Сушка тела меню этапы и правила питания
🔥 сушка тела для мужчин — питание и программа тренировок для сжигания жира
Сушка тела: меню, этапы и правила питания Сушка тела, прежде всего, предполагает постепенное снижение калорийности рациона (создается дефицит от 10 до
Спорт-клуб Елены Портновой
Диетические бургеры — 5 рецептов — фото
Полезный гамбургер: как приготовить дома здоровую альтернативу сендвичам из макдональдза
Сайт для женщин уверенных в себе. Полезные статьи и советы обо всём и на все случаи жизни - настоящий женский сайт - LADY.DAY.AZ.
Спорт-клуб Елены Портновой
Что такое фруктоза
Чем отличается фруктоза от сахара и полезнее ли потреблять фруктозу или она также вредна для организма, особенно диабетиков
Спорт-клуб Елены Портновой
Овсяная каша. почему ее нужно готовить именно на воде?
Почему нельзя каждый день есть овсянку: можно ли кушать овсяную кашу на завтрак, обед и ужин
Овсяная каша или попросту, овсянка - входит в число многих полезных и сытных блюд, которые можно приготовить на завтрак, и которое придаст нам энергии на весь день.
Спорт-клуб Елены Портновой
Продукты содержащие железо в большом количестве
В каких продуктах содержится железо?
Несбалансированное питание и дефицит питательных веществ приводит к дефициту железа в организме и другим проблемам со здоровьем. Узнайте какие богатые железом продукты помогут выправить ситуацию.
Спорт-клуб Елены Портновой
Баклажанная икра
Самая вкусная баклажанная икра на зиму — 5 лучших рецептов приготовления без стерилизации
Рецепты приготовления баклажанной икры на зиму в домашних условиях. Правила выбора ингредиентов. Классические и оригинальные варианты закуски. Польза от употребления баклажанов и противопоказания.
Спорт-клуб Елены Портновой
Полезный рецепт по-корейски: что такое соус кимчи, как его готовят и с чем едят
О кимчи по-корейски: состав, оригинальный пошаговый рецепт, пищевая ценность польза и вред для здоровья и многое другое на pripravkino.ru.
Спорт-клуб Елены Портновой
Алкоголь и сердце: сложности партнерства
Алкогольные напитки — гликемический индекс и таблица содержания углеводов
Как влияют спиртные напитки на сердце и сосуды человека. Допустимы ли «малые дозы» алкоголя, о пользе которых ходит так много слухов?
Спорт-клуб Елены Портновой
Что такое биопродукты и действительно ли органическая еда лучше обычной?
Биопродукты | cooks - повара казахстана
Биопродукты — чем они отличаются от обычной еды? Действительно ли органические овощи полезнее тех, которые продаются в супермаркете? Почему био еда стоит дороже?
Спорт-клуб Елены Портновой
Сколько сахара содержится в соках?
5 продуктов, в которых больше сахара, чем кажется | simpleslim
Какое количество сока содержится в разных видах сока? Какие соки полезнее: свежевыжатые или пакетированные во время диеты или похудения?
Спорт-клуб Елены Портновой
Кофе в бодибилдинге. можно или не можно?
Можно ли пить кофе перед тренировкой и после нее: польза и вред для спортсменов
Из этой статьи вы узнаете о том, какую пользу приносит кофе в бодибилдинге, как его нужно варить и употреблять без вреда для здоровья и фигуры.
Спорт-клуб Елены Портновой
Веган и спорт. как вегетарианство влияет на занятия фитнесом
20 советов о том, что можно есть на завтрак перед утренней тренировкой
"Я надеюсь, что представляю собой наглядное доказательство того, что веганство в долгосрочной перспективе полезно не только для нашего разума и тела, но и для нашего самоуважения как вида".
Спорт-клуб Елены Портновой
Сушка тела для девушек
Сушка тела для девушек и женщин в домашних условиях: питание, диета, препараты, упражнения. сушка тела девушек и женщин — результат: фото до и после
Как получить сексуальное тело? Ответ прост: сушка тела для девушек поможет вам. Детальное руководство по питанию и тренировкам во время сушки, меню.
Спорт-клуб Елены Портновой
Немного об углеводах: какие сладости полезнее
Творожная запеканка с овсяными хлопьями - простой рецепт с пошаговыми фото
Спорт-клуб Елены Портновой
Гликемическая нагрузка: общее понятие, принцип действия, примерный рацион
Полные таблицы гликемических индексов и гликемической нагрузки
Спорт-клуб Елены Портновой
Пальмовое масло
Можно ли употреблять продукты с пальмовым маслом: в чем его вред и есть ли от него польза?
Принцип производства и разновидности пальмового масла. Химический состав, полезные свойства и опасность продукта. Применение в народной медицине и косметологии.
Спорт-клуб Елены Портновой
Чем полезна арахисовая паста, состав и калорийность
Арахисовая паста: польза и вред
Арахисовая паста - очень хороший и полезный продукт. Мы покажем, как она помогает при похудении, какая польза, состав. Однако вся опасность в самом арахисе.
Спорт-клуб Елены Портновой
Что стоит за надписью «без сахара» и как читать этикетки на продуктах
Спорт-клуб Елены Портновой
Правильное употребление красной икры при диабете
Судороги в ногах
Красная икра при сахарном диабете. Диетическая характеристика продукта. Влияние на организм. Особенности употребления. Важные нюансы
Спорт-клуб Елены Портновой
Грейпфруты при диабете
Школа диабета — фрукты и овощи при сахарном диабете: какие можно и нельзя
Спорт-клуб Елены Портновой
Как правильно перекусывать в офисе, чтобы не поправиться
Как правильно питаться в путешествии
Чем перекусывать в офисе и как найти здоровую замену чашке кофе вприкуску с шоколадкой для сохранения бодрости, продуктивности и фигуры?
Спорт-клуб Елены Портновой
Бжу гречки: сколько белков, жиров и углеводов содержится в вареной и сухой
Состав и пищевая ценность гречневой крупы
Полезные свойства ГРЕЧКИ объясняются ее пищевым СОСТАВОМ. Достаточное количество БЕЛКА, углеводов и клетчатки насытит организм и очистит его от шлаков ✤
Спорт-клуб Елены Портновой
Чем полезен прием льняного масла в пищу для бодибилдера?
Льняное масло
Не каждый продукт, пускай даже и полезный, может быть включен в диетическое питание спортсмена. Ведь каждый из них стремится к достижению своей задачи: коррекции фигуры, набору мышечной массы
Спорт-клуб Елены Портновой
В чем польза и вред домашнего и покупного кваса?
Влияние кваса на организм
Польза и вред кваса натурального обусловлены уникальным богатым составом. Квас может быть хлебным, фруктовым, ягодным, молочным. Самый популярный - ржаной.
Спорт-клуб Елены Портновой
Как правильно читать этикетки в супермаркете: 9 уловок от производителей
Что стоит за надписью «без сахара» и как читать этикетки на продуктах | блог comfy
Важная информация для тех, кто заботиться о здоровье и худеет: как читать этикетки на продуктах? Почему пп продукты не такие уж и полезные, как правильно изучать состав еды,
Спорт-клуб Елены Портновой
Совмещаем удовольствие и пользу в пп-пицце на основе из куриного фарша
Пп-пицца – 12 простых диетических рецептов на любой вкус
Спорт-клуб Елены Портновой
Уз «могилевская городская больница скорой медицинской помощи»
Что такое гликемический индекс продуктов и как его рассчитать?
Спорт-клуб Елены Портновой
Полба: гликемический индекс и содержание углеводов
Полба
Какой гликемический индекс у полбы? Сколько углеводов в полбе? Можно ли полбу при диабете 2 типа? Полба, древний злак, все чаще используется в диетическом питании
Спорт-клуб Елены Портновой
Булгур
Быстрые и медленные углеводы — таблица
Булгур: польза и вред, что это за крупа, калорийность, бжу, химический состав, выбор и хранение, отзывы, противопоказания, свойства и применение.
Спорт-клуб Елены Портновой
Киноа
Npk-удобрения: состав и использование
Польза, вред и химический состав киноа. Применение в косметологии и кулинарии: рецепты приготовления. Правила выбора и выращивание семян. Полезные и опасные свойства.
Спорт-клуб Елены Портновой