Частная клиника РОСА. Лечение. Утомление и усталость. Консультация и лечение в стационаре и на
Благодаря данной статье вы сможете научить своего ребенка прыгать на скакалке без особого труда.
Вместе разберемся, чем полезны приседания для женщин и чем могут быть вредны - только
Влияние ежедневных приседаний на состояние тела, рекомендации и техника выполнения различных видов приседаний
Число повторов важно для результативности тренировок на перекладине, но перед тем как увеличить количество
Соблазн делать подтягивания каждый день велик и может это ускорит рост результатов. Сегодня разберемся,
Тяга верхнего блока имеет своей основной целью проработку широчайших мышц спины. Вторичными мышцами являются
Из этой статьи вы узнаете, что такое тренировочное плато, как и по какой причине
Липолитики – препараты для коррекции фигуры. Инъекции липолитиков помогают убрать жировые отложения в проблемных
Что такое пауэрлифтинг и какие упражнения он в себя включает? Нормативы, звания и основные
В статье проведено сравнение двух упражнений: жим лежа и отжимания на брусьях, какое из
Что будет, если отжиматься каждый день неопытному спортсмену? Для чего нужны отжимания от пола,
Разбираемся сегодня, что будет, если отжиматься каждый день.
Вы узнаете о всех ньансах выполнения становой тяги, технических особенностей и типичных ошибках. Мы
Ментальномышечная связь мозг-мышцы поможет безопасно меньшими нагрузками нарастить больше мышц. Развить нейромышечную связь можно
Когда наступает осень, то большинство новичков записываются в "тренажерку", от занятий в которой они
САМЫЙ ГРАМОТНЫЙ ответ на вопрос "За сколько можно накачаться?" вы найдёте в этой статье!
Выбирайте базовые упражения для программы тренировок на турнике. Узнайте, как быстро накачать руки, как
Гиря: преимущества и недостатки тренировок. Особенности упражнений с гирей, видео, подборка эффективных упражнений с
Мас-рестлинг как вид спорта обретает все большую популярность во всем мире. Чемпионат по мас-рестлингу
Какой вес гантелей выбрать мужчине? Выбор оптимальных показателей. Увеличение веса при работе с гантелями.
Жим лежа - одно из лучших упражнений для мышц груди, трицепсов и общей мышечной
Как получить спортивный разряд по жиму лёжа. Техника выполнения жима лежа, разработанная федерацией awpc.
В этой статье рассмотрен вопрос: как научиться подтягиваться с нуля на турнике мужчинам и
Здравствуйте читатели блога! Сегодня мы поговорим об основах любого упражнения - дыхании. Правильное дыхание
Как увеличить количество подтягиваний на турнике, какие техники помогут больше подтягиваться? Схема увеличения количества