Питание
Любите жирную пищу, но мечтаете сбросить лишние килограммы? Тогда кето диета - это то, что вам нужно!
Чем полезен банан, сколько белка в банане, и какие витамины в нем содержатся? Список преимуществ этого фрукта поразит вас. Незаменимый фрукт для спортсменов.
️ Алкоголь и спорт. Как совместить?. Центр лечения алкоголизма АлкоЗдрав. Профессиональная помощь от квалифицированных специалистов. Звоните 8 800 775-32-63.
Отличия или в чем разница между коричневым и белым сахаром. Надо знать, чем коричневый сахар отличается от обычного белого.
Любите шашлык, но готовите его только в теплое время года? Собрали для вас самые интересные и несложные рецепты шашлыка, которые можно попробовать дома — в духовке и на
Пример подробного меню на неделю для набора мышечной массы для мужчин и женщин. Принципы питания и планирования диеты до и после тренировок.Список рецептов и примерный состав по БЖУ
Можно ли набрать массу на гречке. Польза для спортсменов. Когда лучше есть гречку – после или до тренировки. Как приготовить гречку.
Рассказываем, что такое батат (сладкий картофель), где растет, как его едят и с чем модно приготовить. Описание всех полезных и отрицательных качеств для женщин, а так же мужчин.
При диабете важно регулировать количество потребляемых углеводов. Эта мера продиктована нарушением обмена веществ. Для подсчета и контроля углеводной...
Функции и польза клетчатки для организма. Симптомы нехватки и избытка. В каких продуктах питания содержится. Как правильно принимать для похудения: норма и для чего нужна.
Как готовить киноа - исчерпывающий гид по вкусному суперфуду. Чем киноа полезна, как правильно готовить и хранить и с чем лучше всего сочетается.
Гликемический индекс показывает, насколько продукты питания влияют на увеличение глюкозы в крови. Наряду с калорийностью, за ним следят по таблице, при похудении.
Семена чиа стали популярным суперфудом. Они полезны, их добавляют в напитки и пудинги, выпечку и вторые блюда.
Полное описание что такое кето-диета для похудения, с чего начать кетогенную диету, как подобрать рацион и рассчитать БЖУ для входа в кетоз и сжигания лишнего жира в организме,
Правда ли, что яйца можно есть только утром? Нужно ли мыть их перед употреблением? Полезны ли сырые яйца? Отвечаем на часто задаваемые вопросы о самом популярном белковом продукте.
В этой статье вы узнаете все про продукты, повышающие уровень мочевой кислоты в крови: что повышает уровень, диета, питание.
Синтетический наркотик «соль», возник не так давно. Это произошло буквально 10-15 лет назад. Ранее о нем было мало, что известно, сейчас же он становится все популярнее.
Гормоны: описание заболевания, за что отвечают, виды и функции основных гормонов в организме, как работает эндокринная система. В каких случаях нужно сдавать анализы на гормоны и контролировать их
Что такое казеиновый белок и зачем он нужен спортсмену? Какими преимуществами он обладает? Когда потреблять и какие исследования доказали его эффективность на рост и сохранение мышечной массы.
Чтобы вегетарианцам получить полноценный белок с полным набором аминокислот без мяса, необходимо использовать разные продукты источники растительного белка.
Полезный организму крахмал содержат растительные и животные продукты. Наименее вредны продукты животного происхождения
Какие овощи считаются наиболее полезными для здоровья — и в чем заключается их польза? Сколько овощей нужно есть каждый день — нормы и рекомендации.
Углеводы - что это такое. В каким продуктах содержатся быстрые и медленные углеводы (таблица). Признаки избытка и недостатка углеводов в организме.
Гликемический индекс пива, вина, вермута, ликеров, водки, коньяка и др. Можно ли пить спиртное при диабете и правила безопасного употребления таких напитков.
Липолитики – препараты для коррекции фигуры. Инъекции липолитиков помогают убрать жировые отложения в проблемных зонах. В статье мы подробно рассказываем о том, что такое липолитики, как они действуют,
Каждый сорт меда полезен. Чем именно и какой выбрать для конкретного случая, читайте в нашем обзоре.
Ананасовая диета: полезные свойства и противопоказания. Рецепт настойки ананаса на водке и чая для похудения.
Домашний протеиновый коктейль для восполнения затраченной энергии и служит основой строительных процессов в мышечных тканях. Полезен протеиновый коктейль из сухого молока, в котором высокое содержание белка.