Питание
20 рецептов овсяноблинов для правильного питания на все случаи жизни. 20 вариантов начинок к овсяным блинам и блинчикам.
"Минский областной клинический госпиталь
инвалидов Великой Отечественной войны
имени П.М.Машерова"
Из этой статьи вы сможете узнать, сколько грамм содержится в одной чайной ложке сахара. Помимо этого, вы научитесь отмерять нужное количество сахара и другими способами: столовыми ложками, стаканами,
Молоко издавна является одним из самых лучших видов белка для роста мускулатуры у спортсменов. При этом, большая часть людей имеют так называемую непереносимость лактозы
Белковые коктейли: что это такое, как помогают похудеть, как правильно принимать для набора мышечной массы. Простые рецепты приготовления в домашних условиях, состав, рекомендации.
Чтобы похудеть и избавиться от лишнего жира, необходимо наладить питание и тренировки таким образом, чтобы организм получал меньше калорий, чем он расходует за сутки.
Яйца в бодибилдинге – польза и вред. Сколько яиц в день нужно съедать, чтобы накачаться и сжечь жир? Как готовить яйца бодибилдеру
Как отличить оригинал гималайской соли от реплики/подделки в экспертном материале. Узнайте, по каким различиям можно легко и быстро выявить поддельный товар перед покупкой
В каких продуктах содержаться медленные углеводы и чем они отличаются от быстрых? Лучшие медленные углеводы для похудения или для набора массы.
Что такое гликемический индекс и калорийность, как их оценить. Таблица гликемических индексов и калорийности популярных продуктов питания и напитков. Индекс питательной ценности
Наталья Резник «Химия и жизнь» №3, 2016 • Библиотека научно-популярных статей на «Элементах» • Биохимия, Медицина
Аминокислоты незаменимые, заменимые - для чего нужны. Строение, формулы, физические и химические свойства аминокислот. Таблицы аминокислот в продуктах питания
Нерастворимую и растворимую клетчатку содержат овощи, фрукты, орехи, зелень. Пищевые волокна очищают кишечник
Замороженные смеси – мечта лентяя. Отправили содержимое пакета в кипящую воду – и через 20-З0 минут добро пожаловать к столу....
Из этой статьи вы узнаете о том, какую роль играют орехи в бодибилдинге. Какие орехи лучше всего употреблять культуристам и в каком количестве.
В статье про полезные сладости развенчиваем мифы, связанные с сахаром и его употреблением. Разбираемся в полезных сладостях, которые можно есть тем, кто следит за фигурой
Чем перекусить на работе без вреда для фигуры – идеи для худеющих, рецепты. Узнайте, что выбрать в магазине или взять из дома, чтобы не поправиться.
Низкоуглеводная диета для похудения: суть и особенности диетического питания. Меню на неделю и таблица рекомендованных продуктов. Рецепты специальных блюд.
ᐉ Из какого злака делают пшено: как растёт и что это такое, как выглядит, из какого растения получают пшённую крупу, как называют кашу из проса Просо — что
Что такое рафинированные углеводы на самом деле и в чем заключается их вред на наш организм. Список продуктов, содержащих рафинированные углеводы.
Материал статьи посвящен соли, ее значению в жизни человека. Приводятся симптомы излишка и недостатка продукта в организме. Рассказывается о проблемах, которые возникают при нарушении норм употребления.
Куриная грудка бжу в отварном виде без кожи на 100 г: 29,8 г белка; 1,8 г жиров; 0,5 г углеводов. Калорийность равняется 137 ккал. Куриная грудка является ценнейшим