Питание
Смузи из фруктов и ягод - это настоящее объедение! Предлагаем приготовить его из банана и клубники - результат вас приятно порадует.
Насыщенные жиры: что это такое, где содержатся, польза и вред для организма человека, показания и противопоказания к употреблению. Рейтинг продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (ТОП).
Перевод Сергея Струкова. Ожирение и связанные с ним заболевания современного общества (диабет, сердечно-сосудистые / цереброваскулярные заболевания, рак и болезнь Альцгеймера) непреодолимы для системы здравоохранения.
Как приготовить терияки в домашних условиях? В статье - подборка лучших рецептов с пошаговым описанием приготовления и фото. Рекомендуем ознакомиться!
Как приготовить топленое масло? Оказывается, это совсем не сложно! Немного времени и в вашем холодильнике уже стоит горшочек полезного и ароматного маслица!
Калорийность питания - показатель сбалансированного и правильного каждодневного рациона. Очень важно правильно рассчитать калорийность обеда и ужина.
Больше всего омега-3 содержит морская рыба: семга, кета, горбуша, кижуч, чавыча, сельдь, корюшка. В речной рыбе содержание жирных кислот намного меньше.
Если пить много воды, что будет? Вредно или полезно пить много воды? В этой статье рассказываем о плюсах и минусах обильного питья воды
В этой статье мы поговорим о том, какую роль играет творог в бодибилдинге. Разберемся с его составом и жирностью, как выбрать
Обзор и рейтинг лучших мюсли. Самые вкусные, полезные и натуральные продукты вошли в десятку лучших. Среди них: Dorset Cereals, АХА, Dr. Oetker, Mätti, Fine life, Ого! и другие.
Как не совершить самые распространенные ошибки и слепить фигуру своей мечты
Что такое сбалансированное питание, какие нормы белков, жиров и углеводов у женщин и мужчин. Как рассчитать суточную калорийность рациона и БЖУ.
Мы собрали для вас самые низкокалорийные сладости. 12 продуктов, которые могут иногда позволить себе даже те, кто строго следит за своей фигурой.
Способы для кастрюли, пароварки и мультиварки. Разные виды приготовления. Что делать, чтоб скорлупа не треснула и хорошо чистились?
Почему важно соблюдать диету при повышенном сахаре в крови. Принципы лечебного питания, особенности рациона беременных. Какие продукты кушать можно, а от чего лучше отказаться
Рассказываем какие жиры полезнее, какая роль их в организме человека и где найти жирные кислоты Омега 3, 6, 9. Узнайте что такое насыщенные и трансжиры, чем они вредны
На то, сколько мг в чашке кофе кофеина, зависит его вид. Содержание и количество в растворимом сублимированным и зерновом из кофемашины - в наших таблицах.
Все о питании для бодибилдинга. Как правильно составить рацион для бодибилдера? На сайте trener-z.info можно получить консультацию по различным вопросам здоровья и фармакологии. Контакты для связи Телеграм: @trenerzdorovya
Углеводы - это органические соединения, которые широко распространены в природе как в животном, так и в растительном мире. Они действуют как резервный и
Познакомьтесь со стереотипами о яблочном уксусе и узнайте достоверную информацию об этом полезном продукте.
Идеальное меню на неделю используя продукты для правильного питания. Таблица рецептов на 1200 ккал в день.
Узнайте, какие группы продуктов и конкретные их представители особенно богаты ценными флавоноидами, обладающими всеми целебными свойствами антиоксидантов.
Зеленая гречка — это натуральное состояние гречневой крупы. В отличие от обычной коричневой, она не подвергается термической обработке — и ее можно прорастить.
Свойства авокадо являются главной причиной покупки этого фрукта (см. статью). Калорийность: 250 ккал на 100 гр (!) Есть авокадо желательно сырым >>>
Диеты с низким содержанием углеводов по-прежнему популярны среди большой группы любителей здорового образа жизни. Чаще всего этот тип питания рекомендуется
Витаминно-минеральный состав и пищевая ценность семян льна. Полезные свойства, противопоказания и побочные эффекты. Использование в кулинарии и косметологии.