Питание
Полезные свойства меда для спортсменов и противопоказания при использовании. Как и когда употреблять пчелопродукт? Рецепты приготовления и какой мед подходит?
Подробный обзор о коричневом рисе - его пользе для здоровья человека, а также составе, полезных веществах, калориях и возможном вреде для организма.
Стоит ли покупать рапсовое масло? Какой вред и польза от использования рапсового масла? Можно ли жарить на рапсовом масле? Познавательное видео.
Экология жизни: Здоровье. Слизистая клетчатка полезна для нашего организма, но есть ситуации, при которых она усугубляет существующие проблемы со здоровьем и поэтому её стоит избегать.
Зачем нужны углеводы? Какие углеводы считаются вредными и полезными: содержащие их продукты? Чем опасен дефицит и избыток углеводов?
О том, как разобраться в кабачково-баклажанном разнообразии, нам рассказала заведующая лабораторией НИИ консервной
Что такое крахмал, какие виды бывают, полезен он или вреден, где содержится и какое влияние оказывает на организм – всё это и больше в статье.
Хотите похудеть и при этом улучшить состояние своего здоровья? Попробуйте интервальное голодание!
Список продуктов богатых белком. Скажем ДА! природным источникам белка!
Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету - избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят
Супы положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. К тому же, при правильном приготовлении калорийность супов может быть достаточно низкой.
аже, если мы обратимся к старинным медицинским трактатам.То там часто сможем увидеть разнообразные рекомендации относительно того
Каким должно быть питание при тренировках и нужно ли пить воду во время похудения, Узнайте, какие особенности правильного питания при силовых упражнениях существуют для женщин и девушек.
Правильный подсчет калорий и калорийности питания одинаково важно как при похудении и тренировках на жиросжигание, так и при работе на увеличение массы тела.
Узнайте какая мука без глютена и зачем она нужна. Список из 14 видов безглютеновой муки. Описание свойств, питательная ценность и как использовать в выпечке.
Проростки семян чиа можно считать едва ли не самой богатой витаминами и минералами пищей на планете. Давайте выясним, как правильно их прорастить!
Разбираемся с нормой углеводов в день при похудении, а также правильным соотношением между белками, жирами и углеводами
Какие продукты относятся к быстрым и медленным углеводам Чем углеводы полезны организму Ответы на эти и другие вопросы читайте в статье на нашем сайте.
Чтобы меньше есть и наедаться, важно следить за глекимическим индексом углеводов. Кроме этого, необходимо кушать осознанно — а не за просмотром видео или за разговором.
Фрукты и ягоды являются неотъемлемым источником витаминов и минералов для организма. Они влияют на развитие костной и мышечной систем, благоприятно во...
Можно ли есть бананы после тренировки? Читайте в нашей статье, чем полезен этот экзотический фрукт, и когда актуально его употреблять людям, которые занимаются
Микроволновые печи производят вредное излучение и лишают пишу полезных веществ. Так ли это? Разоблачаем основные мифы, связанные с самым противоречивым кухонным прибором.
Как правильно питаться для набора мышечной массы, с соблюдением нормы по белкам, жирам и углеводам. Рацион питания на день. Калькулятор калорий, БЖУ и воды.
Смузи из фруктов и ягод - это настоящее объедение! Предлагаем приготовить его из банана и клубники - результат вас приятно порадует.
Насыщенные жиры: что это такое, где содержатся, польза и вред для организма человека, показания и противопоказания к употреблению. Рейтинг продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (ТОП).
Перевод Сергея Струкова. Ожирение и связанные с ним заболевания современного общества (диабет, сердечно-сосудистые / цереброваскулярные заболевания, рак и болезнь Альцгеймера) непреодолимы для системы здравоохранения.
