продолжала заниматься спортом, начала завоевывать первые достижения в пауэрлифтинге. Но в 2010 году она решила сделать перерыв в карьере, поскольку в России не хватало турниров, которые подходили для ее возрастной и весовой категории.
В 2014 году Кузнецова вернулась к выступлениям и вскоре стала звездой. После участия в чемпионате Москвы WPC, где она завоевала 1-е место по жиму лежа, ей предложили попробовать себя в армлифтинге. Наталии потребовалось всего 2 тренировки, чтобы стать обладательницей Кубка Ивана Поддубного.
Наталия Кузнецова до и после тренировок / «Инстаграм»
В дальнейшем спортсменка отметилась яркими победами на турнирах «Золотой тигр», «Русский танк», а также чемпионатах мира и Бразилии по армлифтигу. Но и ее результаты в пауэрлифтинге оставались впечатляющими, среди них первые места на Открытых Кубках Москвы и Европы, чемпионате мира NAP, где она успешно выполнила нормативы «Элита».
Но среди наиболее выдающихся достижений Наталии — мировые рекорды по жиму лежа и становой тяге. А уже в 2018 году она стала чемпионкой такого престижного турнира, как IFBB PRO, который проходил в Румынии, и спустя год завоевала там же 2-е место.
Достичь такого успеха Кузнецовой помогли не только регулярные занятия в спортзале, но и употребление стероидов. За годы выступлений тело знаменитости изменилось так сильно, что почти невозможно найти сходства между фото до и после тренировок. Из-за набранной мышечной массы Наталия была признана одной из самых больших женщин в мире, что обеспечило ей популярность не только в России, но и за ее пределами.
Спортсменку неоднократно звали на интервью, она выступала на телевидении и стала востребованной моделью. Кроме того, занялась рекламой спортивного питания, что позволило ей увеличить доход.
Личная информация
Деятельность
скрыта или не указана
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Интересы
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Любимая музыка
скрыта или не указана
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Любимые телешоу
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Любимые книги
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Любимые игры
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Любимые цитаты
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
да
Обязательно к заполнению:
нет
Можно скрыть настройками приватности:
да
Личная жизнь
К сожалению, частная жизнь и отношения нашей героини складывались не так хорошо, как ее карьера. Еще в школьные годы у нее была первая любовь, но возлюбленный отдал предпочтение ее подруге, с которой они до сих пор общаются. После начала профессионального спорта, у нее появилось множество поклонников и фанатов, но она привыкла не общаться с ними, тем более не строить совместную жизнь.
Будучи в Москве, девушка познакомилась со своим первым мужем Михаилом. Знакомство произошло в клубе на очередной тренировке. Молодой человек тоже был спортсменом, занимался единоборствами, не имел вредных привычек и прыгал с парашютом. Он с ходу стал приглашать нашу героиню в кино, в рестораны, одаривал подарками и цветами. Постепенно между ними зародилась дружба, он сопровождал ее на каждом соревновании. Но Наталья не спешила переходить на более тесную связь, и решила хорошенько присмотреться. В итоге Михаил добил ее своим напором и она влюбилась без памяти. Это были ее первые серьезные отношения, на тот момент девушке исполнилось 23 года.
Спустя некоторое время они узаконили свои отношения и сыграли свадьбу в Чебоксарах на родине супруга. Замужем она забеременела и впервые перестала думать о спорте, все что волновало здоровье будущего ребенка. Поселилась чета в Одинцове в квартире Михаила. Он принимал активную роль в воспитании сына Вани, часто играл с ребенком и вставал ночью успокаивать.
Когда сыну исполнилось пять месяцев Наталью пригласили в Америку на чемпионат мира. Девушке пришлось в короткие сроки скидывать лишний вес с 90 до 75 килограммов. Она стала кормить сына искусственными смесями и начала упорно тренироваться. В итоге, за месяц она смогла сбросить целых 17 килограммов. Наталья надевала на себя зимний костюм и бегала в нем в летнюю жару по улицам, где на нее смотрели как на сумасшедшую. Возвращение в спорт было триумфальным, она вернулась с первым местом.
Семейное счастье вскоре стало рушиться, инициатором стал супруг. Он не разрешал ей заниматься спортом, общаться с друзьями и развивать свою карьеру, ревновал девушку к каждому прохожему, не доверял ей. Точкой в их совместной жизни стало рукоприкладство. Михаил поднял руку и избил жену, после чего она моментально собрала чемоданы, взяла Ваню и покинула мужа. Позже он пытался исправиться и вернуть ее, но попытки были неудачными. Она длительное время не могла пережить разрыв, но справилась.
Следующий год она приходила в себя и набирала прежнюю форму. Переехала в Москву и стала снимать квартиру. В 2021 году зрители и поклонники узнали, что Рогозина вновь стала женой. Она расписалась в ЗАГСе с престижным адвокатом Сергеем Жориным, который работает преимущественно со знаменитыми людьми. Знакомство произошло довольно интересно, как в кино. Они перепутали свои автомобили на парковке, после разбирательств между ними загорелись теплые чувства, которые впоследствии переросли в отношения. Сейчас ее новый муж заботиться о ней и принимает ее профессиональную карьеру, не вмешивается в спорт. Молодая пара абсолютна счастлива в совместной жизни. Между ними настоящая идиллия, Наталья стала увлекаться кулинарией и готовит настоящие шедевры, по словам старшей сестры Татьяны, она наконец смогла найти свою тихую гавань. В будущем пара планирует завести детей.
Как прошло ее детство, и чем запомнилась юность
Наталья Барбье появилась на свет в Кронштадте, там же прошли ее первые годы. Школьные годы телеведущей прошли в Саратове, который она вспоминает с теплотой.
Отец Натальи Барбье был капитаном 2-го ранга в отставке, мастером спорта международного класса, вместе с семьей любил путешествовать на личной яхте. С раннего детства Наталья участвовала в гонках на воде вместе с родителями и старшим братом. Такие соревнования приучили ее к командной работе, сохранению самообладания в экстренных случаях.
Мама, Наталья, работала учительницей английского языка, умела создать уютную атмосферу в любом помещении. Барбье считает, что все способности и умения она переняла от матери.
Дедушка телеведущей занимал должность декана исторического факультета в саратовском университете. От него Наталья унаследовала любовь к истории городов и изучению стилей архитектуры. В подростковые годы она занималась балетом во Дворце пионеров, мечтала о работе в художественном музее или театре.